糖質過多

プロテインの偉大さ「図解版、すべての不調は自分で治せる」レビューより5年ほど前に書店でたまたま手に取った「うつ消しご飯」でタンパク質と鉄の重要性を知り、以降、藤川先生の全ての著書を拝読しています。この本は必要なことがシンプルに書かれているのでとてもわかりやすいです。タンパク質の重要性は分かっているもののプロテインの味が苦手でなかなか飲めず藤川式をきちんと実行出来ずにいましたが、最近これなら飲める！というプロテインに出会い、こちらの本を基にまずは1日2回のプロテインを実践。その上でサプリメ

還暦を美しく，楽しく，自分らしく迎えるためにチャレンジします💕SNSで流れてきた情報にビックリしたえ？！これって糖質過多なの？皮膚に赤い斑点がある場合糖尿病予備軍糖質過多て情報老人性血管腫赤ほくろて思ってたのにこれですこの赤い斑点は脚や腕にいくつかある痛くも痒くもない前に調べたら老人性血管腫で何の心配もないとあった老人性かぁと苦笑いしたことを覚えているそれがSNSで糖質過多と！甘いもの食べ過ぎ？そんなに食べてるかなぁ糖質過多を

こんにちは♪アマビエです。いちじくの葉でシロップが作れるのを知り大きい葉10枚ときび砂糖で作りました。ふんわりといちじくとシナモンの香りで少しとろっとしたのが出来ましたが炭酸割りとマフィンにかけてみたけどコクのない甘さ、ただ香りは良い。甘いもの、お菓子全てに起きる訳ではないけどものによって、食べたら頬の内側がぷくっと膨らむ時があるそれって糖質摂り過ぎの私の赤信号、だと思ってるなので、このシロップは飲み物でなく調味料として使うことにした。残りの10枚の葉は天ぷらにしてみよう

冬季うつ病の男性症例；40代前半、男性。20年前から、冬になると気持ちが下がりやすく、やる気が出ない。通院治療をしたこともあったが、効果がなかったので中止した。本を読み、R6.12当院を受診。プロテインを開始したが、糖質要求が強く、糖質を減らせない。20歳の頃は65kgだったが、現在は80kg。→プロテイン20g*3＋低糖質食。ナイアシンアミド、C1000、Mg100、D3K2開始。１週後再診、初診時のBUN15.7、フェリチン71、ALP63。プロテイン*3で糖質も減らせ