糖質過多

ちふれのリップ＆チークバーム、ローズ系。来月に入ったら買おう💕(・∀・)…と思っていましたが、予期せぬ出費が地味にイタいorz＿|￣|○まあ、６００円くらいのものなので、買うと思いますが。AmazonのGWスマイルセールだっけ❔️完全に肩透かしをくらいました。だって、まほろば荘にいないから、荷物が届いても困る。まあ、事務所で預かってはくれるけど…やっぱり買っとけばよかったかな❔️(´・ω・｀)Amazonで、文明堂東京の母の日カステラを注文したのですが、Amazonポイントは付きませ

こんなものは食べちゃいけない身体なんだが・・・。日常的な倦怠感や慢性的な肩や指の関節の痛み、最近は股関節まで痛み出した😭全ては糖質過多なのだろうと薄々勘付いているのだが、どうもやめられない。遺伝的に糖尿病になりにくいのか、太るだけで致命的な慢性疾患になっていないようなのだが、もうそろそろ限界に来ている気もする。地方都市は歩かないから・・・。坂道も少ないし、筋力はどんどん落ちる。。ここ数日は住宅街に熊さんも出没しているので、おちおちと自然も満喫できない

今週末もお弁当…土曜日は他校の試合観戦に行くとのことでチャーハン弁当。スポ少時代、「お昼はおにぎり」ってルールでいまいち使えてなかったスープジャーをクラブチームでは活かしていきたい日曜日は試合なので食べやすさを考慮しておにぎりのお弁当。なんだか糖質過多な内容になってしまいました…おにぎらずは先週日曜のお昼用。練習は午前中しかないのに、わざわざお弁当を食べて即帰るナゾ日程初めておにぎらずを作ってみたけど海苔の使い方が贅沢すぎてリピートは無いかも…

よく食べるおすすめパンは？菓子パンが好きです。毎日のように食べています。糖質過多ですから、お勧めできません。🙇最近、異常に甘いものが欲しくて、砂糖依存症か？と思っています。(AI先生)砂糖依存症は「マイルドドラック」とも呼ばれ、身体と精神に悪影響を及ぼします。ブラックコーヒーしか飲まなかったのに、カフェオレやミルクティーを飲んでいるし、アイスクリームは、ご褒美の時しか食べなかったのに、何でもない日にも食べている。

今週のワンプレート朝食です。↑ピコ太郎に誘われて、つい買ってしまいました。今週も菓子パン多め、糖質オーバーと分かっていても食べたい。砂糖依存症？(・・?ﾊﾃと、いつもの言い訳しときます。ボクは、出された物しか食べられないワン！

今週のワンプレート朝食です。春色のパン、思わず買っちゃいました。レンチンの目玉焼きは、やっぱり白目です。🍳の目玉焼きです桜餡のパンがおいしかったです。菓子パンだらけの1週間でした。カロリーオーバー、糖質過多、それでも、止められない。だって美味しいんだもん。Ω＼ζ°)ﾁｰﾝ糖質制限はあきらめました。ボクにはあれこれ食べるなと言うけど、自分に甘々なお世話係だな！

今日から4月1日ということは、昨日は3月31日で『あじまん』最終日でした!なので、うわの家では贅沢にあんとクリームの２種類を食べました♪そして、ホイップクリームも買って、好きなだけ付けて食べる♪ハイボールも最高に美味しかったです♪わかってます、【糖質過多】【花粉症悪化】は覚悟の上なんです!普段は1日1食、ウォーキング、筋トレしてるので、たまにはいいじゃないですか～(;_;)あー、美味しかったな～♪うちから近い店舗には、また10月に買いに行くからね～♪前潟イオン近くのサンデーはま

グッモーニン♡同じものを食べているのに…太る人と太らない人がいる理由…［ライブドアより引用］それは吸収力の差です！腸内環境が乱れていると✔️必要以上に吸収する✔️不要なものを取り込む✔️脂肪として蓄積しやすくなる特に注意⚠️なのが…⚫︎加工食品⚫︎添加物⚫︎糖質過多この3つは腸内環境を乱し太りやすい体質をつくります痩せるためには何を食べてどう吸収するか腸内環境を整えることは最短のダイエットかも知れないですね今日も1日笑顔で過ごしましょ💓

おはようございまーす。最近ふと機能性低血糖症になってないか？と自分に起きてる身体のことをそんな風に感じた。で、藤本徳美先生のブログやYouTubeで調べて、やっぱそういうとこもあるな。アドレナリン出過ぎて震えてるわって思って、プロテインを増やすことや、糖質を少し減らすことをした。食べたあとは少し足踏みしたり。ヨガをやったり。これだけでちょっといい感じになった。私の身体はとても過敏にできているみたいなので、また調整していこうと思います。医師や薬に頼らない！すべての不調

アフターマンジャロダイエットDAY179プロテインはタンパク質、だからこそ使いどころがあるあすけんで食事を管理していると、自分の食の傾向がよく見える。きちんと食べているつもりでも、実際には偏りがある。わたしの場合は、糖質過多と塩分過多。これは意識していても、気を抜くとすぐ戻る。プロテインはただのタンパク質。特別なものではないし、飲めば痩せるとも思っていない。でも、この偏りに対してはかなり使いやすい。食事でタンパク質を補おうとすると、どうしても糖質や脂質、塩分が一緒についてくる。

こんにちはまーるです。昨日はまたしても不良品が届き、朝から冴えず・・『またか・・ツイてないな、と思った朝』こんにちはまーるです。今日は3月11日。あの日からもう15年。複数の親戚が福島にいる私にはとても身近でした。そ…ameblo.jp『不良品、返品に追われた1年でした』こんにちはまーるです。昨日は寒くて出かけられず💦またプリンを作ったけどせっかく買ったらバニラエッセンス、入れ忘れてショック…ameblo.jp今日もまた9時ぴったりにピンポ～ン♪と代替え品が届

「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。ワタクシにとって「糖質制限」は、アルコール依存症における「断酒」みたいなモンです。地獄の日々には戻りたくないです。にほんブログ村過食まんがを１００個描きました。ぼちぼちアップします。今回は５９個目です。わがし洋菓子より和菓子が好きでした。脂質が太ると思っていたから、和菓子好きってイイよね、と思っていまし

136.9。😐まあ、休息日はストレス解消のために食うから糖質過多で水が溜まって体重は増える。更に先週は体調が悪くて運動もせず食べたいものしか入らないから食いたいもの食ってたので体重の増加が大きかった。体調が戻って運動もできるようになったから、明日からまた頑張る。今日は休息日2日目、ストレスの解消に努める！😑

塩分と糖質過多なの塩分は罠だね脂質はずいぶんと足りない感じに生きてたけど今日は適正デシタ健康診断も行きたいし

カフェ巡りが趣味の私ですが特に英国風カフェが大好きですこの日は友人とアフタヌーンティーを堪能しましたお邪魔したのは大阪・天満の西洋茶館さん天神橋筋商店街の中にあります。ここの商店街リーズナブルなものも多くてお買い物がめちゃ楽しいんですよねー♪ケーキ、スコーン、サンドイッチにポットの紅茶が付いて2,850円。美味しかったです（写真は2人分♡）糖質過多だけど時々は許してもらおう。（誰に

３連休の初日、出勤だったので、後輩とランチに行きました〜色々迷った末、ハズレのない定食屋さん「大森屋仲見世店」にしました〜やっぱ満席でしたね外観の写真は前のを使い回しです後輩は味噌カツ定食、私はトンカツ定食にしました。同じ1,050円何が違う？味噌ダレがかかってるか否か。私は卓上のソースをかけました♪ご飯が多いので、少なくしてくださいって言うのを忘れてました。これがデフォです。後輩は完食してました。私は残しました。すみません糖質過多で、午後からの業務に差し障りがあったのは言う

2026年2月15日更新！みなさん、こんにちは！飲んだくれダイエッターのツッキーです！今回は糖質制限中でも工夫さえすれば外食も良いと言うお話をしていきますので最後までご覧下さい。なぜ、このお話をするかと言いますと平日のお昼は学生さんや社会人の方は外食をすることが多いかと思いこの記事を書きました。外食というと、ご飯に合うように砂糖やみりんと言った糖質をたくさん使った甘辛い味付けが多く、特に煮付けや照り焼きなどは糖質が多めとされています。また、和食と言っても丼物はご飯

一昨日の夜と昨日の朝ご飯あげたらすぐシャーって水分を吐くのかとおもったらその後すぐにクワッ！くワッ、クワッ！って聞き覚えのある音(°_°)ええ、今食べたばっかりのご飯形あるままのリバース！そんながっついてよく食べる子じゃないから、せっかく食べたのに！もっと本当は食べやすい大きさのご飯にしてあげたいのになんせ他のは一切食べないんよなぁ根気よく違うものあげても多分もう1匹が食べてしまいそうほとんど抜歯したから食べにくいんやろうかぁ？この子はよく噛んでたべてたのに歯周

16年間、毎日ほぼ同じ食材の朝ごはんですパンが美味しかった〜でも、糖質過多なんだろうな〜わかってるけどもういいよねぇ好きなもの食べる〜今日は、お雛様を出しました。物哀しいお雛様の曲オルゴールだと尚更です雛あられいつ買おうかな〜やっぱり節分済んでだろうな！明日は節分豆買おう！

幸せホルモンをしっかり分泌させる方法幸せホルモンは必要な栄養素が揃わないと分泌されなかったり分泌量が減ります。長くなりますが大切なことを書いてるので読んでみてください取り組んだほうがいいことはたくさんあるけど今回は食事や栄養面のことを中心に書いていきます。大まかにこの二つです。今の自分の状態を把握食生活の見直し、工夫、改善栄養素の見直し幸せホルモンを分泌するためにはこの栄養が必要です。ビタミンB6の食べ物はカツオ、レバー、豚肉、炭水化物と重複しますがさ

岐阜県多治見市アロマ・クレイセラピー&バリニーズサロンフランジパニです。ブログを読んで頂きありがとうございます。足裏の色には意味がありますピンク色が健康な足裏です。赤イライラ、ストレス、糖質過多怒り、炭水化物過多紫血流、リンパの流れが良くない排泄機能低下黄色疲れている、肝臓、腎臓機能低下白エネルギー不足、貧血、胃弱茶色油、肉過多こちらの記事足裏また角質がたまる、同じところに魚の目ができるなど場所

132.9。😐単純に水が出てると思う、脂肪がこんなに早く身に付いて、更に落ちるとは思えない。脂肪1kg消費するには7000kcalの分子運動エネルギーが必要だ。体内でそんな分子運動が1日で起きてるとはワシには思えんから、多分糖質過多で溜まってた水が糖質制限で排出されているんだと思う。ま、とにかく、このまま130切った時まで戻そう！😑

おはようございます。いつもお読みいただきありがとうございます。このブログでは、月1人9000円以下の日々のお料理や、お酒、食器、お洋服、旅行…など、Akikoの大好きなものを巡る日々をご紹介いたします。それのどこが「極上」なの？はい！その通り！だってこれは、私の感じる極上なんだもん♡幸せと同じで、極上を感じるのも自分次第！←人から見たらヨレヨレでもね（笑）だったらいつでも極上を感じられる方がいいよね！ということで、本日のお話始まり始まり…厚揚げセロリの葉のふりかけ山芋のバタ

脂質過多で下痢になり、反省し、やっぱり脂質は合わない！その分、炭水化物をしっかり摂ろう！と意識した結果、、、糖質過多の症状が😂眠いしダルいしお腹ぽっこりで便秘気味。振り返ってみると、白米+パン+どら焼とかねっそりゃそうでしょっていう食べ方してる。ちょうどよい調整ができない💦アラフィフおばちゃんになっても！症状がでてからやっと気付く😲バランスよく食べればいいんだろけど、何かを抑えようとすると他の何かを摂りすぎてしまう…結局ストレスからくるのかな？あ、あすけんアプリ、サ

糖質疲労を招くやってはいけない食べ方】フルーツの過剰摂取は危険？／和食は糖質過多・低脂質／最新医学が導く理想の糖質量

お読みいただきありがとうございます世間的には学歴高めでリケジョなのに、専業主婦を選んだアラフォーで二児の母です「もったいない」の言葉にもやもやしながらも、自分が選んだ道でHappyで時々笑える日常をつづっていますお気軽に楽しんでいってくださいいいね、フォローもぜひ手作りベーグルで朝ゴパンコーヒーチョコベーグルとプレーンベーグルプレーンベーグルにはハム、アボカド、クリームチーズ、柿をサンドしましたおいしいからペロッと食べちゃったけど、ベーグル２個って糖質過多だよなざっ

朝も昼もクリームパンを食べましたファミリーマートふんわりブールパンホイップホイップたっぷりですがベーカリーのクリームパンプリンクリームめっちゃ美味しかったです

んちゃーっすラーメン食べて白いご飯もりもり食べて寝たら夕方でほぼ１日おわってた＼('ω')／横砂ラーメン♡水のいらないシリーズ楽チーン塩分は５．５！？とかやったチゲうどんよりちょいマシ横綱ラーメンって食べに行った事ないけど遺伝子検査するまで糖質はなんとなく避けてて麺類全般もなので外でラーメンをほとんど食べたことがないなぁ数える程度ラーメン１人前入ったこのお椀で(´∀｀)

先日お蕎麦のことを書いたら最近youtubeで大好きな日本浮世絵ばなしに蕎麦と脚気の関係が出ていたのでまた書きますｗｗｗ江戸時代・・・流行り病のように猛威を振るっていたのが脚気・・・なんだか最近歩くのが辛くなってきた・・・から始まります？？？かな？？？そして江戸を離れると病気が治る・・・なので江戸患いと呼ばれていたそうでしてこれは大阪でも同じようなことが起こっていたそうです・・・江戸の若者の文化に蕎麦がっあたそうでしてそ

晩ご飯はピラフだったんだけど、食べちゃったよ🥢(´ε｀；)ｳｰﾝ…食べなきゃよかったなぁ〜…と今になって思ったりする。晩ご飯にお米食べること滅多にないからね(｡ŏ﹏ŏ)今日はソフトクリーム🍦も食べたし、我慢しておけばよかったと後悔ですorz糖質もカロリーも摂りすぎだわ┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ明日は引き締めないと。