糖質制限ダイエット

あけましておめでとうございます❣今年もよろしくお願いします。今日は以前もご紹介したことがありますがパニック障害を克服したお友達のお話です。👇ひより日和さん『今日１日を乗り越えなければならない絶望。』2021年11月18日突然の動悸で動けなくなりました。個人内科→総合病院→循環器内科で異常なし。４件目で低血糖症と判明。栄養療法→挫折サプリ→挫折現在回復して…ameblo.jp2021年に突然の動悸で動けなくなったそうです。個人内科→総合病院→循環器内科で異常な

みなさんこんにちは〜〜シングル母さんの古野崎ちち子です＊はじめての方はぜひ！→登場人物紹介離婚の漫画子どもたちとのシンママ生活日々のこと、PR記事両親の介護の話いろいろ描いているブログです！あれこれ欲張って描いてますがどうかおつきあいくださいね４回連続でお送りすることになっていた【nosh-ナッシュ】のPR今回で最後になりますが。。。これまでにこんな18食のメニューを家族みんなで試食しました！↓↓↓『「1日３

最近の物価高騰は近所のお弁当屋さんの価格にも影響何と・・・一律30円の値上げそれでもかなりお得なお値段・・・コロナ感染爆発で外食を控える人が多いためか、お店は予約のお客さんで大混雑今回のランチは・・・牛丼卵とじとオムライス弁当に決定熱々のうちに頂きまーす牛丼卵とじ・・・このボリュームで670円・・・超お得糖質制限メニューとしても最高の牛肉・・・癖がなく柔らかで激うま更にタレの味が染みた玉ねぎ・・・堪りませーん只今糖質制限ダイエット中です

起立性調節障害「うつ消しごはん」、カスタマーレビューより中1の長女が突然、頭痛とめまい、吐き気が続き朝も起きれず学校へ行っても、頭痛と吐き気で早退。起立性調節障害かな？と総合病院で色々な検査を受けましたが、数値的には何も出ず、悩んでいた時にTwitterで親切な方がプロテインで治ったよ、藤川徳美で検索して下さい、と教えてくれました。まずは娘にプロテインから始め、ドラッグストアで購入したヘム鉄をプラス。時々頭痛がするということもありましたが、朝晩のプロテインとヘム鉄を続け、藤川さんおすすめの

ご訪問ありがとうございます何か一つでもどなたかのお役に立てれば幸いですいつも御投票ありがとうございます励みになります今回も御投票をお願いしますレシピブログに参加中♪Instagramはこちらこんばんは～実はクックパッドアンバサダーの今月のお題はプロテインで作るお菓子レシピ！ちょうど実父が子どものためにプロテインを買ってくれて実家に帰る度に子どもたちは飲んでいましたでも…女の子組はちょっと苦手

おはyo糖質制限ダイエット２日目よ昨日は朝カフェオレ昼昨日のハンバーグの残り夜鳥の水炊き間食ゆで卵、ザバス分かったことはね〜飽和脂肪酸の過剰摂取だってことダイエットアプリ使ってるんだけどね、飽和脂肪酸の過剰摂取とカロリー不足だって〜カロリー不足にせな痩せんやんお菓子はやめてて、ジュースもやめてるんだけれどザバスが意外と糖質が高くて他の飲み物に変えるべきか迷ってるの牛乳もすごいね〜ハンバーグ、残り物だから仕方なく食べたけど、ハンバーグならステーキが良いみたいねつなぎ

●１５キロも痩せたダイエット方法をお伝えしますよ。改めて、自己紹介をしたいと思います。はじめまして。前川敏と申します。あなたも５キロ、１０キロと、どんどん痩せることができますよ。もう無理だとあきらめていませんか。食べることで痩せることができるのです。というか、食べないと痩せません。＾＾私の場合、幼いころからの肥満体で、太っている写真しかありませんでした。＾＾；思春期になると、気にしますよね。痩せてはリバウンドの繰り返しでした。食べないダイエットをしてきたからです。４２歳の時に

精神的に辛い日々を過ごしています。父とは仕事の関係もあり連絡を取りましたが、母とは断絶状態です。そんなわけ無いだろ！という2020年初頭の理想は・再発しないこと・妻とベルが仲直りすること・QOLも仕事も復帰できる状態まで回復すること・その期間は、仕事は一切忘れること・療養名目で海外リゾートでゆっくりすること・両親と我々夫妻との関係も適度に良好であることなどでした。そして、再発なく1年半を経過できていれば、不妊治療にも取り組もうかと夫婦で話していました。そんな理想は、コロナ禍

さて、「洋なし」タイプだと診断されたゆらっち、⬇️DHCパーソナル・カルテに詳しく説明が。ひとつ前のブログ記事でも紹介した、必要な栄養成分、おすすめサプリメントがこんな風に商品説明付きで載ってます…洋なし体型じゃなくて洋なしタイプね、洋なし型の特徴は、脂質の代謝が苦手体型の特徴は、太るときはヒップ・太もも食事の好みは肉や揚げもの、クリーム(アイスやケーキ)食生活・ライフスタイルの傾向ストレスがたまるとたくさん食べたくなる(過食傾向)控えたい栄養素脂質洋なし型だけ

チャオーーーーーーー！！！！本日二本目。さっきの話の続き。急に思い立って始めた糖質制限ダイエット。夫からの差し入れの大大大好きなドーナツも冷凍して、二週間後の楽しみに取っておこうと封印したわ！！(悶絶)糖質まみれだった食生活から糖質を制限した食生活に変えたところ(たった三日だけど)気のせいかもしれないけれど、体調的にもいい感じ。便秘は解消されるし、トイレも近いし、胃は重たくないし、なぜかあの昼間の強烈な眠気がない！！食事量は以前より確実に増えてるけど、それでも痩せるんだか

ぶーこです2016年11月15日から糖質制限ダイエットを始めました。20年前に結婚した時は58キロ（ウエディングドレスを着るために63キロから無理してダイエット）去年11月は85.3キロ。。27.3キロも太った。。もはやブヒブヒぶーこどんどん太り始めて仰向けに寝るのも苦しくなりこのままでは死ぬと思い糖質制限ダイエットをはじめ3ヶ月で12キロ体重が落ちました。現在身長１６1センチ体重７４．４キロ仮目標体重63キロまであと11.4キ

実は半年間通ったセミパーソナルトレーニングのジムを辞めて、今月から24時間ジムに移りましたセミパーソナルジムは月8回だったんですが、予約制で直前だと予約取りにくかったりして忙しい月は3〜4回しか行けなかったり希望の時間は予約が埋まってたりして、いつでも予約なしで行ける24時間ジムに移る事にしたんですセミパーソナルでマシーンの使い方やトレーニングの仕方も大体覚えられたので私の真似してセミパーソナル通い始めた旦那もまた付いてきましたwwwただね、24時間ジムの中でもマシーンの揃ってる口コミ良

３月１０日（水）52.8kg前日から−0.4kgスタート時から−17.2kg第二目標まであと−0.8kg【MEMO】びびびっくりーいい意味でまた目玉が飛び出たー最小数値52kg台キター私の記憶が確かなら多分20数年以上ぶりかと20代の私、お久しぶりｗその頃の写真と比べて今の方が細く見えるのは歳のせいであろう。まだ先は長いので数値に一喜一憂せずがんばろう。（と言いつつニヤニヤしていますｗ）朝食・青汁・ご飯（100g）・味噌汁（とろろ昆布

おはようございます今日でダイエットスタートからちょうど５ヶ月が経ちました7月4日61.9キロ34.1%8月4日59.8キロ32.4%9月4日58.1キロ31.3%10月4日57.1キロ30.7%11月4日56.6キロ30.5%12月4日55.1キロ28.9%スタート時からマイナス6.8キロマイナス5.2%このひと月の成果はマイナス1.5キロマイナス1.6%今日の体重測定で体重体脂肪率共に最低記録を更新しましたが、素直に喜べないのはグラフでわかる

幼いころから(幼稚園とかそのくらい)わたしは何故か「痩せる」ということに憧れていていつかは自分もそうなりたいと心の奥底でずーっとずーっと思っていました。というよりも「願っていた」の方が近いかな。私の友だちは、何故かみんなかわいくて痩せていて性格も良く、誰からも好かれるようなそんな完璧な子ばかりでわたしの劣等感やコンプレックスは年齢を重ねるごとに風船のように大きくなって行って17歳、つまり、今から25年前の高校生の時にはもう手かがつけられなくなってとうとう破裂し

どうも、シズです「やる気」だけは充分なのですが、「不安感」が強くなってるのと、体調不良が出てきたので、「やる気」が空回りし始めました明日からは、しっかりやらなくちゃさて。今日からの【ダイエット】、本気で頑張らないといけないので、本を読み直したりしています。しっかり取り組んで、きちんと【レコーデング】して、どんどん体重を落とせるようにしていかなくてはです。基本は【3勤1休ダイエット】、そして【糖質制限】、【スリ真似ダイエット】などを組み合わせ、いい

昨夏のある東京日帰り出張での血糖値変化状況をみました。昼はカキフライ定食夜は新幹線の中でウナギ弁当と他の摘みで晩酌しかしながら血糖値は現在同じような食事をとった場合に比べて上がってない！！これは何かあると思い血糖値（HbA1c）が中々下がり切れない原因が何かデータを見てみました。明らかに昨夏の頃の方が血糖値のピークが低くインスリンが良く働いたと思われます。現在の方がインスリンの利きが悪いいわゆる「インスリン抵抗性」が出てきてしまっているのではと不安になります。厚生労働省のe-ヘルス

日々糖質制限ダイエットを頑張っているのですが、いつも糖質の魅力に勝てず,なんとも情けないダイエット日記を描き続けていますこれではいけないと色々調べてみると・・足つぼダイエットなるものを発見数多くある足裏のツボを刺激することにより体の毒素を排泄し、代謝を高めることによって痩せることができると言うのであります。それには、腎臓、尿管、膀胱の３つの足ツボが有効らしいので・・頑張って必死に足つぼを・・・これが意外と大変そこで・・・思いついたのが・・・近所のスーパー銭湯「極楽湯」の足つぼマッサージ。

９月２９日（火）56.6kg前日から±0.0kgスタート時から−13.4kg目標まであと−1.1kg【MEMO】体重は落ち着いてる。特に増えもしないし、減りもしない感じ。でも５６kg台になってから体が変わってきた気がするんだよなぁうまく言えないけど、そんな感覚。にしても、野菜をあまり摂らないせいかお通じが…週末まで酷かったら便秘薬に頼ろう。朝食・まりな丼後ほど追記しま〜す昼食・大学芋フラペチーノ（スタバ）写真を撮り忘れたのでお借り

３月１４日（日）52.4kg前日から−0.5kg１週間で−0.6kgスタート時から−17.6kg第二目標まであと−400g体脂肪…30.9％（前回比＋0.4％）BMI…23.0（前回比−0.2）筋肉量…34.2kg（前回比−0.6kg）内臓脂肪…5.5レベル（前回比−0.5）基礎代謝量…1059kcal（前回比−17kcal）体内年齢…47歳（前回比＋1歳）【MEMO】出ました最小数値ビーックリですどうした？私の体！朝食・ふかし芋60g・グ

お得なことに目がないアラフィフお得探求家★トクコです私が見つけたお得なものや節約テクニックやお金のことを中心に書いていますアメトピ掲載記事はこちら→★いつもブログにお越しいただきいいねやフォローもありがとうございます。我が家が糖質制限を始めたキッカケ。それは、1年前の夫の健診結果でした。夫はもともと血糖値が高めで何年も前から数値上は完全に糖尿病ゾーンに入っていた！にもかかわらず、欲望に身を任せ炭水化物やスイ

韓方プロテインパンケーキのレシピを紹介します！低糖質・高タンパクなので、ぜひトライしてみてください＾＾.【材料】卵……２個牛乳……50gオリーブオイル…小さじ１ベーキングパウダー…4gロダムハンキ……１袋(40g).【作り方】①卵２個とオリーブオイルをボールに入れて混ぜる②ロダムハンキ、牛乳、ベーキングパウダーを入れてダマがなくなるまでよくかき混ぜる③熱したフライパンにオリーブオイル（分量外）をしき、生地を流し込む④弱火で加熱し、表面がフツフツしてきたら生地をひっくり

楽天でお買い物される方良かったら見て下さい。最近使った楽天の商品7点のご紹介です。PRモーニュトライアルセット無添加にこだわり、早稲田大学と共同開発により特許を取得したこんにゃく成分セラミド成分マイナスイオン水を配合したお肌に優しいスキンケアシリーズです。低刺激で使った後お肌がもっちりする感覚がありました。【送料無料】しっとり潤い肌お試し『トライアルセット(化粧水乳液クリーム洗顔料メイク落とし日焼け止め乳液）』(2-3日分)化粧品コスメお試しセ

く私はいつも土日に買い物に行き一週間分のおかずを作り置きしていますが！先々週、先週と旅行？で出かけてしまい日々綱渡り😅マラソンのエントリーを！そして、お店の24日までの20%クーポンゲットを！https://www.rakuten.co.jp/yonekyu/楽天マラソンで食品を買いたい！＼出店24周年祭タイムセール50%OFF／お取り寄せグルメ豚ひれ肉のやわらかローストポーク肉柔らかお取り寄せグルメご飯のお供クリスマスのディナーオードブルのお試

こんにちは、もあです。3日に一回、スーパーに買い物に行っています。メインはやっぱり肉・卵・チーズ。以前は、野菜ばかりでしたが…冷蔵庫に肉・卵・チーズが入ってないと心配になります😅長年、玄米菜食だったので、慣れるまで試行錯誤の連続でした。とにかく、1日に「肉200g、卵3個、6pチーズ」を食べればいいわけですが、意識しないと食べれません。先にこれらのものを食べておいて、あとは嗜好品と思うといいです。なんて楽❗️調理法とか考えずに、そのままとか、焼くだけとかでOK🙆‍♀️あと、

PRお正月めっちゃ食べてます病んでた時４１キロでしたが今はすんごい太ってるこれ美味しいです牛乳で割って飲みます寒天を何回もパンチして割って飲むのが好きですすごいゼロ珈琲寒天ゼリー6食ダイエット食品ギルトフリーデザートミルク風味シロップ付きゼロカロリーダイエット糖質制限ダイエットフード珈琲ゼリーコーヒーゼリー夜食おやつ人工甘味料不使用楽天市場999円～

島根県出雲市斐川町斐川中央クリニック痩せ神様絶対痩せるお茶等のパワーワードでダイエット界で有名な病院。実際の効果を記録しておきます。ダイエット記事かなり更新をサボってるので、記憶を呼び戻しつつ、、、『【ダイエット】斐川中央クリニック①予約編新規2年待ち』ダイエット復活します【斐川中央クリニック①予約編】長くなりそうなので①②③ぐらいに分けます島根県出雲市斐川町に、斐川中央クリニックというダイエット漢方薬で…ameblo.jp『【ダイエット】斐川中央クリニック②診察編』斐川

おはようございます。毎日、忙しくしてますが、コロナの感染者が少なくなってきているので嬉しい限りです！引き続いて友人に会いたい気持ちや旅行に行きたい気持ちを抑えて自粛生活ですが頑張りましょうねオウチ時間が長いと時間をかけた料理を作るのも良いですが、3食を作らなければならないとなるとお昼ぐらいは手を抜きたいと思いませんか？そんな方にお勧めのパスタ料理を紹介します。しかもひよこ豆と玄米のパスタで作ります。糖質が控えめなのでダイエットにとってもお

こんにちは娘は坐薬刺して熱はまぁまぁ下がったかなぁ？くらいです！明日はコロナ検査だから頑張ってもらわなければ💦やはり半日かかると言われたから明日受診(T.T)そういえば今日からダイエットの為にグルテンフリー生活始めましたもうしばらくは小麦を食べることはないな！小麦ってマジで太るし、老ける大好きだけどダイエットのダメなら辞めれますね！ただ、生理前なので食欲がヤバい(T^T)雑穀米おにぎり食べたけどお腹ぺこぺこ💦ただ食べすぎると太る🫄やっと51キロいったんだからこ

こんにちは〜🌞私は以前遺伝子博士のダイエット遺伝子検査をしました！とっても簡単で、ネットで頼んで届いたキットで口内を綿棒でグリグリやって返送するというもの！そこで、とても面白い結果が、、、ジャーン！！！現在の体のタイプはナマケモノ🦥でした🤣🤣名前通りの結果で笑っちゃいました🤣このように、糖質で太りやすいタイプなのか、タンパク質不足で太りやすいタイプなのか、脂質で太りやすいタイプなのか！！！タイプがわかって、オススメの食事方法だったり、オススメの運動だった