糖質制限ダイエット

おはようございますご訪問ありがとうございます♡HMH所属料理研究家sakiです今日寒いよーまた子供達のしもやけが酷くなるー今日のレシピは低糖質なとろぉ〜りチーズ♡鶏胸肉の塩麹焼き糖質０gの鶏肉使用♡味付けは塩麹のみ！！！麹パワーでお肉しっとり柔らかー(*´꒳`*)簡単に作り方1、鶏胸肉1枚は皮を取り、観音開きにして厚さを均一にしてフォークでたくさん穴をあけます。2、袋に入れて、塩麹を大２杯くらい入れて３０回程揉みます。3、冷蔵庫で一晩寝かせます。4、アルミに

薄着の季節になってきましたね〜！！ダイエットカレーでこっそりダイエットしちゃいましょう！！私もやばいのでダイエットカレー、食べまくりたいと思います！！詳しくはみきママのYouTubeで観れます！！【材料】２人前鶏むね肉２枚（600g）塩小さじ１/４玉ねぎ１個バター30g薄力粉大さじ３水200ccカットトマト缶大１缶（400g）Aカレー粉と顆粒コンソメの素各大さじ2.5塩小さじ１おろしニンニクとシ

こんばんは☆料理研究家の友加里（ゆかり）です♪今日は、低糖質のりんごケーキの作り方をご紹介します☆動画でもわかりやすく説明しながら作っているのでよかったらみてください☆混ぜて焼くだけなので、とても簡単です♪粉類は、おからパウダーで代用して作りました☆それでは、材料と作り方をご紹介します。◎材料・卵2個・おからパウダー40g・ラカント40g・バター40g・牛乳80ml・りんご1個◎作り方①りんごを

↑ここからエントリー！最近買ったもの、紹介するよー！！！今日は5と0のつく日なので、お買い物する方の参考になれば！！この前のお買い物マラソンでこれ買ったんだけど、もう届いた！！！低糖質パン・オ・ショコラ12個入り低糖質パン糖質制限ダイエット置き換えロカボ糖質オフロングライフパン長期保存低糖質Style楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}実はこれのクロワッサン🥐バージョンが流行ってるとき？買ったんだけど、あんまり味がしないから

ちょっぴり久しぶりに、わたしの定番の糖質オフスイーツ“ラードチーズケーキ”を焼きましたクリームチーズ1箱（200g程度）ラード100gラカント大さじ2卵2個バニラエッセンス適量材料は以上材料の上から順番に全てをよーーーく混ぜて、（ラード・ラカント・卵は何回かに分けて少しずつ入れた方がキレイに混ざります。）160℃に予熱したオーブンで40分焼きます焼き上がりすぐはふるふるの焼きプリンやブリュレのような食感で、粗熱を取ってから冷蔵庫で一晩寝かせるとしっとり濃厚な

私のブログは…8年前に…旦那が悪性脳腫瘍を発症した時からを…振り返って書いています。初めからお読みくださる方はコチラから↓『大切な人を失ったあなたへ』2015年、私は大切な人を失いました。20歳から16年間一緒に居た旦那さんであり、パートナー。当時、6歳と4歳の娘のたった一人のパパ。を…。普通の日常が、当…ameblo.jp病気かもって思ったきっかけについては↓『え？パパが浮気⁈』「ただいま」のチューがない私が旦那の異変に気づいた最初のきっかけでした。付き合い始めてから

私のブログは…8年前に…旦那が悪性脳腫瘍を発症した時からを…振り返って書いています。初めからお読みくださる方はコチラから↓『大切な人を失ったあなたへ』2015年、私は大切な人を失いました。20歳から16年間一緒に居た旦那さんであり、パートナー。当時、6歳と4歳の娘のたった一人のパパ。を…。普通の日常が、当…ameblo.jp病気かもって思ったきっかけについては↓『え？パパが浮気⁈』「ただいま」のチューがない私が旦那の異変に気づいた最初のきっかけでした。付き合い始

私のブログは…8年前に…旦那が悪性脳腫瘍を発症した時からを…振り返って書いています。初めからお読みくださる方はコチラから↓『大切な人を失ったあなたへ』2015年、私は大切な人を失いました。20歳から16年間一緒に居た旦那さんであり、パートナー。当時、6歳と4歳の娘のたった一人のパパ。を…。普通の日常が、当…ameblo.jp病気かもって思ったきっかけについては↓『え？パパが浮気⁈』「ただいま」のチューがない私が旦那の異変に気づいた最初のきっかけでした。付き合い始めてから14