精神障害者

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最近、「体が重いな」、「やる気が出ないな」と感じることはある。「少しうつっぽいかも」。『休むこと』を大切に。精神科医・樺沢紫苑先生は、「脳疲労」の段階でしっかり休めば、数日で回復することもあると話されています。とにかく「休むこと」。​「脳疲労」のうちなら、3日で戻る。​実は、まだ本当にうつ病になってしまう手前の「脳がヘトヘトに疲れている状態（脳疲労）」のうちなら、本当に3日くらい、なーんにもしないでゴロゴロ休むだけで、びっくりするくらい回復したりします。↕️でも、これが本格的に

今日のBGMは、バッハ無伴奏ヴァイオリンのためのパルティータ第2番ニ短調BWV1004第5楽章シャコンヌヒラリー・ハーンこれ、デビューアルバムなんですが、まだ17歳の頃の作品です。この正確な重音。聴いていてうっとりしちゃいます。今夜、いつもどうりにCPAPを装着して寝たのですが、3時間半寝たところで中途覚醒してしまい、それ以上眠ることが出来なくなってしまいました。ショートスリーパーになってしまったのだろうか。CPAPのマスクは中

今日はとても暑く、皆さん汗だくですが元気に通所されています🐝JobSupportBluebee🐝武蔵中原川崎市指定就労継続支援B型事業所自立訓練🚃アクセス🚋JR南武線武蔵中原駅を降りて武蔵新城方面へ線路に沿って平らな道を真っ直ぐ歩くと4分で到着します​本日はブルービーの事業外でやってる作業についてご紹介しますまずは…ポスティングのお仕事ですバスで行ったり歩いて行ったりしています暑い中、熱中症対策をしながら行っています！！お掃除のお仕事です

虐待サバイバーおはぎです。定期的に通っている精神科へ行ってきた。以前お願いしていた診断書を受け取った。診断名は抑うつ神経症。持続性抑うつ障害、気分変調症とも呼ばれるらしい。気分が晴れない。自分に自信がない。なんとなく疲れている。楽しめない。そんなモヤっとした不調が長く続く病気だそうだ。私が毒親から受けてきた仕打ちをひと通り話した。すると、原因の一部に育った家庭環境があると言われた。先天的なものより、後天的な要因の影響が強いとのこと。まあ、そ

という漫画がXで話題になっていたので、この一ページだけ読みました。作者の実体験を基に、知的障害のあるキャバクラ嬢「みいちゃん」のダメな生き様を、先輩ホステスの「山田さん」(描かれている髪の長い人物)が冷静に観察する内容だそうです。飽くまで山田さんの目を通してですが、このみいちゃんって妓は成育環境も極めて悪く、依存的で自堕落で倫理観の低い、どうしようもなくデタラメな、支援や救済に値しない人間として描かれているそうです。最期は何者かに殺されて下着姿で野晒しになっている所が発見されます。

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m(__)m３月に沖縄・辺野古を修学旅行で訪れた高校生達を乗せた船が転覆し、１人の女子高生が亡くなりました。産経新聞や御遺族のSNSが明らかにしたのは亡くなった女子高生は同級生達とただ沖縄の綺麗な海を見るつもりが、学校の指示で左翼活動家が運行する辺野古米軍基地反対抗議船に乗せられ、船長♂は海上保安庁の制止を無視して荒れた海に出航し、抗議船は転覆し、結果、女子高生が亡くなったということ。今だに学校と左翼の活動家達から御遺族への謝罪の申し入れは無いとのことです。共産

こんばんは、みっちーです☺️本日は、私からの猛アタックで男性ですが、グループホームのお兄様としてサービス管理責任者さんとの面接をして来ました！何をすれば良いのですか？との問いに今の貴方のままで、利用者さんのお話相手になってあげて下さい❣️と、説明させて頂きました！今回のサービス管理責任者さんですが実は３人目なんですよね。1人目は、自分の方が年齢が上だと分かるや否やタメ口となり、私の方からお断りしました！（とても感じ悪かったので、この人を雇ったら、利用者さんを不快にさへる

今日は父の日昨年は母親と迎えたのですが今年からは一人です↓昨年の父の日の過去記事『6/15父の日：IwillAlwaysloveyou』予約投稿になります。6/15は父の日です。2年前に「150％のありがとう」という言葉を遺して自死した父親に捧げたいと思って音声動画を挙げさせていただきます。※…ameblo.jpこの前のブログに私が考えた「味噌梅干しそば」というメニューのお話を書いたところオマージュで再現されたブロ友さんがいらっしゃいました両親も他界し、私も営業で作ることは

もうやる気のでない日々がもう何年か。生活は引きこもりがち。家ではずっとインターネット。でもこれはインターネットという物事をやっていることになるのだろうか？無気力でやる気が出ない日々とは、どんな毎日なのだろうか。ただぼんやりとしているとか。インターネットではずっとYoutube鑑賞をしている。つまりテレビを見ているのと同じ。もう年寄りだ。なんだか毎日が味気ない。でも何も出来ない。苦しい。でもそんな事を誰にも話しはしていない。

私は、一昨年の１１月に精神病院に入院してから、正式に精神障害者になりました。精神科に行くのが遅すぎました。子供の頃からおかしかったのです。ですが、親がそれを認めずほったらかしに生きてきたからです。癇癪、親から虐待受けてきた、早期非行、夜尿症、赤面症、吃音、自傷行為、チック症、思春期妄想症、対人恐怖症、社交不安障害、不安障害、学習障害、自閉スペクトラム症、幻聴、被害妄想、自殺行為、うつ病（躁になる時もある）。現在、精神福祉手帳３級です。自立支

こんにちは地域活動支援センターのぞみスタッフのMです。6月18日(木)に毎月恒例の調理実習を行いました！今回みんなで挑戦したメニューは、「揚げない唐揚げ」と「豆腐と玉子のお味噌汁」です！ヘルシー且つ安全で自宅でも手軽に作れるように「揚げない唐揚げ」にしました！まずはレシピを書いた模造紙を壁に貼るところからスタートです。毎回、背の高いボランティアの清水さんが貼ってくれています作り方はいたってシンプルです①鶏もも肉を大きめの一口大に切って、醤油とおろし生姜で味付けし片栗粉をまぶします

市営住宅(大阪市)の家賃減免の通知が届きました。母親が亡くなるまでは月額13,300円今回の決定は月額5,900円となりました。私の部屋の減免前の基準家賃が29,400円(最低額)ですが総収入÷支出基準額=収入比率が48.43%となり減免率が80％という算定根拠です。今年1月〜12月まで適用されるので、とても助かります。※今回は母親の医療費が高かったですが次回申請の際は、私は医療費が少ないので家賃の減免率は下がって増額されると予想しています。生活保護基準で算定されますので、市営住

家に帰ってきました。完全に荒れています。殴り書きします、意味不明な内容になると思います。今日、運転中に同じ会社の運転手さんと電話しました。説明は省きますが、嫌いだ。元彼の恩を仇で返すどころか裏切ろうとしています。許せない。よくも一丁前に話せたな。いつからこいつはそんなに偉くなったんだ。別に私は元彼なんてどうなったって良い。そう思っていた。けれど、いざ誰かが元彼を欺こうとすると許せない怒りがこみ上げてきました。でも、その人から今日の電話を切る間際に「これは○○さん（元彼）に言うか言わないか判断