筋膜ローラー

傷口石鹸で洗いました今日は勇気を出して傷口を泡で洗いましたもちろん手のひらでやさし〜く傷口が乾いて来ていい感じです。寒い時にパネルヒーターをつけてもやはりゴミ箱の上に足を置いたままだと左足が冷えるのでこの筋膜ローラーの上に左足を置いて仕事をしましたちょうど傷口は当たらないので暖かいのは傷より下だけ足を下げていると痛くなるので良い感じそれでは今日の足の様子傷口映ります⬇️⬇️内側の内出血が少し薄くなったでしょうか？看護師さんに包帯を巻いておくように言われ

50代後半に入ってから、夏が近づいて気温が上がり始めると足がだるくなるようになりました。たくさん歩いたり、長時間立ちっぱなししたわけでもないのに足が火照ったような感覚。南フランスも1、2週間前から25度をしっかり超える季節になったので、なんだか足が疲れやすくなっています。でも、5kmくらい軽く走ったりすると足の血行が良くなるのか、かえって足が疲れません。走った日は筋膜リリース必須！↓他のメーカーも使ってみたけれど、このメーカーが最良。TRIGGERPOIN

毎日22時まで残業していた元キラキラ（中身ボロボロ）銀座OL「みたこ」のブログ。専業主婦に転身＆食べていけるフリーランスライターを目指し奮闘中！4歳娘と0歳息子との貴重で楽しい（苦しい）日々をおもしろく、時にマジメに書いています。こんにちは、疲弊主婦みたこです。最近テレビなどで話題沸騰の『美筋ヨガ』をご存知ですか？美筋と書いて、『ビキン』と読むのですが、初めてこの漢字を見たときはん？？ミキン？ミスジ？と、読み方すらわかりませ

先日書いた記事をまず見ていただくと分かりやすいかも↓『月見パイ食べまくったけどボディは引き締まった』この秋、月見パイ食べすぎ私20個は食べたと思う。。去年の9月末にマックに行った時に月見パイが売り切れていた時のショックから今年はマックに行っては月見パイを5個…ameblo.jp7月から頑張ってる足痩せ。私痩せ型の体型だけどもろ骨格ウェーブで足の写真出すのほんと恥ずかしいけど今日出すよっっ！！骨格ウェーブは腰とか細いけど胴長に見えやすいそしてお尻が相対的に大きめ太もも付け根のお肉が

子育て中って整体なかなか行けないからどうしよっかなぁ〜って思ってたら現役セラピストさんが筋膜ローラーおすすめですって教えてくれたよ🥺🤟10色筋膜リリースフォームローラーストレッチローラー筋膜ローラー[Gruper正規品]筋膜リリースローラーグリッドフォームローラーヨガポールトレーニングスポーツフィットネスストレッチ器具送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【ポイント10倍】GronG(グロング)フォームローラーハード

産前産後のパパママ応援企画「ヨガ＆ランチでリフレッシュ会」の詳細ですお申込は、公式ラインから受付します8/7はヨガ✖️ランチでママも夏休み🌻🌴清須市近郊にお住まいの妊婦さん🤰子育て中のママさん🙌パパさん！💡妊娠中の運動不足💡腰痛、むくみなど妊娠期のココロとカラダをサポートする時間作れていますか⁇💡毎日の子育てに欠かせない授乳や抱っこで肩こり、腰痛でママのカラダも疲れがちになっていませんか?💡たまにはゆっくりと誰かに作ってもらった栄養満点ご飯が食べたい🍚