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ガチガチの体を引きずって30余年。『お疲れですね。』の言葉を聞くたびにそもそも私は思うんですけど。ガチガチになったことない人なんてこの世に存在するんだろうか。『ガチガチだから、はい流そ〜』ってなって、流せる人なんているんですか？っつー話よ。凝りも癒着も無い世界線になったらこの世は絶対平和になる。間違いない。(私はなんの話をしてるんだ。)＝あやこのおすすめ美容記事＝★こんな良いクレンジングに出
○誕生日にお魚屋さん一押しの海老と金目鯛を食べました美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースＷindＭilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指していますここ1か月ほど春のアレルギーで体調を崩していまして※春のアレルギーについてはまた後日詳しく書きますねお酒も控えて節制しておりましたが誕生日を無事に迎えられたこと
○5/12イベント体験！背骨コンディショニング美姿勢ピラティス血流アイソレーションアンチエイジングヨガ○血流すっきりアイソレーション若返りアンチエイジングヨガ美姿勢ピラティス美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースＷindＭilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指しています5/12日曜日に港区民セ
春だし体動かそう！○時間が変更になりました♪血流すっきりアイソレーション背骨コンディショニングこんにちは！野茂英雄の出身地、大阪市港区にあるみなと生協診療所内のみなとメディカルフィットネスジムの運動トレーナーのラムです！5/12日曜日に港区民センターでイベント体験第二弾開催しますレッスン時間帯が変更になりました内容10時〜11時背骨コンディショニング11時半～12時半機能改善美姿勢ピラティス⇒血流アイソ
確認事項◎急性疾患の方◎悪性腫瘍、動脈硬化を指摘されている方◎感染症・感染症皮膚炎（水虫など）がある方◎生理中、出産後の方◎糖尿病などの末梢循環障害のある方◎知覚障害・皮膚知覚障害のある方◎180mmHg以上の血圧異常のある方◎安静が必要な方、医師に安静にするよう指示されている方◎重度の歯治療を受けている方◎怪我や火傷で皮膚に傷や炎症のある方◎アレルギーのある方◎体内に金属物質（ボルト等）を挿入している方◎上記以外で客観的に体調不良と判断できる方※上記の内容に該当
