笑顔が一番

食べて飲んで…酒をいっぱい飲んだお正月でした旦那っちに上半身を見てもらったんだわ『ちょっと見て〜どう？太った？』『割れてるでー👍🏻✨』食べても飲んでもまだ腹筋は割れてました_________________ʚ♡ɞ_________________私ねもう何年も体重計には乗ってないんだわ数字見たところでさ日々地味にストレス抱えるだけ（笑）知ってましたか？！ストレスでも太るんですよ〜リバウンドはもちろんストレスで血流が滞って痩せにくくもなるみたいよやっぱり好きなも

シェアさせて頂きました。今だけでも思い出しても笑って下さい！！

毎年楽しみにしているジャンボ干支巡り行ってきました粟ヶ岳山頂までVOXYちゃんとは初めての登山だったよ雨だったからね眺めはどうですかー？いつも登山口で待っていて貰ってたからねなので山頂まであっちゅー間でしたでっかいヘビさんでした昨年のお礼参りで既に見ていましたけどね『お礼参り→ラーメン→マクド→仕事』朝早くお礼参りに行ってきました掛川市のシンボルとも言える粟ヶ岳を登ってきたよー✨紅葉が綺麗でした坂が凄いので一気に暑くなりダウンコートを脱いだ2024/12…ameblo.j

昨日はくったくたで帰ってきましたけどやっぱり接客が好きなんだと思った✨少しずつ慣れて少しだけ余裕が出来てさお客様との会話も増えてきたよそしてやっぱり仕事が一番好きなんだと思いました仕事後のビールが最っ高に旨い‼️(ᵒ̴̶̷᷄௰ᵒ̴̶̷᷅)✨_________________ʚ♡ɞ_________________旦那っちが『お帰りー』って笑顔で迎えてくれた時一気に疲れが吹っ飛んだよそして晩御飯は揚げもんパラダーイス❤でした（笑）因みに三角のははんぺんだ

快便維持（笑）の為に走ってきました『おはよーっ』キラキラ天竜川10kmは快便に繋がる（笑）直ぐに出たわ_________________ʚ♡ɞ_________________スッキリとしお出かけ準備をしました我が家の初詣は毎年こちらです豊川稲荷（妙厳寺）·豊川市,愛知県Googleマップで地図を検索。乗換案内、路線図、ドライブルート、ストリートビューも。見やすい地図でお店やサービス、地域の情報を検索できます。世界地図も日本語で、旅のプランにも便利。maps.app

『笑う門には福来る』笑顔には理屈抜きで福を呼び寄せる力がある、と私は信じています。だから、いつでも、どこでも、遠慮なく、笑顔になれればいいなと思います。そして、辛くても笑顔、悲しくても笑顔、寂しくても笑顔、そこまで出来たなら、それこそ福はやって来ない訳にはいかないのではないでしょうか。チロルチョコより『笑顔に勝る化粧なし』とはよく言ったものです。いくら化粧が上手くても、いくら身だしなみが整っていても、ぶすっとしていては始まりません。人を惹きつけるには、笑顔が一番です。誰の言葉か

まだ皆寝静まってる時間帯の初日の出RUNのみでお正月休みは全く走らんつもりでいました何でかってそりゃ旦那っちが帰ってきてるしね時間あるだけありったけ喋りたい（笑）下の娘もお仕事で頑張っているので『行ってらっしゃーい(｡˃ᵕ˂)ﾉ))』は必ずしてあげたいしでさでもさ走らんと便秘が酷くってねーー(⑉꒦ິ^꒦ິ⑉)少しでも腸が動いてくれたらと思い娘を見送ったあと渋々急いで走りに出ました〜天竜川に朝の挨拶をして10km走ってきましたその後っっ直ぐに出ましたよ❤

久しぶりに38度の熱を出してましたSAEです。私の来因宮は疾厄宮ですが健康オタクでは無いです。むしろ主星が無いので無頓着です。今は熱も下がり早速紫微斗数でみると大限同類相冲年運は飛星派でも病気月運も病気となり良くなかったです。私は以前自分の体調が落ちやすい時期を作った表を作成した事を思い出しました。

朝生けたお花9月だからどうかな〜なんて思いましたがまだまだ蝉さんが元気だからね仟の入り口にはこのお花にしました🌻うんっ可愛いね୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧昨日のまかな〜いバイトのめーちゃんが私限定の海老の尻尾天ぷらを見て笑ってた（笑）因みにめーちゃんのはお野菜の天ぷらが乗っていましたよ👍🏻毎日尻尾を食べて若返るんだモーめーちゃんみたいに若く可愛くなってやるんだから彼女は20歳です『ほぼ毎日白のランニングTシャツを着て走る訳』朝お店のお掃除を早めに済ま

オシャレなキラキラママは、可愛いお皿にバランスの良い手作り離乳食3回食になり可愛いお皿は頂いてあるものの、そんなんムリムリな私は、夕食1回分をレトルトにさせてもらってます。ベビちゃんごめん！朝は、作りおきしている・軟飯・野菜スープを基本に、ふりかけをかけたり、味噌汁にアレンジしたり。。昼は、食パンか作り置きしたパンケーキでつかみ食べの練習そして夜は、マカロニかパスタかうどんにレトルト離乳食をぶっかけるStyle。ご飯ものは、味噌汁追加するくらい。ブログに

今日も走ってきましたゆる〜り進もうと決めたけど結局どんどんペースが上がるこれでいいのだ楽しく走れたありがとう───･｡ﾟ☆:*.☽.*:☆ﾟ.───上の娘からユニバのお土産多いねー（笑）プリン餅だったかな美味でしたありがとう可愛いね───･｡ﾟ☆:*.☽.*:☆ﾟ.───鬱病についてお話します鬱病と言っても色んな種類があるのメランコリー親和型うつ病の事しか分かりませんが…結局私は真面目なんですプツリと神経が切れてしまったのはお仕事

朝早くお礼参りに行ってきました掛川市のシンボルとも言える粟ヶ岳を登ってきたよー✨紅葉が綺麗でした坂が凄いので一気に暑くなりダウンコートを脱いだ2024/12/23（月）山頂に到着富士山が綺麗に見えましたよ粟ヶ岳の三角点来年はニョロニョロ它年だねジャンボ干支素敵だねこんなコース粟ヶ岳はこんなお山です山頂にある阿波々神社で娘の安産のお礼参りをしました✨_________________ʚ♡ɞ_________________移動をしお次は法多山尊永寺へこち

旦那っちとドライブに行ってきましたここは由比（ゆい）ゆっくりと景色や会話を楽しみたかったので国道で向かいましたしかしとってもいいお天気ポカポカ暖かでした_________________ʚ♡ɞ_________________目的地はこちらごはん屋さくらごはん屋さくら·静岡市,静岡県Googleマップで地図を検索。乗換案内、路線図、ドライブルート、ストリートビューも。見やすい地図でお店やサービス、地域の情報を検索できます。世界地図も日本語で、旅のプランにも便利。ma

初日の出を見に走ってきてその後急いでお出かけの準備をしました実家へ新年のご挨拶下の娘は年末年始はお仕事で初めての欠席だ本当頑張ってるよ整体院の院長の甥は二児のパパ会計士の甥はバリバリ頑張ってるよ私の兄はアスリート水泳を頑張っています母も兄や姉みんな元気です今年も賑やかな新年を迎えました✨毎年ニューイヤー駅伝を見てます旭化成凄かったですね！！鳥肌の立つゴールシーンでした_________________ʚ♡ɞ_________________下の娘が働いてる

皆通る登山道でも安心しきってた訳では無かった常に緊張感はありましたゆっくり慎重に歩いても私は滑落しました山は怖い。けどやっぱりまた行きたい⊹࣪˖┈┈˖࣪⊹┈┈⊹࣪˖┈┈˖࣪⊹修行走を終えて帰りに私は言いました『もう山には行かない』『走るのもやめたい』一週間が経ち竜頭山へ行く楽しみな心があったそんな私の姿に喜んでいや…安心してくれたR（支部長）⊹࣪˖┈┈˖࣪⊹┈┈⊹࣪˖┈┈˖࣪⊹よく追いかけて飛び込んで来てくれたねこの勇気は本当に

母である私自身は夏頃から色々と学校説明会に足を運んでいた1人で。公立、私立、全日制、通信制、定時制などなど。1人でね、ええ、1人で。あんなに暑かった日々に頑張ったんだから強調させて。そんなこと関係なく、息子のやる気が湧くわけでもなく夫も相も変わらずモラモラしている。そんなこんなで11月になり、そろそろまずいよと、一緒に説明会に行こうよと息子にダメ元で話すと「あー、、、じゃあ行くかー。嫌だけど、行かなきゃだめだよね。。」なんて言って、当日、参加してくれたではないか！！いくつか

昨日は走っていましたよ〜走り納めだ全ての人事へ今年も一年間ありがとう！！天竜川にも一年の挨拶をしたよ磐田市にも袋井市にも森町へも『ありがとう』ってね感謝の気持ちで走りましたいつものコース23km走りました気持ちの良いしごまえRUNそして走り納めとなりました✨走れる健康体に感謝_________________ʚ♡ɞ_________________さて、私の働く蕎麦屋は昨日からメニューを絞りそして2日間だけの限定メニューを出しましたなので昨夜は気持

あけましておめでとうございます！おしゃべりのプロフェッショナル中村ちあきですあっという間に新しい年になっちゃったー皆さん、どんなお正月おすごしですか？２０２４年はいっぱいお伝えしたいことあったのに結局ストックネタが山盛り状態果敢に挑戦した絶好調な日やらどこまでも落ち込んで自信のかけらもなくなった日やら特にしんどい思いをした時には必ずと言っていいほど気づきがあるああ、これに気づくためこの道を歩いたのか・・・って人生無駄はない

昨日もお仕事頑張っていましたよ〜忘れてはならないこれ老眼鏡注文はハンディでとるんだが何が苦手ってこれが一番駄目で見えないから『お伺い致しまーす！！』から眼鏡かける姿がババ臭いと思うのでやめたく最近は頑張って裸眼で注文をとっているのよボヤける歳のせいでもあると思うけど長い距離を年中走ってきて紫外線で目がやられてしまったのが大きな原因だと思うんですよね〜視力が良いのが自慢だったんで悲しい走ってきて喘息も無くなり健康体だとは思っていたのですが今まで走り続けて唯一こ

お仕事頑張っています休憩時間まかないをやめて急いで家に帰り〜軽くご飯を食べおやつも食べた冷凍庫で凍らせてました👍🏻✨お洗濯物を取り込んで夜の営業へ向かいました時間に余裕無し本当お客様が多くてね普段も多いと思うのに昨日も更に忙しかったです今日はもっと忙しくなるらしい_________________ʚ♡ɞ_________________帰りは22時前とりあえず乾杯💕癒やしの時間は30分間と限られる_________________ʚ♡ɞ________

新しい年が明けました皆様にとって素敵な年でありますように今年も笑顔で行くぞ❣いつものコースを20km走りました私の走り初めです

昨日は長男くんの12歳のお誕生日今年はお誕生日が月曜日だから1日早くお祝いをしましたよ今回はスーパーでスポンジを売ってるのを見て「自分でケーキ作りたい」と言うので材料を買うのは一緒に行ったけどケーキ作りは任せてみましたさすがは12歳になっただけあって味見の誘惑にも勝っていたしイチゴにパイン、キウィをカットして400mlの生クリームを頑張って泡立ててボリュームたっぷりのケーキを完成させてくれましたついこの間までは

今日は通院日∠(ﾟдﾟ)／やー！術後512日目、1年4ヶ月くらい。今日はPET検査結果を聞く日。ここ最近の食欲不振と背中の痛みもあって一人で行くのはちょっと不安でおっとにお休み取ってもらって一緒について来てもらいました。車で連れてってもらったから気が緩んでいつもより到着がちょっと遅めだったけど整理券77番ラッキーセブン！っしゃ早速、PETCT結果は、再発なしでした血液検査もいつもの貧血と白血球LOW。そして、抗がん剤のTS-1は終わりにしました。結局は1年と3

みなさんこんばんは！17年間の肌荒れ生活から脱出✊✨ゆる〜く楽しく添加物を抜いて美肌になれる肌荒れ卒業サポーターのみさきです！ついにお休みも今日で終わり🥹悲しいいいいいいいい😂明日からお仕事組はがんばりまひょう🥹✊さてさて。皆さん美味しいものはたくさん食べられましたか？😋💖わたしは年末を引きずり，食べる量が減りましたがしっかり食べましたwwwでね，ここでもクセ発揮してたんですよ。それは何かと言いますと。食品表示を見て添加物チェックをすること👀どういうこと！？って

さむい、さむすぎる年越してからの寒さが厳しすぎる…！そんな中、おっとは4日に釣りへ。年末年始、唯一の空き日の釣行でパワフルだなあと思ってたけど19時、寒い寒いと言いながら帰宅。雨に打たれてびしょびしょらしい極寒の中、やばす。言ってくれてればお風呂沸かしといたのに。お風呂沸かしつつ、シャワー。釣行の誘いがあった時一瞬でも行こうかとかすめたけど行かんでよかった行ってたら私ならマジ凍死してる。温活のおの字もないわ。寒さも雨もだけど、波もあったみたいで酔もやばかったみたい

人と会う時には欠かせない「笑顔」あなたの「笑顔」を見ると「元気が出る」、「笑顔」だとあなた自身が、ハッピーで美人になる！今日は、笑顔の種類についてお伝えします。こんにちは。キャリアアップを目指す女性を応援♪ビジネスマナー講師の大縣真弓ですHELLO！あなたは、普段どのような顔で笑っていますか？自分の表情「笑顔」は知っていますか？場面によって「笑顔」を変える人は意外と少ないです。笑顔は、TPOに合わせて変えると効果的ですよ笑顔は3種類3種類なら覚え

そう、笑顔が一番なのです笑なんの？と言われると困りますが〜欲しいものですかねー♪心から笑える素敵な日でありますように！

昨日の記事のことがあって昨晩、血糖値が爆上がりしそうなヤケ食いをしてしまいましたストレス受けるだけで血糖値上がるとかの話もあるのにね。ほんまいい影響ない。負の塊のような。思うこと、吐き出したい毒は、山程あるけれどでも見猿聞か猿言わ猿が自分の為と嘘をつき、「自分可愛そう」を押しつけるあの人に気持ちをさいてあげるほどわたしの体も健康体ではないし。わたしはこれまで充分やった。もういいやろ、とも思う。謝罪と訂正も私の満足だけに思ったら、もうどーでもいい。あの人の言葉

遅いご挨拶、失礼致します。新年明けましておめでとうございます今年もどうぞよろしくお願いしますこのお写真はクリスマス旅行の時にジーンまゆちゃんママに撮ってもらった写真ですいつも可愛く撮ってもらってありがとうーやっぱり、お正月は晴れ着だよねーお正月を写そ‼️わんばなさんのわんちゃんおせちと嬉しそうなジニィーです音ちゃんとジニィーわんばなさんおせちと一緒にいつも美味しいお土産ありがとう今年のおせちでー

昨日も走っていました雨ラン〜『今日はここまでだよ』いつもの小山の手前『いつもありがとう小江戸大江戸は頑張って走ってきます』と小山達に挨拶そしてUターンしました12km走りました雨でも気持ち良かったよ〜⊹࣪˖┈┈˖࣪⊹┈┈⊹࣪˖┈┈˖࣪⊹小江戸大江戸のシューズが決まりましたNIKEズームフライ3です昨日履いてみて小江戸大江戸を走りたいよ👟👟何だかそう言ってきたような気がして即決結構走り込んじゃっていますけどねMIZUNOのこの子は『NIKEかM