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笑顔ってさ自ら出す努力も必要だと思うんだ自分だけが不幸じゃないよ気持ちを丸出しにしてへの字口で過ごしても何もプラスにはならないね周りを笑顔にしようだからどんな時も笑顔でいるんだそしたらいつか何倍にもなって幸がやってくるからもう5年も前だTikTokについて行けない母腹を抱えて笑う事が大好き親が一人で笑っている事はありませんか?子も横で一緒に笑っていますか?笑っていると周りも笑ってくれるそんな事に幸せをも感じるこれが私の生きる使命なんだ🌈メランコリー親和型鬱
朝早くに母から電話が掛かってきました『NaNaちゃん今日は泳ぎに行く?』雨が酷く降ってたのでプールへ行くと思っていたんでしょう私は雨でも走りますけどねっもちろん『一緒に行こう』と返事をしました母は大喜びでした雨の日が続いて気が滅入ると言ってたので…なるべくこんな日でも外に出てリフレッシュしようね⊹࣪˖┈┈˖࣪⊹┈┈⊹࣪˖┈┈˖࣪⊹来月からは下の娘も社会人となりようやく母の事をちゃんと見てあげられそうこれからも母と一緒に過ごす時間を更に大切にしてい
今日も走ってきました今我が家は玄関開けたら洗濯機(笑)その他諸々荷物がいっぱいよ上の娘達がこちらに来る準備を始めてます深夜にHが友達とハイエースで運んできたのよ大阪→浜松→大阪大変だったね⊹࣪˖┈┈˖࣪⊹┈┈⊹࣪˖┈┈˖࣪⊹久しぶりに青空が見えた風が無く何となく寂しい感じがしました小国神社まで行ったぞこれ飲んだん?!何か白く光ってる?!足を見るとダサくなんかないんだぞこの時女性に声をかけられたんだわ『カッコイイよー!!』↑てっきりシューズの事
今日も走ってきました※私です。⋆✩⋆┄⋆✩⋆┄⋆✩⋆┄⋆✩⋆┄⋆✩⋆ひと仕事終え…オレンジ&レアチーズケーキ⋆✩⋆┄⋆✩⋆┄⋆✩⋆┄⋆✩⋆┄⋆✩⋆昨日のお話。免許証を貰って初心者マークを貼ってLet'sGo‼️…のハズがまさかのマグネットがくっつかなかったの🔰とりあえず三人で出た時はワイパーに挟んだのよ🚘その後、姉妹二人でお出かけをしお土産にコレを買って来てく
こんにちは。たけだともみです。先日こんな悩みを聞きました。先日、うちの子が同級生の男の子に名前をからかわれたんです。うちの子は言い返すタイプではないので無視したらしいのですが、結構しつこく言ってきていたようでした。そういうからかってくる子に何て言ったらよいのでしょうか?なるほど~~小学生の男子…どの時代も、どの学年も、どのクラスにも、とにかくどこでもからかってくる子はいるんですよね小学生男子は、わかりやすくか
本日も雨ラン〜雨ランってさ家を出るときは少々ため息出ちゃうけどさ走り出したら結構楽しいんだわ雨の香りがするよこの雨の香りは何だか知っていましたか?排ガスやカビを含むホコリが雨と混ざりアスファルトから臭ってくる物だそうなお日様の香りはダニの死骸だったレベルなお話お日様も雨も猫さんの後頭部と腹部の香りは私にとっては癒やしなんだダニさんカビさんありがとう本日は10km⊹࣪˖┈┈˖࣪⊹┈┈⊹࣪˖┈┈˖࣪⊹そしてしゃぶしゃぶランチをしてきました時間が無制限
小江戸大江戸200kに沢山のコメント本当にありがとうございましたꕤ*.゜大変遅くなってごめんなさいお返事書きましたお一人お一人に想いを寄せて。。。⊹࣪˖┈┈˖࣪⊹┈┈⊹࣪˖┈┈˖࣪⊹そうそう今回初の距離を走って歯の詰物が取れましたそれも2ヶ所だよ食いしばってたのかカルシウムが一気に抜け落ちたのか(笑)身体への負担が大きかったと言う事なんだよねそれとこの手首は骨に小さなヒビが入っているのでは?と言われ確かに…走れば走る程腫れ上がるし痛みが
さて今日は『私だけのゴール』となりますこれが今まで走ってきた私の最長記録となりました今までと言っても2年前の100kmを一度しかありません⊹࣪˖┈┈˖࣪⊹┈┈⊹࣪˖┈┈˖࣪⊹大江戸スタートから成願寺エイドまで36.7kmもありますからね〜色々と不安もありました超ウルトラマラソンのレジェンド三井田明隆さんのおかげで私はここまで来られたんです今思えばやっぱり信じられないです目が合えば優しい微笑みをこの笑みはずっと忘れないと思います✨⊹࣪˖┈┈˖
今日も走って歩いてきました風が元気よ少しずつ膝が良くなってきてるのがわかる14km⊹࣪˖┈┈˖࣪⊹┈┈⊹࣪˖┈┈˖࣪⊹小江戸大江戸200k続きですこんな素敵な川越の街を走れる事が出来てとっても幸せでしたR2さん撮影この後強烈な向かい風が待ってる事もわかっていましたが先の事は考えず『今』を楽しんだR2さんtaka-pと楽しいお喋りランが続くが次第に強くなっていく風との戦い既に強いが(笑)三人で進んで行った⊹࣪˖┈┈˖࣪⊹┈┈⊹࣪
𓏲𓈒⊹¨̮⑅𝙷𝚊𝚙𝚙𝚢𝙱𝚒𝚛𝚝𝚑𝚍𝚊𝚢𓍯ぽキールへ今日は49回目のお誕生日みんなでおし○こ飲んでお祝いしましょ私はバースデーケーキが食べたいです下ちゃい🎂⊹࣪˖┈┈˖࣪⊹┈┈⊹࣪˖┈┈˖࣪⊹今日は走って歩いてきました寒空久しぶりにやってきたぞ『いつもの小山』ただいまー(。˃ᵕ˂)ノ))元気に川越から帰って来れた事に感謝した膝の調子が良くなるまでここまで来るのはやめていましたここに来たと言うことは良くなってきました(ᵒ̴̶̷̥́ᵕᵒ
前のやつであんな写真載せるのがどうかしてるとかゆう批判的なコメントあったりしましたが思う事はそれぞれやからこのブログはお母さんが頑張って生きた証。それをお母さんが私に託してきたので私は書きます昨日の16時29分息を引き取りました。このブログでお母さんと関わってきてくださってたみなさんには本当に感謝してます。みなさんのコメントや繋がりなどでお母さんはすごい元気をもらい励ましてもらってたとおもいます。お母さんはすごいすごいがんばり屋で強い人でした!最後の最後まで最高のお母さんでした悲
おはようございます。10月9日(月)入院してから医師にこれからの話をされ自宅に帰られるなら在宅医師をつけなければいけない、それか入院するかの選択をしないといけないと、、お母さんのこれからをみんなで決めることに。色々みんなで迷いにまよったけどお母さんの意思も聞いて、一旦は在宅ってゆう選択なったけど、お母さんにとって良くて、家族の気持ちを受け止めてくれる在宅医師を見つけるまで入院って形になりました。とりあえず入院は決まったけど家に帰ろうと一発目から外泊を取りました!入院してた二日目
何処が一番こころが辛かったか?思い返すと途中棄権した大江戸では無く小江戸なんですよねチャレ富士100kmより短いのにこの時以上もぅ遥かに精神的に辛かったよ何の差なんだろう・コースがわからないという不安・爆風向かい風40km区間があった・走り難い田舎道も多いから足元が慎重になる・日没まで走ってたかな車の運転と同じで暗くなると自然と速さが遅くなりませんか??あれ何でだろ(˙꒳˙)?夜間走に慣れてないから余計です⊹࣪˖┈┈˖࣪⊹┈┈⊹࣪˖┈┈˖
今日はこの区間のお話をしますタイトルで嫌いにならないで下さい蓮馨寺をスタートし前には誰も走って無いよ〜出ていきなり関係者さんに道を聞く(笑)不安だな〜暗くてちっともわかんねーいや明るくてもわからんしな(苦笑)娘の心配してる声が何とも(泣)⊹࣪˖┈┈˖࣪⊹┈┈⊹࣪˖┈┈˖࣪⊹道を曲がっていきなりGoogleマップを開きました何故か開かないイジメだなこりゃ(笑)⊹࣪˖┈┈˖࣪⊹┈┈⊹࣪˖┈┈˖࣪⊹ヨチヨチ携帯を見ながら進むと遠くにチカ
今日も走ってきました✨ねぇ見て〜めちゃくちゃ綺麗よ今日も風が元気でしたいつものコースに25km走りましたゆっくりペースだけど…ゆっくりペースだから心地良い心地良いというところまで膝は良くなっていってますありがとう✨⊹࣪˖┈┈˖࣪⊹┈┈⊹࣪˖┈┈˖࣪⊹4月のウルトラネイチャーランまでMIZUNOの薄底シューズで走っていきたいのですが(まだ履いてた)下り坂で飛び上がったわ小石踏んだここにヒットしやがった超激痛(笑)とうとうインソールまで開きやがった
今日も走ってきました!!今日も風が元気天竜川がとっても綺麗でしたエメラルドグリ〜ン✨ご年配の方の方が橋の上で風に飛ばされかけていた危なくて直ぐに駆け寄りましたいとこのお家に向かっていたとの事でした安全な場所に着くまで見守っていましたいつものコースに25km走れたよ〜(˶ᵒ̴̶̷᷄⁻̫ᵒ̴̶̷᷅˵)✨ゆっくりだけどね膝は良くなっていってます⊹࣪˖┈┈˖࣪⊹┈┈⊹࣪˖┈┈˖࣪⊹エントリー致しましたもう来月の話です第一回目から気になっていた大会です
だいぶ戻った今日の体重83.8kg昨日から-0.5kgダイエット初日から-2.9kg体重推移グラフBMI及び適正体重との差摂取カロリー(あすけん)点数(あすけん)このままでいいだって今日からまたたべるのにその理由はまた後で昨日食べた物あとかぼちゃのポタージュ今日から一週間娘が帰ってくるまた楽しく食べようと思う笑顔が一番笑顔て食べようこれが今日から食べる理由いつも拙いブログをご覧になってくださりいいね、ありがとうございます
前日に是非にと依頼された森林植物園の散策会案内。昨日の朝、出かけるときは雲一面の空^^;う~ん。。。神戸電鉄沿線を電車の窓から眺めていると。。。怪しい雲行き^^;鈴蘭台駅から乗り込んだ人は、傘が濡れている。あぁ~とうとう降ってきたか~それでも北鈴蘭台駅の森林植物園の送迎バスは早い時間から傘をさして並んでいるよ。並んでいる人にお聞きすると、雨でも紅葉を楽しみにいかれるとのことだ。昨日は…本来なら、今日は六甲山上での所属する会の入門講座のお手伝いの予定で開けていたが…
母が俳句で賞を頂きました✨今回は母の狙っていた賞なので大喜びよ昨夜電話を貰ってね今日会ってきた改めてお祝いをしようね❣おめでとう!!⊹࣪˖┈┈˖࣪⊹┈┈⊹࣪˖┈┈˖࣪⊹今日も走ってきました小江戸大江戸Tシャツを着てストレッチで膝をつくとまだ痛いのですが走るぶんには痛くなくなりました✨下りが少し違和感あるかな〜くらいいつものコースに20km走りましたガンガンペースを上げられませんが気持ち良く走れたよ〜👍🏻✨⊹࣪˖┈┈˖࣪⊹┈┈⊹࣪˖┈┈
今日は走ったり歩いたりゆっくり進みました膝は少しずつ良くなって行ってるよ⊹࣪˖┈┈˖࣪⊹┈┈⊹࣪˖┈┈˖࣪⊹天竜川に『ただいま』を言いたくてねこの風小江戸を思い出しますね『荒川も良い川だったよ』天竜川に伝えた本日14km⊹࣪˖┈┈˖࣪⊹┈┈⊹࣪˖┈┈˖࣪⊹2024年3月8日(金)浜松天竜川に『言ってきます』新幹線内新横浜駅に到着乗り換え中ホテルに着いてホッとしたね4人部屋なので広いです前日受付というものを初めてしましたワク
今日は雨ラン昨日はランチで食べ過ぎて珍しく夕食は無し思っていた通り体の動きが悪かったです10km地点で走るのが嫌になりました一日3食がどれだけ大切な事なのかよーく分かってます毎日20km走る事はやっぱりスタミナが必要なのです今日はホントよく走れたわ⋆✩⋆┄⋆✩⋆┄⋆✩⋆┄⋆✩⋆┄⋆✩⋆今日は上の娘のリクルートスーツを買いに行ってきました知り合いのお店にね何だかこの姿にウルウルしちゃったなとっても似合ってるよ大きくなっ
今日は泳いできました右手首が痛いですこのお話は後ほど母と一緒にね母も水の中が好きなんです誘ったら『行くよー♫』と即返⊹࣪˖┈┈˖࣪⊹┈┈⊹࣪˖┈┈˖࣪⊹淡々と長い時間泳いでいられる私を羨ましがってた『あなたは泳げるし走れるしアレに出てみたら?』『トライアスロンね』『自転車無しのアクアスロンという大会もあるんだよ』なんて会話どちらにしてもオープンウォーターは怖くて泳げないと思う自然の力に恐怖を感じる。滑落した日以来から山もトラウマなんです考え
今日はこちらに『足神神社へ行って参りました』何人居るでしょうか?!(笑)昨日は軽く3km走って手乗りNaNaちゃんその後こちらへ行こうと誘ってくれました足神神社·4.3★(82)·神社〒431…ameblo.jp無事に帰って来れた報告とお礼参りに行ってきました宮司さんのお宅のふくちゃんペロペロと挨拶をしてくれたよちゃんと覚えてくれてたこの表情がたまんない宮司さんに言われました『飼い主さんみたいですね〜』また来るよふくちゃん⊹࣪˖┈┈˖࣪⊹┈┈⊹࣪˖
人と会う時には欠かせない「笑顔」あなたの「笑顔」を見ると「元気が出る」、「笑顔」だとあなた自身が、ハッピーで美人になる!今日は、笑顔の種類についてお伝えします。こんにちは。キャリアアップを目指す女性を応援♪ビジネスマナー講師の大縣真弓ですHELLO!あなたは、普段どのような顔で笑っていますか?自分の表情「笑顔」は知っていますか?場面によって「笑顔」を変える人は意外と少ないです。笑顔は、TPOに合わせて変えると効果的ですよ笑顔は3種類3種類なら覚え
昔人口は悪いけど悪気はないのただあんたが心配なだけやけこっちは桜の蕾も膨らんで遅い春がゆっくり背伸びしよぅけんそっちはどうね?まだ寒いね?地震の多かけん心配やけど今やあちこち揺れようけ気ィ引き締めて踏ん張らんとね春はもう来たんやから桜ばかりが春やないけ花ばかりが春やないけあんたの笑顔が一番の春やけ待っとるよ元気な笑顔元気な声暗い雲を劈いて行くようなきひらひひらな声を聞かせてよ喧しいくらいで丁度いいけ…待っとるよ…陰陽の曖昧な
みなさん、久しぶりですはっしーです!年度末ですが、みなさん元気に過ごしていますでしょうか?忙殺されてる方や、新生活に不安を抱いてる方、一方で春からの変化にワクワクする方、忙しさに達成感を抱く方etc......様々な感情が入り乱れる時期ですよねそんな中でも自分軸を持って生活できていれば良いのかなと思います。そんな僕ですが、僕自身も年度末の忙しさに追われておりました(笑)いやーーー本当にいろんなことがありましたそんな中で非常に感じたことは、「雨降って地固まる」