福祉村

ワークアウト：距離：9.00km時間：0時間53分09秒ペース：5'54/kmメモ：【調整jog】@福祉村5:36から自宅→福祉村3周→綾瀬川沿い→横手橋→自宅。天気：晴気温：1.6度シューズ：adidas/アディゼロジャパン5目的：調整走前の体調：並(不安要素なし)走前の意欲：並(いたって普通)月間累計距離：142.50km/300km(目標)年間累計距離：493.60km/5,000km(目標)生涯累計距離：41,443.72km金曜日。在宅勤

ワークアウト：距離：11.00km時間：1時間11分27秒ペース：6'30/kmメモ：【調整jog】@福祉村5:52から福祉村6周。天気：晴気温：2.7度シューズ：NB/フューエルセルプロペルv5目的：調整走前の体調：並(不安要素なし)走前の意欲：並(サボらず走らんと)月間累計距離：133.50km/300km(目標)年間累計距離：484.60km/5,000km(目標)生涯累計距離：41,434.72km木曜日。春分の日。23:50就寝～5:2

7月７日七夕チョイエイプさんと恒例のご近所ツーリングに行ってきました。ただただ暑かったぁ自宅を6時半に出発。日曜の朝は道も空いてます。この家、数年前に気になって内覧したことあります。らせん階段のおしゃれな家でしたが、駅まで歩ける距離じゃなくてね今は平屋に住みたいので買わなくてよかったそして待ち合わせ場所の福祉村に到着。10分前我が家も週末はここによくランニングしに来てたのですよ。すっかりご無沙汰