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今日は早番で少し残業をして帰宅後に春日公園へ。コース上の距離表示による手動計測走破距離7.5kmスプリットタイム45分08秒63平均ペース6分01秒GARMIN計測1km地点通過は6分24秒でもう少し掛かると思っていたので少しホッとした感じになりました。しかし、1.2km手前で女性ランナーにあっさり追い抜かれて差が見る見る開いて行きました。2km地点通過は6分16秒で少しペースが上がってました。離れていた女性ランナーとの距離が縮待ってきたと思ったら3k
5月に入りましたね~いやむしろもう5日、はやっ介護職らしからぬ古株パートタイマー権限炸裂?いや違います、リーダーの計らいです!GWもめっちゃ普通に休みをもらっていて逆に申し訳ない日々だったりしますお休みのくせに、走りは朝の5キロほどがやっとそんなひこにゃん的GWをチラリ公開~需要ある??1日2日3日小5息子とシュート100回決めるまで帰れまてん開催※2人で45分かけて100回決めました!からの~各々、千円ギリギリまで使おう企画息子の勝ち!10円U
5/1(水)に「福岡マラソン2024」の応募者が募集定員に達して抽選となることが決定したようです。私は来年ぐらいから定員割れするのではと予想していたんです。そうしたら今年は参加料は据え置きでしたがTシャツが別途2,200円と実質値上げとなっていたのでもしかしたら今年から定員割れになる可能性もありえると思うようになってきてました。不謹慎な言い方をするとただ一度定員割れになった方がいいと思っていたのも事実です。定員割れになると関係者の方も危機感を持ってランナーの意見に耳を傾けてくれて
5/3(金・祝)、5/4(土・祝)の2日間に渡って開催された「博多どんたく港まつり」のパレードに今年も参加してきました。私が参加したのは5/4(土・祝)の1日間。「みちのく夢プラザどんたく隊」で参加したのですが前日の「福岡マラソン」コース試走会で脚を痛めていた関係で青森ねぶた祭のハネト衣装を着て跳ねることができず北東北の法被を着て声を出しながら明治通りを歩いただけとなりました。それでも博多どんたくのパレードに参加できて良かったです。天気も良く沿道で見物されている方も多かったです。
今日は日曜日です。私は福岡マラソン2023に出場しました。昨年に続いて2回目の出場です。昨年は終盤のアップダウンにやられ、後半思い切り失速した苦い思い出がある大会です。記録が出やすく、走りやすいと評判がよい岡山マラソンにも、今年私はエントリーしています。当選もしました。しかし、福岡マラソンに借りを作ったままでは終われないと思い、福岡への出場を選び今日の大会に臨みました。まず、福岡マラソンのコースの高低差を見ておきます。中間点の前に九州大学の構内を走る箇所があります。ここも結
どうもどうも、たいへんご無沙汰してますひこにゃん@名古屋です、こんにちはまたまたしばらく間があいてしまいました皆さんお元気でお過ごしでしょうか私はとりあえず、ぼちぼちやってますラグビーママ友さんとランチしたり♡ラン友yoriさんとお茶したり♡家族で動物園に行ったり♡息子のラグビー応援に行ったり♡まあまあこんな感じで、充実した日々を過ごしておりました走ってないけどランニングの優先順位が下の方~にいってたこの4月ひこにゃん的にはおっそろしいほどオフシーズ
土曜日。10日ぶりに室見川へ。この1週間走る時間がとれず、ようやく出動です。ハーフ走ったところで1時間57分くらいだったので、切りよく2時間走にしました。1週間も走らないと心肺はすっかり衰え、最初キロ5で走っただけでゼーゼーでした。筋肉は急激には衰えないのかな。そんなに違和感はない。気温も高くなってきてるからこんなもんなかなあ。やっぱり、月間残業100時間は、心身きつくて厳しいなあ。。。目標がないと心折れそうなので、福岡マラソンにエントリーしました。Tシャツは無視です。これで落選に
4月22日福岡マラソン2024エントリーが始まりました♪福岡マラソン2023〜FUKUOKAMARATHON2023〜都市を走る。海を走る。未来を走る。2023年、福岡の街に新しいスタートラインが引かれます。そこから走り始めるのは市民みんなが待ち望んでいた夢。福岡から糸島へ。2つの都市を結ぶ42.195kmのドラマ「福岡マラソン」の開催です。都市と自然のコントラストが美しいコンパクトシティを体感し、めくるめく風景、人々の温かさ、美味しい食材など、この街の魅力を五感で楽しめる…ww
誰にでも譲れない拘りって一つくらいあると思う。私が譲れないモノは左側通行ですw車が左側通行なのは当たり前として、私は歩行中もランニング中も左側通行(歩道内の左側含む)をしてしまいます。何ですかねぇ...病的な、否、生理的な感覚に近いような。左側に居ないと落ち着かないんですよね。そこで問題なのが、前方から右側通行(私の正面)して向かって来るパターン。もう毎回せめぎあいですよw気付いていない振りをして、内心(絶対避けないぞぉ‼)って幼稚な思考が発動してしまう。流石に高齢者や子供、私がランニング
今月は休みなしにここまで来たが?レースが入り走行距離が減り600kmは行かない基本距離ではないが、やるべきことをやり、休む時に休み、上げる事を優先したら、メリハリが大事になる。年齢的に700km走るのはきついし仕事やチームの練習がほとんどあるから時間も取れないが?やれる事を積むだけです必要なのは?狙いのレースで結果を出す事普段の練習から狙いのタイムを算出しそれを出すこれまでそれを主眼にやって来たが狙いを外すことは少なくなったちゃんとマラソン練習やれば?半年で走れます
午前中ショップに行ってトレランシューズを購入しました。ネットよりも格安の物がセール品でありましたから。POLEWARDSPW2MFZ02REDトレランシューズを購入したからと言って本格的にトレランをやろうとかトレランの大会に出場しようとかそういう気持ちはありません。あくまでも来年の「第37回べっぷ鶴見岳一気登山大会」の練習用です。これからは、週末など「福岡マラソン2024」のための長距離練習を行っていくのでその合間合間に練習して行こうと思ってます。私はトレラン初
福岡マラソン2023走行記③<中間地点~35キロ>中間地点過ぎのエイドはトマトとひよこのゼリー。トマトはでかくて食べにくく、ゼリーは毎年蓋を開けるのに難儀するので、今年は思い切ってパス。左折して川沿いを北上。ここは応援が少なくなって、向かい風になるので苦しい区間だ。寂しい地点ということで投入されたのだろうか、ボランティアの応援集団が横断幕をもって応援してくれた。ゲストランナーの福田穰さんもスピードをおとして声をかけている。さすが、苦しいところをよくわかってる。さて、今津運動公園にやってきた。
こんばんはゴールデンウィークの話、周りはみんな、何して過ごすのか案外知らないので…!いろいろ参考になりましたー(でも天気がイマイチそう…)ゴールデンウィークの予定は…!|日々気持ちよく走りたい主婦!ameblo.jpちなみに、自分で言うのもなんですがウチは長身夫婦&デカめ4姉妹(双子含む)。まあまあわかりやすい?ビジュアルなんだと…思います。意外と目撃情報が…メッセージで、「今日、◯◯にいませんでしたか?」って聞かれることがたまにあります(だいたい当たってるw)驚いた
2024年4月第2週4/7(日)21.4km9:55スタート雨上がり17℃東・南風強ジョグavg4:50/kmポイント練予定も路面濡れて断念4/8(月)18.5km[朝]8.1km6:35スタート曇り17℃ジョグavg4:51/km[夕]10.4km18:53スタート小雨18℃ジョグavg5:12/km4/9(火)ランオフ朝夕とも仕事4/10(水)10.3km6:42スタート小雨10℃ジョグavg4:44/kmEペース並み
昨日「東京マラソン2023」にエントリーしたのですが今日宿を確保しました。ただ今回はどこに宿を確保するかで悩みました。というのも規約に「スタートエリアでの手荷物預けはございません」と記載されていたからです。手荷物預けが無いならゴールの東京駅近くに宿泊して荷物は駅ロッカーに預けて新宿の会場に向かうしかないかと思ったのですがよく読んで行くと有償サービスについてという項目がありそこには「スタートエリアでお預かりしゴールエリアへ輸送いたします」「料金は1000円を予定しており
本日より福岡マラソンエントリーが開始。エントリー初日に、福岡マラソン2024へのエントリーを完了した。倍率を調べると、昨年は2.02倍だったらしい。定員12,000人で応募者は24,266人。昨年は、ほぼ半分の当選確率だが、コロナ前の2018年は倍率3.84倍だったという。東京マラソンほどの難関ではないが、当落は6月28日の結果発表まで待つしかない。この秋には、現在勤務する施設で勤続10年を迎えるので、その記念イベントとして福岡マラソン2024に参加できる事を願う。外れたら、松江
ゴールデンウィークですね暦通りの高校生がいますので、ぺんぎんも休みは取らずにカレンダー通りでございます。昨日と今日走ってきました。土曜日はジョグペースで約9Km。膝の痛みも、ほぼ感じなくなりました。走りながら、ンンン?という瞬間が何度か有りますが幸い大事には至らず済んでおります。という事で、今日は閾値走に挑戦。膝の事を考慮し10分×2回に分ける事にしました。往路ペースが掴めずバラバラ。復路まぁまぁ設定を守れたかな?来週もう一度リハビリして、痛みがなければスビード練習と坂道
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。僕は愛知県、福岡県ほか各地でイベント開催していますが、「全国旅行支援」が始まって遠方から来ようという人が増えたかといえばほとんど少ない。この機会にツアー遠征すればいいのにと思います。「全国旅行支援を使ってランニングの大会やイベントに参加をする」という選択肢にはならない、普通に旅行する人と比べて少ないように見えます。(すでに申し込んでいた大会に後付け的に「全国旅行支援」を適用された人は多いと思います)さて、博多で初心者向けトレイ
本日開催された「第40回阿蘇・瀬の本高原マラソン大会」10マイル(16km)の結果速報です。疲れました。レース内容の詳細は後日のブログにて。9/19(土)「大会コース試走会in福岡~さあ行こう~」天神スタート地点~今宿15km地点キロ7分ペース参加料無料詳細はこちらエントリーはこちら9/16(土)「大会コース試走会in福岡~負けないで~」JR今宿駅~糸島ゴール地点約28kmキロ7分ペース参加料無料詳細はこちらエントリーはこちら今回は呼称権
6月に熊本県美里町にある3333段日本一の石段で開催されている「RedBull白龍走」ですがエントリー等を委託されているイベント会社にメールで問い合わせをしたところ返信がありました。それによると今年も開催されないとのことです。これで昨年に続いて2年連続での開催中止となります。今回も前回同様にリレー戦での出場を考えていただけに残念です。例年通りだと「福岡マラソン2024」の6日後の開催となる11月の「アタック・ザ・日本一」で自己記録更新目指して頑張ります。現在エ
本日の練習メインは4kmのペース走的なもの。暑くなってきてバテますね県民優先枠1万463人応募おかやまマラソン倍率5.2倍:山陽新聞デジタル|さんデジ11月10日に岡山市内で開かれる「おかやまマラソン2024」の実行委員会は18日、岡山県内在住者を対象としたフルマラソンの県民優先枠に1万463人の応募があったと発表した。昨年(9375人)より約1...www.sanyonews.jpさて岡山マラソンの一般を申し込んだのですが倍率高そうですね各地のフルマラソンが店員割れする中人
巷は、ゴールデンウィークが終わり皆んな?久しぶりの仕事に頑張っておられると思いますが、ゴールデンウィークもない私にとっては、本日はごく普通の休日とりあえず、朝走りました。距離走ではなくて、坂トレ上りで心肺機能を高め下りで股関節、腸腰筋を鍛える距離は短くとも効率が良いトレーニングだと思ってますんで、いつもの銭湯♨️で汗を流してやってきたのは、今年閉鎖、解体されるというマリノアシティ福岡福岡マラソンコースにある、この観覧車🎡も今年の福岡マラソン開催時には、無い?のかな。いちお
福岡マラソンの下見(なおコースアウト)港ぶらり福岡マラソンのコースから一歩入り込んだ場所にあるビル壁画其の壱其の弐コース(那の津通り)からだいたい100~200mくらいコースアウトすれば見れる場所です。11月の福岡マラソンで市内観光するビル壁画ファンの方は是非どうぞ。近くには長浜屋台や元祖長浜家と言った有名なとんこつラーメン屋さんが軒を
先日「博多どんたく港まつり」のパレードに参加する時に天神に行ったとき「リポビタンD」のブースが出店されていて試供品を2本もらいました。定番のリポビタンDリポビタンウォークリポビタンウォーク初めて見ました。まだ飲んでいませんがウォークの後はランですかね。リポビタンランが発売されたら買いますよ。レースのスタート前に飲むんです。大正製薬さん次はリポビタンランお願いします。現在エントリー受付中です一般枠の第1組、第2組は定員に達しました。一般枠の第3組
うーん♪天気が良い!福岡マラソンコース後半のところです150分走りましたしかし、暑い💦二見ヶ浦⛩️🪨しかし、ホントに暑い💦ガリガリ君ミントチョコ味美味しかったですよ♪ミント味は、好き嫌い分かれますが私にとってはアリです走り終えたら、ランシャツに塩がっ😭人工の塩ですww暑かったけど、気持ちよかったですさあ、ご飯をたくさん食べよう!
昨日メールにて「第6回英彦山参道駆け上がり大会」の案内がきました。私は既に前日ランネットで8/11(祝)開催など詳細は既に確認していましたが・・・・・昨年の大会で定員割れをしていたと思うのですが今年も参加料8,000円とは強気です。参加料が大幅にあがったことが原因で定員割れに繋がったと思うのですが・・・・・800mで8,000円。単純計算すれば100mで1,000円は高いです。中高生でも4,000円ですから・・・・・昨年は不参加で今年はどうするか。日本ダービーで勝馬投票券が的
ダニエルズ式トレーニング第9回今日のトレーニングメニュー一昨日の30㎞走の疲れがまた残ってる❓身体重く、キロ5がやっと😓今日の大濠公園福岡マラソンTシャツデザインが決まったそうです♪♪♪当たり障りのないデザインかな🤔これ、今年から2200円😆買ったけど😅マラソン大会でもらうTシャツちょっと、これは着れない🤣なんてのありますよね。ちょっと着れないTシャツNo.1は、このTシャツ
福岡マラソン2023〜FUKUOKAMARATHON2023〜都市を走る。海を走る。未来を走る。2023年、福岡の街に新しいスタートラインが引かれます。そこから走り始めるのは市民みんなが待ち望んでいた夢。福岡から糸島へ。2つの都市を結ぶ42.195kmのドラマ「福岡マラソン」の開催です。都市と自然のコントラストが美しいコンパクトシティを体感し、めくるめく風景、人々の温かさ、美味しい食材など、この街の魅力を五感で楽しめ…www.f-marathon.jp↑リンクを貼ると2023て出るんです
福岡マラソン後まだ走ってません神戸マラソンまでノーランでもいっかと思ってはいたんだけど脚が痛くないかは確認はしておかないとスタートして「痛いっ!」ではマズい明朝ちょっとだけ走ってみよかな?ちょっとドキドキ今日は番外編で大会の感想や福岡での出会い食べたものなどのお話を*画像は縮小したので気になるのはクリックで拡大◆大会の感想◯スタート会場の案内板朝の集合の後みんなと解散してからトイレや荷物預かりやスタートブロックの位置がまるでわからなかった〜もちろん参加案内をし
あなたのランナーライフを応援するホカオネオネ(HOKAONEONE)通販取扱店ホカオネオネランナーズの谷口です。本日も、当店のブログをご覧いただき、ありがとうございます♪福岡マラソンが昨日やっていましたね。テレビをみてワクワクして走りたくなった方も多いのではないでしょうか??マラソンをしたくなるきっかけというのは実はちょっとしたきっかけだったりします。なんか体が重たくなってきたな〜。会社の健康診断でひかかっちゃっ