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はい、ゾーです偽装米で糖質ドーピングし簡単ダイエットについてですこれまで過度な空腹なしで痩せるには1日4食三つのドーピングが必要だと話してきました一つ目が栄養ドーピング二つ目が五感ドーピング三つ目が糖質ドーピングです糖質ドーピングは四つのノウハウがありますおやつの有効活用偽装米時間差ごはん栄養どんぶりです今回は偽装米についてです太るプロである若手力士が1日2食であることから太る本当の根拠は血糖値の急上昇だと今まで何度も解説してきました太るプロであ
今日も疲れが残っていました。お昼に白米にごま昆布で回復しましたダウンしないでこの時間まで活動できていますいつもおいしいごま昆布のおかげですありがとうございますフジッコふじっ子煮ごま昆布74g×24(12×2)個入Amazon(アマゾン)5,923円
こんばんはゆるーく続けているダイエットも早3年目去年はジム通いをスタートさせて今まで以上に食事も見直した1年でした運動と食事のバランスも少しずつ掴めてきて今年はもう少し「食べる」事にフォーカスしようかと具体的にはオートミールだったものをお米に戻していくというもの私お米が食べ物の中で1番好きって言えるくらい大好きなんです好きすぎて一時お米屋さんで働いてた事もある位です笑ボディメイクをしながらどうやってお米を取り入れていこうと思って白米雑穀米玄米もち麦黒米それぞ
IWANONIKKEIプラス1で紹介したIWANOのキッチングッズ。☆2合陶器による調湿機能で水分を適切に保つ。電子レンジにも対応しているので冷蔵庫から出してそのまま温め直せば炊きたてのようにふっくら仕上がる。オーブン、レンジ、直火が使用可能でスチーマーとして温野菜も作れる。オーブンの使用であればグラタンやシフォンケーキも。直火で煮込み料理も作れる。<7/1日経新聞掲載で大反響>おひつ2合日本製【ごはんもおいしく保存】IWANO電子レンジ対応陶器お
事情がありお彼岸なので、生まれて初めて、おはぎを作りました。いや、作らされた?!ちゃんと、大納言買ってきて、ねりねりしてあんこを作り餅米と白米ミックス🍚して炊飯器で炊いた後にスリコギで米を潰し、、、思ったよりも🕰️時間がかかりました。見た目は不恰好ですが味はね、、、、ふふっ。自分的には合格💮✨✨コンビニで買うよりは美味しかったです。おはぎの事を半殺しとか皆殺し言う地方があるらしい、、、本当かなあ、、、、半殺しに皆殺し、やわやわ!?お彼岸に食べる「
癌になってから検索魔になった1度は検索したことありますよね…癌に良いもの悪いもの食べ物だったり、生活面だったり。でもこれって本当に当たってるのかな?ガセネタが多いから鵜呑みにするなって言う人の方が多いタバコとかお酒とか、癌とか関係なく身体に良くないのはわかってる癌に良い食べ物にブロッコリー、トマト、ナッツ、人参ジュースが良く出てくる。悪い食べ物には白米、小麦粉、乳製品、甘いものなど。みなさん食事は気をつけてるのかな💦私は白米やお酒、ポッキーが大好きだから、経つのがキツい
我が家は、ここ何年か白米のみのご飯は殆ど食べず白米にもち麦を混ぜたり雑穀米を混ぜたりしていましたそれというのも、私がダイエットの目的で始めた事なんですが長女は、雑穀米などが嫌いで白米たべたーい!たまに中毒みたいに騒ぎ出すけど夫も私も長男も、雑穀米が好きなので多数決で長女の意見は通らずたまーに白米を炊くくらいだったしかし最近私だけ玄米に変えたのでサービス期間として家族は白米に切り替えてあげました私って優しい長男も白米美味しい!と喜んでいるし家族も、私のダイ
豆腐若布の味噌汁ネギ卵納豆小松菜ちりめんベーコン炒めきのこのバター炒め白米
昨夜の晩ごはんたっぷり千切りキャベツスプラウトサラダ🥗マイクロトマト🍅わかめスープ名古屋風手羽先の甘辛揚げ🍗꙳白米🍚強炭酸水レモン🍋お薬が効きすぎたのか…いつもの事か…夜な夜なちゃんチョコクランチアイスを🍦1箱食べた様子朝方前に腹痛でお腹冷やした感じ1箱に6本入だから全食いしたらお腹壊すわまだ!お薬の引き算出来ないからまぁ~しょうがない
今までお米は日本から持ってきていたのですが、毎日食べると足りなくなるし、中国で美味しいお米はどこで買えるのだろうとyahoo検索してみたところ、いろんな方のブログで、北京の王さんのお米が美味しいとの情報が。↑これがうちに届いた有機コシヒカリと有機玄米です。WeChatで検索して、日本語でメッセージを送ってみると、次の日にはメッセージが届きました(^-^)コシヒカリと玄米をひとつづつ買いたいとメッセージを送ると、名前と住所と電話番号を送ってください、代金は到着後に銀行振り込みで、という
令和5年4月16日(日)怒ってかんの!こんにちは、ひろパパです。今朝も…今朝も…白米がおいしい…朝04:00の暗いキッチンにて……。あまり寝れなくて、これからのやりたい事を整理していたら朝になっていました。昨日に引き続いて、吐き気や口内炎も今のところ大丈夫です。下腹部のピリピリ感はたまにありますが、全然気になりません。熱も36.6℃でした。ただし…髪の毛は、凄い抜け始めました。写真アップできない程で、指で摘んだだけでも5〜6本抜けます。皆様から教えてもらい、事前に坊主にした
がんは過剰な乳酸の処理装置グルコース→ピルビン酸、これがアセチルCoAに代謝されると、好気性解糖に入れる。ピルビン酸からアセチルCoAへの代謝酵素はピルビン酸デヒドロゲナーゼで補酵素はB1。最も重要な代謝酵素:ピルビン酸デヒドロゲナーゼ複合体https://www.facebook.com/tokumi.fujikawa/posts/1092059050910418確率的親和力~質的な栄養失調と個体差~https://www.facebook.com/tokumi.fujikawa/
アメトピ掲載ありがとうございます。『障害の重さが親の大変さと比例するとは限らない。』アメトピ掲載ありがとうございます。『長男のランドセル』長男のランドセル、小学校卒業してから3年間、クローゼットにしまったままでした。いろいろな思い出の詰ま…ameblo.jp『長男のランドセル』長男のランドセル、小学校卒業してから3年間、クローゼットにしまったままでした。いろいろな思い出の詰まったランドセル。色々悩み、リメイクをお願いしてみました。1…ameblo.jp【往復送料
アルモンデ楽ちんランチでございます(*'▽'*)海苔佃煮を食べたいので、炊き立ての白米に鮭ふりかけと一昨日買った卵とコラボしましたわ🍚🐣🐟瓶モノは蓋が開く問題が有りますが、白米を土鍋で炊きつつ、杜仲茶をやかんで沸かして湯気が立っている時に開けたら、想定通りに楽に開きましたわd(^_^o)瓶モノは蓋が開かないと直ぐに食べるのを諦めがちになるのでね?食品収納庫にある御品の賞味期限を確認して、早く消費したいのを手前にしてスタンバイしてあるので、今日は、しそ海苔佃煮を開けましたわ✨土鍋で白
みなさん、こんばんわ突然ですがプロ野球ファンのみなさん、千葉ロッテマリーンズファンのみなさんこれ販売されたら食べますか?サイト引用📸元ジャイアンツのメルセデス投手本当に白米とバナナを一緒に食べるらしいんだけど😵💫こんな選手プロデュース飯があったら食べますか?白米の上にバナナ🤪コラ画像だからガチで販売されるわけじゃないけど🤣怖すぎる😂🍌🍚御本人はガチ飯らしいので否定は出来ないけど、美味しいのかね😅
朝からてか昨日からシャワー🚿シャワー🚿シャワー🚿って待ちに待ったこの日!な、筈やったのに⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️テンションダダ下がり😓😓😓😓😓で、よく考えたら入院前に貰ってた『入院から退院まで』って言う指標となる書類がね入院
栄養指導なるものを受けたところ白米なら1食で120g食べてよいとの事で…血糖値も気になると思うけど、炭水化物もきちんと摂ったほうが良いんだけどねぇ〜って言われたもんだから。今まで白米食べるたびに血糖値オーバーしてて、米は敬遠していたけれども、トーフやマメやヤサイばっかりじゃなくて米も、適度に取ってみようかと試しに120gしっかり計ってレトルトカレーかけて食べる。カレーじゃなくて中村屋の辛そうなルーロー飯の具にしようか悩んだけどカロリー見比べたら意外にもカレーの方が低いのでカレー
先週は息子は、お腹を壊したのでお粥だったり、うどんだったりしてやっと・・・です。いただいたお米の「龍の瞳」を炊けました。たかが「お米」なのにこんなに楽しみが先のばしになるとは・・・その分、ワクワク度がアップです。見た目は、普通のお米と変わらないのに洗う時に、すでに違いがわかると聞いて「おしかけ」からワクワク。本当に違う・・・お米の大きさを感じる。やさしく2、3回洗米し、水加減が味を決める・・・という気持ち少なめの水加減、お水に浸す時間は多くても10分ら
春の恵みをいただきます♪ふき味噌を作りました先日埼玉県川越市を訪れた際に農産物直売所で購入してきたふきのとう。直売所では沢山の新鮮野菜を購入しました♪『埼玉県~川越野菜~新鮮~美味しい~春の訪れ~ふきのとう~良心価格』先日月に数回訪れている義母のホームへパパさんと行ってまいりました♪義母は元気で笑顔いっぱい認知機能は低下しているものの食事も美味しく身体の調子も良く薬の服…ameblo.jp何とも可愛いふきのとうふんわりと独特の春の香りが届きま
ご訪問ありがとうございます雑穀や玄米に興味はあるけど●まだチャレンジできていない●上手く炊けなかった●おいしくなかった●続かなかったそんな人におすすめしたいお米がありますあらかじめ雑穀がブレンドされた無洗米もちぷち黄金ごはんこめからだもちぷち黄金ごはん雑穀米無洗米もち麦玄米国産2㎏Amazon(アマゾン)1,131円白米好きの方に満足してもらえるよう創業明治35年の米屋が厳選した「雑穀ごはんのた
前にも何度か触れていますが娘は白米を食べません。拒食症になってから…というより入院中してから体重を増やすために1日の摂取カロリーを上げた頃からです。病院では基本白米の献立でしたが外泊許可や一時帰宅の時の家での食事の時に『ご飯を食べる代わりに白米ではなく雑穀米にして欲しい。』…というリクエストがあったので退院後は“ご飯”といえば“雑穀米”になりました。もう2年半以上白米は食べていません。『✾食事のこだわり✾』神経性やせ症いわゆる拒食症から中学校生活を復活させた
カレーろびたんです今日も透析本日の体重は?+3㌔お残しがあるのでDWは無理っぽい昼にカレー食べたのが良くなかったかもでもしょうがない今日は玉島のあかつきって店に行った初めて行く店だ最近のろびたんは初めて行く店にカレーがあったら頼んでしまうのだ1人暮らしでカレーに飢えているのかな無性に食べたくなるでもカレーって体重増えるんだよなまぁ今さら気にするろびたんではないがそしてこのカレーの話が論争になるとは次回予告おっすオラろびたん皆はシチューをご飯にかける?お好
一つ前の記事です↓『キレイ目さんにも!40代におすすめの着痩せスウェット。』一つ前の記事です↓『友人に便乗したかった事!/話題の商品がスゴかったです。』一つ前の記事です↓『ビックリしたお届け物!!!』一つ前の記事です↓『底見え激…ameblo.jp頬こけが気になるようになってから家ではほぼ食べなかったお米を最近は毎日食べています(だいたい1日1.5合くらいでしょうか?)お米を食べたら太るんだろうなと覚悟しお米生活を始めたんですが、太るよりも老けて
ごはん、みそ汁、かぶのぬか漬け、秋刀魚のつみれ焼き、白菜の和え物、冷たい蕎麦雑穀苦手・白米派の編集部員がとうとう“もち麦デビュー”に成功!その理由を検証してみた#OmezaトークFYTTEによるストーリー•23時間白米よりも食物繊維が豊富で人気のもち麦。健康を考えるならぜひともとりたいところですが、子どものころから断然白米好きの私にとっては、食べる機会がほとんどなく、大人になってからも習慣化にはほど遠い状況でした。しかし、この1年で自分でも予想していなかった本格的な“もち
こんにちは暮らしの役に立つこと(収納/掃除/使えるアイテム)小中学生の子どものことアラフォーである自分のこと(多趣味)についてほぼ毎日19:30公開よかったらフォローしてチェックお願いします前回の記事はこちら『【リサイクル】1年以上続けている我が家の廃油処理方法。』こんにちは暮らしの役に立つこと(収納/掃除/使えるアイテム)小中学生の子どものことアラフォーである自分のこと(多趣味)についてほぼ毎日19:30公開よかった…ameblo.jp回収場所が増えるといいのにね〜(おそ
前に旦那さんと同棲してた家では、カセットコンロ+土鍋で月に一回くらい鍋やフライパンで焼肉したりしてたんだけど、だいぶ使い込んで火が付きにくかったので引っ越しと共にサヨナラずっと欲しいね〜と言っていたのに買えてなかったから、この暑い時期に鍋買っちゃいましたなぜか完成後の姿を撮るの忘れた白菜と豚肉のヘルシー鍋のつもりが...結局ご飯+うどんも食べちゃって、二人とも満腹で就寝ダイエットの為のヘルシー鍋が...そして今日も、焼肉だけどヘルシーに玉ねぎ多めのご飯無しで!と二人で約束したのに結局
鼻水ジュルジュル、時折ハックショーン眼から涙もー昨日と変わらぬ状態。まあ、年に一回くらいあることです。ただ長くお世話になってきた耳鼻科、ほぼ閉院状態のため、生活習慣病でお世話になってるかかりつけ医で投薬していただきました。だいたいゆっくり過ごしたんですが、家事に休みはない!洗濯と晩御飯はやりました。ご飯、今日は、白米、圧力効いて、もちっとながら弾力仕上がり!おかずは!うどん使いのニセほうとう色取りいまいち少し混ぜるか
さあドライブ前にお昼ご飯を食べに出発するぞ!と、言う事でかつやさんへ。定食も魅力だけど・・・。丼ぶりにしようと思いつつも注文直前で定食に変更!こっちの方が白米を美味しく食べれるので!という事で頂きまーす。うん、見た目ほど味が濃く無いが薄い訳では無く普通に濃い方だぞ(笑)ちなみに最初から一口サイズに切ってある。厚さがバラバラなのがまた良い☆そんな訳で美味しく完食!ご馳走様でした^^それでは久しぶりにドライブを堪能しに行きますか!と、言う事で続く。
お昼に「やよい軒」へ。実は初めて訪れました。なのでどういうシステムか分からず、ちょっと右往左往。メニューの発券機の前で時間掛かりましたが、後ろに人が待っていなくて良かった。温かいお茶も、冷たいお水と同じコップを使用するのが分からず、お茶用の湯飲みが無いとキョロキョロもしました(笑)。なお、この日は「ハンバーグとエビフライとから揚げの人気トリオ定食」を頂きました。健康的なものを食べるぞと意気込んで入店したものの、結局濃いものを注文してしまいました。ごはんは白米では
3人の恋愛話・・・ではないですそれはコレ↓↓↓↓↓↓三島食品のふりかけシリーズゆかりは常備して置く派です🌟ひろしくんとかおりちゃんは知ってたけど「しげきくん!」きみは所見!どうやらわさびふりかけだからからの「しげき」白米大好き主婦のこぐま🐻これは試すべし!うまぁ💕さすが三島さんぜひみなさまもお試しあれ!えっ???6兄弟だと???兄弟だったの???じゃ「しげき」は???↓↓↓↓↓↓↓↓↓三島食品ゆ