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最近、エンパス能力が更にUPしているという不思議体験をしました【エンパス】とは簡単に言うと自分以外の人の感情がわかり同調しやすい性質のこと。昔から、集団が苦手だったり人が多い場所は異常に疲れると思っていましたこれは、無意識なのでコントロールは難しいのです。相手も気付いていない感情までキャッチすることがあるのでしんどい事もあればセラピーでは役立つこともありますこれも、才能であり個性。エンパスの特徴ってどうなんだろう?と思い
✨メディア掲載│✨著書│✨個人セッション✨美人塾(摂食障害当事者/家族/恋人対象)✨リンク集1)食・体重・運動│✨リンク集2(心・回復↑初めての方はリンク集から読んでね▼本文の前に-------------≫ブログ村摂食障害≫ブログ村過食症≫摂食障害ランキング***********皆さまおはようございます(^-^)/ステップあやです。読者の皆さんのブログ&メールのご紹介です。○炭水化物が怖い人○お米が怖い人○体の食欲=
これはコーチングのスキルを駆使してダイエットを試みるアラフィフ女子の奮闘記である。✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎登山翌日の、金曜日。仕事が溜まっているから、朝から働く。豆乳のカフェミストが、仕事のお供☕️82キロカロリーランチタイム🍴メキシカンアボガドラップ🫔をドリップコーヒーとともに☕️258キロカロリー仕事中は、酵素ドリンクとデキストリンで、血糖コントロールを欠かさない。夜ごはん🍴かなり遅くなったけど、牛蒡と豚バラと舞茸炒めをちょこっと食べた。350キロカロリー土
どうも、あべかわです。日曜日は9時まで寝ていたいワーママの育児&日常をまんがでかいています!☆自己紹介☆私、小太りなんですけど実は夜の主食抜いてるんです。何かと理由をつけてお菓子を食べる小太りあるあるではないでしょうか以下、使用例です。「夜ごはんの主食抜いたからっていう理由で風呂上がりにアイス食べる」「昼ごはんおそばで軽く済ませたからっていう理由でおやつ食べる」正しいダイエットを提言されている方
4月って子どもの入園や入学があったりして色々予定が変わっちゃいますよね。忙しいときの食事どうしてる?レトルトに冷凍食品、お惣菜便利なものはたくさんあるけど…~自然と流れるからだへ腸からキレイに~ママと子どもの健康応援サポーターの戸田ゆかです。レトルトや冷凍食品、お惣菜などは忙しいときのお助け食材ですよねでも…これらの食材の原材料って見たことありますか?スーパーで見かけるレトルトや冷