ブログ記事5,791件
なるです!40代パート主婦小学生2人のママです整理整頓・片付けが苦手でも!片付けが上手な人になるを目標に配信していきますいつも読んでくれてありがとうございますもともとナマケモノの私が40代になってぐんっと疲れやすくなったズボラや面倒くさとかナマケモノとか性格とは違う体のしんどさやだるさ疲れの原因を自分なりに調べてたら適度な運動がいいとかそれから心身どちらの疲れにもたんぱく質が効果的って言うのを知ってできるだけ、そんなにお金をかけずにた
こんにちは☺今日の東京は少しヒンヤリして雨☔が降ってますね~今日のお昼は温かいラーメン🍜でも食べようかな~~って考えてる戸川です☺予定ラーメン🍜は魚介醤油系でいこうかなとあ、豚骨でもいいかな❓最近、増量中なんで程々にしときます~👻ブログアップしたら、すすりに行きますさて今回のブログの精力アップ♥の為の筋トレは〜ふくらはぎについて書いてみますね☺ふくらはぎって名前の由来なんですが昔はスネの部分をはぎって呼んでたみたいでその部分がふっくらしてるのでふくらはぎって呼ばれるようになっ
3月は大忙し新潟県新潟市西区小針の端っこにある水色の小さな小さな理容室女性理容師やまちゃんこと山村由美子ですおはようございます3月も後半に突入しおかげさまで毎日忙しくさせていただいてますお子様の卒園.卒業が重なって毎日スケジュールが満タンな中でご来店くださったママ中央区からななえサンですいらっしゃいませ〜3月は年度末ですのでお仕事も大忙しだそうでそんな中忙しい日々自分のための自分だけの時間は大切ですよね自分メンテナンスをリバティでと
お昼休みにお弁当早食いして30分ほどラウンジで眠れる時間を確保してる私。これが本当すごい疲労回復効果あって。けっこう記憶ないぐらいの感じで寝る。でアラーム鳴ってから会社に戻ると。すんごい頭スッキリ✨これ眠れる環境ある人マジでおすすめ。そして1日摂取すべき水分は2.5リットルという話を聞いたけど、会社ではせいぜい1.1リットル。水分の取り方、考えよう。
発酵でおうちごはん作りが劇的に楽になる発酵おうちごはん教室準備中、みけたよしこです。朝晩は、すっかり涼しくなりました。昼間は少し気温も上がりますが、半袖では寒いくらい😵急激な温度変化で自律神経がうまく働かないと、消化不良や体のだるさといった夏バテの症状がそんな時には、疲労回復効果の高い、麹甘酒がおススメです。(自家製甘酒は、ヨーグルトメーカーで仕込むのが、簡単です!)甘酒の成分の20%以上は、ブドウ糖になります。甘酒を飲んだ時の、甘みのもとですね。ブドウ糖は、糖質の最も小さ
日々のお仕事で疲労が溜まっていたので久しぶりにスパに行ってきました♡都内のスパ巡りが最近は好きで3ヶ月に1回くらいは身体を労わって癒されに行っております🧖🏻♀️✨たまには自分へご褒美を。今回行ってみたところは、赤坂にある『Lapidemtokyo』🌿▶︎一休から予約するLapidemtokyo(ラピデムトウキョウ)-リラクサロン予約は[一休.comスパ]“真の美しさは健康の先にあるもの。”という哲学のもとスキン(肌)・メンタル(心)・フィジカル(体)のヘルス(健康)を促すよう
6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。趣味の大人のバレエのことも時々綴ってます。能登半島地震で被災された皆様に謹んでお見舞い申し上げます。被害にみまわれた地域の被災者の皆様の僅かながらでもお役にたてればと、1月5日に10万円楽天クラッチ募金から寄付させていただきました。全額手数料なく赤十字社に寄付されるそうです。一日も早い復興をお祈り申し上げます。そ
5年後どころか1年後に差がつく。忙しいのに疲れない美人がやってる習慣とは➡️送料無料、公式はこちら。キュリラサジーストレート300ml豊富な栄養素を手軽に摂取|CurillaOnlineShop《キュリラ公式通販サイト》200種類以上の栄養素をひと口で補える!curilla.jpビタミンA、アスタキサンチン、夜はオルビスディフェンセラ、コラーゲンドリンクなどを飲んでました。➡️送料無料、公式はこちら。キュリラサジーストレート300ml豊富な栄養素
ごあいさつ当店は、ママのためのバーチャル喫茶店リアルでは聞きにくい真剣なお悩みから些細な疑問まで本音で楽しく雑談できる場となれば嬉しいです!アメブロ店では、主にInstagramのストーリーズで開催したアンケート結果をまとめてますアンケートのお題リクエストはマシュマロから気軽に送ってね(匿名受付、ジャンル不問)過去記事(アンケート)の検索はこちらから\フォローはこちらから/Amebaに登録していない方もOKこんにちは!ママ喫茶ぽてこアメブロ店担当のsonicです
ブログを訪問して頂いて本当にありがとうございます。西宮市で「膝の痛み」「肩の痛み」など関節痛を専門とする整体院を開業していています。整体師の井上です。6歳と8歳の子供とサッカーをして遊ぶことが今の幸せです。👏自己紹介はこちら👏↓よかったらフォローお願いします↓\お中元・夏のギフト特集/\ポイント最大43倍!/↓事前エントリーはこちら↓さらに楽天カード利用でポイント5倍!↓エントリー忘れずに!↓こんいちは
お客様からいただいた久世福商店の万能だしを使いhttps://kuzefuku.com/うどんを作ってみました♪とても美味しい出汁でしたお休み前に出汁を飲むとリラックス効果や疲労回復効果が期待できると密かなブームになってるそうですよ↓睡眠前にホッと一息!「ホットだし」でリラックス睡眠前にもおすすめしたい、ホットだしについてご紹介。自律神経系のメカニズムの解説や、ホットだしを飲むおすすめのタイミングやレシピなどを解説します。www.yamaki.co.jpお問い合わせ–ア
先週末、1泊2日にて体と心の大掃除をしてきました♡奈良在住、奈良に泊まる🙌イェイ‼︎酵素温浴の奈良イオンハウスさんです。近鉄奈良駅orJR奈良駅から南東へ車で約10分くらい春日山の麓にある自然豊かな立地にある施設で30年以上の歴史があるそうです。(奈良駅から市内循環バスも有り)こちらは日帰り、もしくは宿泊で利用できる酵素温浴の施設。県外から常連さんが来られるくらい全国にもファンが多い人気のイオンハウスさんです。(今回も神奈川や遠方から来られてました!)〈奈良市〉酵素
免疫力をアップする長芋の料理、お薦め5選をご紹介します。1.長芋のめんつゆステーキ2.長芋・おくら・納豆のネバネバ和え3.長芋の磯辺揚げ4.長芋のもちもち焼き5.長芋のとろろかけご飯長芋は、カリウムなどのミネラルや、ビオチンなどのビタミンが豊富な食材で、「山のうなぎ」と表現されるほどの滋養強壮効果があります。長芋のネバネバ成分は消化酵素のアミラーゼやヌメリ成分のムチンによるもので、前者は消化を助け、後者は胃を保
シーチキンが入っているのに、お酢の力でさっぱりと食べられるひじきのサラダ、できました!春は、今まで寒さに耐えて頑張った体の疲れが出てしまうそうです。疲労回復効果が期待できるお酢と、鉄分、ミネラルが豊富なひじき、体調を崩しやすい季節の変わり目も、元気に過ごせますように。ひじきはお水よりも、お湯で戻した方がふっくら美味しく戻りますよ!〈材料〉4人分長ひじき15g玉ねぎ1/4個きゅうり1/2本ツナ缶1個ミックスビーンズ70g(A)しょ
withコロナ時代と呼ばれる昨今パパママトレーナー講座及び楢林式アロマ膝ケア相モデル講座につきましては今後nao華サロンにて少人数でこまめに開催していくというやり方も取り入れていくことになりました今回サロンで行いましたご夫婦での第13回【パパママトレーナー講座】通常開催と同じく座学と実技で計4時間金額も変わらず14,800円(テキスト・ローション代・税込)*ご夫婦で参加の場合は2名で19,800円ペア同士と講師の日時が合えば受
こんにちは(^^)/神奈川県海老名市のおうちサロン、ティータイムの大橋です店舗情報はこちらから♪なんだか落ち着かない気候が続いていますね。この気候のせいか季節柄なのか…背中~肩のコリを感じてご来店されるお客様が多いと感じます。先日お越しいただいたYさん、Tさんも!いつものフェイシャルエステに加えて背中マッサージや頭皮マッサージ、ヘッドスパを追加されました。肩こりからの頭痛が続いていて…。というTさんはハンドでのヘッドスパ
みなさーん!デーツとなつめの違いって知っていますか?体のお悩みに、サヨウナラ!「薬に頼らずに過ごせる」「自分の体の状態に合った食事を作れる」看護師・薬膳アドバイザー佐藤マイコです♡はじめましての方はこちら>>>自己紹介今日お伝えしたいことは…デーツとなつめを間違って食べていませんか?よく似ているデーツとなつめですが、全くの別物なんです!そもそもの植物が違えば、効能も違うんです。それを知らずに食べていると、
✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎はじめましてゆんママの日常ブログをご覧頂きありがとうございます時短簡単節約をテーマに料理ブログを書いています。また日々の日常の生活や子供達の事なども書いていますよろしければコメント・フォローお願いします🙇♀️✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎前回の投稿です『包丁も火も使わない!レンジで熱
こんにちはご訪問いただきありがとうございます♡nami*の自己紹介→★\楽天お買い物マラソン開催中/お買い物マラソンの買いまわりにもちょうど良いので、前から気になっていたものをポチポチと購入していますその中で、前から使ってたみたかったクレイドの入浴剤多くのモデルさんや、あの田中みな実さんも愛用されてるとかパッケージもおしゃれですよね【メール便ご利用で送料100円!】CLAYDクレイド高品質クレイ入浴剤ワンタイム(2個)30g×2袋2回分泥パックデト
こんにちは、GENRYUです今回は、全身の疲れが酷い...そんな時は、ここから整えて。こちらのテーマでお届けしますあなたは、こんなお悩みを抱えていませんか?とにかく全身がだるい...お風呂に入って寝ても中々疲れが取れない...この原因の1つとして、あなたの「胸椎」(背骨の真ん中の骨)の動きがさびついて固まっていることが考えられます「胸椎」は背骨の中心の骨で左右を「肋骨」、前方を「胸骨」という骨で「胸郭」というユニットを形成していますこの場所が固まることで、まず、呼吸が浅