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◎このブログの目次はこちら梅雨が明けて、梅干しの土用干しの季節になってきました。我が家でも干し始めています旅やサイクリングの心強いお供、疲労回復に効果抜群な「梅干し」。保存性を高めるには干し方が大切!今日のブログ記事では梅干しの干し方の手順とコツ干した後の保存方法ざるがない場合、場所がない場合の対処法梅干しを干す理由について解説します。※以前梅酢の記事を書いたら、梅干しの作り方や効能で検索してくる方がかなり多いのです。サイクリストブログなのに(笑)ありがとうご
野菜たっぶり食べたい!お肉が食べたいけどヘルシーにしたい!そんなときにおすすめなサムギョプサル風豚しゃぶ今回は体を温めて巡りをよくする野菜を使ってナムルにしました!!ねぎ・しそ・生姜・みょうがすべて体を温める食材ストレス軽減・疲労回復・生理痛軽減冷え性改善・花粉症軽減が期待できるそして風邪気味の旦那さんの体調回復をねがって!…………………………………………………重度のPMS・精神障害を経験し病院でも病名がつかず苦しんだ中やっと辿り着いた薬膳をもう勉強中です^^
先週末、1泊2日にて体と心の大掃除をしてきました♡奈良在住、奈良に泊まる🙌イェイ‼︎酵素温浴の奈良イオンハウスさんです。近鉄奈良駅orJR奈良駅から南東へ車で約10分くらい春日山の麓にある自然豊かな立地にある施設で30年以上の歴史があるそうです。(奈良駅から市内循環バスも有り)こちらは日帰り、もしくは宿泊で利用できる酵素温浴の施設。県外から常連さんが来られるくらい全国にもファンが多い人気のイオンハウスさんです。(今回も神奈川や遠方から来られてました!)〈奈良市〉酵素
なんだか疲れが取れずにいた一週間ダル重💦めちゃしんどい💦年齢とともに年々疲れが長引くようになってきたわ【대웅제약】에너씨슬퍼펙트샷멀티비타민しんどくてどーするべと悩んでた時にSNSで疲労回復にオススメしてたビタミン買ってみたこのタイプのビタミンはビタミン界のエルメスと言われてorthomolが人気ですよね~ちょっとドロッとした感じでお世辞にも美味しくはない味息止めて飲んでたから個人的にはビタミン界のエルメスさまは疲れが軽減したような感じはなかったかなだから疲れ
2週間目の整形外科受診。つまり、2週間も薬を飲み続けているんだそりゃ口内炎にもなるわー。一旦治ったのにまたぶり返しました診察は3分先生ドタバタで、私の痛みなどにには付き合ってられない・・・よね。あーだこーだ言っても薬飲むしかない・・・よね。でもまぁ、2週間目に比べたら、夜も眠れるようになったし、四六時中痛いわけではない。痛い時がハッキリしている。身体が前のめ
大晦日なので、今年一年を振り返って・・・3年ほど前、藤川徳美先生の本を読んで栄養療法を始めた私。ATPセットとアドオンセットは、基本的なサプリとして飲んでいます。以前、ランキングにもしました。『私に効果的だった栄養素ランキング♪』最近の私は、ビタミンCを1日10g近くとっているかも。暑いから消費量が増えるようですー。『ビタミンC、ぬちまーす、生はちみつで作る熱中症にならずに元気…ameblo.jp今日はそれ以外で、今年始めて良かった栄養素(サプリ)の一番を決めたいと思います
11-1、5日目今日はちょっと進展。加護桜に変化。食べムラのある子でご飯ねだった事がない子が、ご飯ねだってきた。子犬時代からねだった事本当稀有。食べる気にさせるのは今でも一手間いる子だから。ちょっと嬉しいびっくり加えて昨日よりは鼻は詰まってないみたいだけど、、そして2頭共に食後すぐ爆睡開始兎に角爆睡時間増えた。お腹の動きにエナジー使っているからかな。麻由璃、耐性乳酸菌のマイトマックスとの相乗効果で軟便が水様便?ただケロってしてるし、お尻は汚れてない。って事で今日は
私(母)娘の不登校・ひきこもりと、夫によるカサンドラ症候群や毒親に悩む主婦娘(通信制高校3年・週5登校コース)中2から不登校でひきこもりの娘。ほぼ登校していません。発達障害(ADHD・ASD・LD傾向)PTSDによる抑鬱あり。夫娘に似た特性があるが自覚無し。私は普段、頭痛とメンタル&不眠の漢方を飲み、更にマルチビタミン&ミネラルのサプリを飲んでます気温のおかげか、不眠はだいぶマシになってきたのですが、尋常ではない体の疲労感というか重さ?に日頃悩まされていてそれに加えてここ何
「最近、何だか体が重い・・・」そう夫に言ったら「太ったの?」だってそういう意味じゃな~い!だるいって事よ毎度の事ながら気温差があったりでそんな事での不調だと思いますそれに加えてため息が出る事も多くなってるし(*´ο`*)=3まぁ、食べられるだけ良しとしましょ豚キムチでパワーアップ豚肉+ニラは疲労回復効果がアップするそうです『疲労回復のビタミンB1を沢山含む豚肉とそのビタミンB1の吸
人間の胎盤には再生因子が多く存在します。人間の胎盤を脱血し加熱滅菌したプラセンタ埋没皮下注射は人間の全ての臓器を再生させるためとても元気になります。当然ですが個人差はあります。
6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。趣味の大人のバレエのことも時々綴ってます。能登半島地震で被災された皆様に謹んでお見舞い申し上げます。被害にみまわれた地域の被災者の皆様の僅かながらでもお役にたてればと、1月5日に10万円楽天クラッチ募金から寄付させていただきました。全額手数料なく赤十字社に寄付されるそうです。一日も早い復興をお祈り申し上げます。そ
1日の疲れを取りたい!そんな時温かいお風呂に入ってストレッチしてぐっすり寝る💤その行動に拍車をかけてくれるのがお食事です😊✨\食で笑顔をつくる/健康づくりを楽しく続けるための発酵・腸の知識をお届けする大人の食育クッキング主催美腸栄養士で動画クリエイターの中嶋円香です(*´▽`*)温かいお風呂ストレッチそして寝るその効果は血流を良くして疲労物質を体の中にためないことですよね😊✨その血流や疲労物質をためないための栄養素ビタミンB
こんにちは!木曜日、好中球が少なくて抗がん剤はスキップになりましたが…肝機能の数値も以前から継続して悪くて、むしろそっちが気になります。ASTは基準値内に戻ることもありますが、ALTは抗がん剤を始めて以降、基準値内に戻ったことがありません。今回80と基準値の2.5倍を越えてしまいました。ALPも基準値を超えることが多いですね。やはり抗がん剤は毒で蓄積するということですね…そして、肝機能が悪いから疲れやすいのかもしれません。疲労が蓄積しているのか、最近、脱力するようにヘロヘロになり
おはようございます♪東京では桜が満開を迎えたそうですね。私の住む街の満開は今週かな?今日はバイトが休みなので、お花見サイクリングをしようと思うMillyです。さて、バイトを始めてから疲れが取れません!!こんなに疲れるのはバイトを始めたばかりだからだと思って耐えていましたが、なんだか日を追うごとに出来ることが増えてさらに疲れる!昨日は初めてピークタイムのバイトだったんだけど、1人が当日欠勤、1人は体調不良でトイレに籠もりっきり。ただでさえもともと予約がたくさん入っていたのに、さ
みなさーん!デーツとなつめの違いって知っていますか?体のお悩みに、サヨウナラ!「薬に頼らずに過ごせる」「自分の体の状態に合った食事を作れる」看護師・薬膳アドバイザー佐藤マイコです♡はじめましての方はこちら>>>自己紹介今日お伝えしたいことは…デーツとなつめを間違って食べていませんか?よく似ているデーツとなつめですが、全くの別物なんです!そもそもの植物が違えば、効能も違うんです。それを知らずに食べていると、
最近、純リンゴ酢を飲み始めたことは前回の記事『純リンゴ酢を飲み始めました』梅雨まじか、連日真夏日を記録する甲府盆地での生活はとてもしんどいです。体調管理を怠ると、疲れの諸症状が現れて、仕事どころではなくなります。私なんぞ、ここ1…https://ameblo.jp/kan-sr/entry-12603093607.htmlに書いたとおりです。疲労回復効果があることと、内臓脂肪燃焼効果があるので毎日おいしくいただいています。ところが、リンゴ酢の効果は以上の効果と関連して
こんにちは訪問ありがとうございます姿勢ヨガインストラクター小畑真紀(こばたけまき)ですプロフィールはこちら姿勢ヨガインストラクター小畑真紀さんのプロフィールページはじめまして。群馬県前橋市でヨガやマインドフルネス瞑想、姿勢矯正、ボディマッピングなど、心と体を整える様々なメソッドをミックスしたレッスンを、対面、オンラインで行っています。若い頃から冷え症、腰痛持ち。産後は更にひどくなり、度重なるぎっくり腰や、不眠症、体調不良でダウンする日々。そんな絶不調から、ヨガとマインドフルネス瞑想、
にがり無しでもお豆腐が作れちゃうミラクル食材のひよこ豆最近お豆腐も作ってないのでそこそこ余っていますwひよこ豆って、お豆腐以外にどんな使い方ができるんだろう・・・スープやサラダに入れるという選択肢もありますですが、どのレシピをみても「水に浸けてもどす」ここからスタート水で戻す作業をスキップしたかったズボラ主婦の私豆の袋をみたら、どうやらそのまま一時間以上茹でたら食べれるらしいことが判明したので1時間半くらい茹でてみました途中何度
4月22日(月)(・∀・)ノコンニチハ!umazowです。仕事終わりにスーパーに寄ったらメキシコ産豚肩ロースが3割引だったの。234gが税込262円だったので今日は豚焼肉で晩酌やっ!(・∀・)アリガトー♪「牛角特製こくうま醤油だれ」は、すりごまを加えるとかなり美味になるよ!肉的な話をすると、豚肉ってさ、安さと柔らかさと甘みで圧倒的に牛肉に勝るよね!豚肉は疲労回復効果が高いから、体力的に疲れたら牛肉より豚肉を優先した方が良い。というか…これはumazowが思うだけなんだ
氣導法ヒーラーのやまだともこです。氣のヒーリングとお話のセッションで幸せな毎日を創っていくお手伝いをしています今日は、催眠のお話です。昨日、上野に出かけたら帰りの電車が止まってて乗換えたり帰宅後もう1件出かけたりでつかれました。。今日は、なんにもやる気がしない。なんとなく「催眠やろうかな」と自分で自分にすることにしました。氣の催眠。氣というエネルギーを流しながら潜在意識に暗示の言葉を入れる催眠療法です。基本的には人にさせて
こんにちは♡青森市自宅ネイルサロンおかま直伝♡黄土よもぎ蒸しf.nail-エフドットネイル-Sakiです♡今日は昨日と変わりとっても天気がよいです💖心地よい風が気持ちいいね〜🥰さて!先日、私が飲み始めて変わってきたドイツ酵素🇩🇪の勉強会に復習のため参加いたしました!!!いつも、たくさんの知識を惜しみなく教えて下さるお神ののりこさん♡墨田温活よもぎ蒸しトータルビューティーサロンMAKANANI陶肌トリートメント×美容整体×インナーケア墨田温活よもぎ蒸しト