生理前のイライラ

生理前になると、ちょっとしたことでイライラしたり、気分が沈んだりすることはありませんかそんな時こそ、ドテラのエッセンシャルオイルが優しくサポートしてくれます今回は、生理前のイライラを整えるおすすめアロマをテーマに、香りで心を落ち着ける方法をご紹介します。生理前のイライラはなぜ起こるのか？生理前に感じるイライラや気分の浮き沈みは、ホルモンバランスの変化が主な原因です特にエストロゲンとプロゲステロンのバランスが崩れることで、自律神経が乱れやすくなりますまた、睡眠不足や

こんにちは(*'▽')そして、こんばんは＆おはようございます💓もう１２月、２０２６年へのカウントダウンが始まりましたね！！毎年思うこと！１年って早いですね～～((+_+))今回のブログは、１年の１２ヶ月・・・その毎月・毎月が、女性にとっては生理周期によって成り立っているんですよね～～・・・その生理周期によって女性は心も、気持ちもいろいろ変化があるんです！女性自身もなかなか理解出来ない自分の気持ちの揺れ動き・・・そして、男性は特に理解出来ない女性の生理周期