生前整理アドバイザー

生前整理アドバイザーの大竹郁子です。【募集中】初めての生前整理～今だから出来ること～季節の変わり目にモノを整理したいだけどなかなか片づかないそんなお悩みありませんか。『まだ生前整理は早い』殆どの方がそう思っています。生前整理は一度やって終わりではありません。生きていればモノの持ち方も変わる。大切なモノも変わる。自分の情報も変わる。何度でも更新が必要です。誰でも、はじめての生前整理です。生前整理の

生前整理アドバイザー大竹郁子です。生前整理アドバイザー2級認定講座のご案内です。ご自分の生前整理ができる講座内容です。1日で資格が取得できる講座です。こんな悩みはないですか？片づけが苦手と思っていませんか？思い出の物や子どもが小さい時の作品・写真が捨てれなくて困っていませんか？親の家を片づけたいけど、どうしたらいいか悩んでいませんか？写真を整理したいけど、そのままになっていませんか？整理整頓できない高齢者や家族の気持ちに寄り添いたいと思っ

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザーの手嶋峰子です。気圧の変化やストレスによる自律神経への影響は、とても大きいです。気づきにくいですが、姿勢の良し悪しでも自律神経に影響を及ぼすそうです。デスクワークやスマホ使用でストレートネックや猫背、巻肩になっていませんか？家事や仕事の合間にちょっとした姿勢矯正をご紹介します。＊壁に頭・肩・お尻・ふくらはぎ・かかとを付けるようにして立つ。＊腕は下に降ろす。手のひらを前方向に向

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザーの手嶋峰子です。バレンタインデー。手作りではなく購入派です。今年の夫へのチョコは、「獺祭(だっさい)ショコラ」。帯に記載されている「23」は大吟醸酒の中でも最高峰の精米歩合である二割三分(玄米を約77％削った残りの23％のみを使って作られている）を表しています。日本酒の獺祭が練り込まれたビタータイプとミルクタイプが各3個ずつ入っています。上のビタータイプは銀箔が貼られ、お米の甘い香

生前整理アドバイザーの大竹郁子(おおたけいくこ)です。片づけたいけどなかなか片づかない片づけたモノを誰かに使ってほしい写真の整理は沢山ありすぎてやる気がでない思い出のモノが色んな場所に置いてある。生前整理とは？特別なことではありません。生活の中にあることばかりです。出来ることから始めてみましょう。ショート講座は、受講される方の気持ちに寄り添いながらの講座です。ショート講座の違いです。【初めての生前整理】5月13日(月

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザーの手嶋峰子です。気分が乗らない＝集中力が散漫になる。こんな時は動くこと。考えごとをしなくても済むような動作で手足を動かす。・短時間の散歩・鍋やキッチンカウンターを磨く・財布のお札の上下を揃える・不要な紙類、書類を処分するetc.予め時間を制限して、自分が「無」になれることに集中する。終わったら好きな飲み物を飲み、口角を上げれば気分が乗ってくるようになりますよ♪

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザーの手嶋峰子です。自覚しないほどの僅かなストレス。それでも身体は正直なもので、どこかに影響が出てくる。どんなことがストレスと感じるのか&感じたのか、書き出してそれらと向き合う。きょうの振り返りのなかで行ってもいいけれど、ネガティブ感情のままで眠りにつくのは良くないので、日中の明るい時間帯がお勧め。心と身体が悲鳴を上げる前に、対策を講じること。先ずは睡眠と食事をしっかりとる

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザーの手嶋峰子です。人によって「普通」という定義は違う。周りとの協調性も大事だけれど一番は、自分の気持ちを大切に。**いつも読んでくださり、ありがとうございます。ランキングに参加しています。応援のクリックをいただけると、とても励みになります。**↓にほんブログ村★フォローしていただくと更新通知がとどきます。○●○●○●○●○●【お知らせ】○●○●○●○●○■時間の

生前整理アドバイザーの大竹郁子(おおたけいくこ)です。【募集中】マイベストショットアルバム作成講座たくさんの写真の整理に困っていませんか？なかなか出来ないのが写真整理。写真を見れば懐かしいあの頃のことを思い出します。写真を一冊のベストショットアルバムにすると今まで気付かなかった気持ちや自己肯定感が向上します。あなたがベストショットアルバムに入れたい写真はどんな写真ですか？生前整理普及協会の写真整理の考え方をお伝

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザーの手嶋峰子です。忙しく過ぎていく毎日。食事の際、よく噛んでいますか？よく噛んで食べることにより、様々な良い効果があります。ある標語をご紹介します。それは、卑弥呼の歯がいーぜ！「ヒミコノハガイーゼ」＊「ヒ」：肥満防止ゆっくりよく噛んで食べることで食べ過ぎを防ぎ、肥満防止やダイエットに繋がります。＊「ミ」：味覚の発達食べ物の形や硬さを感じることができ、味覚が発達する。＊「コ」：

気づけば、フクロウが家の中にたくさん居ました…北欧インテリアが好きな私ですが、北欧の方にフクロウは愛されているのでしょうか…こんにちは！岐阜県可児市の整理収納アドバイザーの森口ゆう子です！先日、お得意様からお片づけのご相談をいただきました。「子供の習い事のグッズがぐちゃぐちゃになるのでどうにかしたい」メッセージとともに送られてきたのはこの写真でした。（掲載の許可をいただきました。あ

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザーの手嶋峰子です。家族・友人・その他、人生は人との関わり方が大切になってくる。関わり方とは距離感に近いかもしれない。自分自身がどのような距離感を求め、どこで自分らしくいられるかを見つけること。家族であろうと周囲の他人であろうと、自分の価値観と調和する場所や関係性を築くことが重要です。自分と相手との価値観が同じところ・違うところを認め、受けいれることができるかどうか、自分自身と

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザーの手嶋峰子です。年度末。ペースを崩さず笑顔で淡々と。**いつも読んでくださり、ありがとうございます。ランキングに参加しています。応援のクリックをいただけると、とても励みになります。**↓にほんブログ村★フォローしていただくと更新通知がとどきます。○●○●○●○●○●【お知らせ】○●○●○●○●○■時間のオーガナイズ講座■冷蔵庫のオーガナイズ講座■利き脳片

昨日はIKEAにお友達と行ってきました。10：30まではカレーが99円！超・超早めのランチを食べました。こんにちは！岐阜県可児市の整理収納アドバイザーgricoこと森口ゆう子です！いいね！を押してくださったり、フォローしてくださったり、ちらっとでも立ち寄って当ブログを読んで下さったり、みなさまありがとうございます😊そうです。IKEAに行きました。目的は超・超早めのランチを食べながらのおし

生前整理アドバイザーの大竹郁子(おおたけいくこ)です。生前整理のショート講座写真整理のショート講座マイベストショットアルバム作成講座生前整理2級認定講座生前整理準1級認定講座生前整理の片づけサポート個別相談気軽に生前整理カフェ対面は主に関西（大阪兵庫奈良京都）・オンラインはZOOMで個別相談、講座を行っています。希望があれば愛知（名古屋近辺）・三重・関東（東京埼玉千葉横浜）等、ご相談ください。生前整理

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザーの手嶋峰子です。母の見守り介護をしているとイラッとすることがでてきます。小さなイラッから言葉に出してしまうのをなんとか留まらせるほどのイライラまで。相手にぶつけてもそれが良好な解決策になればいいけれど、そう多くはない。最近は「口がヘの字になって、人相悪くなるぞ！」と自分自身を損ねないための言葉がけを心の中で唱えるようにしている。イライラしない方法、心に留めて実践しよう。

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザーの手嶋峰子です。食品の保存容器、どんなものをお使いですか？耐熱ガラスプラスチック陶器それぞれ使いやすさや使いにくさなどありますが・・・以前はiwakiの耐熱ガラス製を使っていましたが、関節症になってからは、プラ製品に切り替えています。最近、リピート率が上がっているのが、ザル付きの保存容器。サラダ菜やミニトマト、果物はもちろん、茹でたアスパラやブロッコリーなど、容器の

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザーの手嶋峰子です。片づけで大切なのは、散らかっても直ぐに元の状態に戻せること。生活している以上、一時的にモノが出ている状態は当たり前。要は、直ぐに元の状態に戻せるか。リセットの習慣が身についているか、の問題。整った状態を維持していくためには、頭の中ではわかっていても行動に移せているかどうか。行動のルールが重要です。＊何かを取り出したら元に戻す*扉や引き出しを開けたら必ず閉

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザーの手嶋峰子です。皆さんの周りにある収納場所、どんなモノが収納されていますか？冷蔵庫やクローゼット、近年よく目にするレンタルスペースなど、ありとあらゆる収納スペースがありますね。取り出しやすくしまいやすい、いい塩梅のモノと空間のバランスは、モノ７対空間３だと言われているそうです。例えば、冷蔵庫に食材を隙間なく詰め込むと、取り出しにくいだけでなく、冷却効果も格段に落ちて電気代

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザーの手嶋峰子です。片づけ上手な人はたくさんいらっしゃいます。しかし、片づけ上手ゆえの問題が発生しがちなこともあるのです。それは、全く使わないモノまでも上手に収納されてしまうこと。・昔、パッチワークを趣味としていた方が高齢となり、針仕事をしなくなったのに有り余る布を綺麗に整えて箱などにしまってある。・頂きものの食器やタオル類が頂きものエリアとして一ヶ所にまとめられていてもいつま

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザーの手嶋峰子です。「ご自愛」自分を愛するという意味。幸せに暮らすためには先ずは自分自身を愛すること。人見知りでも多少、要領の悪さがあっても、卑下することなく自分を労わり、褒め、大切にする。今日も良いことがおこると信じ、今を楽しむことを心がける。疲れたら、深い呼吸を数回続けると気持ちが落ち着きますよ。目に見えるものよりも、心で感じたことを大切にすることが、内面の充実に繋がっ

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザーの手嶋峰子です。急に気温上昇。身体がついていきません。いつもはGW始まりと同時に行う我が家の家仕事。害虫対策例年より早く今週末の家事予定に加えました。置き餌型とこちらも併用。他にも夏に向けての準備、始めます。**いつも読んでくださり、ありがとうございます。ランキングに参加しています。応援のクリックをいただけると、とても励みになります。**↓にほんブログ村★フォロー

広島の生前整理アドバイザー・沖田です。先日、バックヤードを見学させていただいたエコリングさん実は、噂の検証をすべく使い古しのフライパン持参で行きました。(えっ？よく恥ずかしくもなく。なんて、言わないでね。)実は以前、使い古しのフライパンをエコリングに持っていったら、１０円で買い取ってもらえた！！というお話を聞いたことがありました。その方は、買い取ってもらうことにより、物を捨てることへの罪悪感が和らいだ。と仰られていました。

世界一になったニセコのジン生前整理アドバイザーの大竹郁子(おおたけいくこ)です。生前整理のショート講座はこちら写真整理で自己肯定感アップ！生前整理2級認定講座生前整理準1級認定講座生前整理の片づけサポート個別相談気軽に生前整理カフェ北海道に住む義妹。海外からの観光客がた～くさん来られて静かな北海道はどこへ？って雰囲気。物価も上がり生活がちょっと大変そう。遊びに行くなら楽しい北海道。自然たっぷり。

衣替えなしのクローゼット私はクローゼット一つに、オールシーズンを入れています。「衣替えなし」でほんとにラク50代の時、「オフィシャル」と日常着でエリアを分けて収納する仕組みを作ったんです。こうすると服を決めるのもラク。衣替えはないけど、この季節は、冬物衣料の手入れのついでに、新旧の入れ替えのタイミングです。秋冬シーズンに買ったものこのシーズンに新しく購入したものは↓これら。特に、コートがお気に入り軽くて、長さもちょうど良くて。

・整理収納アドバイザー・クリンネスト・ルームスタイリスト・生前整理アドバイザーうきこですウキウキワクワクする気持ち良い暮らし毎日の日々を、あなたらしい生活を応援プロフィールはこちらから↓↓↓うきこさんのプロフィールページうきこと申します。整理収納アドバイザークリンネスト1級資格取得ルームスタイリスト横浜市在住、主人、高校生息子、中学生息子、4人家族で暮らしております。皆様に、ウキウキワクワクする気持ちの良い暮らしができるお手伝いが出来たらと思います！毎日の日々に、あなたらしい

オンライン講座「笑顔で実家を片付けるコツ」を開催興味をお持ち頂きましてありがとうございます人生の幸福度を上げる「お片付けと生前整理」の大切さを伝えたい！心と身体が元気なうちに整え、心豊かな日々を過ごすお手伝いをしています。田中かおるSORA-smile（そらすまいる）です。自己紹介＆保有資格はこちら→★★★誰もが悩む親の家の片付けモノが多すぎる喧嘩になってしまう何がどこにあるか分からない捨ててく

横浜の・整理収納アドバイザー・クリンネスト・ルームスタイリスト・生前整理アドバイザーうきこですウキウキワクワクする気持ち良い暮らし毎日の日々を、あなたらしい生活を応援プロフィールはこちらから↓↓↓うきこさんのプロフィールページうきこと申します。整理収納アドバイザークリンネスト1級資格取得ルームスタイリスト横浜市在住、主人、高校生息子、中学生息子、4人家族で暮らしております。皆様に、ウキウキワクワクする気持ちの良い暮らしができるお手伝いが出来たらと思います！毎日の日々に、あな

近所だから使いやすいとは限らない私が起業する前、介護もまだまだ余裕があった頃に、近所の銀行でキャンペーンの定期を契約しました。スポーツクラブの仲間に「いいよ」と、すすめられたからです。今回、そこの残金をゼロにしました。10年以上預けていた定期を解約し、その成果は、良さげなランチ代くらいの利息になりました。不安をそのままにしない金利が上がろうとしている今、なぜ解約したのかというと、他支店で行員による不正があったから。実際、なんか強引？と感じ

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