甘いものがやめられない

体に良いのと、ブログ読み漁ってたらドーパミンにもよいと見たので買ってみた。まだ確定診断受けてないけど、試してみよう。結果はどうあれ、普通のチョコ食べるよりはマシでしょ朝起きた直後はきらきら星の手の動きができた！夕方買い物行くと左足が荷物というか、ゆーこと効かない感じ。夫がカート押したがるから、渡してるけど変わってほしい

毎日3食＋間食美味しく食べながらダイエットコーチを目指すリエットダイエットプロコーチ養成アカデミー生のあやなです♪5歳・2歳の男の子を育てながら勉強中お菓子もお酒もOK外食もコンビニもOK日本1食べられるダイエットで体重(MAX)47kg体脂肪率26%↓↓↓152.5cm/体重44kg/体脂肪率24%/BMI19キープ中の36歳応援よろしくお願いします♪アメトピ掲載記事はコチラ『水分不足は太りやすい！？ダイエットに水分

おはようございます昨日の検診で子宮口は全然開いてないと言われ、落ち込んだので、昨日は10000歩お散歩しました。お天気よくて、気持ち良くて、どこまでも歩けそうな感じでした我が家の近くには、大きな公園が1つあります。がもぅ1つ大きな公園があることを発見しました赤ちゃん連れて歩いて行くのは、辛いかもですが、徒歩20〜30分くらい？です。陸上競技場で、バーベキューもできるっぽいです。ウォーキングできるのと、新しい公園を発見したことでテンションあがりました。学校がお休みなので、子供達が

痩せたいのに甘いものやお菓子が辞められない。⁡⁡ご飯代わりに朝からお菓子を食べていた私は5つのことを変えて、痩せました。⁡⁡1.選ぶものを変える⁡甘いお菓子じゃなく、塩系のおせんべいやおかきにする。⁡⁡小麦や砂糖を使ったスイーツは避けて果物や干し芋、甘栗など自然な甘味のものにする。⁡⁡こんな感じで、おやつタイムに食べるものを変えました。⁡⁡糖質や脂質をカットできるだけでなく、甘さを求める味覚をリセットできます。⁡⁡以前は芋けんぴ1袋

通りすがりに滝のような白モッコウバラいつもお読みいただき、どうもありがとうございます。『オンラインミニ講座「その不調、鉄が足りないかも?〜鉄欠乏・低血糖とセルフケア...』いつもお読みいただき、どうもありがとうございます。多くの方に知っていただきたいお話があり、オンラインミニ講座を開催します。ぜひぜひご参加ください！🌏人間の…ameblo.jpいろいろな不調に鉄が関係しているというお話をしてきましてその上で一番大事だと思うのが血糖値です。・身体の機能だけではな

来てくださってありがとうございます！いいね、励みになっております。本当にありがとうございますいいねくださった方のブログ訪問が間に合っておらず、申し訳ありませんブログ初心者で不慣れな点が多々ありますが、よろしくお願いします。おはようございます。昨日もいわゆるワンオペ育児に夫は飲み会だったのでお風呂〜夕食、寝かしつけまでがさらに怒涛！いつもは寝かしつけてからの洗濯も、それまでに済ませたくなって、余計に。特にストレス…って思っちゃうのがご飯を使って食べさせて、片付け。までです。

こんにちはリエットで食べ痩せ実践中＆ダイエットコーチ養成講座卒業生、上野さちこです。双子くんの産後６７ｋｇまで太ってしままた私。その大きな原因が、甘いものの食べ過ぎ。育児ストレスから、１日中甘いもの食べちゃってました今ではそんな甘いもの依存症も、すっかり治せて、適量で満足できるようにそんな私の、これをやめたら甘いもの依存が治せた5つ、がこちら。１、朝食に甘いもの菓子パン、お菓子、和菓子とかね。だいたい１食分のカロリーくらいだしー、

甘いものがないと落ち着かな〜い！疲れやストレスを感じるとつい甘いものに手を伸ばしちゃうそんなことありませんか？特に産後ママは、育児疲労があります！寝不足です！自分の時間が取れません！そりゃ、溜まるものがありますよね〜（すごくわかります！！）そんなとき、甘いものが手放せなくなっている産後ママさんは…砂糖依存症かもしれません！！え〜〜〜〜！？少しくらい自分を労りたい〜毎

竹林へにゅっ！筍の皮、取っておこうかと思ったけれどいつもお読みいただき、どうもありがとうございます。今のイチオシはこれだよ！『オンラインミニ講座「その不調、鉄が足りないかも?〜鉄欠乏・低血糖とセルフケア...』いつもお読みいただき、どうもありがとうございます。多くの方に知っていただきたいお話があり、オンラインミニ講座を開催します。ぜひぜひご参加ください！🌏人間の…ameblo.jp人生初の筍掘りに！竹林の急斜面は竹の根が強力なため歩きやすかったです。

今日のおやつはーラズベリーピスタチオチーズケーキです。見た目かわいいでしょうラズベリーの爽やかな酸味ピスタチオの香ばしさそしてチーズケーキの豊かな味わいこの組み合わせ、、、半端ではない通りすがりに寄ったカフェまた来ないと

今日のおやつはーヌテラバナナワッフルといちごカスタードワッフルですあとチョコミントのジェラートまで甘いものばっかりでもこれが幸せって感じですよねやはりスイーツやめられない、、、