玄米粉

小腹が空いたとき用に、栄養バランスのいいプロテインバーです。卵も乳製品も使いません。油脂はたったの30g。てんさい糖も30gです。無調整豆乳、挽き立て玄米粉、そしてこれ。焼き上がりもきな粉の風味がほんのり。イオンは自社のブランド、「グリーンアイ」です。オーガニック食品が大変充実しています！私も愛用中。豆乳、オーガニックシュガー、紅茶などなど。地方に住むようになり、ほんとうに貴重。

こんにちは！今日は連休初日でお天気もよく暖か！新鮮な空気を吸いに外に出たくなります！人の密集していない、自然の中に出かけ、ピクニック気分で、外でランチなどいかがですか？気分も晴れて、免疫UPのビタミンDも生成されますよ～さてピクニックなどに持っていかれる、ランチにもなる「焼き菓子」はいかがですか？今回オーブンも泡立てもなしの簡単にできる「キャロットケーキ」です！またキャロットケーキ！？って言われそうですが・・・キャロットケーキの栄養面でのよさとか

発芽玄米の前に玄米粉について書いておきます。私はグルテンフリーを始めた直後、玄米を食べ始めたのと同時進行で、Amazonで評判の良かった有機玄米粉も購入していました。〔オーサワジャパン〕オーサワの有機玄米粉300g×3セット【品番3800】0円Amazonお米１合に対し玄米粉を大さじ１杯分入れて炊飯器で炊きます。炊きあがると玄米粉がドロっとするので、白米と混ぜると水加減を失敗したような少しベチャっとしたご飯になりますが、味そのものはあまり変わりません。このお米を朝

お米に白米と玄米があるように、米粉にも白米粉と玄米粉があります。我が家は皆、玄米大好き。以前から、色々なお菓子やパンに玄米粉が利用できたら良いなぁと思っていました。今、玄米粉と白米粉を比較する機会に恵まれたので、色々な物を作って違いをお伝えします！今日は第一弾！見た目と味左が玄米粉、右が白米粉。玄米粉は白米粉と比べて、少し黄色〜薄茶色で、若干色がついていますね。味は、白米粉はお米の味がしっかりしたのに対し、玄米粉はそれほど玄米の味がしません。

こんにちは！もうすぐバレンタインですね！ということで駆け込みまとめ投稿💨過去に投稿したバレンタインにおすすめなクッキー4選をご紹介します✨🍪＊ザクホロ！玄米チョコクランチクッキー玄米粉を使ったグルテンフリーのクッキー✨上にのせたチョコクランチと中に混ぜ込んだアーモンドがザクザク、玄米粉の生地はほろほろ！玄米粉の香ばしさとビターなチョコレートの相性が抜群💓レシピはこちら！【グルテンフリー】ざくほろ!玄米チョコクランチクッキー|レシピ|富澤商店【【グルテンフリー】ざくほろ!

ご覧いただきありがとうございます。このところちょっと米粉のシンプルマフィンにはまっていました。はまるとは、うまくいかなくてはまる、そっちの意味です。米粉のマフィン、いつもなにかしら果物を入れるのでしっとり出来る自信はあったんですが、粉のみだと結構むつかしいものですね。「時間とともにカチコチになる。」または、「もちもちしてしまう。ふんわりできない。」こういった声を結構聞くのでやってみましたがはまるはまる！延々やってました。(笑)ずっと

カルビーフルグラ糖質オフ1kg808円(価格変更有り）ジッパー付き商品です。↑写真📸の商品です❗原材料名いちご、レーズン、クラッシュアーモンド、かぼちゃの種、ライ麦、オーツ麦、玄米粉、米粉、小麦ふすま、小麦、大豆タンパク、スライスアーモンド、コーンフラワー、ココナッツオススメ量は1食あたり50gです。※312番にありました

水戸市石川に新しいカフェができました。場所は水戸市石川2丁目4067。そうです。ランプレタからすぐ近く。2階から屋根が見えます！そして場所は萬’scafeさんの隣。同じ敷地内にあります。広いので駐車場も充分ありますよ！！こちらは蔵を改装して作られています。とっても良い雰囲気。映えますよJAZZが流れて落ち着いた雰囲気。ランチタイム。メニューはガレットとピザが2種類ずつ。（デザート付き。飲み物は別。）まずはガレットを。玄米の米粉で作られているそうで

弾丸ではありましたが、サプライズ帰省してくれた娘との幸せな余韻を残しつつ新しい1週間のスタートです〜(*ﾉ´∀｀)ﾉおととい、娘がピンホールとチャイムを鳴らしたその時、わたしがせっせと作っていたのはコレ（笑）玄米粉100%のグルテンフリーのおやつナッツのパウンドケーキです。翌日、娘とのお茶時間に一緒に食べられ、グットタイミングのおやつになりました♡優しい甘さで、香ばしいナッツが後を引くよ♡！スムージーは、ここ2日分。左は娘と私の分のスムージー。大蔵省は町内の会合で

免疫力アップに努める昨日は5回目の気功整体で施術してもらってから食欲が増してお腹が空きすぎていつもの倍の量は食べたと思う今朝起きた時は眠気とダルさがあり上半身が筋肉痛で起きれず自分で手当てしてから起きた眠気とだるさは好転反応と良いことらしい施術のあとは3日間は出る好転反応3日たてば身体がだんだん整ってくるから今はダルくても我慢我慢今日もお腹が空いて朝から食べてばかりいる食べたいから作るし気力が沸いてくる夕飯のご飯おかわりして2杯も食べたのにそのあとヨーグ

こんにちわ。今日は２カ月遅れの小学校のミニ運動会で仕事をお休みしました。学年別でしかも１時間だけ。という本当にミニの運動会ですが、今年が小学校最後の息子にとっては、運動会を開催してくれて思い出がひとつ増えますよね１１月はお祝い事が多いのですが、健康志向の両親にプレゼントしたい玄米粉のシフォンケーキまずは我が家で試しに作ってみました。玄米粉はまだ使ったことがなくて。しかも、スーパーで買えなくて。（売ってなくて）結局、自分で作ることにしました。

お天気もひと休み、家でおやつ作り！玄米粉とアーモンド粉で作る、シンプルな素材の生成りクッキーです。四角のフォルムと、ひとくちでぽいっと食べられるのでついつい食べすぎてしまうクッキー。でも、ご安心を。クッキーといえばバターの風味をイメージするほどバターたっぷり、と相場が決まっていますが、このレシピはバター不使用です。そして玄米やアーモンドの栄養と食物繊維が摂れます。玄米の栄養って？玄米を精米すると白米になりますが、白米の表面を覆う「糠」（ぬか）

いつもご覧いただきありがとうございます！年が明けて日常の日々が戻ってきました。普段と違う生活、食べ物で贅沢にもちょっとお疲れ気味な私の胃腸…。もともと油ものは控えるようにしていますが、家にいる時間が長いと、ついついいろいろ作って食べてしまいます。いきおい、余りものも増え、それをまた消化しなければ・・・となり・・・。来年はちょっと年末の食材のお買い物、気を付けよう。昔の人はちょうど七草がゆで「調整」していたのでしょうね。

こんにちはご訪問下さいまして、大変ありがとうございます。今回は、グルテンフリーの蒸しパンのご紹介です。①玄米粉の蒸しパン②玄米粉の栄養③ベーキングパウダー④抹茶の蒸しパン自己紹介はこちらです→玄米粉のヘルシー蒸しパン〈主な食材〉玄米粉、卵、水、てんさい糖（オリゴ糖含有、ミネラル多い）オリーブオイル（オレイン酸多い、ポリフェノール、ビタミンE含有）バニラオイル、ハチミツ、ベーキングパウダー（アルミ不使用、第一リン酸カルシウム不使用）使った玄米粉はこちらです↓有機玄

玄米粉のケーキ＆スープの昼食・・・。からだに優しい食事です。スポーツ前のエナジーバーを考えていて、先日も自家製粉した、玄米粉で作るプロテインバーをブログで紹介しました。簡単に作れてきな粉入りなので「プロテイン」という名前です。たとえばこれを白米の粉、つまり普通に出回っている「米粉」で作ると食物繊維はじめ玄米に含まれる微量栄養素がなく、吸収がよくなる。いえ、よくなりすぎるのです。血糖値が上がり、せっかく米粉でグルテンフリ

ベジカレーを作りました。市販のルーは使わず、玄米粉とカレー粉で作る植物性１００パーセントのカレーです。仕上げに自家製の甘酒を加えるので、とてもまろやかです。（甘酒は、アルコール分ゼロ。雑穀ごはんと米麹で作ったもの）今回はちょっとリッチ？に、素揚げしたナスとオクラもトッピング。あぁ、おいしい～～～。カレー大好きな夫は、今回も大喜び。おかわりしていました。このカレーの詳しい作り方は「続野菜だけ？」というレシピ本に載っています。けっこう分厚い本なので、い

ご覧いただきありがとうございます！このところグルテンフリー食生活です。たまにやるのですが、体調よく調子いいです。千葉で買ってきた新鮮でおいしい野菜をサラダで食べるときなど、ご飯よりもパンを合わせたいのですが、グルテンフリーのパン、なかなかありません。おいしいグルテンフリーのパンを探して・・・米粉、あるいは玄米粉のパンって、探してみるとないものですねえ。成城石井で玄米粉食パンを見つけたときは、大して確認もせずにぱっと購入してしまったのですが、甘い食パ

おはようございます。だいぶとご無沙汰しておりました。7373。です。最近、またアメブロ始めようかと思い、今日ふとやってみよ！と再始動した次第です㊗️いつまでやっていたのか振り返らず。今日は今までの経緯。会社員(16年)⇩辞めました！⇩2024/3/10米粉のおやつのお店を自宅にオープンいろいろありまして😆⇩2024/9/9ランチオープン⇩2025/3/102年目始動！⇨イマココです！この何年間で神がかったことがたくさんあり今に至っております。

私が玄米粉に出会ったきっかけ♡と玄米粉を使ったお菓子レシピを発信している理由🤭💕米粉アイシングクッキーと玄米粉スイーツ教室プア豊橋！オンライン可能最寄駅豊橋鉄道愛知大学前駅より徒歩1５分駐車場有り🅿️大切な人と大切な時間をもっと楽しめるお菓子作り教室初心者から講師・販売を目指せる『momディプロマコース』ご受講可能♡お問い合わせ・お申込みは公式LINEから♡公式LINEのご登録は、こちらからレッスンスケジュール・詳細はこちら『