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今日の筋肉痛の状況は、かなり回復傾向走れなくもなかったけど仕事終わりが遅くなったことや夜はかなりの冷え込みやったのにシャカシャカを忘れたことあとまぁ、ＰＢのご褒美といったところでランオフとなりました明日からは日常生活に戻ってしっかりしごおわランを継続し4/20水都大阪ウルトラマラニック100キロに備えていかないとって、次に走るのすぐやなぁさてそれでは3/30に開催されましたなにわ淀川マラソン振り返り其の零スタート前まで編いきますよーまずは告白実は、奈良
ゲッゲッゲゲゲのゲー♪この歌で全てを察していただけたかと思いますので詳細は必要ないですかね？笑そんな感じでサブテン獲得のため8度目の挑戦をしてきましたが、サブテンと口にするのも恐れ多いほどに、とんでもないタイムでのゴールとなりました。今回の挑戦で、僕の体力走力ではサブテンを達成することが不可能だということが分かりました。認めざるを得ません。それにしても、挑戦すればするほど遠退いていってしまうのは仕様でしょうか？説明書を探しているのですがちょっと見当たらなくて。サ
大阪城公園をスタートして、淀川沿いを100km（もしくは70km）走る「水都大阪ウルトラマラニック」が今年も開催されました。私も過去何回かエントリーしたことがあります（全て70kmです）が、河川敷の単調な景色と暑さでシンドイ思いをした苦い記憶があります。ここ数年はボランティアとして大会エイドを手伝っていましたが、今年は高槻のランチーム仲間が行っている私設エイドに参加することにしました。（写真はすべていただき物です）🏃♂️🏃♀️💨🏃♂️🏃♀️💨🏃♂️🏃♀️💨
4/20(日)水都大阪ウルトラマラニック100キロを、走り終えて月曜日火曜日は連休を取得してました日曜日は帰ってシャワー浴びたらバタンキュー翌月曜日、家族の起床前に朝から洗濯回して干したら再び昼過ぎまでバタンキュー起きても下半身の筋肉痛でまともな家事働きはできず何か食べねばとカップのみそきんを美味しくいただきましたこれが今回のご褒美ラーメン出し切ったという感覚はなかったけどこの疲労の残り方はやはり出し切ったやつやなあっという間に夕方帰ってきた子どもたちに
さて本日はランオフ２日からのしごおわランです。これからは4/20水都大阪ウルトラ100のペースを意識していきますまだ筋肉痛や筋張った感じは残ってたけどちゃんと走れて良かったです。ラストには嘘僕坂を2往復してさてそれではなにわ淀川マラソン振り返り其の壱始めまーす設楽悠太さんのピストルの乾いた音でレーススタートスタートロスは手元のガーミンで約11秒記録証は全てネットタイムなのでゲートをくぐってスタートしても良かったんやけど、グロスタイムで狙うのも面白いや
少しご無沙汰しております。いろいろありました。まずは昨日のしごおわランから近々お別れすることになる同僚の事を思いその存在の大きさにどれだけ助けられてきたことかって、改めてじわじわと染み込んできて心にぽっかり穴が空いたような１日でした。そんな気持ちがぐちゃぐちゃに乱れ揺れている日は何も考えず、がむしゃらに走る🌀😵走ってる途中「淋しくなるな」って2回発してた一期一会とはいえ、お別れは淋しいものです。最初がむしゃら過ぎて、後半キツかったけど送り出す気持ちで、粘り粘っての22
