水都大阪ウルトラマラニック

①のつづきです。11.5kmから93.2kmまでは、淀川の河川敷を走りますが、日陰が少なく、暑さに耐えながら進んでいきます。途中関門は４箇所あります。淀川河川敷は周回で、参加者と何回もすれ違うので、エールを送りながら進んでいきます。１周目(11.5km～38.7km)は概ね雲だったので普通に走れましたが、２周目(38.7km～66.0km)前半は晴れて気温も上昇し、走ったり歩いたりの繰り返しで、エイドの滞在時間も長くなりました。何回も通る淀川河川敷エ

今日の筋肉痛の状況は、かなり回復傾向走れなくもなかったけど仕事終わりが遅くなったことや夜はかなりの冷え込みやったのにシャカシャカを忘れたことあとまぁ、ＰＢのご褒美といったところでランオフとなりました明日からは日常生活に戻ってしっかりしごおわランを継続し4/20水都大阪ウルトラマラニック100キロに備えていかないとって、次に走るのすぐやなぁさてそれでは3/30に開催されましたなにわ淀川マラソン振り返り其の零スタート前まで編いきますよーまずは告白実は、奈良