水都大阪ウルトラマラニック

毎日投稿が遅れております。昨日は仕事でした。フルマラソン翌日に仕事というのはあるけどウルトラ翌日に仕事というのは初めてちょっと心配でしたが、いつもより歩くのが遅いくらいなのと、何とも言えない眠気があったくらいで、無事に終えることができました。両脚、太腿の膝上内側と股関節下外側の筋肉痛が強く、湿布を貼ってました。今日も仕事ですが、小走り階段一段とばし可能まで回復してますさて、15th水都大阪ウルトラマラニック１００の振り返りスタートまではじめさせていただきます。前日は23

本日は水都大阪ウルトラマラニック１００キロ走ってきました！途中、強く雨が振って寒かったり後半戦からは、脚が重く左膝横・裏と痛く足攣りも出現なんとかサポーター装着や減速することでやりすごし昨年の記録を塗り替える事ができました本当にキツかったです昨年同様水都ウルトラの距離は１００キロに満たないようですまぁ、記録は記録ですが。いつもご来訪ありがとうございます明日は普通に日勤ですひと晩休めばまともに歩けるでしょうか

こんな日にスマホの機種変更なんてするもんじゃあないもう寝なければ明日は4:50の始発に乗って大阪へと向かいます。明日も、同じようにウルトラや他の大会がありますね。雨を味方につけて、楽しくトライしていきましょう長男がイラストに色を付けてくれましたよーし！頑張るぞいつもご来訪ありがとうございますなんとか旧TORQUEから新TORQUEへと主要データやアプリの移行作業は落ち着きました。おやすみなさいませ。

こちらは昨日に途中まで作成していた分です。更新が翌朝になってしまいました😪💤💤一昨日昨日と黄砂の影響で近くの山から先の景色が霞がかって真っ白で見えない今まで意識したことがなかっただけでこんなに影響を目の当たりにしたことって無かったかも。もれなく砂を吸い込むんやろな走るのいらんなという、リトルだぁぁまつの言葉を無視し🙉中２日の帰宅ランをやってきました不安のある左膝にはサポーターを装着して小動物と走るというなかなか珍しい体験がありました近くの山も霞がかっていてその向

何やかやで毎年参加している水都大阪ウルトラマラニック100キロ🐷開催まであと２日となりました。明日は公休なのですが月曜日は普通に日勤。本当ならば、水都の翌日は希望休にしたかったのですが４月は入学式に入園式と２回も希望休をとったので致し方なし月曜日は、ひーこら言いながらの仕事になるでしょうさてそんな水都に向けての補給食をご紹介します俺のウルトラの鉄板メニューといえばコチラ空腹度合いにもよりますが20キロを目安に摂取していく計画です他には余っているこちらも一緒に持

さーて本日も帰宅ランいきまーすしごおわハーフ？なんて考えてたけど疲労感もあり明日から家族で小旅行なのであんまり遅くならないように13キロコーススタートこそゆるゆる入ったけどだんだんとペースアップ前への腕振りの引き手と脚の動きが連動した感じになると一気にスピードが上がるまだまだ長くは持続できないけどでもこの感覚は、走ってて楽しいやつやコース途中のサクラは四分咲きくらい腕振りとストライドを意識することでちょっとずつフォームも変化してきてくれてるのかなぁ自分的に

地方ではなくて大阪府内でウルトラマラソンの大会を開催できないか？という主催者の熱い思いで、毎年4月に開催されている「水都大阪ウルトラマラニック」大会も、今年で14回目を数えました。100kmと70kmのカテゴリーがあり、私も過去3回走ったことがあります。基本的に大阪城公園をスタートして、淀川の河川敷を延々と走って、大阪城公園に戻ってくるという、修行のようなコース。100kmを完走するのは、体力ももちろんですが（なにせ景色の変わり映えのしない河川敷を走るので）メンタルの強さが必要なため、

つづきいよいよ、10月10日本番！100kmは2回目のチャレンジ✨ちなみに1回目もこの大会。朝の早くから、いや前日も、スタッフさんが用意などありがとうございました。はじめての秋の開催。31.4℃って😱もう10月なのに💦コースも変更になり、往復10kmを10回走ります。想像を超える過酷さで、走っていても、すれ違うランナーがどんどん少なくなっていくのを感じてました😱まだ元気が残ってるころです。↓私も相棒も苦戦。一瞬一人になったそこにまたまた応援に来てくれた方が！住之江から

昨日は、速報記事にたくさんのいいねやコメントをありがとうございました100キロ完走、やってやりました最高かよ課題はいろいろ残りますが、そんな中でもこのタイムなら納得です😊今日はお休みをいただいておりましてゆっくりのんびり過ごしてました。それでも昼からはリハビリ的にいろいろ歩きに行ってきましたラーメン一望濃厚味噌豚骨🍜めっちゃ美味しくいただいたんやけど、ウルトラ明けで刺激が強すぎたのか、ちょい腹が下りました春日大社の藤棚期間限定の藤まもりゲット等々、脚も痛くて重いのに

レースは80キロを経過。午後の一番暑い時間帯は、乗り超えることができたのか。こーなったら今日はビールを、いつも以上にぐっびぐびぐっびぐび飲んでやるからな😠そんなモティベーションで走ってましたそれでは、水都大阪ウルトラマラニック100キロ振り返り其の陸いっきまーーす👍相変わらず、口の中や唇はカラカラに乾いた状態でお腹の中は水分でややタポタポ🚰前を走るランナーさんは、エイドステーションを出る時に「今日は１日ありがとうございました！」って言って、スタッフさんから拍手で送られ

唇周りのポツポツ水疱が広がってきてて、見た目も大変マスク社会に今は感謝してます。食事も大口開けられないなど、支障が出てきております身体はだいぶ元気になってきたけど、ここは慎重に唇を治すことを優先させたいと思います宿直明けやったけど、ランは唇がしっかり治るまでお預けにします。それはさておき、水都大阪ウルトラマラニック100キロ振り返り其の肆、いきますねー約30キロの３往復コースの、２往復目フルマラソンのその先へと進んでおります。ここで、今回の目立ってたランナーさんをご紹介します

受付完了雨対策できたし、ライトの点検もオッケー明日走られる皆さんよろしくお願いします時間いっぱい使ってでも完走目標でがんばります

昨日は余裕を持って帰宅したのに、疲労感強く、振り返り作成中早々に寝てしまいました😪💤💤こちらは昨日投稿するつもりでした。昨日から仕事も再開。非日常の興奮冷めやらぬまま、日常生活へと戻っていきます。まだまだ身体には筋肉痛と関節痛が残ってるけど、日焼けの痒みは減ってきたかな。日焼け跡、ハーフタイツとゲイターの間がくっきりと焼けております普通の歩行も、早歩きもできる。階段は上りは大丈夫やけど、下りが怖いなぁ他に目立ったダメージといえば、唇の渇きによるひび割れ強風の中走ったことで、強

唇の腫れやらヒリヒリの痛みは、ピークを越えたみたいで、これから治癒していく感じです。でも油断大敵、髭も剃れない部分があるし、おちょぼ口での食事や会話を心がけないと、傷口が開く可能性ありやれやれだぜ、難儀なオマケをもらったものだ汗が患部に入ってもアカンやろうし、今日もランオフです。そろそろランオフストレスが溜まってきてるけど、早く治って～それでは2023水都大阪ウルトラマラニック100キロ振り返り其の伍いってみよー豊里エイドで、２回目のマイ給食を済ませ、ぼちぼちとリスタート気温

振り返り作成、なかなかエネルギーを使うのですぐに力尽きて寝てしまいます😌🌃💤スミマセン、こちらは昨日の投稿分になります。筋肉痛や関節痛、疲労感はだいぶ薄れてきてます。ただ、唇のダメージが意外と深刻で唇やその周りに細かい水疱が出来てきてます。オロナインやメディカルリップを塗って、早く治したいです。痒くて気になるけど、決して潰したりしないよう我慢。自然吸収を待ちますそれでは振り返り其の参、いきまーす淀川新橋折り返しで、けんだまさんにいっぱい写真を撮ってもらって📸やったー、フィニッシュ

なべ吉です昨夜、ポストに…きたーーー！！！水都大阪100kmウルトラマラニックの、ナンバーカード引換ハガキが届いてた今年で5回目のチャレンジになる。今年の天気はどうだろう？！めっちゃ暑いときもあったなぁーあの時は本当にキツかった毎年ドキドキとワクワク今年は用事があり、194のサポート無しになるのです194エイドは充実していたけど、今年はある程度自分で持って走るしかない。あとは大会エイドでしっかり食べれるように頑張ろ毎年、リュックに色々と入れすぎてパンパン。不安のあらわれ

もう寝ます。これ作ったら、すぐ寝ます。さてさて、明日の今頃はどんな気持ちでいるだろうか。身体はどんな状態だろうか。明後日月曜日は休みをとってるから、ゆっくりできるけど、火曜日の仕事にはしばらく差し支えあるやろなぁ明日は水都大阪ウルトラマラニック🐖100㎞🐖6:30スタート🐖まずは、第零関門の4:00起床からはい。おやすみなさいいつもご来訪ありがとうございます明日は、いっぱいの出会いもありそうですね。お会いする方々、どうぞよろしくお願いいたします

水都大阪ウルトラマラニック100キロまであと４日毎レース毎レースベストな状態で挑める人の方が少ないのは分かっています。２週間前くらいから発症している痛み癖のついている、左膝の痛みなんて微々たるものかもしれないそれでも不安は大きくて２年前みたいに膝が痛すぎてDNFとか、嫌だー今日は仕事終わりが遅くてランオフですがこれでよかったのか走ってる方がマシな気もするしオフにして回復させるのも大切かもここへ来て気持ちが迷走しております。テニスボールを膝に挟んでグイグイした

本日走ってきました！水都大阪ウルトラマラニック100㎞ガーミンの距離計測は、高速道路や電車の高架橋をくぐることで、おかしくなったみたいです。とにもかくにも脚の痛みも無く、無事に走りきることができましためっさよーさん走ってやりましたーー🐖２回完走したし、これで俺も正真正銘のウルトラランナーやで

連続投稿失礼します。今日は宿直です。おそらく宿直明けで走ります。身体の軽さも戻ってきてるけど、内面的な疲労感はまだまだ残ってるやろうから、ほぐしジョッグになるでしょうどこに行こうかなけんだまさんphotoより📸いつもご来訪ありがとうございます振り返り記事は、また明日にさせていただきます。

毎年4月に、大阪府内で唯一開催されているウルトラマラソンの大会「水都大阪ウルトラマラニック」（以下水都ウルトラ）。15回目となる今年も、21日日曜日に開催されました。私は過去３回70kmを完走したのでもう卒業しても良いかなと思い、去年はボランティアで運営のお手伝い。今年も同様に豊里大橋近くの「豊里エイド」でボラをすることにしたのです。朝6時過ぎ、一緒にボラをするロ〜ガンさんと地下鉄太子橋今市駅で待ち合わせて、会場となる豊里大橋の袂へ向かいます。この日の天気予報では当初は曇り時々

皆さん、こんにちは♪週末は各地でレースがありましたね。レースを走られた皆様お疲れ様でした！しっかり身体を休めてまた次の目標に向けて頑張って下さいね♪さて、前回のブログ、水都の【遅報】にたくさんのいいね！やコメント本当にありがとうございましたレースから２日経ちますが少し疲れはあるものの心配していた膝の痛みはほとんどなく過ごせています。筋肉痛はあるけど…病院からの許可が下りたら復帰に向けてコツコツと頑張っていきますねアカン…また前置きが長なってしもた…では水都

4/21（日）はマラソン大会でした。100kmと70kmの部がありますが、軟弱ランナーのワタクシは70kmの部に参加させていただきました。スタート直後からパラパラ雨降ってきて、ゴールするまで、ほとんどの時間雨が降っていると言う絶好のウルトラマラソン日和でした。カッパやポンチョを着て走ってる方もたくさんおられましたが、私は雨をナメていたので、雨対策無しで挑んでおりました。寒さでキツイ時もありましたが、死んでも完走すると決めていたので、なんとか乗り切れました。覚悟を決めるとなんとかなる