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8回にも及ぶ15th水都大阪100振りキロ返り🐷ようやく終えてひと息ついているところですコースマップを見ながらここはこうだったあそこはこうだったと、思い出して思い出して思い出して思い出して思い出して再び脳内ウルトラ100キロの旅を完走することができました『水都大阪ウルトラマラニック100キロ速報』本日は水都大阪ウルトラマラニック100キロ走ってきました!途中、強く雨が振って寒かったり後半戦からは、脚が重く左膝横・裏と痛く足攣りも出現なんとかサポーター装…ame
まさかの終章前後編となるとは淀川河川敷ぐるぐる3周コースからやっとのことで抜け出してラストの大阪城へと向かうこの大川沿いでも重要な物語があったのです。それでは水都大阪ウルトラ100キロ振り返り終章後編いよいよ大詰めっウルトラマラソンの記録は大きく更新できそうやけどサブテンは逃していて体力もそんなに残ってない歩くことはないけどもぅ無理せずぼちぼちで進めていこうと、ゆるゆる走ってると後ろから足音が近づいてきたシューズの底をザッザッザッザッと擦って走る音👟シュ
昨日は冷たい雨で今日はいい気候やけど日が落ちてからは肌寒いそんな季節の変わり目皆さま体調には気を付けてさてそれでは!第15回水都大阪ウルトラマラニック100キロ振り返り終章前編とても長くなるので前後編とさせていただきます俺のウルトラ100キロその結末や如何に80キロ経過でぜんざい屋の作るぜんざいという名前のパウチのぜんざいを補給する小豆の食感が最高やーんモグモグしながらテクテク歩くお腹いっぱーいすぐに淀川新橋エイドに到着するもうお腹いっぱいで何も入り
水都100キロの振り返り作成はとても時間を要するのでワンクッションを入れさせて下さい。大台ケ原マラソンが中止になった5/12(日)宇治7坂マラニックをやりたいと考えています。まだまだ構想中ですが朝は8:00〜9:00くらいに宇治橋に集合して(JR宇治・京阪宇治から歩いてすぐ)まずは、ゆるゆる走って有名パン屋さんのたまき亭でパンを買って🥐①龍神総宮社②黄檗トンネル③莵道高校④宇治川マラソン1の急坂⑤天ヶ瀬森林公園(ここで、ご褒美パンを食べる⑥嘘僕坂⑦太陽が丘
昨夜は、ブログ作成中に寝てしまいました😪通勤電車で作成しております。こちらは昨日の投稿分となります。それではそれでは水都ウルトラ100振り返り其の肆いっきますよー60キロを経過してパウチのお粥を食べてめっちゃ美味しくて豊里エイドまで戻ってきた往路ではスルーしたたこ焼きたこ焼き〜おお、あるある4つくらい頬張ったソースやマヨネーズが、やたらと美味しい食べ過ぎたかなと若干不安になるが身体が喜ぶ程に美味しいものは仕方がないトイレに行きたくなったら行けばいいの
水都ウルトラ100振り返りも中盤戦から後半戦へとやってきました。それでは水都ウルトラ100振り返り其の参いきますよー40キロを経過して計画通りにパウチのお粥を食べてストップ&ゴーに要注意☝️決して急な走り出しにならないようにゆっくりゆっくりスピードを上げていくまもなくフルマラソンの42.195キロを経過残念ながらサブフォーならず雨がしっかりと降り始めてる☔サングラスの視界がかなり悪くなってきた外してキャップのおでこに引っ掛けるけど最近愛用してるオレンジキャッ
あの日から早くも1週間、身体の深いところに疲労が残っている感じはありますがほぼ元通りになっています。いつものように、なんとなく左膝が痛いってなんでやねんお待たせしております。それでは4/21(日)に開催されました水都大阪ウルトラマラニック100キロ🐷振り返り其の弐を始めさせていただきます。鳥飼大橋エイド周辺で20キロを経過し予定通りにパウチのお粥を摂取🍚さらに枚方方面へ走り折り返し地点を目指しいく淀川新橋エイドを過ぎたら折り返し地点が近づいてくる70キロと100キロ
つづきな、長いーさっき70kmやったのに、まだ71kmなかなか進まない気がする歩いてるわけじゃないのにね。ここまできて、まだ30kmもあんのかーという感じ。脳までも疲労しているとっくに、言いたいことがすんなり口から出てこないくらい3周目は谷口っちゃんエイドも用事で撤収してるので、その前に再び頂いたOS1ゼリーを握りしめて、そして各エイドで暖かいコンソメスープや昆布茶で内臓を温めながら。温かいの、嬉しかったなー残り1つになったロキソニンも活用や先を行ってるはずのラン友が、
つづき2周目を折り返して、谷口っちゃんエイドまで戻る道中、面白そうな施設エイドが!!写真撮ります!って書いてたから完走できそうの用紙を持って、お願いしますーと言うと、あ。みんなで写るんですね面白かったー!どなたか存じませんが、盛り上げてくれてありがとうございます😊まもなく谷口っちゃんエイド。ん?!なんかめっちゃ人多いな住之江ランナーズやーん住之江クラブの方々&伊丹クラブからもいつもレッスンでもありがとうございますプチトマト、美味しかった毛馬エイドに向かって6
つづき撮っていただいた写真すごい雨なのに、加工してくれて緑が綺麗で、すごいいい天気に見えます194も広島でトライアスロンの大会出てたので、雨大丈夫なんかなー?と思いながら走ってました。194エイドの代わりに、今年は谷口エイドがご夫婦で来てくれました⛺️感謝ー!やっぱしフルーツはこんな時食べやすくてありがたい谷口っちゃんとは塚本のレッスンが前後なので、その時によくマラソンのことを話すのですなぜか私の事を、渡邊プロと呼ぶ彼女人前で、渡邊プロって呼ぶのはやめてくれ大丈夫
つづきこの大会、ほんまに良い大会やから、ランナーさんもリピーターが多く、結構顔見知りが多いです大阪城内をぐるぐるっと走って、大川へ出ます。歩道橋のところは、今年も走ってはならず、ウォークです一般の人もたくさん散歩やランニングしてはりますもんね大川から毛馬へ出た時は、きたねーーここから淀川3往復。やったるぜ!と言う気持ちになりますスタートからパラっと雨は来てましたが、逆にこれくらいの方が助かる暑いよりまし!時折り強く降る感じで、それも、走りやすくて良いなぁなんて、あん吉
なべ吉ですむっちゃ暑いですねこれが先週だったら…やばかったと思いますそうなんです、先週は、水都大阪100kmウルトラマラニック✨走りました6:00startの、勿論100キロの部。今回の毎回Tシャツは、ピンク主催者の佐田さんとスタート前、あん吉が、あれ?ポンチョ無くなったえー?!どっかに落ちてるはず!探そう絶対雨降るぜったいポンチョはいるーー本部に届いてました良かったわー(ポンチョあるかないかが、今回はゴールできるかどうかのポイントの1つにもなっただろう。)
昨夜は帰ってから皆さまのブログ訪問中に寝落ちしてしまいました😪水都大阪の振り返りは今夜に投稿するとして今回は昨日のしごおわランのブログとさせていただきます。帰宅区間、仕事場から城陽のドラッグユタカまで途中、琵琶台の大きな登り坂がありますウルトラ以降、5日ランオフだったので無理はせず大きく腕を振る事を意識して久しぶりやと心拍は上がるんですゆるく走っても内容は強めになりました相棒は頑張ってくれてる、GT1000普段の生活の方では膝の痛みが気になるのに走ってる時は
皆さん、こんにちは♪GW突入しましたね〜皆さんそれぞれのGW楽しんで下さいね♪さて、今回ブログですがレースレポに書けなかった事を少しだけ追記したいと思います。自分の覚書として。そして来年水都走ってみようかなぁ〜と思っている方やウルトラに初参戦する方のお役に立てれば幸いです【水都大阪ウルトラマラニックちょこっとメモ】*ウェア雨が降るとわかっていたので水に濡れても重くならないように軽量速乾のウェアを着用ただ、着用したのが夏用ウェアだったので水に濡れ
申し訳ありません。昨日も帰りは遅くなってしまいブログ作成ができませんでした。水都大阪ウルトラの振り返りはひと休みして簡単に昨日の休日のことを先週に途中まで除草剤を撒いて時間切れになって今回はその続きから。前回ちょっと撒いたところとこれから撒くところ色が違いますね朝からなんやかんやといろいろやってきました。ウルトラ以降ランオフが続いてます。もうほとんど元通りです今日は仕事終わりで走ろういつもご来訪ありがとうございます5月の大台ケ原は中止になってしまいました
それではようやくとなりましたが水都大阪ウルトラマラニック100キロ🐖振り返り其の壱を、始めさせていただきます100キロマラソンの旅へ読者の皆さまをご案内いたしまーすいよいよスタート時刻の6:30が迫ってくる。大会委員長の佐田さんから走る時の注意事項ランナーの勝手な行動が即大会中止に繋がるという大切な説明の後間髪入れず、カウントダウン開始6:30に、GARMINをスタートさせるがウェーブスタートとのことで足止め10秒ほど遅れてのスタートとなるまずは大阪城公園内を
皆さん、こんにちは♪前回は長いレポにお付き合いくださりありがとうございました♪『水都ウルトラマラニック大会レポ【前編】』皆さん、こんにちは♪週末は各地でレースがありましたね。レースを走られた皆様お疲れ様でした!しっかり身体を休めてまた次の目標に向けて頑張って下さいね♪さて、前回…ameblo.jp今回は後編!もう少しだけお付き合い下さいね【水都大阪ウルトラマラニック大会レポ後編】大阪城から河川敷のコースに出て一度目の折り返し地点でるんちゃん達とお別れして毛馬閘門を目指しま
毎年4月に、大阪府内で唯一開催されているウルトラマラソンの大会「水都大阪ウルトラマラニック」(以下水都ウルトラ)。15回目となる今年も、21日日曜日に開催されました。私は過去3回70kmを完走したのでもう卒業しても良いかなと思い、去年はボランティアで運営のお手伝い。今年も同様に豊里大橋近くの「豊里エイド」でボラをすることにしたのです。朝6時過ぎ、一緒にボラをするロ〜ガンさんと地下鉄太子橋今市駅で待ち合わせて、会場となる豊里大橋の袂へ向かいます。この日の天気予報では当初は曇り時々
皆さん、こんにちは♪週末は各地でレースがありましたね。レースを走られた皆様お疲れ様でした!しっかり身体を休めてまた次の目標に向けて頑張って下さいね♪さて、前回のブログ、水都の【遅報】にたくさんのいいね!やコメント本当にありがとうございましたレースから2日経ちますが少し疲れはあるものの心配していた膝の痛みはほとんどなく過ごせています。筋肉痛はあるけど…病院からの許可が下りたら復帰に向けてコツコツと頑張っていきますねアカン…また前置きが長なってしもた…では水都
毎日投稿が遅れております。昨日は仕事でした。フルマラソン翌日に仕事というのはあるけどウルトラ翌日に仕事というのは初めてちょっと心配でしたが、いつもより歩くのが遅いくらいなのと、何とも言えない眠気があったくらいで、無事に終えることができました。両脚、太腿の膝上内側と股関節下外側の筋肉痛が強く、湿布を貼ってました。今日も仕事ですが、小走り階段一段とばし可能まで回復してますさて、15th水都大阪ウルトラマラニック100の振り返りスタートまではじめさせていただきます。前日は23
4/21(日)はマラソン大会でした。100kmと70kmの部がありますが、軟弱ランナーのワタクシは70kmの部に参加させていただきました。スタート直後からパラパラ雨降ってきて、ゴールするまで、ほとんどの時間雨が降っていると言う絶好のウルトラマラソン日和でした。カッパやポンチョを着て走ってる方もたくさんおられましたが、私は雨をナメていたので、雨対策無しで挑んでおりました。寒さでキツイ時もありましたが、死んでも完走すると決めていたので、なんとか乗り切れました。覚悟を決めるとなんとかなる
本日は水都大阪ウルトラマラニック100キロ走ってきました!途中、強く雨が振って寒かったり後半戦からは、脚が重く左膝横・裏と痛く足攣りも出現なんとかサポーター装着や減速することでやりすごし昨年の記録を塗り替える事ができました本当にキツかったです昨年同様水都ウルトラの距離は100キロに満たないようですまぁ、記録は記録ですが。いつもご来訪ありがとうございます明日は普通に日勤ですひと晩休めばまともに歩けるでしょうか
こんな日にスマホの機種変更なんてするもんじゃあないもう寝なければ明日は4:50の始発に乗って大阪へと向かいます。明日も、同じようにウルトラや他の大会がありますね。雨を味方につけて、楽しくトライしていきましょう長男がイラストに色を付けてくれましたよーし!頑張るぞいつもご来訪ありがとうございますなんとか旧TORQUEから新TORQUEへと主要データやアプリの移行作業は落ち着きました。おやすみなさいませ。
受付完了雨対策できたし、ライトの点検もオッケー明日走られる皆さんよろしくお願いします時間いっぱい使ってでも完走目標でがんばります
何やかやで毎年参加している水都大阪ウルトラマラニック100キロ🐷開催まであと2日となりました。明日は公休なのですが月曜日は普通に日勤。本当ならば、水都の翌日は希望休にしたかったのですが4月は入学式に入園式と2回も希望休をとったので致し方なし月曜日は、ひーこら言いながらの仕事になるでしょうさてそんな水都に向けての補給食をご紹介します俺のウルトラの鉄板メニューといえばコチラ空腹度合いにもよりますが20キロを目安に摂取していく計画です他には余っているこちらも一緒に持
こちらは昨日に途中まで作成していた分です。更新が翌朝になってしまいました😪💤💤一昨日昨日と黄砂の影響で近くの山から先の景色が霞がかって真っ白で見えない今まで意識したことがなかっただけでこんなに影響を目の当たりにしたことって無かったかも。もれなく砂を吸い込むんやろな走るのいらんなという、リトルだぁぁまつの言葉を無視し🙉中2日の帰宅ランをやってきました不安のある左膝にはサポーターを装着して小動物と走るというなかなか珍しい体験がありました近くの山も霞がかっていてその向
水都大阪ウルトラマラニック100キロまであと4日毎レース毎レースベストな状態で挑める人の方が少ないのは分かっています。2週間前くらいから発症している痛み癖のついている、左膝の痛みなんて微々たるものかもしれないそれでも不安は大きくて2年前みたいに膝が痛すぎてDNFとか、嫌だー今日は仕事終わりが遅くてランオフですがこれでよかったのか走ってる方がマシな気もするしオフにして回復させるのも大切かもここへ来て気持ちが迷走しております。テニスボールを膝に挟んでグイグイした
もう情報は出回っておりますが今年も開催が決定されました俺たちの奈良マラソン🦌🦌🦌完走メダルも復活するみたい🥰前日受付と事前郵送受付とを選択させてもらえたら尚、嬉しいところですね奈良マラソンでのサブスリー達成に向けて今からドキドキワクワクしておりますメタシリーズを履いたらサブエガ??今年こそ、うまくやりくりしてメタシリーズを購入します朝の集まりませんか企画では自撮り棒は、手に持って撮ろう完走後のアフターは、またあのお店に頼もうかなまだまだ先の話かもですが奈良マ
皆さまこんばんわ昨日の仕事ではメインのパソコンを使えなくてでも、サブのパソコンでやるべきことをめっちゃ片付けてそんで今日はメインのパソコンでも、溜まってた仕事をある程度片付けられてなんだかスッキリ月の始めの10日間くらいまでは、締め切りのあるモニタリング業務がありますがクリアーしていくと、充実感が生まれます。そして、帰宅ランも頑張る昨日の帰宅ランで左足裏に水疱が出来てしまったので足指親指と人差し指の関節にティッシュを長方形に折ってクルクル丸めたのを当てがって水疱に刺激
昨日は、宿直明け日勤からの帰宅ラン帰宅してお風呂入って洗濯して長男とモンハンnowして😆洗濯干して皆さまのブログ訪問してたらいつの間にやら眠っておりました😪💤💤何故、宿直明けはボディバッテリーが100%まで回復するのかそんな宿直明けから通常日勤を終えたら中3日となってしまったのでいつもより少し長めの帰宅ランです。この時期に満開になる八重桜を見に行こうスタート前遅咲きの満開の桜を見つつソメイヨシノが散る頃にやっと咲き始めるルートはこちら宇治川沿い~天