毒親からの解放

たっぷり寝てたっぷり休んだらあれ？なんであんなに韓国で泣いてたんだっけ？と、不思議に思うくらいに心が回復致しました美琴です（笑）いや〜でもキツかった少しずつ、書いていきませう。『私は信じる。』私は信じる。どんなに泣こうがどんなに絶望的…ameblo.jp​記憶に無いくらいに数日前のことなのに…いつ、何があったか？どんなことがあったか？振り返って考えてみても、本当に出来事も感情も怒涛過ぎて（笑）あまり思い出せないのですがとにかく3泊した夜は、全てを涙で

私は信じる。どんなに泣こうがどんなに絶望的な気持ちになろうが絶対にいつかその気持ちは晴れると。photobyMIKOTO私は信じる。自分にどんな出来事が起ころうがそれに落ち込もうが凹もうがダメージを受けようが私は強くそこに在り続け生き続けることが出来るのだと私は信じる。私は本当に、沢山の方の愛や想いに救われているのだということに。私を護ってくれる存在私の事を愛してくれる人達私を心配し励ましいつでも力をく

どうも、星乃まゆかです。いつも、ブログを読んでくださってありがとうございます。私、ずっと「一人で平気な人」だと思ってたんですよね。一人で行動できるし一人で決められるし誰にも頼らなくても生きていける。だから「私って自立してるな」「一人でも全然大丈夫なタイプだな」って思い込んでました。でも最近、はっきり気づいたんです。全然、平気じゃなかった。むしろ、「一人でいなきゃ生きられなかっただけ」だったなって。毒親育ちの人ほど1人立ちが早い構造毒親育ちの

母は昔から、私に愚痴を言ったり相談をしてきます。狭い世界で生きていると、普通の事なのかなと思っていたけど、母親が子供に自分の愚痴をずーーっというのは変だよな、と大人になってから気付きました。母から父やママ友の愚痴をずっと聞かされ続けたので、同じように悩んでいる人の相談に乗るのが普通になっていきました。長く付き合ってる友人の愚痴を8時間、聞き続けたこともあります(;´Д｀)異常感情のゴミ箱として生き続けていた私ですが、心理学を本格的に学んでからは、この状態は共依存になって

こんにちは、人生後半をDIY中、二拠点ライフプランナーのyunです。ゲスト登壇します!!【申込】Peatixにて受付中👉イベントの詳細・お申し込みはこちら「なんで今さら、こんな感情が出てくるの？」50代になって、ふいに思い出すんです。子どもの頃、親から言われた心ない言葉。してほしかったのに、してもらえなかったこと。20代、30代、40代までは、それなりに付き合えていたのに。親に会うと体調を崩す。親孝行しなきゃという言葉にモヤモヤする。こんな感情が

リベルサス１８日目今朝の体重は、63.7kg昨日より+0.2kg立派なもんだ🙄お昼に結構食べて、排便も数日無し。それで200gで済むんだ…細胞とか内臓とかすげええ✨相変わらず食欲ないけど、少々ヤケになってたので、この日のお昼は意識して食べました！野菜とおかずと、主食は焼き芋1本、デザートには差し入れのチョコケーキを一切れあのケーキ小さめだから、いつもなら２個は余裕で食べるのにな…(笑)すこしヤケになった理由は以下↓と、闇少々…wこの日、久しぶりに心底腹が立つ事があ

どうも、星乃まゆかです。いつも、ブログを読んでくださってありがとうございます。「人に頼れない性格なんです」って言うと、強い人、自立してる人だと思われがちですよね。でも正直に言います。あれ、全然強さじゃなかった。むしろ、めちゃくちゃしんどかった。私はずっと「一人でできる＝自立」だと思って生きてきました。でも大人になって、心が限界を迎えて、ようやく気づいたんです。頼れないまま生きる人生は、想像以上に孤独だったって。今日は「毒親育ちの私が、人に頼れないまま大人になっ

私の今朝の朝食です食物繊維がたっぷりだったり、たんぱく質がたっぷりだったり、その日によって変わりますが、今日はガッツリ卵３個食べました。タンパク質の合計はだいたい３０ｇです。TheBidirectionalAssociationBetweenDepressionandSevereHypoglycemicandHyperglycemicEventsinType1Diabetes-P

お久しぶりです。元々、起業支援＋講座をやっていました。まゆかです。いつも、ブログを読んでくださっている方にお礼とご報告を兼ねて本日は、2025年に停滞していた自分の本音をここに綴っていきたいと思っています。結構、赤裸々に書いていくので、刺激が強いと思われる方もいるかもしれないですがでも...これが私だよねって思うので、書かせていただきます。（自分のために書く記事になるかもしれないけれど、誰かの共感や気づきにつながったら嬉しいです。）2025年、うまくいかなくな

Googleのオススメで、毒親に関するnoteの記事がでてきました毒親育ちの私としては気になって内容を読んでみて、すごーく納得記事はコチラですなぜ「毒親」という言葉がこれほど広まったのか─SNS時代が生んだ“親子の認知逆転”｜むみママ￤ママキュアこどもプロテイン開発者最近「毒親」という言葉をよく耳にしませんか？YouTubeでは「実は私、毒親育ちです」「毒親と縁を切りました」なんて動画をよく見かける気がします。割と最近うまれた言葉なのにここまで急速に一般化してきた背景には、情報革命(

どうも、星乃まゆかです。いつも、ブログを読んでくださってありがとうございます。今日は、ちょっと痛い話をします。「遠慮や妥協って、優しさだよね」もしそう思って生きてきた人がいたら、今日は最後まで聞いてほしいです。正直に言うと、私はその遠慮と妥協で、人生を一回まるごと崩壊させています。仕事も、結婚も、親との関係も、全部です。毒親から刷り込まれたこと私は、毒親育ちです。だから小さい頃から、自分の気持ちをそのまま出すと否定される環境で育ちました。「それ高い

どうも、星乃まゆかです。いつも、ブログを読んでくださってありがとうございます。💧「何がしたい？」この質問をされると、なぜか頭が真っ白になる。💧やりたいことが全くないわけじゃないのに、💧言葉にしようとすると、何も出てこない。💧前向きな質問のはずなのに、なぜか責められている気がする。同じ感覚の人、いませんか？今日は、毒親育ちの私が「何がしたい？」と聞かれるのが一番しんどかった理由について話します。あなたは『何がしたい？』という質問が苦手私もずっと、この質

三重県でただ一人！現役看護師＆リトリーブサイコセラピー認定心理セラピストのMasaruです！1月のカウンセリング募集中です！↓下記リンクからどうぞ↓『【対人援助職専門】孤独を、生きる力に変える心理セラピー｜三重・名古屋・大阪ほか』【対人援助職専門】個人セッションのご案内三重県でただ一人！リトリーブサイコセラピー認定セラピストのＭａｓａｒｕです！【個人カウンセリング・セッション…ameblo.jpあけましておめでとうございます！2026年