母指球

台風が近づいてますが、皆様引きこもる準備はできているでしょうか。私は買い物用ママチャリも部屋の中に入れました。雨でドロドロも嫌ですが、風で倒れたり飛んできたものがぶつかるのも嫌なのでそのためです。LAKECX332カンガルー皮新しいシューズに変える時、皆さんはどうやってクリートを合わせていますか。１、適当２、前と同じぐらい３、とりあえず生、違う全前など人それぞれだと思いますが、いくつかポイントがありますので、その紹介。一つの考え方程度に聞いていただければと思います。ペダ

4スタンス理論チェック法DVD付き―正しい身体の動かし方は4つある。1,728円Amazonパート1セッティングまず最初に指導するあなた自身が4スタンス理論の何タイプなのか調べます。https://matome.naver.jp/m/odai/2138855649596158701そしてもっとも重要なのが、そのタイプ通りにひざを曲げれているかどうかです。確認をして下さい。セッティングについては、こちら！

9月7日の投稿で、シューズの底の削れ方でフォームを推測できるか考察しましたが、結論としては、実際に走るところを確認しないと難しいということがわかりました。『靴底の減り方でフォームを推測することは可能か？！』先週、古くから付き合いのある友人から、ふくらはぎの痛みについて相談を受けました。その友人と知り合ったのは20年数年前で、当時住んでいた蔵造の町並みで有名な川…ameblo.jpでは、どのようにシューズの底が減るのが理想的なのか考えてみました。まず、左右が同じように減るこ

年初から星組公演『RRR』や梅芸の『赤と黒』で調子にのって勢いよく拍手を送り過ぎたせいか，両手の母指球の内出血を起こしてしまいました。高齢になると毛細血管が脆弱になるため，ちょっとした衝撃でも内出血しやすくなるのでしょう。50歳以上の女性に多い現象ですが，同じような機序で中指や示指の関節のまわりに内出血を起こす現象はAchenbach症候群（アッヘンバッハ）として知られています。高齢になったら激しい拍手は慎んだほうがよいのかもしれません。

ちょっと分かりにくいかもしれませんが、今朝、目が覚めたら、手のひらの「○」の部分が虫に刺されていました。この辺りの部位を「母指球」というのですね。勉強になりました。しかし、そんなことよりも、とても痒いです(>_<)以上です。

昨日は、似ているようなつま先重心と、母指球重心について書きました。『『つま先重心』が危険な人は、くるぶしが黒ずんできます』昨日の記事に、チラリと書いたんだけど。。。『『長い足』のアキレス腱は、どこに繋がっているかわかりますか？』『なぜ、踵（かかと）重心だと、足が短くなるのか？…ameblo.jp他にも・・・足首で、足全体に、変な負荷がかかっていないかを、見分けるポイントがあります。足の骨の流れ（走行）です。どんどん、マニアックな話になって言ってますが、

【期間限定！】アメブロでは決して見せるつもりはなかった、究極、極秘のドラムテクニック完全公開！→詳しくはこちらこんにちは。前回ペダルの踏み方について、書いたのですが、やはり、「足があんまり動きません」「ダブルが踏めないです」などといった、フットワークの悩みの連絡をもらいました。なので、今回は、フットワークの悩みについて書いていこうと思います。まず、バスドラム。足がうまく動かせない人は、フット・ボードの踏

先日購入したビンディングシューズにとりあえずクリートを付けて、先週あたりからちょこちょこと走り始めましたが、クリートは根拠もなくかなり適当（いいかげん）な位置に取り付けてました。土曜日のサイクリングや、日曜日のZwiftなどで、このクリート位置でペダルを漕いだときには、特に不都合は感じませんでしたが、先日見かけたサイト（どこのサイトだったか失念してしまいました。YouTubeの動画だったかも？）に書かれていたやり方でクリートの位置調整をしてみました。そのサイトに行けなくなってしま

こんにちは今日はペダリングの話。かたっ苦しく書くと疲れますのでテキトーに書きます。更に、本日はかなり砕けた内容にし、思った事をツラツラ書くので、これまで述べてきた事と違う事を言いだすかもしれません。あしからず。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー僕、前から思ってることがありまして、「カカトを下げないペダリング」の是非についてです。一昔前に比べて「骨盤を立てるのは正しい」と発言する雑誌なり書籍なりは減りました。しかし、「カカトを下げないのは正しい」は依然ロード乗りの頭中に埋め込まれ

兵庫県西宮市甲子園口の外反母趾・膝痛専門整体院明価―めいかー(明価フットケア西宮甲子園口)です。どうも。高橋健太です。外反母趾についての情報やセフルケア方法などをお伝えしています。今回は、外反母趾は親指に乗っている限り改善しないについてです。外反母趾の原因はオーバープロネーション（過剰回内）という足の状態です。回内という足がうちに倒れている動きをやりすぎている（やりっぱなし）状態で、当院では、倒した範囲が大きいというより倒している時間が長いことが問題と考えてい

こんにちは。神奈川県横浜市鶴見区ながとも接骨院です。今日は新しく書いたブログ記事・動画の紹介をさせていただきます。ブログ手の親指がつる時の対策『筋肉がつる』というと一般的には足のふくらはぎ、ふともも、足裏に多いですが、手を多く使う方の場合は手の親指がつるケースもあります。この記事ではその対策をお伝えします。この記事を書いた人長友芳之（ながともよしゆき）柔道整復師、JSPO-ATnagatomosekkotuin.com動画【つり対策】手の親指がつっ

１．柔軟性の向上だけでは運動パフォーマンスは向上しない第１回の柔軟性の獲得から１ヵ月が経過し、２回目の訪問の時期が訪れた。事前のお話ですと、前回の股関節の８つのストレッチを１ヵ月間毎日継続して行った結果、想像以上の柔軟性を得たようです。ほぼ全員が立位で前屈すると手の平が床にベッタリつく。こちらとしても嬉し限りです。選手からの声を聞くと、下記のような声が聞こえたようです。・次の日の疲労が軽減した・腰痛が緩和した・膝の痛みが緩和したこの３つだけでも取り組む意義ってありますよね