母指球

ボディパンプのランジで、腰を落としたときに左ひざだけ痛くなっていたんですね。痛いまま続けていたら、もっとひどくなっちゃうかも・・。それは大問題なので、まずはボディパンプのレッスンで鏡前の先頭を予約。自分の前には、誰もいない。思う存分、鏡で自分の姿勢をチェックできます。そして、ランジ姿勢をチェック。そうすると、左足だけつま先がやや外向きになっていることに気づきました。それに気づけたことで小指球がしっかり使えていないこともわかったんですよ。チェッ

こんばんは^^セリア購入品…足裏保護用パッド110円（税込）足の母指球に負担がかかってなのか、痛みがあります。右用左用クッションがいい感じ。アップでちょい恥ずかしいですけど…こんな感じで靴下を履くと、バッチリ保護してくれます。クッションで衝撃が緩和される！！2日間ジムで飛んだり跳ねたり回ったりしましたがいい感じ♪母指球痛めてる人って少ないかな？オススメですよー。今日は思い立って…朝の9時半前から1人カラオケ。大声で歌って発散発散！！大事ですよねぇ。12時15分

バスケットボールをしてる息子が中学3年生の引退前に足の裏が痛いと言い出した時があるんです。母指球が痛いと。今回、高校3年生が引退して高校2年生を中心にした新チームが動き出して練習強化もありまたまた足の裏（母指球）が痛いと言い出しました。またあの状態になるのかと思うだけで、こっちまで痛く感じます。親指の付け根の膨らんだ所の皮が丸くずる剥けたんです。かなり我慢してたのか見た時はもうすでに皮の下に水が溜まった感じになりベロンっとめくれてて、、、バイ菌が入ったら大変！っ