正座

2019年に亡くなった母の家（私の実家）の遺品整理がこのほどやっと終わったのです。作業は昨年で終了していましたが、今日は業者さんに支払いをする日でした。母は秋に亡くなったのですが、その年末から世の中はコロナの騒ぎでした。外出も控えていました。墓じまいも申し出ましたが、「このコロナ禍がしずまるまで、東京からは来ないほうがいい」とお坊さんも言うので、何もかもが先送りになっていました。墓じまいが済んだのは2024年。12個の墓石を撤去しました。そして翌年202

膝の痛みで正座も出来ませんでしたが、漢方薬の先生のお陰で快適に過ごしています。最初は、人工関節の手術が必要だとかで大騒ぎでしたが、運命のイタズラか先生を変えたところ手術どころか安い漢方薬で、回復できました。漢方薬は、手術や強い薬の様に即効性はありませんが、先生を信じた事が幸いしています。８年間色々ありましたが、最近は先生の運動禁止を破り毎日歩き回るようにしています。今日の診察でも水も溜まってないね～？と先生は不思議そうでしたが、人間の生きる力を信じたいと思います。撮

あれからず～っとりくりゅう沼にどっぷり浸かって酸素不足でいます動画が次々とアップされるのでついつい夜更かしになってます今回の金メダルの演技をとてもすてきにまとめられた↓YouTube◆才蔵Ⅱ◆さんのチャンネルですオリンピック関連は規制がきびしいのでそのうち見れなくなるかもしれないとのことテレビやYouTubeの他の動画で相当見まくったのにいつも泣いてしまいます23日に放送されたNHKスペシャル『絆でつかんだ金メダル

昭和のおもひで#04クラスみんなで日本一周確か小学生のとき．走って日本を一周しよう！ということで，教室に日本地図が貼ってあった．ふぅ〜ん，日本一周かぁ？走って日本一周ってできんの？日が経つにつれて，日本の沿岸に沿ってシールが増えていった．すげー！本当に走ってるやつがいる！よく考えればわかることだが，日本の沿岸沿いに走ってたら次の日なぜ学校にいる？卒業してから知ったよ！あれは，本当に沿岸沿いに走って日本を一周するわけじゃない．走った日があったら，地

理学療法士中山です。今日は猫背解消の背筋トレーニングを紹介します。座って出来るので、ぜひお時間ある時にやってみてください。動画では正座ですが、もちろん椅子に座った状態でもあぐらでも構わないです。動きをゆっくりすると効果的です。3秒かけて降ろして3秒かけて伸ばしましょう。1日20回を目標に頑張ってください！