楽しくダイエット

3食食べてキレイに痩せる食事改善ダイエットインストラクターhamiプロフィールはこちらですこんにちは、hamiです先日、サポート生さんがコストコへ行ってきました！と報告がありました。いつも買うものを見せてもらったんですが、ちょっと気になるものが。。。いろんなものがたくさんあって、テレビなどでも取り上げられているものもたくさんあるんですが、やっぱり選ぶなら時短できて、ダイエット向き食材を選んで欲しいなぁと思い、私のおすすめ食材をお伝えしたので、今回、こちらにも皆さんに

毎日発信しています❗️自己紹介はこちら↪️✩一生死ぬまで理想体重理想体型を維持するためブログに記録しています。身長155.5ｃｍ体重41kgBMI17.0体脂肪率22.3%（2025年3月6日時点）＊毎朝起きたときの体重を40.5kgに調整しています。食べると1kgぐら

毎日発信しています❗️はじめてのかた自己紹介はこちら→✧ーーーーーーーーーーーー今朝の体重は41kg。若玄米デトックス10日間の7日目。明け方2:30にお腹が空いて目が覚める。この時間に食べるのは抵抗がありTWGのルイボスティーVanillaBourbonTeaをいただきます❗️リンクはこちら↪️✫をクリックTWGTeaJapanオンラインブティックtwgteajapan.comVanillaBourbonTeaはストレートで飲んでもバニラの甘

顔のたるみを引き起こすそもそもの原因一般的には肌の乾燥や皮下脂肪の減少などが顔のたるみを起こす原因だ考えられています肌の乾燥は顔のたるみを作ってしまうだけでなく、老化を早めてしまうのです！健康な肌の維持には欠かせないエラスチンやコラーゲンは、繊維芽細胞という皮膚細胞が生産しているのですが皮膚が乾燥してしまうと、この繊維芽細胞がうまく活動しなくなってしまうのです！つまり・・・！美肌作りに欠かす事のできないエラスチンやコラーゲンが不足してくると肌