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こんばんは、コーチのコガです本日スポルのトレーニング前に安樂堂鍼灸院にて施術を行ってきました2月下旬に施術して以来となりました期間が空いてしまっていたのでどこもかしこも良くない状況となっていました反省しなくてはいけませんボディメンテナンスをすることこれはスポルの子供達にとっても重要なことですボディメンテナンスにはストレッチングセルフマッサージ栄養補給入浴睡眠などがありますセルフマッサージにはいろんな方法やグッズがありますがスポルでは少し硬めで、小さすぎ
ずっとずっと欲しかったバイタミックスをコストコで買いました。ほんとはオールブラックが良かったのですがコストコオンラインでは扱っていなかったのでホワイトを買いましたパーツは本体、コンテナ、蓋、キャップこれだけ付属品早速ドリンクを作りましたバナナ1本オイコスストロベリー🍓牛乳100cc桃の缶詰が少し残っていたので一緒に入れました想像以上の爆音にぶっ飛んで壊れてしまうんじゃないかとドキドキ💓あっという間に出来上がりました!(肝心の写真忘れました)たっぷり2人分できまし
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。もうすぐ母の日ですが、定番のカーネーションよりも、いまのご時世は健康に関するものの方が喜ばれるかもしれません。そんなわけで、私なりに、健康に良さそうで、中高年女性に喜ばれる物を考えてみたので参考にしてください。現代人は徹底的に栄養不足です。だから、栄養補給で健康になってもらおうというのが、一番お勧めだと思います。私はいつもサジージュースをお勧めしていますが、これは免疫力アップに良いし、ストレス耐性を
4/16(火)上天草市の白嶽(しらだけ)からの帰り道、スパタラソにて入浴を済ませた。汗を洗い流してさっぱりしたところで、水分補給と栄養補給のため瓶の牛乳とコーヒー牛乳を飲む。そうして一休みすれば、後は帰途につくのみ。と、その途中、天草五橋の一号橋を渡ったところで、三角町の戸馳島に立ち寄る。若宮海岸が無料のキャンプ場になっており、どのような状況にあるか、様子を見ておきたかった。平日であり、キャンプしているのは一組だった。潮風に吹かれながらのキャンプは気持ちよさそう。夏の暑いとき
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。究極の栄養素とは何か?それは「ミネラル」です。ビタミンでも、アミノ酸でも、糖質でもありません。なぜなら、ビタミンもアミノ酸も脂肪酸も糖質も、すべて体内で作ることができる分子化合物なので究極ではありません。しかしミネラルだけは違います。体内で作り出すことができない究極の栄養素なのです。ミネラルというのは元素なのでそれ以上分解できません。代表的なのがナトリウム・カリウム・カルシウム・マグネシウムの
昨日(現地5月15日)のエンジェルス対アスレチックス戦で球審の顔に打球それともバットが2回も直撃する災難が発生結局、その球審は大事をとって退場となったのだけど代役を務める他のアンパイアが審判用マスクなどを装着するため一時、試合が中断しました。その間、TVに映っていたのはななななんと大谷選手の『もぐもぐタイム』の一部始終ぅ※大谷翔平選手の画像は
飲み切ったエビオス錠の瓶を撮影したら写り込みがひどすぎてモザイクをかけた中村ちょこです↓初めましての方はこちらもどうぞ♡\中村ちょこの自己紹介/コメントとメッセージのお返事は基本的にお休みしています。全て大切に読んでいます!ありがとうございます♡600錠入りを飲み切りました本来なら、1日3回で30錠飲むはずなので20日分なのですが飲み忘れたり、面倒で飲まなかったりそんな飲み方をしていたら時間がかかっちゃいました『本気腸活は、サプリ頼り』平
♡はじめましての方はこちらを読んで下さい➛★♡ここ最近異様に寒暖差が激しいせいか、娘も風邪っぴきさんで食欲も落ち気味(>_<)身長は103?104?cmくらいで体重は13.9kg。14kg超えたと思っても体調悪くなったりすると食欲も落ちるのですぐに13kg台になってしまいます体重が15kgになったらSwitchの新しいカセットを買おうね。と約束していて、娘はいや、16kg‼️16kgになったら買ってと言って毎日張り切って食べていましたひなまつりケーキは完食食生活気を
越谷市立病院入院中お産後の病院食1日目2日目母乳推奨と聞いてたけど……朝はパン麻婆豆腐は辛い…母が鮭を焼いてきてくれたのでタンパク質増3日目母の畑でとれたイチゴ甘い~ビタミンたっぷり4日目5日目今朝の検査で更に…ヘモグロビン数値が下がり…7.8助産師さんにも『ご家族の方に持ってきてもらってください』と言われたので母の持ってきてくれたご飯で夜は栄養補給(笑)6日目また朝はパン母乳大丈夫かな母が持ってきてくれる雑穀米おにぎりがいっぱいあって良かった
おはようございます。相変わらず…レベル低ーい数名の看護師にイライラ、ストレスもらっています。看護師と話すこともないので、無言w木曜日はイピニボをしました。もとい…水曜日でしたどんどん体力がなくなり、ほぼ寝たきり。飽和酸素はしっかりあるのに息苦しい。。ガマンせずに酸素吸いまくりです。ずっと絶食のままだけど食べないので、出血することなく栄養補給エルネオパはCVポートから…ガリガリに痩せましたが、生きています。痛みが少し強くなってきた?コントロールしてもらってます。
こんにちはもこママです(アメ限じゃない)前記事からだいぶ経ってしまいましたこの梅雨の長雨もこママ地域ではここ2、3日雨は降っていませんが先週頃からだんだんと娘の体調最悪の事態になっております夜11時に寝て夕方15時くらいに起きる朝方5時くらいには1度🚺に起きるそう……今日は現在(17時)もまだまだ寝ていますそんな状態が続いています起きてからもグッタリ食事は朝食?16時半昼食?19時半夕食?夜食?22時みたいな状態😢夜寝る前の食事が良くないのはわか
そろそろ梅雨入り☔かなと思っていましたが、梅雨前線もここ数日は南下していきそうで中国地方はまだまだのようです。今年の梅雨は例年と比べると短いみたいですね。膝にとっては良さそうなので、喜んでいる橋詰です最近は年をとったおかげで、当直をする回数がめっきり減りましたが、救急外来では下痢や、抗がん剤中で食事がとれなくなったから点滴をしてほしいという方をよく診たりしていました。もちろん重度の脱水や、経口することで下痢を誘発する状態であれば点滴をすることをお勧めはしますが、食事をとれ
寒くなってくると、ココアなどの温かい飲み物を飲みたくなってくるのですが、最近添加物の入った甘い飲み物が苦手になってきてしまって、スーパーでよく売られている手軽に作れるココアはほぼ添加物が入っているし、昨年はスーパーで純ココアを買って、てんさい糖と一緒に少量のお湯で練ってから温かい牛乳と混ぜてとやっていたのですが、てんさい糖(650g)【spts1】【slide_h1】楽天市場473円${EVENT_LABEL_01_TEXT}かなりめんどくさくて…無添加で、手軽に作れる飲み
清六家で次なる潜入先を検討ラチャダーチャンタイバイブゥを候補とし富士書店で栄養補給するラチャダー相変わらず電話出ずバイブゥ帰国中チャンタイLB多し。ランちゃんいないさてどうする新店放浪するかってことで下妻幸福の一人が出店した新店へ駐車場やや離れてるが看板があるのでわかりやすい作成された方に大感謝狙う嬢はアスキーにいたウインドウちゃん写真よりかわいいテンション息子もぶち上がる備え付けのシャワーを浴びゼンラーマンで待機指圧強めオイル多め
TMが終わりすぐに食事🫡グランドの横に宿舎があるとすぐ栄養補給ができるので良いですね🤔しっかり食べて大きくなれ🔥そしてあしたも頑張ろう💪💪置田
ある日の朝ごはん前の栄養補給朝早く起きてクッキーと豆乳ラテをいただくこの後散歩行ったり読書してからがっつり朝ごはん食べますその日のスケジュールで食べるものや時間が変わってしまいますが、なるべく血糖値の乱高下が起こらないよう気を付けてます【レッスン情報】月曜レッスン11:00~12:0014:30~15:30水曜レッスン11:00~12:0014:30~15:30金曜レッスン11:00~12:0014:30~15:30土曜レッスン11:00~12:00※祝祭日はお休
今日もご訪問いただき、ありがとうございます。投資家のMIKUです。はじめましての方はこちらから♡株式投資の魅力をまとめた記事♡身体に対しては、健康を気遣って、食事に気を付けたり、運動してみたり、睡眠時間の確保を心がけたり。では、心の栄養補給ってされていますか。普段から意識して心に対して取り入れていることはありますか。心の栄養補給の場合、身体と違って、人それぞれだと思うのですが、何だか、今の私、栄養補給したい気分です。
今朝の体重測定☝️☝️☝️なんで、こんなに増えたんやろ〜😩水分取りすぎたかな…🤔❓昨日、耳鼻科受診して診てもらったんやけど右耳の聞こえが悪いのはまた、突発性難聴やった😮💨薬もらってきたけん治るやろ😅
私はこんな人私・夫・しーちゃんの3人家族オタク主婦でアニメ・ゲーム・漫画大好物念願のマイホームゲットしたからその辺のことをつらつらと…なお趣味部屋は作れなかった模様うちって1週間分の食材をなるべく1回でまとめて買ってるんだけどたまに日用品がなくなったり卵がいつもより早くなくなったりすると追加で買い物に行くんよそうするとつい買っちゃうのがチョコチップスティックパンPascoお手軽ロカボスティックパンセット4種16個入|
みなさま、こんばんは。今日の関東地方はお昼は暑かったものの、段々と過ごしやすくなってきています。街を歩いていると、どこからか金木犀の香りが漂ってきて、秋本番といった感じですね。今日は、アルファルファのマザーティンクチャーを使ったPetシリーズで、まだご紹介していないものが4種類もありますので、こちらを一挙にご紹介したいと思います。目的も重なっているものも多く、どれもそれほど違いがないように思えるのですが、違いを分かりやすくお伝えできればと思っています。Petシリーズのうちで、アルファ
今朝の体重測定☝️☝️☝️う〜ん、昨日と変わらず😑体調は、昨日よりちょっと悪い😓キツいな〜
段々回復して来て、歩いたりトレーニングしたりしているが、正直どこまで動いていいのか?まだ傷口も完全に塞がっているかどうかも怪しいし、無理はできない。しかし、動けるようになると動きたくなる。バランスが難しい。動けるようになると、じっとしている時間をもてあましてしまう。う~ん。早く、家に帰りたい。まあ、家に帰る前にできるだけ回復しておきたい。とりあえず、栄養補給。術後10日目夕食〜揚魚カレーあん白身魚の唐揚げに、、、あん?あんになってない。カレー味の野菜のみじん切りがのっ
分子栄養学の間違い以前にも書かせていただいたが、分子整合栄養学(オルソモレキュラー)の間違いを!私も当初から栄養学に興味があり、分子整合栄養学(以後分子栄養学と表記)を日本でも最初の頃に学んだ確かに栄養成分の不足で病気が発症という考え方で色々と研修を受けたところが、実際にサプリメントで不足の栄養素を補充しても症状が必ず改善すると限らないのであったまた、サプリメント外来で治療中の患者からの相談も多かったそれは高額なサプリメント代を支払っているのに全く
今日もお仕事。夫がお弁当を作ってくれました。お昼休みまで力仕事などで体力を使ったので、お弁当で栄養補給できました夫に感謝です。今日は疲れたので早く寝れそう。最近左肩が上がらなくてお花の生徒さまに話したら、肩甲骨をほぐすといいと聞いて、昨日から肩甲骨を意識して腕のストレッチをはじめました。なんと1日で効果がでました!しばらくストレッチを続けようと思います
ここのところ体力不足がつづいてた。気力がわかなくて、あきらめて体力温存、栄養補給。高血圧対策のダイエットしながらの栄養補給は、バランスをとるのが難しい。たべられないことにもうんざりしてるし、複雑。今朝パソコンの画面をみても好奇心がうごかず、こうなってくると体を動かしたくなる場合がおおい。いよいよ動き出せるかも。雨だけどでかけられるかも。午後は止むっていうし。昨日、食欲暴走して、数日分の炭水化物を食べたけど、やっぱり必要だったのかな?そんなわけないかな・・・。自分に甘い
妻の動ける範囲がかなり増えた半分、私が妻の食事に右往左往するのに見かねた!という事もあるのだろうが…自分の食事の準備から私や息子の分までやってくれようとするあんまり無理して欲しくはないから、洗い物は私がやる自分で鉄分補給にミロを使った寒天ゼリーを作ったりして、栄養補給もただ、食事後にくる頭痛だけは辛いようで、食事後に横になる事が多い「病院に行ってみよう」と聞いてみるが「少し休めば治るから…次の外来までに試したいこともあるから…」と…私的には、理由のわからない身体の変調が不
先日、お試しに注文したお野菜達が届いた野菜だけでは何を作ったらいいのかな?となるところ…おすすめの食べ方の紙も入っていたのでありがたいチンゲン菜は断然生で食べるのがおすすめ!と書かれていてビックリした今まで生で食べたことなんて…ないどんな感じか試しにやってみようと言っても本当に食べたい欲が無くて作ってもちゃんと食べれるかなぁ栄養つけておかなきゃダメだしベタに酸っぱいものが食べやすかったりするからピクルス作ってみよう*不妊治療にお勧め、大切なサプリメント⑅◡̈
おちびん3歳半。離乳食の頃からあんまり食べんかったけど今でもほとんど食べません。食べるのは•白ご飯•納豆•ラーメン•焼きそば•ウインナーこれも食べへん日は全然食べへん。病院で相談した事があって集団生活(保育園に行くようになって)みんなが食べてるの見て食べるようになってくれば問題なし。それでも食べんかったら発達障害の可能性もある。っと言われました。保育園に行くようになって5ヶ月。相変わらずあんまり食べません。園でも心配されてます。カロリーはお菓子で
1セット目4回目の治療[全6回]抗がん剤分子標的薬ハーセプチンパージェタドセタキセルカルボプラチンいつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。久々の投稿です。唐突ですが、教えてください。4回目治療後、1週間吐き気とお腹が強く、キリキリ痛み、何も食べられませんでした。病院には、栄養補給の点滴を受けてきました。脱水症状とカリウム不足だけで異常はありませんでした。安心しましたが。。OS1だけ頑張ってとっていましたが、あまりに食べられない時間が続くので、不安になり
術後6日目、さらにお腹のドレーンが取れました後は鼻のチューブだけですもうスタンドを連れて歩かなくても良いので解放感半端ない平日はたまに検査あったりでこの日は胸部X線がありました。レントゲン室へ行って撮影です。1日三回、経鼻栄養を入れて栄養補給していますが徐々に体重が減り始めました尿の回数も多く、顔のむくみが少しずつ良くなって来ました術後すぐは顔の写真なんてとる気分になれなかったけど、写真をとって親友に送りました超ビックリしてましたでも、これでも良くなったほうなんだよと。毎日面会