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僕のブログの一番人気記事SOXAIリング。購入当初の記事がこちらです。今日はSOXAIリングを4ヶ月間使ったレビュー記事を書きたいと思います。今の所、故障や不具合は一切ありません。いい感じです。こんにちは、No2のヒロルです。『セミナーは「裏方」で9割決まる〜「裏方&サポート」完全マニュアル〜』にお越しいただきありがとうございます。自己紹介株式会社GODDESS代表ヒロル・高橋ナナさんのNo
山下由紀子です。ゆっきーって呼んでください私はこんな人です*改めましての、自己紹介*今まであまり書いてこなかったことメルマガ「ゆっきーの優しく丁寧にぶった斬るパートナーシップ論」毎日配信しています。ご登録はこちらから最近、朝型生活がすっかり定着してきた感がありますさくらのお散歩に行って瞑想してストレッチしてメルマガを書くというのが定番の過ごし方なのですが、海に行ってゆっくり過ごしたりもするしさくらも海が好きだワン🐶🌸ときには近所に住む友人と朝ごはん食
おはようございます今朝は直行で客先へ。ハナホジ氏と一緒…昨日派遣さんがハナホジさんのことを『質問しに行くといつもネット見てる人』って言ってた笑えーっと…遊ぶ前にお客さんに催促されてる仕事やってもらっていいですか…?↓ハナホジ氏はこんな人『圧倒的エースだと思ってるやつ※愚痴』コンニチハ会社の同僚、通称ハナホジさん。ハナホジさんは自分の事をエースピッチャーだと思っている。それもチームにたった1人しかいない毎回完投、完封する圧倒的エ…ameblo.jp★今日の体型記録昨日と全
続きです。『【成功事例共有】朝型への変更』大後悔ばかりのブログですが、たまに成功もしてます。それは…朝型への変更・誘惑が少ない(テレビ友達)・頭がスッキリしている・スケジュールが組みやすい朝型はメリ…ameblo.jp・調整(ベストタイムを探る)に1週間・再調整と定着に1週間・以降、続けば習慣化成功これが、我が家の朝型変更プランです。まず、毎日少しずつ時間を変えて、無理なくできる早寝早起のベストタイムを探ります。23時就寝・4時起床は無理22時半就寝は夜勉の最後は集中力切れるな
早起きが得意で朝型の人は、ネアンデルタール人の遺伝子を引き継いでいるのかもしれない。新たな研究によると、ネアンデルタール人は「朝型」だった可能性があるそうだ。そして彼らの「体内時計遺伝子」を持つ現代人も早起きな傾向にあるという。朝型の体内時計は、高緯度地域に生息する動物によく見られるもので、今回の結果はそのことと一致する。こうした朝型体内時計遺伝子は、季節によって大きく日照時間が変化する高緯度地域では都合がよかったと考えられ、そのために大昔に受け継いだネアンデルタール人の遺伝子が現
四コマ宅配便のご利用ありがとうございます。初めての方はぜひこちらをお読みください。>>自己紹介マンガ「宅配戦国時代」ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーこんにちは。自称朝型人間、ゆきたこーすけです。僕は夜更かしが苦手なので、朝型か夜型かと言われれば朝型と答えるのですが、要は「ロングスリーパー」というやつで、早寝をして睡眠を確保しないと翌日辛いという体質なんです。反対に嫁は4~5時間寝れば大丈夫らしく、仕事はだいたい夜中に集中してやることが多いようですが、僕からすると
受験生のご家庭が必ず?チャレンジするであろう、「朝勉」。朝早く起きて、朝学習(朝勉)する、という、朝型のススメ、です。結論から言うと、我が家は、「全く実現できませんでした!」何回か挑戦しました、上の子も下の子も。30分ほど早く目覚ましをかけ、私もたたき起こします。で、用意しておいた教材(計算とか、基礎英語とか、漢字とか)をやるのですが、しっかりできるのは1日か2日。3日めぐらいから、起きても机の向かってウトウトしていまい、学習なんて全くできず。。中途半端に起きて、睡
大後悔ばかりのブログですが、たまに成功もしてます。それは…朝型への変更・誘惑が少ない(テレビや友達)・頭がスッキリしている・スケジュールが組みやすい朝型はメリットが多いと思っています。好条件だったのは私自身が朝型なこと。親が夜型だと、なかなか切り替えは難しいと思います💦(自主的に朝型にできる子ならいいですけど)問題は…うちの子はどうか!?こればかりは朝に強い・弱いのタイプがあると思うんです。で、本人に聞いてみたら、朝5時に起きてやると。おお、それならこれを機に朝型試してみ
目に留めていただき有難うございます!シングルマザー7ヶ月目☆ピヨ田です。一年にも及ぶ離婚調停…何も決まらないまま離婚届けだけだしました。現在も調停継続中!法テラスにて離婚翌月に弁護士依頼しました。子育て(小1&年中)や調停のこと色々書いてるブログです☺︎実家を出るのは色々不安がありますし『シングルマザー家を買う⑧銀行さんとの手続きと火災保険』目に留めていただき有難うございます!シングルマザー7ヶ月目☆ピヨ田です。一年にも及ぶ離婚調停…何も決まらないまま離婚届けだけだしました。現在
この1週間、朝型の生活をするために努力しています目標就寝時間22時起床時間5時と、していますが、まだ一度も22時に寝たことは無いです。なかなか難しいですいつも22時半前後に寝て5時半前後に起きます。最近、YouTubeのフェルミ研究所をよく視聴しており、そのなかで「成功者は朝が早い。朝の方が記憶力が良い」と言っていました。そして「意識では無く、習慣を変えろ。習慣が変われば意識は変わる。」と言っていました。朝型の習慣をつけれるように頑張ります
今日は休みだというのに用事で6時起き★今日の体型記録体重57.5キロ今日の体脂肪33.5%今日のBMI23.0今日の内臓脂肪レベル5★昨日の歩数2000歩頭痛で運動できず★昨日の筋トレなどなし★昨日の食事記録朝ごはん、昼ごはん、夜ごはん朝早く起きて色々済ませて帰ってきたらまだ13:00。朝型生活っていいな。ダイエットにも体にも良さそうだけど休みだと夜更かしと朝寝坊がやめられない。にほんブログ村
我が家はパパ以外全員朝型です!(^^)!朝早く起きて頭がすっきりしているうちにめんどうな事を短時間で行います!(^^)!◇めんどうな事の一例◇・レシートをマイノートに書き出す(日付・店名・金額)昨夜「朝6時に起こして!」と言われたので起きて宿題を朝終わらせる息子☆今朝は、それをみて一瞬長女も宿題やってた気がする!子供にも効果あるのか、割とスムーズに終わらせてYouTube動画timeしてる気がします!(^^)!私自身夜より朝やる方が倍速でできると
見てくれてありがとうございます!たけたけと申します2023年3人目の子供が産まれましたいよいよ本格的に「お金」について考えていかないといけなくなりました楽しく豊かにをモットーに頑張るぞ日常とプチお役立ち情報をお届けしますこんにちは!たけたけです!今日はドンキの価格について書こうと思います。ドンキと言えばド派手なPOPが目に付くディスカウントショップですが、実はそんな安くない時もあります(笑)明かに安そ~って思っても別のスーパー
いつもありがとうございます♪星詠みセラピストゆきこですブログでもときどき書いておりますが私は超夜型人間で朝起きられない人間は人間失格とまで言われそうな世間の風潮の中(うちの夫が代表です笑)何とか朝型になろうと努力したこともありましたが何をどうがんばっても朝型になることは無理でしたこれが何十年にもわたる自分責めの大きな一因でもあり自分は社会不適合者だという生き苦しさを抱
おはにちは!ケイスケアライです普段はサラリーマンをやりつつ、コンディショニングメソッドのmoistretch®のインストラクターをやっています。バスケとスニーカーとわんこが大好きです自分の信条は、「能力=知識×技術」「能力を伸ばせば人生の選択肢が増えて幸せになれる」その為の「学び」は最重要と捉えているタイプの人間です。ライン@ではmoistretch®︎のレッスン情報。バスケのこと。学びの事などお役に立つ情報を配信していきます!是非友達追加ボタンをポチっとし
今日一日使い物にならない私でした。昨日の試合のことを引きずって、ダンスのことが頭から離れず一日中心臓ドキドキ(⚭-⚭)あまりに辛いので、昨日の表彰状を捨てて、デバスのんで一日中寝てしまいました。モッチは早起きして会社行ってるのに🥲なんてだらしない、ダメな私。逆にヒマだから昨日のこと考えすぎておかしくなるのかな。さっき帰宅したモッチが「競技やめよう」「競技ダンスが原因でハルちゃんが壊れていくのはよくない」と言われた。優しいモッチ。A級になりたいでしょうに。だからこそ私がA級になりたい。なったら
早めに起きなきゃいけない事案があって、目覚ましをセットしておいた。ところが、目覚ましが鳴る前にきちんと目が覚め、時間を持て余してしまったのだ。昔はあんなに朝が苦手だったのに・・・ここ最近は全く苦にならない。50歳の壁を越えたら体質が変化するのだろうか。予想以上に早めに事務所に到着。昨夜、ポスティングされていたと思われる「地域の夏祭り開催」のチラシが投函されていた。地域の夏祭りか・・・ローカルで雰囲気良いんだよね。この続きを書きたいけれど、長くなりそうなのでまたいつか。さ、
ブログにお越しいただき、ありがとうございますはじめてお越しいただいた方はこちらをご覧くださいじゃがりこの揚げたてのもの「ポテりこ」あなたは食べたことありますか?揚げたてを食べられるのでめちゃくちゃおいしいですさて今日の本題です!あなたは何かやらないといけないことがある時、夜、最後までやってから寝るそれとも夜は早く寝て朝早く起きるどちらですか?