朝型

こんにちは北川真由子ですわたし早起きの本を読み早起きしようと決心するものの毎日眠気に負け目標の4時に起きれない早起きしようと思った理由についてはわたしの場合朝の方が昔から身体が動くし仕事などの能率が上がるから夜は何もしたくない動きたくない寝たいのでなるべく気力も元気な朝に色々な事をやりたくてそして成功している人の全員ではないけど早起きしている人が成功している確率が高いだから真似てみようと思ったのがきっかけだけど意志が弱い眠気に勝てないそして早

日能研で、Aクラス（総合）にシフトしてから半月、テストで芳しくない点数が続いていた小6長男。2日前の合格力育成テスト（国算→総合）が反映されて、初めてクラス首位の席を奪取したとの噂。国語▲6割算数◎9割理科○7割社会○8割絶対一位の席を取ると唱えてコツコツ励み、Aクラスだったとしても、憧れていたテッペン。過去ケアレスミス続きの鬼門の算数を、初の「2ミス」に抑えられたのが大きい。よく頑張った。今夜の塾の下校時刻は、21:1

おはようございます。”違和感のない暮らし”をテーマに生活改善中のシノモリムジです。もの、仕事、人間関係…引っかかることは徹底的に排除し、ストレスフリーな毎日を目指しています。過去記事→はじめての方へ”違和感のない暮らし”とは。今日は、夜型人間が見直すべきなのは『生活リズム』ではなく『働き方』ではないかというおはなし。突然ですが、あなたは昼と夜、どちらが効率よく仕事できますか？私は断然夜型。午前0時前後がもっとも集中して取り組める時間帯です。長年

昨日は中学受験生向けに書いたが、今日は大学受験生向けに。朝早く起きて勉強するのが良いと言う人がいる。昔から早起きは三文の徳とかいうよね。その考えは間違ってはいないが、正しくもないと思う。そもそも三文は現在の価値で35円でしかない。このコトワザは早起きは僅かながら得することもある程度の意味しかない。私は朝型と夜型どちらがよいとジャッジは出来ないと思う。これは人によってだわ。どちらの方がより効率的な学習が出来るかを自分で決めればよい。だが、朝普通に高校に通うときよりも朝遅くまで眠っている浪人生

こんばんは。紺野アリサです。夜歩く町は素敵です。暑すぎず涼しすぎない時は特に。今日は平和な夜の町を歩き、あぁ世界中の平和な夜の町を歩いてみたいと感じました。だからこその夜型なのでしょうが。朝型の人は早起きできてうらやましいと思うこともたくさんあります。でも夜型には夜型の良いところがある。夜型だからこそ得られる幸福感もある。久しぶりにリラックスしています。

数あるブログの中からママのブログを読んでいただきありがとうございます♡ボク、ママの愛猫のコタロウです。うちのママ、甘えるのが下手なの。甘えるのが下手って、相手を信じてないってことで、相手の愛を受け取らないってこと。そんなに自分に厳しくしなくてもいいんじゃないの？って思うんだよ。ひとりぢゃできないことばかり。そんな時、ボクはわざとニャーって言ってママの側で甘えるんだ。ママのいいところは、ボクのいうことはなんでもきいてくれるところ。忘れん坊なところ。めげないところ。

こんにちは。心豊かに余裕のある生活を♡あなたの美と経済をサポートする鳥谷エミです。プロフィールはこちらへ一番人気記事！コストコのフードコートのカロリー突然ですがあなたは朝型タイプ？それとも夜型タイプ？私は朝型。朝のピリッとしたさわやかな時間が大好きです。夜の１時間と朝の１時間って密度が全然違う気がするの。だからモーニングが大好きなんてす。イメージ画像ですコメダのモーニング、行ったことありますか？１１時までに入店し飲み物を注文すると厚切

こんにちは。「寝ること」の大切さを伝えながら、働く女性と子どもの元気を応援するしんすねです。初めましての方は名前のリンクに飛んでみてくださいね！ブログへのご訪問ありがとうございます＾＾今日は朝活の是非について書いてみたいと思います。こんな悩みありませんか？とにかく寝起きが悪い。重力と戦いながら寝床から出て、ボーッとしながら洗面や着替えなどを済ませ、朝食抜きで家を出る。いつも始業時刻ギリギリに滑り込み。なんとか気合いで仕事を乗り切り夜になると

夜型の生活を改善したいです。仕事を辞めてから、夜型の生活になってしまい、最近では朝6時くらいに寝て、午後2時くらいに起きるような生活になってしまいました。何度も朝型に変えたいと思って、徹夜をして寝る時間をずらしたりしましたが、結局、夜型に戻ってしまいます。これでは就職もできなくなるのではないかと不安です。朝型に変えるのに良い方法はないでしょうか？私は朝が好きで、学生時代も、朝会というのをサークルの部室でしていましたけど、体内時計の周期は人によって違うので、自然に夜型になって

来てくださりありがとうございます。今日は暑いです！実家に来ています。エアコンもないです。窓全開で、扇風機でしのいでいます。台風の影響なんですかね………今日買い物に出かけたら、作業所の職員さんに会いました。◯◯日には復帰予定です！とは言ったものの、「焦らないでいいですからね」と返されてしまいました。精神メインの作業所じゃないのに、作業所歴が浅い職員にまで行き届いた教養、さすがです。とはいえ、予定日に休む場合は、何かしら連絡をしないとです。18日には相談員さんも訪問してくれ

KOICHIROです❗️✨🐰地下アイドルとしてデビューしてから、昨日で1ヶ月が経ちました👏✨🐰皆さん、9月に入っていかがですか？学生の方々は新学期ですね❗️夜型🌃から、朝型🌅に徐々に馴らして行きたいところでしょう🎵因みに僕達は、遅くまで新曲の練習中です🎶早く公開したいものです❗️✨🐰会場で既に僕達、「WHITERABBITSを知っています❗️」と言う方が増えて来て嬉しい限りです😭✨🐰そして、自分の顔をよく確認すると…高確率で鼻筋が消えています👃❗️そして、9月の予

みっちゃんのお目覚めは…遅い。朝はヘソ天、やる気ゼロ。保護者も低血圧につき、朝は弱いものの何とか頑張っております。そして、日が暮れてから、エネルギー注入。最近、公私ともに追い込まれており、外食ままならず。生産者が来日されていたのと、お馬さんのエチケットに惹かれて購入したのですが、乗馬も、最近の天候や仕事＆勉強でままならず。。2016年5月にデゴルジュマン（澱抜き）したシャンパーニュをお家でいただきました。「何か、飲んでるニャン」と因縁つけられたので、とりあえずちゅ～る

こんにちは。駐在英語コーチのエリーグレースです。昨日は、英単語ズームレッスンの最終回でした。8回レッスンが終わりました。だんだんとチャレンジングにして行ったので、さてどうだったでしょうか？リスニングの問題は、全て知っている単語だけの文章ですが、それが繋がると、あら不思議、こんな風に聞こえるんだぁ、と意外に新鮮です。でも、英語を英語のままで理解できるって素晴らしいこと。めっちゃ面白いと思います。さて、8回が終わったのでこれを英単語のプログラムの30日間のところどころ

本日、クライアント対応につき、30分超過してしまった「帰る！」と宣言してたけど、なかなか…仕事、少しだけ持ち帰りしてますけどねー。細かい仕事で、それほど負担がないものなので、自分の中では、セーフです。帰宅後、嵐のようにご飯を作りました。そして、食べて、少し夫と話をして…いまからお風呂です。夫と少しでも話せると、心が穏やかになるような気がします。帰宅時、一緒になった35歳の後輩。「定時で帰りたいんです」と訴えておられました。そんな人が増えて、システムも整って、うまく仕事が回るとい

みんなの回答を見る洋楽ならコレ働いていた頃によく聴いてました。朝型人間で朝残業してたから朝が早くて(夜残業も休日出勤もしてたけどー)空の色や空気の温度やアパートと外の静けさをまるで自分しか知らないみたいな孤独と、でもどこか清々しさが入り交じったそんな朝の目覚めの繰り返しで。そんな朝のアラームに合う曲でこの曲を超える曲には出会えなかった。ちょっと気だるい曲調がゆっくりと無理なく細胞を一つひとつ目覚めさせてくれる感じ。マジ名曲マジリスペクトJpopならコレこれも

4歳、1歳を子育て中の主婦きなこですどんぶり勘定の赤字家計から脱却するため2019年1月から家計簿、節約、ポイ活に本腰を入れ始めました旦那の平均月収20万円年間貯金100万円をめざし日々節約とお得活動に励みますよろしくお願いしますこんばんは昨日の記事内職を辞める本当の理由がアメトピに載ったようで驚いていますアメブロさんブログに遊びに来てくださった皆様ありがとうございますさて昨日の記事の続編ぽくなりますがタイトル通りどうやって自分時間を作るか？の話です

みなさん、こんにちはヒーローズ福岡那珂校の中島です。今日は一転暑くなりましたね。それでも「所によっては雷雨」のコメントにおどおどしています(笑)まだ９月始まったばかりなんでこれくらいの暑さは仕方ないところですが今年は「寒暖差」があまりにも激しいので体調管理大変です。しっかり食べて、夜はゆっくり休んで体調を整えてください。夏休みが終わって１週間経ちますが生徒の様子を見ているとまだ、夏休みの流れで夜遅くまで起きていて

今日、定時で出て、40分歩いたー。一緒に帰った同僚と話してて…「いつも帰れない理由って何だろう？」って。。ん〜。たしかに。きっと帰れるはず。それなのに、遅い時は、21時ごろまで残業がかかることもありました。なぜだろう？？喋ってた？無駄話？でも、チームとしては必要だよなぁ。違うのかなぁ？程度の問題？時間を意識して、話をするかどうか？？そんなことを話しながら、40分歩いたー。帰宅後、料理して、夫とご飯。のんびり「わたし定時で帰ります」の撮ってある奴を見直してます。朝

こんばんは！今日は学校行って、オーディション行って！1日頑張りました！皆さんも1日お疲れ様です！！さて実は木曜日からはテストなんですよ、、、ちょっとやばいので最近は明け方まで起きています。(⚭-⚭)朝勉強した方がいいと言うのは理解しつつも朝苦手だし起きれなかった時最悪なので夜にやってます！まぁこれも思い出ですね！ちなみに一般的には朝の方が捗るけど夜の方が捗る人もいて人によって違うらしいよ！！けど朝型にできるならそっちがいいよな〜━━━━━━━━━━━━━━━━

少し前まで朝起きると、肌がべたべたするのが気持ち悪くて、すぐ顔を洗っていたのが、最近は、温かいお茶をいれる余裕が生まれました。家族が起きるまでの約3時間。しんとしたリビングで過ごすのは、自分を試す時間でもあります。この時間帯をうまく過ごせたら、いいことがあると思い込んでいるのです。勤めていた頃、最も憂うつな時間帯を一人で過ごしていた時期がありました。日曜の夕方。夫と息子が合気道の道場に通っていた数年間です。用事を済ませた後、旅番組を見ながら現実逃避をするのは、憂さ晴らしのよ

こんにちは。駐在英語コーチのエリーグレースです。今日は9月1日で、カレンダーをめくったら「ドキっ！」だって、だって、もう9月！そうして、7月8月の真っ青のブルー色のカレンダーから一変してモミジの赤！毎年思うのが、夏をすぎて秋になってからの時間のすぎるのが早いこと。秋になったかと思うと、一気に師走まで行っちゃうので、ここでまた気を引き締めようか、と。最近は、朝型に変えつつあり、朝に瞑想を入れ始めました。そのあとに本を読み、心に残る一節を手帳に書きます。先週に心に留まった一節からの

アメトピ掲載記事はこちらハワイ出雲大社で七五三ダイソー愛がすごすぎるハワイの人達クレジットカード不正利用被害世間は今日から三連休◯は連休だからってわけじゃなく、9月だからって理由で忙しくなってきた。なので、仕事でーす。休みの少ない◯娘のプリスクールも、三連休だから、◯連れには申し訳ないけど、子供の面倒は見てもらおう今日は夕方まで仕事。ずっと子供達を見てた◯連れも、疲れたみたいでご飯はどっかで食べようということになった。かなり久しぶりに朝日グリルに行ってみた◯は定番のオックス

こんにちはこの頃、朝と夜は涼しくなり寝やすくなりました。睡眠はしっかりと取りたいのですが、頭の中では活動して中々休まらず、次の日は疲れが取れていない困ったなーそこで、そよ風の音、川のせせらぎの音、心地の良い音を聞きながら眠りにつくと熟睡！目覚めは爽やか、スッキリ！まだ寝たい時もありですが夜は静かで物事がはかどるかと？自分の時間もありますが時間が足りないくらいで進まない朝の方が自分は効率が良いので、朝型の人間です。皆さんはどちらですか朝方ですか?夜型ですか?

↓【ブログランキング●位なんです】↓にほんブログ村↑このボタンorリンクをクリックすると僕の順位がわかります♪(＝⌒▽⌒＝)長女（大学２年）が２週間、台湾に行っていたわけですが、寂しくはなかったです。自分でも意外でした。理由は２つあって、・僕（朝型）と長女（夜型）はそもそも生活リズムが合わない。・LINEなどのSNSがあって、いつもつながっているからです。１つ目の生活リズムですが、いつも僕は２２時には寝てしまうので、長女といつも会えていない。朝は少し話す時間はあるけれ

このブログを始める前から、ずっと色々な方のブログを読み勉強させていただいています。我が家は、とても恵まれているのだなと改めて思いました。それでも苦しい苦しいと思うのは間違っているのでしょうか？父は、認知ではないとのことなので次の介護の認定調査では認知症の記載はなくなるのではないかと思います。高次脳機能障害の方が多少書かれていればいいなとは思いますが、どうなるのかは分かりません。脳梗塞だったけど麻痺もないに等しい。嚥下も早食いがあって見守りが必要なことくらいが多少問題があること

アメトピ掲載記事はこちらハワイ出雲大社で七五三ダイソー愛がすごすぎるハワイの人達クレジットカード不正利用被害今日は、夜更かししています。。。こんな事してた。◯は朝型だから、かなり夜更かし。そこへ、夜型の◯連れがやってきて、明日(もう今日か)職場へ持っていくスパムむすびを大量に作り始めた良い香りも、あっという間にスパムのにおいにかき消され。。。夜更かし&スパムのにおいでお腹すいたしでも寝よう。応援クリックお願いしますにほんブログ村

おはよございます雨☂️天然様、昨日から朝の４時半起きになりました完全朝型に切り替え４時半…あー起きたなぁと音を聞きながら私は…ごめん寝🙇‍♀️そして今朝は生意気さんの黒のトップスどこ？に聞き返したどんなの？黒のトップスって言ったらトップスだから…でた聞き返すとお湯が沸く頭お湯が沸いたら引っ込みがつかないまあ、クローゼットにハンガーでちゃんとぶら下がってましたけどね…自分で掛けてないから探せないのねすぐ沸騰するわねでは、そんなんでもお弁当今日も、天然

「先生、俺、午前中は頭さえないっす」。浪人生の言葉である。夜遅くまで勉強しているのはいい。➡続きを読む生葉塾無料講義配信中http://ikuha.comYouTubeIt・・・that構文講義配信中▲▽無料講義・只今実施中・お問い合わせ▽▲にほんブログ村に参加しています大学受験のマークをクリックして応援の１票をお願いしますにほんブログ村大学受験ランキング

と、言っても、殆どレゲエとか聴いたこと無いんですが…辛うじてボブ・マーリーの雰囲気がわかるぐらい…(。>д<)おはこんばんにちは！(^^)ZAKKA秘密基地No.52チハロックルです！('ω')ノ昔…というより一年前まで超超朝型だったのに、今この生活リズムになってから朝型は覚醒けども午前中～夕方まで寝てしまったりラジバンダリです(。>д<)そんなことはさておき、今日もUPしまっせー！送料無料🆓ハッピーフープピアスminneブラウンビーズ(左)

こんばんは少しずつ書いといたとこ繋げるので字の大きさとか話がごちゃごちゃして読みずらかったらごめんなさい。新鮮なうちに書き残したいので失礼😅します24時間テレビお疲れ様でした。たくさんの方のエピソード今の自分を受け入れる力強さあんな小さな子ども達でさえ前を向き親や周りの人が寄り添う日頃の自分の生活で気にしてなかったことに気づかされ今を大切に今を受け入れて前を向くことを改めて決意したいと思いますくるみちゃんがターンを見事に完成したことスゴイ！あの笑顔忘れません