朝型

おはようございます今日も気持ちいい～お天気朝やったらいいことって…朝日を浴びること今の季節は紫外線も気になるところだけど。でもでも身体が朝日を浴びることで活力が生まれる気がするんだよね私は会社の非常階段から見る景色が結構お気に入り写真加工してみたら絵みたいになってお気に入り～今日もHAPPYな1日になりますように

あさごはんコロッケサンドバナナ🍌４枚切りの食パン１枚にオリーブオイルを塗りその上に千切りキャベツを敷いててりやきソース&マヨをかけて半分にカットした５種の野菜のコロッケをのせてもう１枚の食パンでサンド二人分の出来上がり軽くトーストしましたバナナも食べ頃を過ぎたので無駄なく感謝してあさごはんに添えました🍌午前中に集中して動く人。。。昔から朝型の人。。。なのであさごはんはシッカリいただきますそれではごきげんよう🍀

オンラインのMV配信、うれしい事にまだ観れますね😊綺麗な足✨優しいあの子のイメージにドンピシャですね(こんな綺麗な足になりたい願望大)昨日twitter徘徊中に＠FMfunday807にスピッツが「NHK·なつぞら」の主題歌〝優しいあの子〟のCD発売にコメントを寄せてくれた事に気付いて早速radikoのお世話にこんな時、本当にradiko様・様☪︎⋆｡˚✩って思ってしまうのは私だけ？でも3時間で聴けなくなっちゃうのはちょっと残念ではあるのですが…

昨日は赤ちゃんの胎動が朝型になったと言ったけどそんなことない。夜も元気です。笑33w5d本当は、明後日まで仕事してるはずだったんだけど入院したりして少し早めから休んでる。入院の話は、おいおい書くとして仕事しかしてこなかった面白みのない人生だったから今本当に暇人。周りの人は、今のうちにゆっくりして寝ておきなさいとかいうけどこんなに毎日寝てゴロゴロしてたらそれに体が慣れてしまわない？笑と思って心配してる笑体力ももともとそんなにある方じゃないけど…ない体力が余

早起きが出来ません。元々低血圧なせいでしょうか？特に土日は何処までも寝ていたい。何も無ければ昼過ぎまで眠れます。朝にやりたい事を持ってくると朝型になれるとか聞くけど私はここ数ヶ月ずっと朝マックを食べたいと思ってるのですが土日に予定が入ったりそれ以外は起きれなかったりと食べられていません。(¯―¯٥)明日こそは絶対に朝マック！とか思うと眠れなくて朝方眠るハメになります。朝やりたい事は本当は「眠る事」なのかもしれませんけどね。

こんにちはー癒し岐南のみやびですー昨日父の日で楽しかったなあ感謝いっぱいところで最近朝型に謎に今後の自分について突然悩みまくってちょっと病んでるのかなそういう時って誰にでもありますでも朝になると悩みが軽くなるというか悩むて意味ないのかなさぁ今日もがんばって働きます皆様よろしくお願いしますみやび

おはようございます33w4d今日は晴れてますねー！もうに梅雨入ってるのかな？よくわからない天気です^^赤ちゃんの胎動を初めて感じたのはたぶん20wくらいだったと思いますその時は、ぽこぽこって感じで腸が動いてるのか赤ちゃんの胎動なのかよくわからない感じだった笑だんだんと大きくなってきていまでは、ぐにゅーーーぼこぼこぶるぶるどーーん！って感じになりました笑もともと夜型赤ちゃんなのか、午前中は少なめで夜多めに動いていたけど昨日から朝型へ転向して私が起きた

昨夜は、頑張ろう❗という気持ちと、あー疲れたー‼という気持ちが入り交じった状況で、リーディング問題の最後の15問を解こうと机につきました。しかし、5問で頭が働かないことを認識して止めました。正解はたった1問！今朝、その15問に取りかかりました。昨夜の問題の内容を全く記憶していませんでした❗でも、そこは全問正解しました❗15問中、11問正解。まだまだですが、朝型の学習が効果的ですね。これまでは、リスニングの方が速く努力の結果が出ると知り、リスニングに少し重点を置いていました。実は

数日前の夜中12時過ぎ、息子のスマホに着信があったそうです。電話をかけてきたのは部活の先輩…3つ年上なのですでに大学生の先輩です。息子のスマホはおやすみモードに設定しているのでそんな時間に着信があっても気づきません。翌朝着信があったことに気づき、そんな夜中にどうしたのだろうかとすぐLINEしてみると…「高校の部活の仲間で集まり呑んでいたんだけど、○○(息子の名前)はどうしているかと思って電話したんだよ」気にしてくれてる⁉︎大した用でなくてよかったのですが、3つも下の後輩を気にかけ

人生最大に寝起きがいい寝ている時、微妙にストレスがあったりしてもあの筋トレのおかげ？ということは、物心ついた時から、腸内環境悪かったんだろうな心当たりはある私も兄貴もデブなのは、腸内環境が似ているからかもしれない。性格も遺伝子も脳機能も違うはずなのに。でも、こんなに寝起きが良くて、すごいやる気とか集中力あるってことは今までなんだったんだろ？つーか、世の中の朝型の人ってこんな感じなんだろなそりゃ無理だわ今日から土日は舞茸で乗り切ろう今日は炭酸水で、飲まないようにしよう

今日は、２ヶ月に１回の循環器科受診でした。頭が痛かったからか、血圧が高かった。上１５１下１１１「待つんだろうな～」と思っていたら２時間ほどで呼ばれた珍しい先生から「毎日、血圧測って記録してね。高いのが続くなら、お薬変えるからね」と、血圧記録ノートを渡されました(T^T)記録、続けられるかなぁ？次の予約が８月末。「予約一杯だから、覚悟して来てね」って言われた(￣▽￣;)終わったの、１４時過ぎ。割りと早く終わった(*´ω｀*)１度、帰宅して着替えてで、夫の人に会

今日はお休みです。最近気分が優れないので、気分転換に朝5時に起きて、ウォーキングをしてきました。静かな街を歩くのもいいですね。途中公園に寄ろうかと思ったのですが、歩いていたらそのまま家に着いてしまいました（笑）そして、炭酸水が飲みたくなったので、近くのセブンに行って買ってきました。自分は朝型の人間なので、朝早く起きた方が調子良さそうです。夏は夏期講習があるので、朝からの出社になるんですよね。その時間に慣れるために、今のうちから早く起きておこうと思います。

ご訪問いただきありがとうございます🍀拙い文章ですがよろしくお願いします我が家、普段はだいたい21時には就寝します子供がテスト期間中は終わるまで見守ります睡眠が大事なことはもちろんですが比較的、私もパパさんも朝型なので早く休めるときはしっかり休むようにしていますちなみに朝は5:30に起きます今日はパパさんの仕事も早く終わって19:30には夕食も後片付けも終わりしばし、まったりタイム今日はトイプードルのＢくんのお散歩中に久しぶり〜と以前、小学校で同じ役員だったママさんと最初

今日は代行をお引き受けしていて朝から代行レッスンをしてきました事後報告！？？。。ですねいつも、、土日は早くて6:45目覚ましの、7:00起きなのですがそれよりも早い今日は6:30の6:45！！頑張りました自分を、褒めたいと思います（笑）そして、、村井先生をはじめいつもその時間にレッスンをしているイントラの皆さん、すごい9:30って、、、体が起きてなくないですまぁ、私が朝型ではないからだとは思います。。小学生から、、朝起きれなくて起きても午前中は調子悪い、、変に、よ

僕は、朝型、AM型やね。16時以降のミスや失言が目立つと思うし落ち込みやすい。氣の補充が必要だな。19時以降は、また気分も変わるのでエネルギーが満ちてくるがガス欠だとボクシングやランニングのパフォーマンスが劣る時がある。だから大事な決断は極力朝だね。しかし対策は練ります。ランキングよろしくお願いします。気功ランキングマラソン・ジョギングランキング

昨日アップした写真の続きかな？服が一緒だもんね

世の中では、朝型がもてはやされています。成功者は、朝方の人が多いらしい。例えばスターバックスのCEO、ハワード・シュルツ。朝４時半に起きて、犬の散歩。その後、妻のためにコーヒーを入れるのが日課でした。アップルの創始者、スティーブ・ジョブズ。朝６時に起きていました。そういうのを読むと、じゃあ自分もがんばって朝早く起きなくちゃ！そう思いがち。でもですよ。無理してすごい人のマネをしなくても良いかもしれません。人にはそれぞれの時間のリズムがあって、それは生まれつきある程度決まって

おはようございます🌞朝の一杯。今日は朝稽古のため早めの出発！いざ六本木♪車内BGMは石原裕次郎さんの「嘆きのメロディー」清元一太夫（KIYOMOTOICHITAYUU）#朝稽古#早起き#気持ち良い#朝型おじさん#誰がおじさんやねん

ということで、この2年ほど、彼が来たおかげでかなりの朝型生活になりました早起きしなければなりませんから必然的にPM9:30〜10:00には就寝💤銀ちゃんの朝ごはんがAM5:30〜6:00それから自分の朝ごはん高原レタスとトマトのサラダコンソメスープボローニャソーセージアロエヨーグルト&バナナ朝ごはんはそこそこ頂き昼は出先で🍱特別に二八と十割を頂きました🤗晩御飯は玄米に焼き魚納豆もずく酢などで軽めに昨日は父の病院送迎があり実家に寄ると母親から厚焼き玉子に賜りまし

大阪•香里園～駅からすぐ～“アトリエポンポネット”お菓子教室デモンストレレーションとして講師も一緒にお菓子作り♪洗いものはいっさいなし！！みなさんにはお菓子作りに専念していただき作ったお菓子はぜ〜んぶお持ち帰り☆「あ〜楽しかった♪」とリフレッシュしていただけるそんなレッスンをめざしています♡♡《レギュラークラス》《基礎クラス》で作るお菓子たちはこちら（★）《中級クラス》で作るお菓子たちはこちら（★）♡《フリークラス》で作ったお菓子た

晴天ばかり続いてて、雨降ったの久し振りだな～っと思って天気予報見たら、梅雨入りでした(笑)予定より早く体を休める事が出来ます～♪でも・・・・、水田の見回りは毎日。完全に朝型になったので、明るくなれば目が覚めます・・・・・・・。見回りも終わったので、これからゴロゴロ(笑)夜は飲み会あるのですが、明日は仕事あるので、ちょっと面倒くさい・・・・。ゴロゴロして、そのまま寝たい・・・・・。

こんばんは。今夜も細かい作業しています。私の先生は朝型集中派で、お昼までに集中して縫ってしまうそうなんだけど、私は夜に静かな音楽かけながら黙々とやるのが好きです。きのうは刺繍糸の保管方法をまた見直しした。一つひとつ小さなジップロックに入れてたけど、糸が増えれば増えるほど場所をとるので、色の系統ごとに分けて、メーカーごとに分けて、リングで管理することに。自己満足の世界だけど(^_^;)すごく見やすくなってよかった。

おはようございます幸せな一日の始まり三連休が終わりかなりのんびりといえいえかなりぐーたらな生活でしたが笑笑朝型に少し変えたりしまして生活リズムを整える準備期間となった事が嬉しいですね〜米粉パン3種類なので水分吸収の違いがあるためいつもの様に入れ過ぎないように気をつけてと笑笑完成品は美味しいの一言以前カレーを作る時に数種類のカレー粉を入れましたがそのような感覚ですブレンドされるとこんなにも美味しく出来るのだと今月から始まる認定講師に向けての学びで来年まで数種

明日が最後のバイト(*‘ω‘*)週５回の勤務でしたが、短時間だったので社会復帰にいい場所でした。少人数だし⭕同時に４時起き&ウォーキング生活も終了前々から言ってたジョギングに変えていきますもう梅雨の季節がやってくるので、外が走れない日が多くなりそうですが宅トレなどして、体を動かす習慣はもっていたいです自分の気持ちを考え方でコントロールするより運動したり栄養療法などで外から攻めていくのが私にはあってる色々怖いことが

アフィリエイトの作業時間が圧倒的に足りない真面目アフィリエイターの茶々子です作業時間って、いくらあっても足りませんっていうのは、ブログ一記事書くのに、いろいろやることあるんですよね。キーワードチェックライバルチェック共起語チェック下調べタイトル決めカテゴリ決め見出し決め画像の用意・編集これらを全～部やってから、やっと記事を書き始めるんですよ。すると、一日リサーチで終わってしまったり。ライバルチェックのつもりがいつの間にかネットサーフィン

にほんブログ村PSWの伊澤奈美江です。アディクションのことを色々書いてます。みなさんは朝型、夜型どちらですか？私は断然朝型です！！朝4時半ころに起きて、洗濯掃除、朝食、お弁当、夕食下準備までしてしまいます。朝の方が元気に動けます。反対に夜は集中力が途切れるので、勉強もはかどりません(;^ω^)飲んでいたころは「朝が苦手」どころか「朝はゾンビになっていた」方が多いでしょう。お酒を止めて早い時期から気がつくのが「朝がつらくない」。はい、本当にそうです

日本で朝早い電車に乗ると大きなバッグを持った学生達に会う。部活の朝練のため早めに家を出るのだ。そんな学生の姿を見るととても爽快な気持ちになる。私の母は決まって毎朝５時に起きて朝食の準備。それに３０分ほど遅れること父が起きてくる。朝食の食卓は決まって６時３０分ごろ。そんな日常が決まってあった。大学生になり、一人暮らしをすると夜通し起きていることもありそれがとても新鮮で楽しかった。社会人になると朝起きて夜寝るという普通の生活に戻るのだがある仕事をしている期間は仕事の活動時

甥っ子がビーレジェンドのミルキー味が好きみたいで、ライン電話でおねだりされ今またラインがきてプロテイン買ってとのメッセージが（笑）甘いし飲みやすいから、しょっちゅう飲んでるみたい母と割り勘で買います（；^ω^）私のプロテインより高い🤣そして今日もバイト後１回で終わり(*^^*)嬉しい昨日と今日は新人さんにお仕事を教えました７０歳の方でした頑張ってほしいな〜(*^^*)ちなみに今日は合計１時間１５分ウォーキン

そわそわと落ち着かない…だから、動いてみるけど、なんだか、落ち着かない寝ていても、寝てる、わたし…いや寝てない…わたしもしかして、緊張かしら？？今ライブの構成を思案してて…今ですか？？って感じなんですけど…いつも、最後の最後までギリギリまで構成を思案するタイプ最近ホールでのライブはしてなかったのでホールでの設備がたくさんあればあるほどあれも出来るかしら？とか色々演出を練るので思案するものがどんどん溢れてしまうのです。あーでもない、こーでもないと創り上げていく過程がほ

◆発想力がアップする！朝型になる方法GWのときに撮った、関門海峡の朝日です。お休みの日は早起きできるんだけどな。当ブログにお越しいただき、ありがとうございます。コピーライターの河本樹美です。元々は朝型です。夜更かしが習慣になり、遅起きになってしまいました。早起き習慣を身に付けたい、と思いつつ、なかなかできません。今日の日経夕刊に、朝型にシフトするコツが載っていました。コツは、1週間、30分ずつ早く寝たり、30分早く起きたりを繰り返すこととか