朝型

おはようー！フィギュアスケート女子ＳＰ観た！？日本すごいよ！亜美ちゃん！すごく楽しそうだった(´∀｀*)気持ちとしては坂本花織ちゃんに金メダル取ってほしいよね！私は久しぶりに映画観にきたよー！オリンピックのおかげで朝型だよ笑。めっちゃ久しぶりなので楽しんできます。

２月１７日（火）になりました。東京都大田区の行政書士しょうぶです。今日のブログは、今からちょうど５年前の２０２１年２月１７日（水）に書いたブログのリブログです。５年前の今日は諸事情により早起きをしていたようですが、早起きをすると、その分昼間により多くの仕事をすることができるようになりますよね。やはり夜型よりも朝型の方が、時間的な面でも健康面でもより多くのメリットがあるかと思います。この点をしっかり理解して、できるだけ朝型に近づけていくようにしたいですね。

子どもが生まれてから、朝型です。娘も起きて勉強をしていました。さて、今日も頑張ろう。

報告書R82/15天候：雪記入者：奈夢朝ごはん：いつものしゃけご飯みなさーーーん！！おそらくこんばんはーー！！昨日はバレンタインでしたね！事務所のみんながすごく女子力の高い美味しそうなものを作ってる中、市販のお金チョコを買ってきた奈夢です！！みんなすごいや、、、ホワイトデーはちゃんと作ろうかな？？今日は前回に引き続き、事務所の人にとった調査の結果をみんなで見ていきましょう！！協力してくれた方、ありがとうございます！今回のテーマは〜◯朝派？夜派？私の勝手

昨日、ご足労を頂きました井上屋ですおととい仕入れの車即お問合せ価格とか色とかそんなさじ加減なのでしょうか５速ファイヴスピードと形容する車タイミング的にはそんなもんか？早速段取りさせて頂きます学校、頑張って下さい全然関係ないけど１年以上乗っているルーミーステアリングスイッチが使えないと思っていたら設定出来ていなかっただけ思い込みってのは罪です試乗車ルーミーを乗ってもらって、買わされた方も代車で貸すにもいいと思うまた、車内の空間が広くて大変結構今日もお越しの

Aloha〜🛏️25年間の牧場生活は私を完全な朝型にしました元々、夜は苦手だったのでそのサイクルは牧場を離れて19年を経ても変わらないですそれどころか加齢に伴って長く眠れなくなってます９時にはベッドに入りあっという間に熟睡途中、１度は目覚めますがそれがまだ日付の変わらない頃再び寝て起きるのは毎朝３時過ぎ４時半頃までは布団のなかでダラダラと身体を休めてますが頭は覚醒だから夕食後はとにかく眠くて9時過ぎには寝る…のパターン薬膳友に相談したら22時から２

おはようございます。今日は、私も息子も【超早寝早起き】の日でしたどうしても模試とか延長学習とか遅くなる日もあるのでいつもではないけど、もう夜眠かったらさっさと寝て、そこから6時間後くらいに起きる、というのを試してみてるらしいです昨日は学校行事でもお疲れ〜だったので、21時頃寝て、今朝は3時頃に起きてましたちなみに私もその３０分遅れパターンです😁まぁ私は早起きしても勉強するわけでもないので、息子の分もスマホゲームのポイント稼ぎをしてたんだけどちなみに今はぷにぷに。コードギアスコラボでワ

練習休み体重71k体脂肪20，6%起床時からコンディションが不良。なんかだるい。とりあえずP90に足を乗せる。いつもの光景となっている。でも、いつもより調子が悪い。めまいがして立っていられない。ここまで廻る感覚になったのは初めてだった。たしかに酒を飲みながらだと酔いが回る感じがあるけど、めまいで立っていられなくなるとは思わなかった。そして、すごい発汗だった。原因はわからない。効果を感じるように体が変化してきたのかもしれない。購入から1月以上か。そういう時期かもし

​わが家にお越しいただきありがとうございます夫と二人暮らし、笑夢（えむ）と申しますふたりぼっちですが結構楽しくやってますここ数日の寒さゆえ北向きの洋室に入る気になれずリビング横の和室で相棒の隣で寝ている別々に寝るようになって一年弱くらいそのきっかけはイビキが気になって眠れなくて休日夜中に起きて録画観てる明るさもかな朝型のワタシは夜遅くまで起きてられないし好きなタイミングで眠れるしお互い快適何でもっと早くこうしなかったんだろう祝日の今朝も相変わらず６時前には目が覚

悟空games生活配信からおしらせです。12日から龍が如く極3＆龍が如く3外伝の生配信を朝型にする予定ですたぶん、先に龍が如く3外伝の方をします何で先に3外伝をやると神田のつぶらなおめめが可愛いからと峯がキャラ的に面白いからですので。是非観て下さい。チャンネル登録・コメント・グットボタンをお願いいたします。

こんばんわ朝起きたらそんなでもなかった雪は、降ったり止んだり、お日さま照ったりと刺激的なお天気でした。ランチもディナーもご予約があったのですが、ランチのお客様は早々にキャンセルされました。午後４時現在ディナーのお客様はSMSを送ったけどお返事なし。お越しになるのかしらん無敵の早起き:朝のゆったり「ひとり時間」で人生が変わる!(知的生きかた文庫い91-1)Amazon（アマゾン）井上皓史著ー２０２５年７月発行ー。

こんばんは🌙結婚相談所ノッツェ千葉支店です!今日2月8日は「ニワトリの日」!(2=ニ、8=ワトリ)🐓「ニワトリ...婚活に関係ある?」「早起きって大事?💦」「千葉での婚活、朝活が良い?」婚活中の皆さま、朝の時間、活用していますか?😊実は、朝型の人は成婚率が高い!✨今日は「ニワトリの日」にちなんで、朝型婚活のメリット7つと千葉の朝活デートスポットをご紹介します!💡早起きで婚活成功!💪なぜ朝型が良い?①健康的規則正しい生活!💪②前向きポジティブ思考😊③

私の大好きな○○先生へ○○先生は典型的な夜型人間でしたね🌙でも○○先生、早朝ウォーキングはそれはそれで気持ち良いですよ。○○先生はブランコは好きですか？○○先生と一緒にブランコで遊びたかった～。今日は霜柱は無かった。◯◯先生、今日は雪ですよ☃️❄○○先生、天国では朝型に切り替えてみませんか？

2月に入って、もう1週間がたとうとしています。まだまだ寒くて布団から出るのがつらい毎日…。でも私は最近、午前4時に起きる生活を再開しました！1年前にもやっていたことですが、やっぱり朝は静かで勉強がはかどります。そもそもなんでこの生活を始めようと思ったかというと、ここ最近まったくというほど勉強していなかったからです。もちろん学校で出された課題はこなすのですがそれも締め切り直前。平日は帰宅を食事、入浴、ネットサーフィン。正直休日もそんな感じです…そんな毎日から脱却するために、４時

こんばんは☆更年期症状をセルフケアで整える力を育てる東洋医学ヨガナビゲーター☆荻原リョーコです。プロフィールはこちら早寝・早起きが健康の基本！昔から学校でも、親からもいわれてきました。でも、実はそれに当てはまらない人もいるって、知ってました？当てはまるか、そうじゃないかは不摂生が原因でも、甘えが原因でもなく遺伝子で決まっています遺伝子の組み合わせによって夜型・朝方・中間型の３つのタイプの人がいます。私たち

やることを朝にやるか、夜にやるか我が家は(というか私は)断然朝型です我が家では子どもたちのやることは下記としています。(ここに塾の復習を入れるのは恐怖)朝ピアノ10分(長男次男)そろばん10分(長男次男長女)基礎トレ10分(長男)夕方学校の宿題10分(長男次男)明日の学校の準備5分(長男次男)算数プリント30分(長男次男)漢字10分(次男)くもん30分(次男長女)朝型と思ったいたら意外と夕方もやっていました（笑）うん、大したことないかも？と思いきや子供の集

ごきげんよう７０歳から、若返りたいと思っていることざき京子です。昨日の節分で、鬼はこっそり逃げていきました。さて、2月4日の立春から変えたいことがあります。私が変えてみたいのは、眠りに就く時間です。あなたは朝型ですか、夜型ですか？私は朝型です。朝５時ごろに自然に目が覚めます。若いころは、朝眠くて眠くて、もっと眠っていたいと思っていたけど、６０代になってからは、自然に目が覚めるようになりました。早起きするととても良いことがあり

おはようございます。みどり塾です。星野源「結婚してから気づいた」新垣結衣の“生態”ぶっちゃけ「うちは夫婦共々」衝撃ライフスタイル（スポニチアネックス）-Yahoo!ニュース「うちは夫婦共々夜型なんで。だから自然と夜型になるんですよ、朝型の人が家に居ないんで」「だから深夜に僕が帰ってくると、向こうも普通に起きてるし。同じ時間に大体寝るので」とは歌手の星野源さん。奧様は女優の新垣結衣さん。「起床が夕方4時、就寝が朝9時」という生活リズムだそうで。

玄関に飾っていたお花を整理しました。生き残り組↓今日は、前職の同僚がお茶しに来る日でした。彼女「美味しいケーキ買って行くね！」私「いやいや、増量中だから何も要らないよ。」そしたらね、ケーキじゃなくてみたらし団子とくるみ団子と焼き芋を買ってきたよ！昼食後に完食です（汗）「多めのデザート」と、いうことにしておこう❗️さて、彼女が今日私に会いに来た目的は・・・なんとなく勘付いていた

今朝、私が目を覚ましたのは午前3時過ぎ元々早起きには自信があるのでなんてこともない時間一気に家事を済ませ、「2時間」確保することに成功しました！キッチンが整って、乾燥機のかんたくんと炊飯器が静かに動いている音だけが響く中での勉強は、それはそれははかどるんよ2時間っていったら社労士試験の膨大な範囲を考えれば決して多くはないかもしれんけど、足りなかった「3点」を埋めるのは、こうした小さな積み重ねの先にあるんよねきっとそうよね一番怖いのは、今日だけ頑張って燃え尽きてしまうこと。と心に釘を刺

朝早くてめっちゃ眠い7時に起きるのがしんどかったです。早めに寝たのに朝型じゃない人間だなとつくづく思います。今日は通院日幻聴がほぼ毎日聴こえてしんどいことを言おうと思います。

おはようございます😊久しぶりにやっちまいました💦💦二度寝で寝坊😫6時半には目を覚ましたのにそのまま気づけば7時38分😱昨日はいつもより早くベッドに入ったんですけどねなかなか眠りにつけなくて2時半過ぎまで起きてたんですよね😅なかなか手強い私の夜型体質😓まあね、何十年も夜型で過ごしてたからいきなり朝型になれるわけもないし焦らすゆっくり治すとしてとにかく二度寝の癖だけは直さないとね😅さてと今日も一日頑張るぞー💪ではまた〜👋

最近はずっと朝型ですもうおばあちゃんなのかな〜🤣日の出と共に目覚める感じです😁そして朝からガッツリ食べちゃいます今日は広東風キャベツと玉ねぎにんじんたけのこ三枚肉のあんかけ焼きそばです

にゃんありにゃんです最近、昼夜が完全に逆転してます朝に寝て、夕方に起きる最悪です朝起きて夜寝るの、むずくないですか？ここで調整して、夜12時に寝て7時に起きる生活続けても、何故か夜中2時とか3時まで眠れない日が出て、昼前に起きるようになって、夜に起きるようになるんです朝型になるのは大変なのに、夜型には1日でなれる何故ですか？体質？夜、全く眠くならないこわい勉強時間:6時間

ママと赤ちゃんの笑顔のために・・ご家族の幸せのために・・朝型か夜型クロノタイプ診断ってしたことありますか?私は、夜眠るのも遅いので診断は夜型オオカミだと思っていましたが・・何度テストしてもくま型でした昼にかけて体が活性化する全人口の55%に入るようです体内時計がライオン・イルカ・オオカミ・クマの中で一番体内時計が太陽の動きに合っているそうです!だから太陽が大好きなのね夜間睡眠が足りないとお昼からは眠くなるんだって・・当たって

双極性障害と発達障害を持つcocoroです。みなさんいかがお過ごしでしょうか？毎朝、パートナーを見送るため起きてはいるんだけどいつも数時間後には寝てしまう。そんな状況が続いています。今日も抗えないほどの睡魔で朝5時半〜９時半までの記憶はあるけどその後は、トイレに起きてもトイレで寝てしまうほどの睡魔。結局、整骨院の予約があるので15時頃に無理やり起きました。整骨院の先生に相談したところやっぱりそうですよね、の回答が。自律神経を整えるための努力がわたしには足りてないのか

こんばんは🌃柊(ひいらぎ)です。今日も１日お疲れさまでした。私、結構早起きなのですが、皆さんは朝型ですか？夜型ですか？完全なる朝型の私私の朝のお楽しみは、時々朝活らしきことをしにお茶しに行くこと。私、田舎に住んでいるのですがペーパードライバーなので、電車移動がメインです。20分ほど電車に乗ると街に到着します(笑)お茶しながら本を読んだりノートにいろいろ書き留めたり。私にとっては至福の時間です✨自分を整える時間でもあ

わたしは退職に向けて長期有給休暇を取得中オットも大学が春休みに入って自宅におりますそう2人して在宅でもね別々に過ごしていますなぜならわたしは朝型オットは夜型2人がお互い顔を合わせるのは夕方からわたしが寝るまでの間かな💦おかげでオットが寝てる昼間はオットが嫌がるお香を焚いたりキャンドルを灯したり好きなことをして良い感じに過ごせています家庭内別居な感じもするけどこれはこれでヨシとしよう、、今日の体重46.9あー、太り出した

企業で働くエンジニアの多くは、決められた出社時間に合わせて朝の満員電車に揺られ、定時まで会社にいることを義務付けられています。朝型の人にとっては問題ないかもしれませんが、夜型の人にとって朝の9時から働き始めるのは非常に辛いものです。しかし、フリーエンジニアになることで、このような時間的な制約から完全に解放されます。朝型のフリーエンジニアであれば、早朝5時から集中して作業を開始し、午前中に最も重要なタスクを片付けることができます。頭がクリアな状態で複雑なコーディングやシステム設計に取り組めるため

セルフケアというと、・ゆっくり休む・自分を甘やかす・何もしない時間を作るそんなイメージを持っている人も多いかもしれません。でも最近の私は、「自分のリズムに合った家事のやり方」も立派なセルフケアなんだと感じています。以前の私は、夜に無理をしていた私は昔から早起き派です。それなのに以前は、•夜のうちに洗濯物を干す•朝食後に食器を洗う•いつも時間に追われてバタバタ「やらなきゃ」に追われて、気づくと毎日疲れが溜まっていました。「私は朝が得意」と気づいたことある時、