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今日は、鍼灸接骨院の後間に合いそうだったので朝マック行って来ました今日も…ポテト(朝のは、ハッシュポテト)無しソーセージマフィンにレタスとビーフソテーがプラスで入ってます！でも私には、普通のソーセージマフィンで良いかもですハッシュポテトも食べれますし全部食べてみてジューシーチキンが、私は好みだったかも？前回は、飛び抜けてタルタルレモンシュリンプが好きだったのでまたシュリンプがタルタルレモンで来ると嬉しいのでした明日のアイドール名古屋連れて行くミニチュア
こんにちは、まちこですこのブログは、-12kgのダイエットに成功した記録を発信中フォロー嬉しいです！100日ダイエットで痩せるの！？100日間で5kg痩せに成功したまちこお腹の変化がこれまたすごくてね100日の期間、10日ごとに体型写真を撮ってました。その記録は、こちら。実は60日くらいまで、体重の変化はなかったの…でも、！写真を撮っていたおかげで、体
1週間ぶりのホットヨガ4月からレッスン費が値上げで月4に減らしました終わってサイゼリヤなう昨日、若鶏でソースの抜けるのを知って今日はランチディアボラ風ハンバーグの(みじん切りタマネギとガルムソース乗せ)上のトッピング抜きですガルムソースを抜くか迷っていたらスタッフさん「小皿でお持ちしましょうか？」と、お声かけてくださいました2024.12.11からあすけん(カロリー計算)アプリのコースを『あす筋ボディメイク』から『食物繊維で健康サポート』に現在は、2025.01
ウォーキング+とブランチにサイゼリヤです迷って〜ペンネアラビアータ420kcal？税込430円セットドリンクバー税込200円合計630円ほどほどのモーニング価格ですイカの墨入りセピアソースの予定でしたが…オーダー前にあすけんでお伺いしてみたらけっこうセピアソースパスタのカロリーが高かったり⁇イカの墨入りセピアソース603kcalイカ墨パスタは〜脂質は、さほど多くなっかたと思うし150cm弱の身長の〜私でもギリギリ大丈夫だったと思いますでも、この
今朝は、整形外科通院日！終わってブランチにサイゼリヤですフォカッチャ198kcalポテトのグリル331kcalランチスープ20kcalほど？ポテトとがカリッとポテトから変わってましたそして脂質控えめになって食べやすくなったような2024.12.11からあすけん(カロリー計算)アプリのコースを『あす筋ボディメイク』から『食物繊維で健康サポート』に現在は、2025.01.1711:34から〜あすけん無料で『あすけんダイエット基本』コースです。新年お得セール
これは、昨夜できあがったしろねこちゃんダイエットをはじめて最初にはじめた運動は、歩くこと古い以前は、万歩計も使ってましたがスマホのウォーキングアプリでけっこう良いよねで、しばらくすませていたのですがいつもスマホは、持って歩いていないので歩数カウントを落としてることも歩いてポイントのポイ活もしてたのですそれで、AppleWatch欲しいなぁ〜ってけっこう見てみましたが私には、かなり高いそして腕時計付けたくない方です大きさも気になってたで…それ
皮膚科通院の☝️指の画像有りちょっと⚠️注意してください皮膚科の診察待ち時間もあってこれ記入しています6月18日から-指の状態が良くなくて始まった皮膚科通院です。最初は、ほんの指のささくれでしたGoogle-AIによる概要指ヘルペスは、単純ヘルペスウイルスが指先に感染して起こる病気で、ヘルペス性ひょう疽とも呼ばれます。指先に痛みのある水疱や腫れが現れ、ひょう疽（細菌感染症）と間違われることもあります。症状指先に痛み、赤み、腫れが生じます。水疱（水ぶくれ）ができることがあ
今朝は、泌尿器科過活動膀胱で通院中です。寒くなると症状がひどくなるこれ対策に体幹も鍛えてるのですが…。なかなか強敵なのです。体重が減ったのと腹巻きで、かなり緩和できてますが急激な温度低下がけっこうヤバいのですでも以前よりも薬も減ってます。そして終わってサイゼリヤこれはじめてですエスカルゴのオーブン焼き220kcal1皿400円普通につぶ貝とかと変わりないようなバター焼きなのでそれが嫌いな人もいると思います。でも、チキン系より小さいので？脂質も少ないので
午前の通院終わって〜こちらの病院近くにもガストもあってカレーが、ちょっとだけ食べたくて3日連続になったガストですガストでカレーは、実ははじめて以前から気になっていたガストのゴーゴーカレーやっぱり高カロリーになるカレーなので完食したい私は、なかなか食べれなかったのですで、ここ数日行ってたガストモーニングで気づいたのが選べるフィットメニューの(メニュー3点か4点で選べます)ミニカレーですで〜今日になりましたそんなに辛くなく食べやすいカレーです。ちょっとカレー食べ
イベント明けて…サイゼリヤでブランチですチキンのサラダ213kcalプチフォカッチャ214kcalコーヒー香味チキンをオーダーしたつもりが迷っていたチキンのサラダが来ました迷ってましたしたぶん…サラダの方が必要だよね昨夜は、何度も足がつって…痛くて目が覚めたバランスの悪いイベントごはんに水分不足と歩きすぎもう若くもないので自分、労わらないとね昨日…知人作家様とお話しをしてて売れるのは、とっても大事だけど続けれる図太い神経と体力の方がもっと必
手芸屋さんに資材調達前に〜ガストモーニングです唐揚げ3個の定食ですが〜ドリンクバーとモーニングスープも付いたごはん小盛りで、770円ですほんとは、コッペパンのモーニングと思ってきたのですが〜ガストは、唐揚げも美味しいのです2024.12.11からあすけん(カロリー計算)アプリのコースを『あす筋ボディメイク』から『食物繊維で健康サポート』に現在は、2025.01.1711:34から〜あすけん無料で『あすけんダイエット基本』コースです。新年お得セールでうっかり
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コンベンション明けて〜チキンが食べたかったのでサイゼリヤです出展参戦中は、けっこう悲惨なごはんなのです柔らかチキンのチーズ焼き770kcal500円私の150cm弱の身長では絶対に脂質過剰ですでも、とっても〜食べたかったのですたっぷりチーズにデミソースですスモールライス151kcal100円セットドリンクバー200円もオーダーです！2024.12.11からあすけん(カロリー計算)アプリのコースを『あす筋ボディメイク』から『食物繊維で健康サポート』に
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今朝も通院日で-終わってタリーズでたまごサンドのブランチで、その後、昨夜買い損なった？リンツのドバイチョコを買いにリンツのお店に！タリーズのたっぷりたまごサンドは、221kcal通常のたまごサンドよりサイズ小さい？のかけっこうカロリー軽めのような⁇でも、美味しいです本日のコーヒーはグランデです♪まだまだ持っている福袋ドリンクチケットでコーヒーでした昨夜、楽天お買い物マラソン開始から100人50%offのクーポンに負けてのリンツショップで、ドバイチョコは、お店で
ガストの〜サイゼリヤよりも一回り大きなマルゲリータ7/16まで〜ガスト33周年記念の33%引きのアプリお得クーポンが出てるのですちょっと前(先週かな？)のうな重もこのお得クーポンでした『うな重〜ガストアプリのお値引きもあって‼︎通院と司法書士さんの間でカロリー忘れてうな重ランチ！』朝から〜けっこう炭水化物過多の日ですがお昼の時間が足りなくて入ったガストでアプリを確かめたらうな重のお値引きクーポンが免疫力も低下してての皮膚科だったのでカ…ameblo.jpガストの通常サイズピザ
前回のN.Y.バーガーの時にエビのが美味しいでしたので、今回もマックポテトは、無しでシュリンプバーガーにホットコーヒーだけです。ポテト食べたいのですが身体が足りないので今回もやめておきます今回のエビバーガー…美味しいですが私は、前回？のレモンタルタルのが好きだったようなソースの好みもいろいろ違うと思うのでわからないですが…次回は、違うN.Y.バーガーズにしようかいつもの定番セットかも帰宅してレタスわかめ納豆バナナにおいもヨーグルト⁇AEONにお
