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こんにちはパーソナルトレーニングジム『RIOT』パーソナルトレーナーの五津です。ダイエットや体力づくりを目的として、短時間で高強度な運動を集中的に行うHIITトレーニングを始める人が増えている。そこで、HIITトレーニングとは何か、メリットや効果、おすすめのやり方についてです。〇HIITトレーニングとは？HIITトレーニングは、「HighIntensityIntervalTraining（高強度インターバルトレーニング）」の略称で、高強度の運動とインターバル（休憩）を繰り返すエ

HappyDance☆EnjoyDancing♪最近ボケてきておりますが本日はマジ緊急で書いてます車を持ってる方はもれなくＥＴＣを搭載しているかと、遠乗りしない買い物だけに使っている方以外は、たぶんネ当然、マイレージサービスにも登録しているというのがほとんどかと思われますが中には「してないよ～」って方もＰちゃんに聞いてみたら同じようにはなっから眼中になしだったただ、「たまにしか使わないしポイント貯めてもね～」