整体体操

一番下の姪が春から小学4年生になりましたバレーボールをやっているので、よく「疲れたー、腰揉んで」と言われるのですが（井本整体は、揉みません。が、小学3年生には同じなのか笑）これまでずっと弛んだ腰だったのですが、今回初めてちょっと硬くなってました。姉は小５くらいから腰が硬かったので、それくらいからやや大人の肉質になってくるのかもしれません

整体では、背骨が緩んでいることが大事なのですが疲れてくると、だんだん背骨が硬くなってきますと、教わっていたのに・・・・・今日、自分の上部胸椎に力がかかったまま整体をしていたことに気づかせてもらいました。入門時から右の肩甲骨が落ちているのには気づいていて、体操で上げてもなかなかキープできなかったのですがなんと！！右の肩甲骨の位置を正して、背骨を緩めて操法すると、全く違う世界が見えました・・・・先輩、ありがとうございます😭そしてさらに！！！そのまま1時間くらい練習してい

父の足首回しがいつもより硬いな？と思ったら、中指をぶつけて、少し皮が剥けたとのこと痛くないそうですが、中指の中足骨の付け根が硬くなっていました。指の怪我でも、その根本に硬直がでます。蒸しタオルでも緩められるので、怪我をした際は試してみてください直接患部でなくても、近辺を緩めると早く治ります