整体体操

富山で寝て起きても全く痛くなかったのですがつくばだと、腫れてますこれ、乾燥だったんですねえ・・・😢大きい加湿器くらいでは、太刀打ちできませんでしたつくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/

整体は身体を変えるんですけど、当然ですが、1回やったから変わるってことはないです。（場合によってはあるけど）何十年もそうやって生きて来たんだから、変えるのも努力が要ります。とはいえ、かなり速く、効果的に、変えられる技術です。今同じケガを繰り返す、辛い症状が続いているそういう時に対処療法ではなく、元から身体を変えたいという人にオススメです。つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.j

最近、整体体操の説明？で悩んでいたのですが、ちょっと自分の中で言語化できてきた気がします治したい、体を良くしたい人に身体を大きく動かして汗をかくのが目的ではなく、自分の体の中の使いにくい所を探してそのポイントを変えていくそんな感じかな・・・伝わりますかね？😅つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/

最近、足先の冷えが辛いという方夏に汗をかいておくのが一番効果的なのですが、そうは言っても今冷たいということで股関節の体操をお伝えしましたあと、足湯が効果的です😄詳しくは井本整体youtubeでご確認ください！つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/

先輩が初めてぎっくり腰になった（なりかけた）ということでみせてもらいましたたいして特徴が出ていなかったのですが、股関節と肩を調整したらほとんど特徴がなくなりましたその後1時間くらいで痛みはほぼなくなったそうです程度によってどれくらいで治るかは違いますが、操法は手で結果を確認してます😊つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/

腰椎1、２番がとても固くて、体調もとても悪かった方今までは角度を合わせて伸ばす体操を指導していました。自力では合わせにくかったのですが、体力が出てきたので、足を上げて合わせる体操に変えましたこちらの方がしっかり合うので早く改善しそうです体力がない時もできる限り続けてられていたので、上がるようになってきたんだと思います😄つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/

人体力学体操は筋トレではないので、出来るようになった体操は基本的には必要ありません。できない体操が必要な体操です。出来るようになるととても気持ちいい体操なのですが、体がこわばっていると結構大変なものもあります😅ストレッチとは違うので、痛みがあるというわけではないですが。つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/

冷えの兆候が出るポイントは何箇所かあります今日の練習で、全てにガッツリ出ている後輩をみせてもらいました練習相手としては最高です😄とにかく足先が冷えるとのことでした。彼女の場合は腰椎４番を緩めると、足先も暖かくなりました。人によってやるべき箇所は異なります。つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/

首の痛みの原因は色々ありますが、ストレスから来るものも多いですそしてここ数日、自分自身がストレスからの首の痛みがありましたが上部胸椎がずいぶん硬くなっていたので、体操で緩めたら痛みはとれました。でも根本は解消できてないので、鳩尾が硬いままですストレスの原因を解消できればいいんですけどね・・・😢つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/

今日は最初から意識していたので、芝を掘って撤去しても右の股関節にはきませんでした！PCを長時間使っていると首や腰が痛くなるのも同じなので日常生活全てを意識するのは難しいけど、できるところから改善していくのが良いです。と言っても、硬直がとれなくなってしまった場合は、整体体操で緩め方を覚えておくと早く解消します😊つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/

整体修行は身体の使い方修行も大事なのですが最近根留めを超えて伸びた芝の掘り返しに鍬を使っていると、右股関節だけに痛みが出ます今までは、適当に我慢してやっていたのですが昨日「あ、身体の使い方を変えればいいのか」と気づいて工夫したら、痛くなりませんでした。・・・今更気づいた自分に反省です😢つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/

生理に振り回されている、という方整体を始めてからは生理痛はほとんどなくなりました。本来、生理は気持ちのいいもの骨盤を調整する体操を指導したので、軽くなってくると思います。生理痛薬が売れなくなる時代が来たらいいのにね😊つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/

>「自分で治った」と思うのと、「誰かに治してもらった」と思うのとでは、大きく違うと井本先生がよく言われます。井本整体メルマガからの引用です。（ぜひ登録してくださいね〜！）実は私にはまだその差がよくわかりませんが😅自分で治せる、というのは気持ちが全然違います。体操教室や個人指導を受けに来られている方たちも蒸しタオルや体操など、ご自分で対処されています。先に相談が来ることもありますが「この間調子悪かったけど蒸しタオルでよくなった」といった話をされると、本当に嬉しくなりま

体操教室に参加されている方を対象に、オンラインでの体操会も行っています。が、もちろんリアルよりもできることは限られますし一番きついのが、立体感がよくわからないこと特に黒い服だと全然わかりません😢でも、その分、自分で自分の体に集中して行っていただくのでそれなりに効果はあるようです😄つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/

忘年会でアルコールが増える季節ですね肝臓は右の肋骨の一番下辺りにある大きな臓器ですがアルコールで肝臓に負担がかかると、肝臓の後ろ側の筋肉が硬くなります結構わかりやすくすぐ出ます私も昨晩のワインで今出てます😅内臓の状態は身体の外側にサインが出ますつくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/

以前、相当痛みが激しくなってから来られた方が、結局１週間後に腱を切る手術をされました。とにかく背中が問題だったので、体操でその場で痛みが軽くなったのですが背中はそのままなので手術後もあちこちに痛みが出ていたようです。来られてないので人伝てです😢母指の痛みは、母指に負担がかかった結果出るものなので原因の方を変える、というのが整体の考え方です夏以降、母指が痛い方が続けて来られましたが、体操を続けていただいたら治りました。つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お

１年くらい体操教室に参加されている方に「そういえば最近ずっと頭痛がない」と言われました。ここ数ヶ月で２回くらい熱を出されていて先月くらいから体操が極まるようになってきたなあ、と思っていたので身体が変わってきたんですね😊身体を緩めると発熱することがあります熱で身体が芯から緩みますので、整体的には熱が出ることは良いことですつくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosit

口の中には胃の中の状態が出ます口の中に色々トラブルがある時は、胃が疲れているので食べない方がいいですそしてここ最近なんだかんだで口の中や周りに、色々出ている私完全に食べ過ぎです・・・つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/

ここ1ヶ月以上、珈琲を淹れていません体調が悪いと全く飲みたくなくなるので、私は珈琲がバロメーターです笑こういう時は番茶や水ですいつ淹れたくなるんだろうな〜つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/

たまたまご予約の数日前にぎっくり腰になられた方来れらた日にはかなり回復されていたのですがやはりぎっくり腰の特徴になっていました腰の体操だけでほぼ痛みはなくなって、「治りました！」と喜んでいただけましたが治るタイミングだったんだと思います😄なお、食べ過ぎが続く忘年会シーズンはギックリ腰シーズンです。つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/

個人指導に来られた方から「久々に鼻詰まりが治ってスッキリしました」と連絡いただきました。実は、鼻詰まりに気づいてなかったんですが・・・・😅鼻の急処というのもあるけど、彼女の身体に特に顕著に出ている処を中心に整えたら鼻詰まりが解消していたようです。整体は、体を整えると自然に不調が解消するのを目指しています。身体は繋がってますつくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite

体操の基本は、的となる一点をしっかり伸ばすこと。その感覚をいかに伝えるか、がポイントなんですがもっとシンプルに、まだまだ工夫の余地があると思いました。シンプルな方が効くつくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/

腰活は、「整体の華」と言われる腰を締める決め技ですがこれと同じ名前の体操があります。結構きつい体操なのですが、最近よく指導しています。スクワットよりも力を集めやすいようです。最初はきついですけどね😊つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/

急に寒くなってきましたね寒さや冷えも体にでます。指先が冷えると言うだけではなく、色々な不調の原因になります。夏、しっかり汗をかくのが一番大事なんですがそれでも急に冷えが体に入ることもあります。昨年、自分もいきなり顔が痛くなりました😅つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/

脳は大量の情報を処理し続けているので、行動はパターン化した方が負荷が少ないスティーブジョブスもそれで服を選ばなくていいようにしていたそうですがつくばと高岡の２拠点も、ここ2、3ヶ月ちょっとパターンができてきましたするとちょっと楽なんですよねでも、状況は常に変化し続けてるので束の間のパターンですどんな状況にも対応できる身体が整体が目指すところなので、対応していきます！つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://ta

食べ過ぎかな、と言う方が続いたので「食べ過ぎですね」とお伝えしました。先週まで口の中が痛かった私、道場で皆に「絶食したら」と言われたのですがまあ全然無理でした笑人に言うのは簡単ですが減らすのは難しいですよね😅体はサインを出しているので減らしたほうが良いんですけどつくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/

大谷選手の肩甲骨がすごく可動域が広いのは有名ですがピッチャーじゃなくても、肩甲骨は可動性がある方がいいですが、肩甲骨を固めて生きている人は多いです。pc作業でも固まります。１年以上、熱心に体操教室に来られている方、だいぶん動くようになってきました卓球をしていると、変化をよく感じるそうですつくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/

言語化という単語が流行っていますが、井本整体は言葉にできないものを大事にしています。感じるのが大事。操法でも体操でも同じですとはいえ、体操指導で質問された時に、答えるために口にしてみると自分の中でしっくりくることもあります。つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/

一回で効く、のが整体体操ですが一回で効くようになるまでにはそれなりに練習が必要ですそして何ヶ月か練習しても、やっぱり指導者に誘導を受けると自力でやるよりもしっかり極まりますでも指導者はそれができるように修行しているので😅でもそれでも効きますつくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/

井本先生から教えていただいたことに「動きながら考える」「考えながらで良いから動け」というのがあります。考えて身体が止まってしまいがちでしたが、なるだけ動くようにしています。つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/