抗酸化

みなさまGWはいっぱい練習できましたかー？わたしも、今期のGWはいっぱい走れました暖かくなり運動するのに気持ちの良い季節になりましたね新緑がもりもり！美しい景色がいっぱいです！しかしその分激しい長い運動や紫外線で身体が酸化しやすくなってくる季節でもあります身体の酸化を防ぐ抗酸化力の高いものを食べてゆきましょう抗酸化力が高いものは・旬の食材・色の濃いお野菜などです今日は

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