抗酸化

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ピーナッツとアーモンドはどっちがいい？抗酸化・栄養・続けやすさを比較しましたこんにちは、落花生問屋石井進商店です。「ピーナッツとアーモンド、結局どっちがいいの？」このご質問をいただくことが増えてきたため、比較記事を公開しました。今回の記事では、抗酸化に関わる成分（薄皮ポリフェノール・ビタミンEなど）文部科学省データをもとにした栄養比較1日量（25g／30粒目安）の考え方続けやすい選び方（用途別）を、できるだけわかりやすく整理しています。結論としては、「

耳なりとごはんの相談室〜耳鳴りを和らげ、難聴を遠ざける“食と習慣”のサポート〜耳鳴り改善を目指す管理栄養士ノブヨです今日の相談は身近な夏野菜「なす」と耳の健康、特に耳鳴りや難聴との関係についての相談です👂耳鳴りや難聴と血流の関係耳の奥にある「内耳」には、とても細い血管が張り巡らされています。ここに血流不足が起きると、耳鳴りや聞こえの不調が出やすくなります原因には高血圧や動脈硬化塩分の摂りすぎ酸化ストレス（体のサ

第1日曜日はビューティーモール半額♡ビューティーモールのスキンケアは現在市場に出回っているもの以上に効果がないと製品化は絶対にしたくない！そういう思いで作られているドクターズコスメ規定値以上に配合されている商品にのみ付けられる商標ロゴがほどんど付いてる楽天で買えますビューティーモールのスキンケアは成分てんこ盛りに驚くほど♡おすすめ5点ピックアップ♡①プラセンタ原液原材料は馬プラセンタエキスのみなのでめっちゃ濃いし効果実感が高いプラセンタは肌のターンオーバーを

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こんにちは！猛暑が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。先日発生した熊本の地震では、多くの方が不安な時間を過ごされたことと思います。被災された皆さまに心よりお見舞い申し上げるとともに、一日も早い復旧と、安心して過ごせる日々が戻りますよう心よりお祈り申し上げます。こうした自然災害や厳しい暑さが続く今だからこそ、日頃から心とカラダの健康を整え、備えておくことの大切さを改めて感じます。さて、本日の話題はいちごです。「日本のいちごは世界一おいしい！」そう言われる一方で、残留