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こんにちは。悩まれている方が多い、肩こりや肩の痛み、腕の張りやコリ、手首の痛み、寝違えなどには、肘のツボがお勧めですよ^_^肘周辺には、ツボがたくさんあります！！曲池（きょくち）、少海（しょうかい）、肘髎（ちゅうりょう）、尺沢（しゃくたく）、曲沢（きょくたく）、小海（しょうかい）などなど。今日は、治療でもよく使う「曲池」と「少海」をご紹介致します！「曲池」→肘の曲げジワの先端で親指側。「少海」→肘の曲げジワの先端で小指側。探し方のコツ基本的には凹みで探してみてください。凹み
こんにちは。昨日、手首を痛めてお灸をした話を書きましたが、今日はその後をお伝えいたします。昨日の記事はこちら『寒すぎて手首を痛めました。』こんばんは。札幌、めちゃくちゃ寒いですね(*_*)せっかく近所の桜が咲き始めたのに、今日は冬のように寒くてビックリです！！寒暖差で、身体が本当に疲れます。寒く…ameblo.jp昨日、手首のお灸をした直後は、まだ手首に力を入れる動作の時にズキっとした痛みがあったので、なるべく安静にしました。その後、だんだん腕がだるくなってきました。腱鞘炎の時なども、
ブログはいつもどおり更新していたけれど、実は2ヵ月間、ピアノを全く弾けずにいた。昨年9月初め、朝、突然指に痛みが出た。指を少し曲げると関節が痛い。痛いのは小指と中指だけで、少しすると良くなった。けれど翌日も、朝、痛む。痛むのはギュッと曲げた時だけで、ピアノを弾いている時に痛みは出ない。最初は、「いつになくピアノを練習し過ぎたかな？？」ぐらいに思っていた。その後、指だけでなく肩も痛くなり、次に肘も痛くなり…それでも指はギュッと曲げた時のみ痛み、ピアノを弾いている時に痛みは出
こんにちは！仕事のスケジュール調整して、右尺骨短縮術を手術を選択してから3週間、11月初めに受けました。入院すると、手術前に整形外科医、麻酔医から手術の説明を受け、4時間待って、結局7pm頃に麻酔室に向かいました。手術当日は、手術前6時間から絶食、お水も2時間前から禁止の指示でしたが、手術が4時間遅れ、結局10時間絶食、断水6時間に。最後は、術後の痛みの恐怖より、10時間の絶食と喉の渇きが辛くて、早く手術してくれーって感じでした全身麻酔から醒めると10:30pm過ぎ。自分の病室に運
こんにちは✨気づけばもう、4月ももう最後の日ですね（最近、年明けませんでしたけ？）(笑)時が経つを早く感じますね今日は、左手首のリハビリと、以前割れた義歯を作り替え、新しい義歯が出来たのでそれをつけてもらいます連休明けの病院🏥は恐ろし程の、患者さんで待合室が溢れていました私はリハビリだけなので、それを横目にリハビリ室のある2階へ本当は先週の予約だったのに、うっかり時間を間違えしまって、今日に変更して頂きました（申し訳ないです）今日も痛みの具合と、左手首の様
こんにちはリウマチとお友達の60代、もんママです暖かくなってリウマチ症状は冬よりは楽…と思っていたのですがこのところ右手の痛みが増しています・人差し指付け根の関節がふくらみ・親指の付け根から手首にかけても痛みます今までは、“料理や掃除を頑張るとそのあと特に痛む…”という感じでしたが最近は痛む頻度が増えました食器を洗う時、洗濯バサミ、スプレーを押す時…など痛む場面が増えてきました寝る時にロキソプロフェンテープを貼りますが昼間は手を洗うと濡れてしまう
手術から1週間がたち診察1週間じゃほぼ何も変わらないので、傷口のチェックと消毒とガーゼを交換して貰って終わり。1週間ほぼ動かさないでいると筋肉の落ちがすごい。バドミントンをしているので右腕はめちゃくちゃ筋肉があるのですが、1週間でこんな感じになりました。衰えはすごいですねーー色もだいぶ悪いですが、消毒のイソジン？で真っ黄色だったのでお尻ふきでだいぶ取れました。お風呂に入るときはシーネを取って入っていたので楽でした。ギプス用のお風呂入るグッズを入院前に購入していたので
術後初の診察日今日に至るまでの経緯は簡単にご説明を左手首tfcc損傷↓内視鏡下滑膜除去術及び靭帯再建手術と尺骨短縮術↓1年後プレート抜釘手術↓再度！内視鏡下滑膜除去術及び靭帯再建手術(2度目)↓現在術後6ヶ月経過↓現在も痛みがあり通院中↓リハビリと服薬お試し↓薬も注射(ステロイド)効かず↓手首の関節の中の神経をブロックする手術をしました(神経剥離術)↓術後１ヶ月経過中詳しいこれまでの経緯や経過は過去のブログに書いてます。
こんばんは～たくおんさんやっとインスタストーリーが更新されましたね。え？これ？（笑）って思った人、多数じゃない？まあね、のだめ展、ほんっとに楽しかったんだねってのはわかるよ。わかるけど、ファンが待っていたのは菊池亮太きゅん達とのことよね竜馬さんとのリハではあんなにキャピキャピと二人同時にSNSにUPしてたのに。ま、１４年の「同志」とは温度差ちがって当然かな。この写真はお家ですね。肌荒れとか顔が浮腫んでるぽいとかファンの皆様、昨日
ギプスを卒業して2週間たちました。リハビリは週2回で、今は関節が固まっているのをほぐすリハビリを行なっています。左と右の比較になりますが可動域が全然違います。左と同じような可動域までもっていくには、まだまだかかりそうですね。いただきますのポーズで手首をそらしたり、タオルを畳んで机の上にひいて手をパーにして置き、バイバイをする（橈屈や尺屈の練習）などをしています。色々な所が固まってしまっているので、手首をそらしたりすると腕の内側の皮がすごく引っ張られる感じがしてなかなかリハ
痛みの最新治療オクノクリニックの医師達がYoutubeやZoomで皆様のお悩みや相談、質問に答えてくれます。4月17日（水）20:30～YouTubeにてオンライン相談会が開催されます！4/17（水）20:30～YouTubeオクノクリニック総院長奥野祐次先生モヤモヤ血管の第一人者で面白い先生です。👇オンライン相談会場はこちら【LIVE4/17】総院長奥野祐次先生の水曜日の相談会長引く痛みでお困りの方はぜひご参加ください。肩の痛み手の痛み腰の痛み首の
5年前のtfcc再建術のこともあり右手首が再び痛み始めた時には、やばい！！と思いましたが、ずっと痛みを我慢してやる癖がついてしまっていたのでテーピングとサポーターを付けてバドミントンを続けていました。でも、やっぱり痛い。字を書くのに長時間書いてられない。ある一定の角度になると痙攣。手首の不安定感。そして痛みが前のと似ていると言うのが1番の悩みでした。周りには笑いながら前よりやばい気がする。手術しなあかんと思うなー。とか言っていましたが、あまりにも普通にバドミントンをしていた
入院は2泊３日前日のお昼に入院スタートその日は、熱を計られただけで特に何もする事はなくひたすらゴロゴロしてました。全身麻酔の為、晩御飯を食べ終わった後から絶食スタート。お昼過ぎからの手術だったので、朝までは水分オッケーで、1時間前まではOS-1のみオッケーでした。始めて飲みましたが、マズイですね笑朝から時間をかけて点滴され、手術時間まではひたすらゴロゴロでした。手術室の関係で時間がすこし早くなりそうなので、バタバタと着替えたりの準備をして呼ばれたので手術室まで歩いて行きま
『レルミナ～子宮筋腫手術まで後１５日～』レルミナ処方して貰ってから出た症状順番に書いていこうかと思ったけど…もう忘れちゃった覚えてる限りだと・関節炎…私は手首が痛くて痛くて痛くて痛すぎた飲食店でパー…ameblo.jp↑は今までの症状で今はホットフラッシュが、しんどい(;´Д`)ﾊｧﾊｧ顔から汗が滴り落ちる顔ってあんまり汗かかなかったのに…なんか凄い化粧が無くなる😅化粧してない顔面なんて汚いからやめて✋夜もあまり暑くないからって、クーラー稼働させないで寝た日にはシーツがびっし
終活ガイド1級と、｢エンディングノートセミナー講師｣の資格を取得しました『終活』とはなんぞや〜『エンディングノート』とは何ていう方が多いかと思います(笑)私もその1人でした（安心して下さい笑笑）そもそもは私の左手首のケガの事がきっかけです。＊詳しくは他の日のブログをご覧下さい⬇️『明日で術後１ヶ月！！左手首の様子。』こんばんは🌛昨日の豊後水道沖の地震により被災された方々お見舞い申し上げます。今日に至るまでの経緯は簡単にご説明を左手首tfcc損傷↓内視鏡下滑膜除
こんにちは。前回は整形外科の先生に右手尺骨突き上げ症候群の治療に即効尺骨短縮骨切り術が必要と診断された件についてでした。『診断結果-3』こんにちは。今回も診断結果の続きです。3)整形外科医今回の診察は、先週撮ったMRIの結果を聞く為のものでした。9月初めに右手首くるぶしが腫れてから1ヶ月が経…ameblo.jp今回は、私が選択した治療方法と理由についてです。診察後、ひたすら尺骨突き上げ症候群の治療方法についてネットでを調べた結果、1)尺骨短縮骨切り術がメイン2)注射や固定で
＊2021年に結婚した妊活中の30代夫婦です♡好きな家事は料理です節約もしつつ楽しく暮らしたくて、コスパの良いものが好きです。物を買うときはじっくり考える派です＊過去記事結婚指輪→☆婚約指輪→☆新婚旅行→①②③④⑤⑥妊活を始めるきっかけ→☆一昨年のふるさと納税まとめ→☆去年のふるさと納税まとめ→☆★1ヶ月集中結婚パーティー準備まとめ→★妊娠8ヶ月29週目の記録です肋骨の痛みが出てきたと先週書きましたが、ほんとそれ特に左側が痛くて、痛
こんばんは先週あたりから手首の痛みを感じています腱鞘炎が再発してるのかなあショックもう腱鞘炎はイヤだ‥以前は育児で腱鞘炎になったけど今回は庭の枝切りで手首痛めたぽいです‥最悪だ慣れないこと長時間するんじゃなかった‥サポーターと湿布で悪化しないように気をつけますこんなん見つけましたので載せときまーす『腱鞘炎にテーピングけっこう良き！な件』こんにちは今えーちゃんと映画「SING」を観ています🎬今のところ大人しく見てくれてる？ぽいですタイトルのままですが昨日旦那に手首にテーピング
またリウマチの話になってしまうけど膝はもちろん手の指とか、肘とか結構、変形してきてるのパッと見た感じはわからないけどちゃんとに手を広げて見せたり肘を伸ばしてみたりするとあぁ〜ってわかる（笑）強弱が日によって違うだけでどこかしらに痛みは常にある痛くない日はない！そんな日常で好調なのはエンブレルとヒアルロン酸を打った翌日からの３日間特に翌日は今までの苦痛が嘘みたいに快調で階段もスタスタと降りれる、登れる！そして、その好調日が今日！（笑）空
親指や手首の痛みに耐えるのも限界になり整形外科で治療を受け、鎮痛剤を処方してもらってから2週間経ち…手を酷使しなければ少しマシになったけれど、家事の合間や仕事中に時おり激痛が走り、手首の腫れが治まらないなので昨日、再び整形外科を訪れて、医師に現状を伝えると「そっか～、じゃあ注射する？」って、軽く聞かれる腱鞘炎の注射って都市伝説なみに、恐ろしく痛いって何人もの人から聞いていたから、以前は激しい抵抗感があったけど…今回の腱鞘炎の痛みのほうが、ゾっとするぐらい痛く、精神的にキツイこの痛
朝起きた瞬間、手首が寝違えて痛い……と思ったときからはや1ヶ月。治らんーーーーそれどころか、少しずつひどくなっていく手首の痛み。重いものが持てないわけではないけど手首をひねるとめちゃ痛い何かおかしい‥と思いGoogle先生から教えてもらいました。ドケルバン病間違いなくこれだスマホ腱鞘炎とも言うらしいけど、スマホ見過ぎだけが原因でもないらしい。なんとなく治るかなーと思ってたのが甘かった…利き手だし使っちゃうし。病院に行くと、ドクターが…注射打つと早く治るよ！そうなんですが……痛
2月に、固定していた手首に劇痛が発生。MRIは、異常なしだったのに、痛みの原因がわからなかったけど、神経からくる痛みだった。整形外科から、リリカという薬をもらって飲んでみたけど、もともと、不眠症なのに、もっと寝れなくなって、飲むのをやめました。今は、ペインクリニックで、レーザーを当ててもらっていますが、手首の痛みは、落ち着いてきたものの、今度は、両腕のしびれや怪我をしていた足の痛みも出てきました。神経が過敏になっているそうです。神経ブロック注射をしてもらった方がいいのか悩み中です。先生に
ホルモン療法のおかげでか？手首の痛みもすっかり無くなったからバスケット作りもはかどる。やっぱり楽しいね。バイトのない日はバスケット作りでリフレッシュ。完成したのはドッグマギーシックな色合いが気に入ってます。
こんにちは！今回は、手首診察結果の続きについてご報告します。2)整形外科医イギリスでの受診の仕方が日本と違うのは、前々回ご紹介した通りです:『手首の怪我@ロンドン』はじめまして。今回は、手首の怪我の発覚についてです。もともとデスクワークの残業量に比例して手首が調子悪くなっても、1週間休暇が取れれば痛みが無くなっていたので…ameblo.jp今回の手首の怪我に関して、プライベート保険を使って診療を受ける事にしました。流れとしては、保険会社にかかりつけ医の紹介状を提出、希望エリアで保険会
手術が終わり、朝まで痛みと戦いながら寝たり起きたりの繰り返し。朝ごはんを食べて、昼頃に退院しました。右手は90度で上に吊られているので結構腕がだるくなります。1度経験していたので、今回は抱き枕を持って入院したので少し楽でした！手術が終わってからレントゲンの写真のコピーを貰ってしばらくしたら手術をしてくれた先生が来て開けたら別のところの靭帯も切れてたよって言われました。これが手術前と後のレントゲン3ミリほど短く切ったみたいです。前回はひじ上までガチガチギプスでしたが、今回はひ
両腕のピリピリした痺れと手首の痛みと足の痛みをどうにかしたい。リリカも副作用で飲めないし、スーパーライザーも効果があるようなないような。遠絡療法というものがあるらしいので、行ってみることにしました。他県の病院で医師の方が、治療をされているみたいだったので、連絡してみたけど、人気で予約が取れなかったので、病院じゃないけど、遠絡療法をされている治療院を予約してみました。効けばいいな。
こんにちは。今回は、手首診察結果についてご報告します。1)かかりつけ医とにかく整形外科医への紹介状をもらいたかったので、なる早で空いてる先生を予約。前回もふれましたが、公的医療機関(NHS)だとかなり待たされるので、私は勤務先のプライベート保険のルートを使いました。オンライン診療なので、事前に撮った手首の写真を提出。診断の結果、ガングリオンの可能性を指摘。とにかく専門医に診てもらうようにとのこと。ガングリオン↓日本整形外科学会日本整形外科学会のホームページです。www.joa.
こんにちは。今回も診断結果の続きです。3)整形外科医今回の診察は、先週撮ったMRIの結果を聞く為のものでした。9月初めに右手首くるぶしが腫れてから1ヶ月が経ちましたが、一向に腫れや痛みはひきません。同時並行で、前週先生がオーダーした手首の注射も翌週に予約してます。とにかく、早く痛みを治してテニスの試合に間に合わせたかったので、なる早で治療を調整しました。ですが、、診察当日、あれ？先生の表情が前回より深刻なような、、？MRIの画像診断書を読んで貰いましたが、知らない単語ばっかりで理解
1枚目2枚目3枚目4枚目5枚目この記事もインスタにアップした内容ですが、ボルダリング中にアンダーで手首の小指側に痛みが出る方はこのＴＦＣＣ損傷のパターンが多いように感じます。違和感を感じたら早めに整形外科か接骨院への受診をオススメします‼️ひより接骨院のインスタはこちら愛知県刈谷市のクライマー特化型接骨院“ひより接骨院”のホームページはこちら
私の皮膚筋炎は強敵らしい。強敵だって負けないぞ！みんなに感謝初ブログです。書き方も良く分かってないのですが、書いてみます。今、リハビリでお味噌汁を作ってきました。にんじん🥕、玉ねぎ🧅、ナス🍆のお味噌汁。右手の手術前は、根菜類を切るなんて痛くて出来ず、カット野菜を上手に使っていきましょう！と。なんと今日は、🥕も🧅も🍆も切れたのです！まな板を身体につけるぐらい手前に置き、包丁に自重をかけて切りましょう。作業療法士の方の助言どおりに頑張りました。持続力はないですが、嬉しい
