幸せ体質になる

こんにちは。なりたい自分になる！を叶えるメンタルコーチもりおかあさこです今日のテーマは50代女性やりたいことが見つからない3つの理由今まで仕事や家事に頑張って突っ走ってきた50代女性子育てが一段落してふと我にかえってみたら自分のやりたいことが分からない自分のやりたいことが見つからない自分の理想の姿がわからないという方も多いですよね。やりたいことや理想像を見つけないといけないというわけではないですが、やはりこ

こんにちは。なりたい自分になる！を叶えるメンタルコーチもりおかあさこです今日のテーマはもっと「ご機嫌な私」でいる方法いつも機嫌のいい人って、素敵だし憧れますよね。いつも機嫌のいい人は、悪い感情にあまり左右されずに感情をコントロールしているんですよね。感情をコントロールって言うと自分を押し殺しているみたいだし、難しいことだと感じるかもしれませんがコツを掴めばどんな自分も押し殺したり否定することなく認めて無意識のうちに感情をコ

こんにちは。なりたい自分になる！を叶えるメンタルコーチもりおかあさこです今日のテーマはそろそろ本気で！新しい自分になる５step新年度が始まったと思ったらもうすぐゴールデンウィークですね。４月はバタバタしていた方も多いと思いますが、だんだんと日常を取り戻し始めたのではないでしょうか。自分がやりたいと思っていたことを取り組みはじめるには良い時期ですね。これを逃すとあっと言う間に夏になってしまいますので気を付けたいですね。

こんにちは。なりたい自分になる！を叶えるメンタルコーチもりおかあさこです今日のテーマは誰とでもグッとお近づきなれるコツあなたは人見知りですか？仲良くなりたい人となかなか仲良くなれないことはありますか？実は私はとっても人見知りなんです。最近では殆どなくなりましたが、以前は初対面の人に会う時はお腹が痛くなっていたものでした。新年度だし、なりたい自分になるために、新しいコミュニティーに入るとかセミナーを受講するといった行動をしよう

こんにちは。なりたい自分になる！を叶えるメンタルコーチもりおかあさこです今日のテーマは50歳から人生を輝かせる5つの秘密私たちは歳を重ねていくと毎日がパターン化してしまい、仕事にしても家事にしても、何となく日々が流れていってしまいがち。脳の研究結果によると50代は知識、経験にもとづく判断力、思考力、統率力が最高に達する年齢とも言われています。新しい人生を始めるには最高のスタート時期といえますね。この時期に自分のライフスタイルを見