常備食

芽ひじき40ｇ５８円ボールにあけて水を注ぎますお湯でも問題はないですそのまま１０～１５分放置その時ざるは使わないほうが洗うときに比較的に楽ですそれからざるにあけて水洗いし水がうっすら茶色になる程度で水をきります。洗いすぎは風味がなくなります。常備食のひじきの煮物です一度に作っておけば四日程度はお弁当でも大丈夫急いでいる時にはごはんに混ぜておにぎり混ぜごはんとしても栄養満点です少しのひき肉

凍結胚移植してからファーストフードやインスタント食品一切食べてないのですがお腹すく度、いちいち作るのめんどくさくて常備食用意し始めました😂もともと間食多くてお腹がすいたらすぐ菓子パンとか、ファーストフードとか、インスタント食品、冷凍食品に手を出してました😭😭😭それを辞めたら痩せるかと思ったら全然痩せません(笑)出社の日、どうしてもお弁当作るのめんどくさいときはNATURALLAWSONで栄養ありそうなもの買ってます！偏見で申し訳ないですがファミ◯は絶対にかいません(笑)昔からファミ

おはようございます、永島恵です。ブログに訪問頂きありがとうございます😊今日は、利き腕骨折中助かってる食べ物を紹介します。◎そのまま食べられる物◎そのまま食べられる物って沢山あると思うのですが、水分も一緒に摂れるものがホント助かってます✨お行儀悪いですが、お粥の中に納豆やめかぶ、鮭フレークや釜揚げしらす等そのまま入れて食べてます😅口の切り方によってはスプーン要らずなので、常備しておくといざという時便利だと思います👍◎片手で食べられる物◎お粥だけだと虚しいので、冷凍食品も大活躍です！

サクサク味付け極しょうが美味しすぎる&お安いからぜひ食べてみて！香り豊かな国産のサクサク生姜に鰹出汁、醤油、黒酢で味付けした味付け極みしょうがです！ひと口でわぁ、美味しい！となりました。さすが創業75年の老舗しょうがメーカー（株式会社坂田信夫商店）さん♡生姜の爽やかな香りと食感はそのままに、美味しく味付けされています。胃がもたれてるなぁ〜なんて食欲がない日も、黒酢と生姜を使った極上ご飯のお供（万能調味料）があれば美味しく食べられます！（夏バテも乗り越えた）いろんなお料理にプラスし

春巻きの皮は水に漬けるだけですぐに食べられるし、生野菜がたくさんとれるからダイエットにもよさそうだ。家で一人の時の適当な食事にぴったりだ。春巻きの皮だけでなく、その他の材料も常備できるといい。たまたま作ってみたカシューナッツベースのビーガン用チーズが、もったりとしていて濃厚で、お腹もいっぱいになるので、アボカドが手に入らない時の代用にしている。作り方はブレンダーにかけるだけなので、そんなに手間もかからず、余っても冷蔵庫で保存できるのがいいところだ。材料カシューナッツ（kaca