寝たまんまヨガ

レッスン復帰しました🧘低髄液圧症候群/脳脊髄液減少症発症から2ヶ月が経過し、皆様の前に立たせていただけたことが本当に奇跡だと感じています。【一進一退】【一喜一憂】を繰り返しながらこの日を迎えました。病気を発症してから日記をつけるようにしました。その日の気分や食事内容、体の痛みやその強さなども書き残しています。退院後しばらくは寝たきりでしたので、ベッドの上でもできる運動（リハビリ）を行いました。◾かかとを立てたり伸ばしたり、ふくらはぎの血流低下改善と足全体の筋力低下抑止🦵◾足指でじゃ

-このブログにお越しいただいてありがとうございます。わたしがヨガと瞑想を通してもっとも伝えたい「最高の自分とつながること」について最高の自分とつながるためのわたしのヨガのアプローチはこちら。ヨガや瞑想、呼吸法、寝たまんまヨガに関する、キミの著書や監修雑誌はこちら。お役立ち情報◆瞑想（メディテーション）についてのお役立ち記事◆直観力を高めて現実を引き寄せる為のお役立ち記事わたしのこと瞑想を深める中、こんなきっかけで

このブログにお越しいただいてありがとうございます。わたしがヨガと瞑想を通してもっとも伝えたい「最高の自分とつながること」について最高の自分とつながるためのわたしのヨガのアプローチはこちら。ヨガや瞑想、呼吸法、寝たまんまヨガに関する、キミの著書や監修雑誌はこちら。お役立ち情報◆瞑想（メディテーション）についてのお役立ち記事◆直観力を高めて現実を引き寄せる為のお役立ち記事わたしのこと瞑想を深める中、こんなきっかけで