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『瞑想中に背骨はまっすぐ伸ばすべきですか?』というご質問、すごく多いです。瞑想するときに、背骨を伸ばそうと気合を入れるあまり瞑想に深く入れないという方もいます。でも、瞑想の姿勢は基本中のキホン。では、背骨を伸ばし続けることを大切にするのか猫背になったり、姿勢が崩れても瞑想を大切にするのか…。答えは、瞑想の目的は何か、共感する流派によって変わります。あらゆる宗教の中でそして、古の時代から多くの聖者たちが瞑想をしてきました。瞑想の目的は、三
このブログにお越しいただいてありがとうございます。わたしがヨガと瞑想を通してもっとも伝えたい「最高の自分とつながること」について最高の自分とつながるためのわたしのヨガのアプローチはこちら。お役立ち情報◆瞑想(メディテーション)についてのお役立ち記事◆直観力を高めて現実を引き寄せる為のお役立ち記事わたしのこと瞑想を深める中、こんなきっかけでヨガに出会い、直観の促しと共に出会いと結婚こんにちは!キミです^^
おはようございます!キミです^^)先日終了した瞑想の基礎コースでのご質問です。***瞑想をしていたら体がチクチク、熱くなりました。どうしてですか?気になって集中できなかったので辞めたのですがこれでよかったのでしょうか?***はい!そういう感覚が起こることがあります。瞑想中に体が熱くなったりかゆくなったりチクチクしたりむずむずしたりいろいろな感覚が起こることがあります。