寝ぐずり

おもち生後6m27d(前回の記事への暖かいコメントありがとうございます。お返事が遅れております、、)早くも、おもちくんとの初めての我が家での生活(一時退院)が終わろうとしています。明日の朝にはいま一度病棟に戻り、諸々の最終調整を整えた上で2週間後に本退院する予定です。おもちくんが自宅で安全に過ごす事が出来るかを確認するテスト期間だった訳ですがた、大変だった〜〜〜〜〜！！笑ですが大きなトラブルなくおもちくんも私も夫も無事に、この5日間を終える事が出来そうでホッとしています。寝ぐず

小児睡眠コンサルタントの森田麻里子です。今日のご質問はこちら。Q.2ヶ月の子。お昼寝がうまくできず、抱っこで寝ても置くとすぐ泣いてしまいます。今からセルフねんねのトレーニングをするとしたら、何から始めればいいですか？ねんねトレーニングは５，６か月以降をすすめる専門家が多いです。離乳食が始まり、夜中の授乳も徐々に必要なくなっていくのがこの時期です。私も、本格的なトレーニングは、少なくとも５か月を越えてからが良いと思います。でも本当は、睡眠と授乳や抱っこを関連づけてしまう前に、セルフ

こんにちはメンタルリープが間近に控えている今…寝ぐずりがMAXに酷くなりましたこれも、授乳からの寝落ちに甘えていた代償なのか…え、今までどうやって寝かし付けてたっけ！？な状態です抱っこでトントンしていると、身体を預けてウトウトはするんですが、寝かせた瞬間にクルッと寝返りして、笑いながらハイハイで突進しますで、遊び始めようとするのを阻止して抱っこすると、かなり強めに泣き出して暴れます寝かし付け方も色々試してますが…強め＆早めに背中トントンしてもダメ。

ご訪問ありがとうございます(^^)＼家族紹介はこちらです。／最近早起きな娘の話です。寝返りしてしまうと高確率で起きてしまうんですが…絶対寝ぼけてるよね！？って時があって可愛いです。でももう少し寝ていてほしいので、ちょっと辛いあとは眠い時のぐずりもすごくて、一日に何回も言っています↓眠いなら寝てー！笑▽コメント返信⇒前回の記事コメントありがとうございます！大事に大事にされているう

長男の6歳のお誕生日に行った沖縄家族旅行の記録です☆☆☆目次☆☆☆①飛行機②宮古そば宮ら美③ホテルお部屋編④おんなの駅なかゆくい市場⑤パンケーキパニラニで朝食⑥ホテルプール編⑦ホテル食事編⑧ホテルビーチ編⑨三線の花で夕食⑩美ら海水族館⑪ルームサービスのバースデーケーキ☆☆☆☆☆☆☆☆2日目の夜は三線の花で食事ぐるなび-純沖縄料理三線の花（恩納村・読谷・北谷/沖縄料理）【ネット予約で楽天ポイントが貯まる】純沖縄料理三線の花（恩納村・読谷・北谷/沖

小児睡眠コンサルタントの森田麻里子です。我が家では、大人は障子の和室で寝ているのですが、外の看板の光が明るく、夜中でも寝室が明るい&東向きのため、朝早く強烈な光が差し込むのが気になっていました。そこで、お友だちの睡眠コンサルタント、川口リエさんhttps://coucou-luna.com/に教えていただいた、１００均の材料でできる遮光方法を試してみました！材料は、アルミレジャーシート（３枚）、面ファスナー（２セット）、両面テープ、ホチキスです。キャンドゥで買いましたが、

ご覧いただき、ありがとうございます。子どもの睡眠相談室coucouLunaクークールナの川口リエです。さてさてシリーズ化してきました「睡眠退行期」（→今まで寝ていたのに、急に寝なくなる⁉『睡眠退行期』）2歳までに6回、睡眠の一時的・それからずっとパターンが変わる時期をいいます。①3～4か月（→『睡眠のパターンが変わる！睡眠退行期①生後4か月ごろ』）②6ヵ月③9～10か月（→『夜間授乳が新生児並み⁉夜中にご機嫌⁉睡眠退行期②6ヵ月・9か月』）④1歳（←今日はココ）⑤1歳

ご覧いただき、ありがとうございます。子どもの睡眠相談室coucouLunaクークールナの川口リエです。皆さん、赤ちゃんとのお散歩のタイミング、どうやって決めていますか？まだまだ寒い時期なので、なかなかお外に行けない時期でもありますよね。今日は、赤ちゃんの活動（運動）について睡眠の面から考えてみます。●午前中のお出かけ午前中は比較的ご機嫌もよく、お出かけには最高です。午前中にしっかり明るい場所で、体内時計をいつもの時間に眠れるように調整してくれますよ。また、午前中から刺

いつもご覧いただきありがとうございます。子どもの睡眠相談室coucouLunaクークールナの川口リエです。セルフねんねの時の体勢は、あお向けにお布団にゴロンとなった状態で眠りに落ちるより、うつ伏せや横になって眠りに落ちることが多いです。また、低月齢でも、横向きに寝かせるとお布団の上でも落ち着く子が結構いるんですが…このうつ伏せの姿勢は、寝返りができ始める頃から1歳頃まで、乳幼児突然死症候群を考えると本当に悩ましい体勢です。せっかく寝たと思ったら、うつ伏せ。あお向けにした

いつもご覧いただき、ありがとうございます！子どもの睡眠相談室coucouLunaの川口リエです。今日はいよいよ睡眠退行期の１歳半と２歳です。退行期については、こちらをご覧くださいね。（→今まで寝ていたのに、急に寝なくなる⁉『睡眠退行期』）＜睡眠退行期＞①3～4か月（→『睡眠のパターンが変わる！睡眠退行期①生後4か月ごろ』）②6ヵ月③9～10か月（→『夜間授乳が新生児並み⁉夜中にご機嫌⁉睡眠退行期②6ヵ月・9か月』）④1歳（→『ママ・パパ大好き！遊びたい！睡眠退

いつもご覧いただきありがとうございます。子どもの睡眠相談室CoucouLunaクークールナの川口リエです。暑くて、大人も子どももなかなか安眠にはつらい日が続いていますね夏の暑さの疲労、手足口病、皆さんお元気に過ごされていらっしゃいますか？札幌に移り住んで、10数年…。出身は関東なので、この数年は夏の涼しさを満喫していましたが、久々に連日のエアコンなし熱帯夜を過ごしています（保育園でエアコンのお部屋でお昼寝できる娘がうらやましい…）さて、今日は、睡眠に関わる「明

小児睡眠コンサルタントの森田麻里子です。『赤ちゃんが寝ていても、ちょっとうるさくして物音に慣れさせたほうがいい！』って、よく聞きますよね。今日はそれについて私の考えを書いてみたいと思います。「うるさい」は２種類ある！そもそも、「うるさい」ってどういうことでしょうか？大きな音がずっとなっていること？突然物音がすること？この２つは、実はものすごく大きな違いなんです。大きな雑音、とくに色々な周波数がはいった「ザー」「ゴー」という音（換気扇、加湿器、ホワイトノイズ、テレ

ご覧いただき、ありがとうございます。子どもの睡眠相談室クークールナの川口リエです。赤ちゃんの睡眠パターンは、2歳ごろまではとにかく不安定でどんどん変化していきます。そして、2歳までに6回ほど成長発達に伴って大きく変わるタイミングがあります❗️今までの時間に寝なくなったり、逆にあれ？と思うタイミングで寝てしまったり、日中のスケジュールが崩れたり、夜も頻回に起き始めたりetc...睡眠のパターンが不安定になる時期を「睡眠退行期」（過去投稿→「今まで寝ていたのに、急

赤ちゃんの成長は目まぐるしく、「最近、お世話が楽になってきたな～」と思ったとたんに、グズグズ時間が増えたり、急におっぱいやミルクの飲みが悪くなったり、戸惑うことがたくさんあると思います。最近は「メンタルリープ」を目安にしている方も多くいらっしゃいますよね。睡眠の状態も全く同じ。今までまとまっていたのに、細切れになったり、いつも寝ていた時間に寝なくなったり、不安定になるときがあります。これを「睡眠退行期」と呼んでいます。みなさんからのご相談を伺っているととても興味深いこと

いつもお読みいただきありがとうございます。小児睡眠コンサルタントの森田麻里子です。起きてからこのくらいの時間で寝かせてください！ってよく言うのですが、この「赤ちゃんが連続して起きていられる時間」を活動限界とか、活動時間といいます。ジーナ式が効果ある子とない子の違いジーナ式って良かった人と全然だめだった人と、分かれるような気がします。スケジュールを実践すると、ある程度、活動時間を考慮してお昼寝することになるので、効く子には効くはず。でも、スケジュールがその子に合わないと、全然ダメ