太極

2/17火曜日の様子です。少年部①基本稽古！ランジジャンプ！太極その1！側転！⁉︎続いて少年部②回転えび反りジャンプ！平安その3！そしてスパーリング！お次は筋トレ部、逆立ち！荷重バランススクワット！最後は一般部カウンター練習！スパーリング！そしてレスラーズスイッチ！おつかれさまでした！

昨晩、腰痛や肩こりがあるから正しい姿勢を学びたいという人が体験に来られました。他所で太極拳を一度しか学ばれてないようなので、こちらの基本鬆身五法で太極の陰陽の法則と実体験で理解して貰うためにその身体の運用を実技を交えながら行う。また腰胯の動きが硬いので、こちらの第六法をお教えした。https://youtu.be/2CZ8JGf64P0?feature=shared-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、