太もも痩せ

こんにちはイルゴンゴン美容外科ですキレイな顔も人を惹きつける要素でもありますが後ろ姿が美しいと、思わず目を奪われてしまいますよねその理由は、姿勢やツヤのある髪だけではありませんきゅっと引き締まった腰から、丸みはあるのに高く上がったヒップ、そしてスラっと伸びる太ももまで全体のバランスが整っていることも大きなポイントですランニングなどの運動で作れる方もいますが、それには相当な努力が必要だったり、骨格や体質によっては難しい場合もありますそこで、イ

なごみで痩せた皆さま痩せない不安・太る恐怖ダイエットから解放されたお客様たち50代前半2年経っても−8kgキープ50代の希望の星✨大好きなお酒も毎晩飲んでたのに別人になれました！痩せて肌のハリも出てセルライトもなくなり驚きと喜びです。40代後半7ヶ月−11kg１０年前に通ったエステでは痩せられなかった。２ヶ月目あたりから体重が落ち出しました。落ち出したら止まらず気づいたら−１０kg。しばたさんはずごすぎる。痩せる気しかしない♡40代後半3ヶ月

男性と女性では、同じ体脂肪率でも、見た目に違う私は、１８〜２０%が好き体感的にも２０%超えるとしんどい。実際に今、２０%以下なので。体脂肪率は、文句無しこういうナチュラルな腹筋縦ラインを今、作ってます脚は、スラッと細くて、ムキムキしないで。お腹は、多少、メリハリが欲しいお尻は、硬くない、もっちりで良い感じ。理想の通りになるって難しい。でも、だから、楽しい明日で、役員の仕事は最後１人お疲れ会、しようかなと明日くらい、好きな物食べようかな

こんにちはイルゴンゴン美容外科です太ももは服選びの際の重要要素です太ももが細くなるだけで、ズボンのサイズダウンを実現できたりミニスカートなどファッションの幅が広がります「太ももの間に隙間がない」「外側が張ってパンツがきつい」そんなお悩み、実は運動不足やむくみが原因のこともありますただ、太ももの脂肪はダイエットや運動だけではなかなか落ちにくいのが現実です...そこで、脂肪吸引で根本の脂肪を減らすことでより確かな変化を期待できます太ももの

韓国アイドルは細い〜ＴＷＩＣＥメンバーは。みーんな、脚が綺麗ミニスカート似合っていいなぁとＴＷＩＣＥメンバーのＢＭＩさすが１７.３〜１８.５以内体重は、サイトによって違いましたが・・・。こんな感じ上と下では、人により＋２kgの差があるので。公表時期が違うのかも。いずれにせよ。１６０cm〜１６３cmは、４８kg以下が求められているんだねぇ。ＪＹＰの会社は。朝、出勤したら、体重測定があるそうです。練習生はかなデビューしてもなのかな朝イチ、体重チェックあると、太れない

足のむくみ専門サロンココアのご予約空き状況はこちらです。こちらをご確認の上、ご予約をお願いいたします。赤文字の時間がご予約のご案内可能なお時間です。※ご予約状況は常に変動しています。できる限り更新しておりますが、入れ違いでご予約が入ってしまう事があるのでご容赦くださいませ。【2月】17日(火)11:30〜16:0018日(水)9:00〜10:00または16:00〜17:0019日(木)16:00〜17:0020日(金)9:00〜17:002

マイペースにマイピース時々公開ダイエット《膠原病SLE歴２２年》2019年11月ステロイド(プレドニン服用)ループス腎炎で抗がん剤治療ステロイド(プレドニン)で２度激太りステロイド服用で２度ダイエット成功【現在】ゆこゆこ・４１歳膠原病ＳＬＥ闘病記録長男君都立推薦合格しました！！ボディメイク中おはようございます今日は、ご報告です実は・・・。長男君、1/26に『進学指導校』の中にある、都立推薦入試を受けまして都立推薦は。宝くじに当たるようなもの。宝くじ

大発見かもおっそいけど私は、バナナスムージーでどんどん痩せた過去があります。バナナスムージーのレシピ『月－６kg痩せたバナナスムージーの作り方』去年の今日、紹介しているバナナスムージーの紹介ですこれを毎日飲んで(１食置き換えや、間食にも)１ヶ月で、－６.１kgしました今年も毎日、バナナヨーグルト、もし…ameblo.jpどんな時も、８ヶ月間、バナナスムージーを飲み続けて、―２８kg痩せたんですがこれは、私にとって。大事な栄養素だったことが判明しました私は、膠原病ＳＬＥとともに。

すでに15,000本以上売れている神痩せアイテム「チクティ棒」の使い方とマッサージを習得して教えることができるチクティ棒アドバイザー目次■カリキュラム■資格取得後にできること■アドバンスコース■インストラクター一覧■チクティ棒とは・・・■アドバイザーになるといいこと♡■併せて読みたい記事目次を開く■カリキュラム3時間×2日オンラインまたは対面にて💎開催日時各講師と日程を合わせて頂けます💎内容①

こんにちは♪気づけば明日は久々のパーソナルトレーニングになります。身体的にはこなせない内容ではないのですが体内的に細胞達が大騒ぎするほどの追い込みになる為に今日はもう体力温存してます通常空間では約21%ほどの酸素濃度なのですが私が明日パーソナルトレーニングを受ける部屋は酸素濃度が16%前後に設定されています。何もせずとも入室するだけで血中酸素濃度は97%ぐらいに下がります。そんな部屋で運動したならば？？？そんな部屋で追い込んだならば？？？酸素がとことん足りなくなると私の体では血中酸

今日は、旦那君がお休みなので午前中は、用事を済ませて、午後はブログ更新しようとしたら・・・。旦那君、気晴らしになのか・・・。午後ウォーキングに一緒に行くというので２人で歩いてきましたーーーたまには、おしゃべりしながら楽しかったですコメント、色々とありがとうございます久しぶりにコメント欄開けたので、おしゃべりしつつ、色んな意見が聞けて、楽しいですさて男性に、好きな女性の好みがあるように。女性にも、好きな体型の好みはあるだいたいの男性は。女優さんとかモデルさんとか、アー

【2025年最新】韓国6月の天気＆服装ガイド｜旅行前に知っておきたい気候とコーデのポイント！韓国旅行を計画中の皆さん、こんにちは！この記事では「韓国6月天気」に焦点をあて、2025年の最新気温情報と、おすすめの服装を月前半・後半に分けてご紹介します。🌤韓国の5月と6月の天気：2025年版✅2025年5月の気温と特徴平均気温：15～25℃春から初夏への移行期。日中はぽかぽか陽気、朝晩は少し肌寒さを感じる日も。降水量：比較的少なめ。晴天が多く、観光にはぴったりのシーズン。✅

こんにちは♪先ほどの更新では今日人生初の44kg台突入って内容を記事にしました。私の身長で（166cm）でこの体重って摂食障害？って思われる方も見えるかと思います。なのでそうじゃないよーってことをお伝えしたくて改めて記事にしました。うち、しっかりデブ活もしてますんで最近で言ったら？7/6にデブ活してます。翌日が私の誕生日だったので私の居酒屋でデブ活開始〜。一応ルールとして1日のみ。1食のみ。8時まで。がルールです。でもこの日は２つ破りました。こんなもんです。守れ

本日は症例数600万件以上の365mc病院2025年4月ベストレビュー脂肪吸引編ver.3をお届けします✨✨専用のアプリで毎日のように投稿いただく嬉しい600万件以上の口コミのなかから毎月ベストレビューを選出！素敵なレビューとともにお届けいたします❤❤▽他の症例はこちら▽TOBE❜KIREI❜【部位】お腹【メニュー】脂肪吸引【支店】ソウル365mc病院お腹の脂肪吸引をして、もう6週目になりました！アフターケアとしてカーボキ

はじめまして！セルフケアダイエットトレーナーの蜷川ちひろです「痩せたいのに、なぜか痩せられない…」そんな悪循環に悩む女性を、これまでたくさん見てきました実はその原因の多くは食事や運動ではなく“ストレス”にありますこのブログでは私自身の経験やストーリーを交えながら「私にもできそう」と思えるやさしいダイエットとセルフケアをお伝えしていきます✨「メンタルから体を整える」ダイエットメソッド《チクティビティ》がんばらず、我慢せず、心と体をゆるめるこ

30代美容家・AYUMIです。このブログでは美容法やおすすめコスメについて綴っています。「アテックスルルドEMSベルトネクサ」1ヶ月使ってみたビフォーアフター20代の頃は、少し食事を調整すれば体重が落ちていたのに、30代になって、食事を気をつけても落ちにくい、お腹・腰・お尻の厚みが増した、筋力低下で全体的にたるんできた、そんな体型の変化を強く感じるようになりました。体重を減らしたいというよりも、「このパーツを引き締めたい」「ラインをきれいにしたい」そう思う

足のむくみに悩む女性のための専門サロン【40代・会社員のお客様】こちらに来て、むくみは自己流のマッサージなどでは根本的には解消できないと知りました。通いだしてから足がどんどん軽くなり、通勤電車で立ちっぱなしでも長時間歩いても疲れ知らず！！悩みだった足の太さも驚くほど細くなって嬉しいです！！【60代・パート勤務のお客様】リンパ浮腫で左足全体がひどくむくんで、はりもなく石のようにカチカチでした。5、6年ずっとこのような状態でしたが、ココアさんの集中プログラ

Dr.Sasakiの脂肪吸引はダウンタイムが短くてもしっかり激変◎今回は、太ももとその周囲（下臀部＋膝回り）の脂肪吸引と脂肪豊胸について解説しますね。太もも全周＋膝＋下臀部脂肪吸引術前デザインまずデザインのポイントですが～ヒップのすぐ下はサスペンション（支え）としての役割がありますので、少な目に取ります。ここはとても大切なとこですので、しっかり赤色で描いています。膝の周りは、意外と多量の脂肪がついていますので、ここもしっかりとるように青色で描いています。太もも全周＋

こんばんは澤です。足がだるい方って、足首やアキレス腱が埋もれている方が多いです。見た目も太く見えますから、マッサージをしたり、ストレッチをしたり、色々試している方もいると思います。ですが、その試したものって、本当に今の自分に合っていますか？合っていないことを続けていても、時間の無駄になるだけ。サロンのお客様は、ただ寝ているだけでこの変化です。本気で改善したい方、お訊ねください＾＾『足首ありますか？足首がないと浮腫みます。』こんばんは澤です。足が浮腫む

カロリー計算のいらないダイエットプレートの作り方ですお腹いっぱいになりたいときはバランス盛りにして、ワンプレートで食べていましたワンプレートは洗い物も少なく済み、仕切られているので、盛り付けしやすく盛り過ぎも防げるので。ダイエットを始める時の食事管理に、とても便利ですどんな感じかというと。まずは、見た目。ワンプレートの盛り付け方は。野菜多め意識で、これを参考に実際のワンプレート野菜、果物多めにしてますたんぱく質は、鶏肉が多いです手ばかり栄養法を元にします【主食】炭

今日は、逆腕立てプッシュをして、二の腕のお肉を刺激腕のストレッチをしていますひじをつかんで、気持ち良い程度に伸ばします。逆腕立て伏せは、図の回数ではなく。疲れたらやめる細くなるコツは腕のストレッチをして。逆腕立て伏せをして。交互にやることで、筋肉が伸縮して、柔軟性が高まります例えば、輪ゴムを一気に伸ばすと、バチンと切れてしまうので。ゆっくり伸ばすと、輪が徐々に大きくなっていくように。筋肉も、強く一気に伸ばすと、筋を痛めたりしてしまうので。ゆっくりと負荷をかけて、気持ち良い

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日、どなたかのブログで見かけたのが「震災をきっかけにヒールをやめた」という話。私は震災きっかけではないのですが、そういえば私も最近、ヒールを履いてないな…と気づき、調べてみました。やはり、そういう時代みたい↓↓アウト

●O脚からハーフパンツが似合う脚に整える方法こんにちは、古庄光祐です。あなたも、ハーフパンツが似合う脚に変われます。「昔は短パンも普通に履いてたのに、最近はずっとロングスカートかワイドパンツばかり…」もしあなたが、そんなふうに感じていたら、少しだけ聞いてください。これは、以前の私のクライアントさんの話です。「体重は落ちたのに、脚のラインが変わらないんです」クライアントさんは、毎日食事に気をつけて、がんばってウォーキング、筋トレもしていました。でも…「太ももの前ば

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております↑これからの時代のモテる女性↑笑昨日の記事では、「30代後半女性の体力低下が問題」というニュースを紹介しました。『30代後半女性、体力低下は努力不足じゃない！忙しい毎日にできる小さな運動習慣』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です

チクティビティ受講生の実績食事制限も運動もなく、毎日自分のスキマ時間や何かしながら身体をほぐしたり、思考や習慣を変えただけ。辛いこと、ガマンすることは一切しないのでリバウンドもありません！即効性のマッサージ術を使い、ほぐした瞬間に体の変化を感じられ、1分間に数センチサイズダウンしたり長年の身体の痛みや不調までセルフケアできるようになっています。（年齢は、チクティビティ受講時の年齢です）チクティビティの講座は全国のインストラクターたちがオンラ

【保存版】韓国の皮膚科って本当にすごい？脂肪溶解注射の注意点まで徹底解説！「韓国皮膚科」と検索すると、SNSやYouTubeで話題の美容施術がたくさん出てきますよね。特に最近は、韓国で脂肪溶解注射を受ける人が急増中！しかし！その前に、“絶対に知っておきたい注意点”があるのをご存じですか？この記事では、韓国の皮膚科選びのポイントから、脂肪溶解注射・ラムス（脂肪吸引注射）施術の注意事項まで、わかりやすくご紹介します。1.韓国の皮膚科ってどんな感じ？｜日本との違いは？韓国の

こんにちは！レアート整形外科です現在韓国ソウルは極寒ダウンを着ていても肌が見えている部分が寒さで痛いほど寒波がきています韓国にお越しの予定のある方は防寒対策をしっかり行ってから渡航されてくださいね今日は太ももの脂肪吸引１４日目の経過100日目の経過のお写真をご準備いたしました脂肪吸引の完成は約６か月後となりますが、それまでのダウンタイムはどうなるの？と気になる方もぜひご覧くださいまずは手術前＋１４日目のお写真の比較画像ですまだ

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。このブログではよく「つま先立ち」をおすすめしまくっているのですが、「◯回やりましょう！」という【数をこなすための運動】ではなく、“正しく立つ”ための練習として取り入れております。スポーツクラブでレッスンしていた頃は、「つま先立ちなんて簡単すぎるでしょ〜」と、あまり真剣に

こんにちは！レアート整形外科です手術前にいただくご質問で、手術時のネイルオフについてお問い合わせを沢山いただきますマニキュアやジェルネイルなど爪の上に装飾がある場合手術時は必ず爪に何もない状態が必要となります手術中は指や爪の状態を医療従事者が確認を行したり、血中酸素飽和度を測定するためのパルスオキシメーターを装着したりする必要があります手術前にはジェルネイル、マニキュア、ネイルチップ、ネイルシールなど爪の装飾はすべて落とし

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております↑見た目には、全く変化してないですね。笑実際には、意識の違いがあります。左）重心が低い→ふくらはぎが下がりがち右）重心を引き上げる→ふくらはぎの高さが上がる…やっぱり、再現だけでは全く違いが見えませんが（笑）ですが、この意識の積み重