太もも痩せ

男性と女性では、同じ体脂肪率でも、見た目に違う私は、１８〜２０%が好き体感的にも２０%超えるとしんどい。実際に今、２０%以下なので。体脂肪率は、文句無しこういうナチュラルな腹筋縦ラインを今、作ってます脚は、スラッと細くて、ムキムキしないで。お腹は、多少、メリハリが欲しいお尻は、硬くない、もっちりで良い感じ。理想の通りになるって難しい。でも、だから、楽しい明日で、役員の仕事は最後１人お疲れ会、しようかなと明日くらい、好きな物食べようかな

ゆこゆこです育児日記&闘病記録中長男君の受験をサポートしながら、卒業式までボディメイク中美活生活、日々の気付き、幸せな事を沢山詰め込んだブ記録ブログです美活生活６日目旦那君とお買い物デートして美活をした１日ちょっと時間が出来たので、ゆっくりワインを飲みながらストレッチこれまで、ダイエットとして、体磨きをずっとしてきたので。今は、心磨き中せっかく、喜怒哀楽がハッキリと戻っているので。たっくさん、感動する事をしていて。ドラマを見て泣いたり。バラエティを見て笑ったり。音

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております年齢とともに、たるみが気になり出しますよね。どうしたって皮膚やお肉は柔らかくなるのでたかだか姿勢でアプローチできるのは小さなことではありますがでも、過去・白髪が減った・お肌の調子が良くなった・シワが減ったなど、たくさんのご報告をいただい

最近は、顔を撮らせてくれないので後ろ姿とか、真顔ばっか長男君は、旦那君と同じくらいの身長になってきてます相変わらず、絡むので。次男君を追い回して、笑ってます今日は、今さっき。次男君が、餅入りホットケーキを作りたいと言うのでホットケーキ作りの補佐していました私の分まで、焼いてくれました長男君も、次男君も。小６は料理に目覚めて、色々と作ってくれますいつか、お家ご飯、キャンプもご馳走してくれるといいなぁ今日は私がダイエットブログをしている事は、子供達は知っているんです

韓国アイドルは細い〜ＴＷＩＣＥメンバーは。みーんな、脚が綺麗ミニスカート似合っていいなぁとＴＷＩＣＥメンバーのＢＭＩさすが１７.３〜１８.５以内体重は、サイトによって違いましたが・・・。こんな感じ上と下では、人により＋２kgの差があるので。公表時期が違うのかも。いずれにせよ。１６０cm〜１６３cmは、４８kg以下が求められているんだねぇ。ＪＹＰの会社は。朝、出勤したら、体重測定があるそうです。練習生はかなデビューしてもなのかな朝イチ、体重チェックあると、太れない

２４時間マラソン翌日の特番を見たんですが。横山裕君は、４０歳から体型維持の為に、４年間、１日１食なんだそう私、横山君は同世代なので、ジャニーズJrの時から知っていて。見た目に若すぎて、年齢を知ってびっくりしちゃいました当時も、年下という認識でいたよなぁ。自分より年上で、びっくり。TOKIOの城島茂(リーダー)が、２４時間マラソンを４３歳で走り、１歳更新したと聞いて。当時、リーダーが走っている時、４３歳はおじさんだなと思ってしまっていたけど。(私が１３歳下なので、２０歳の時にそう感じ

何もしないでいたら、衰えるだけ待ち受けるのは、加齢体型・・・。お胸もお尻も下がって、肉付きが良くなっていく。意識的に、上げれば若く見えるこれを見ると、おばさん体型には絶対になりたくないと思う太っていたら、これよりも酷い体型になるよね・・・。３０代から危機感持たないと、あとが大変になるたるみ、垂れる、これは痩せた今も、多少はある。痩せたからこそ、たるんだり垂れたりするんだよね引き締めるまでが、ダイエット。気長に頑張ろう・・・

こんにちは♪気づけば明日は久々のパーソナルトレーニングになります。身体的にはこなせない内容ではないのですが体内的に細胞達が大騒ぎするほどの追い込みになる為に今日はもう体力温存してます通常空間では約21%ほどの酸素濃度なのですが私が明日パーソナルトレーニングを受ける部屋は酸素濃度が16%前後に設定されています。何もせずとも入室するだけで血中酸素濃度は97%ぐらいに下がります。そんな部屋で運動したならば？？？そんな部屋で追い込んだならば？？？酸素がとことん足りなくなると私の体では血中酸

糖質制限に慣れて、１６時間断食が出来るようになったら。私はケトジェニックに移行しますケトジェニックとは？体脂肪を燃やすことで脂肪酸を分解し、肝臓から「ケトン体」を作り出して、脳などのエネルギー源として働かせることです。ケトン代謝になると、脂肪燃焼回路になり、どんどん脂肪か燃えて痩せまくります身体がケトン体代謝に切り替わった状態を「ケトーシス」と言います。ケトーシスへ切り替えるために必要なことは徹底的に糖質カットを行うことです。早ければ２日でケトーシスへ切り替わります。また、ケト

こんにちは韓国初の肥満専門病院＆22年間肥満部門NO.1ほかの施術は一切せず「脂肪」だけに向き合って22年365mc病院【韓国で話題】ダイエット薬って実際どうなの？価格や処方内容を徹底解説｜脂肪吸引専門病院365mc「韓国のダイエット薬って本当に効くの？」「価格は？副作用は？どうやって手に入れるの？」「ちゃんとした医師が処方してくれるのか心配…」そんな疑問をお持ちの方へ、今回は韓国の脂肪吸引専門病院365mcが提供する、オーダーメイドダイエット薬について、処方の流れ・効

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますお待たせしました！長らく売切状態だったme&Reの骨盤レギンス、入荷しました‼️お待ちいただいきました皆様、ご迷惑をおかけしました。→ふんわリセット骨盤レギンス以前、こんな嬉しいコメントをいただきました皆さんにも勇気が出る、素敵なご報告をあり

なごみで痩せた皆さま痩せない不安・太る恐怖ダイエットから解放されたお客様たち50代前半2年経っても−8kgキープ50代の希望の星✨大好きなお酒も毎晩飲んでたのに別人になれました！痩せて肌のハリも出てセルライトもなくなり驚きと喜びです。40代後半7ヶ月−11kg１０年前に通ったエステでは痩せられなかった。２ヶ月目あたりから体重が落ち出しました。落ち出したら止まらず気づいたら−１０kg。しばたさんはずごすぎる。痩せる気しかしない♡40代後半3ヶ月

何度もダイエットを決意しても、食事の調整と運動を継続するのは簡単なことではありません。太もも痩せやお腹痩せなど部分的に痩せたいとお考えの方いらっしゃいますよね？しかし、部分的に痩せようとダイエットや運動を試してみるものの結果を得るまでにどのぐらいの時間がかかるのか、どのぐらいの費用が必要なのかなどと別の面でも考えることや悩むことが多いのでかえってストレスになってしまうことありませんか？最近は、着痩せも一種の方法として行っている方もいます

お菓子の値上げが半端ない子供達の袋菓子とか・・・税抜き１９８円だったものは。５０〜１００円近く値上げ。カントリーマアム、ホームパイ、チョコパイとかですら、どんどん値上げ。値段抑えるとなると、お菓子のサイズが小さくなったり、枚数も減ってるものも。カントリーマアム、私が子供の時にはもっと大きかったよ一口チョコも、１００円近く値上げ物価高だからって、子供達のお菓子代を節約するわけにもいかないし。私は私で、チョコレートは好きだから、女子day前後は無いと・・・。って、事で一口チョコ

今日は、旦那君がお休みなので午前中は、用事を済ませて、午後はブログ更新しようとしたら・・・。旦那君、気晴らしになのか・・・。午後ウォーキングに一緒に行くというので２人で歩いてきましたーーーたまには、おしゃべりしながら楽しかったですコメント、色々とありがとうございます久しぶりにコメント欄開けたので、おしゃべりしつつ、色んな意見が聞けて、楽しいですさて男性に、好きな女性の好みがあるように。女性にも、好きな体型の好みはあるだいたいの男性は。女優さんとかモデルさんとか、アー

続き『③太るデブ脳は依存のせい☆痩せる基本』続きです『②痩せる人痩せない人の違い☆痩せる基本』①の続きです『①痩せ順☆痩せる為の基本』２月に。ダイエットの基礎知識として更新しましたこれまでは、私がや…ameblo.jp痩せるにはどうするか。私が思うに、なぜ太るのか。そりゃー、食べ過ぎてて、カロリーオーバーになっているから、なんですが。でも、じゃあなんで。同じように食べていても、太る人と太らない人がいるのか。それは、年齢だったり、体質だったり、代謝が違うからで。消化酵素は、減

好きなモデルさんがいて。なんとなく、見た目が好きだったから、見ていただけで。その人の事は、良く知らなかったんだけど。顔面整形したり細い脚に憧れていたら、脂肪吸引していてえーーー。嘘なのその脚の細さなーんか、本人は公表しているから嘘でも無いし、騙された訳じゃないけど。この人の脚になりたいと思ってて、努力の脚じゃ無かったと思ったら、ガッカリしました。他にも、今は、いじっていることで美を手に入れるって、普通なんだなぁと。浜崎あゆみも、だいぶ変わっちゃったし。昔の顔が好きだったのに

３ヶ月でー１７kg８ヶ月でー２８kg最初の３ヶ月でやった事『①【痩せた方法の全て】始めの３ヶ月でやった事☆ー２８kgダイエット内容』子供達のご飯や用事に付き合っていて、遅くなりましたー７６kgまで太ってしまい、死ぬ気でダイエットを決意始めの３ヶ月にやった事です過去の記事が、１番リアルな状況…ameblo.jp『②痩せるメカニズム☆高温反復浴』こんにちは運動が出来ない場合は。お風呂でも、消費カロリーを増やす事が出来ます私が実際にやっている。高温反復浴についてです時間のあまりない日は、

私が過去に。ダイエット成功者のダイエット方法を知りたいと、思って、読み漁っていた時。私は、身長が何cmかも知らずに。私のなりたい、４８kgという情報だけで、４８kgになった人のブログや。４８kgをキープしている維持ブログのような継続しているブログを見ていたのですが。その人達の真似をしても、痩せない・・・。なんで、私は４８kgになれないのかなって思ったら。その人達の身長は、私よりも低くて。その時、ＢＭＩという知識が全くなかったのですが。私が、１６６.５cmで４８kgだと。Ｂ

2025/03/22《-28kg·76kg→47kgモデル体型達成》公開維持ダイエット♡マイペースにマイピースゆこゆこ４０歳・１６６.５cm現在の体型画像維持ブログのご挨拶＆現在の体型『卒業記念♡現在の体型画像！！』ご挨拶この度、私は。ダイエットブログに、区切りを付ける事にしましたダイエットブログ自体は、続けていきますが。形としては。維持ブログにする事にしました。減量…ameblo.jp今後のダイエットブログの内容について、詳しくはこちらパート①『卒業☆今後のブロ

ゆこゆこ４０歳ステロイド(ﾌﾟﾚﾄﾞﾆﾝ)で激太り２度の大幅減量成功2025年・流活ダイエットリンパマッサージ有酸素運動白湯・生姜・酢ドリンク腎臓食食事療法理想体型隙間のある美脚目標１６６.５cm４８kg・ＢＭＩ１７おはようございます【排卵期】昨日は、眠気、水分補給が多く、排卵期に差し掛かったため。今日の体重は増えました女性ホルモン様には逆らえない・・・身長１６６.５cm前日比＋０.６kg目標１ヶ月半でー５kg2/3計測スタート

あなたのおもしろボディ、そのままでいいの？栃木市大人の遊び場エステサロンリアンドリール安藤美由起です。==========朝晩、だいぶ寒くなって秋をすっ飛ばして冬に向かっているようです季節の変わり目ですから乾燥気味のあなたもお疲れ取りたいあなたも人に優しくされたいあなたも美味しく飲み食いするのがとまらなくておもしろボディをスッキリさせたいあなたもリアンドリールでしばしゆっくりなさりにいらしてくださいね(*´˘`*)年末年始の営業のご案内12

こんにちは！レアート整形外科です脂肪吸引後のダウンタイムで気になるのが腫れ＆痣韓国にはケアアイテムも沢山ありますが、その中でもレアートの建物１階にある薬局で買えるアイテムをご紹介まずこちらは・ビューイッ・エラスエイ・ハーブチョクの腫れケア３点セットレアートの1階にある薬局では3つセット15,000ウォンでご購入可能です薬剤師さん曰く一番効果のあるセットはこれとのことでした１日１セット手術を受けた翌日から開始OKです

こんにちは韓国初の肥満専門病院＆21年間肥満部門NO.1ほかの施術は一切せず「脂肪」だけに向き合って21年365mc病院本日は症例数600万件以上の365mc病院2024年12月ベストレビュー脂肪吸引変をお届けします✨✨▽症例はこちら▽【支店】ソウル365mc病院【脂肪吸引/顎下】【お客様のクチコミ】私は顔の脂肪吸引をしてから4ヶ月目です~4ヶ月くらいになるとほとんど変化がないようで仕上げのレビューを書きに来ました前後の差がドラマチックで周りからはダイエッ

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますゴールデンウィークの中日、いかがお過ごしでしょうか？今年の我が家は、特にお出かけ予定はないのですが、以前は「しまなみ街道でサイクリングしたいね〜」なんて家族で話していたこともありましたサイクリングにぴったりのこの季節今日は、よくいただく質問にお答えします♪

こんにちは韓国初の肥満専門病院＆21年間肥満部門NO.1ほかの施術は一切せず「脂肪」だけに向き合って21年365mc病院切らない脂肪吸引太もも脂肪吸引注射ダウンタイム注意事項▽症例はこちら▽**太もも脂肪吸引注射施術後の回復期間とアフターケアのポイント**太もも脂肪吸引注射施術後のダウンタイムについて、多くの人が気にしているポイントです。ダウンタイムで発生する可能性のある副作用やその管理方法も重要です。この記事では、回復期間や副作用、痛みの管理方法、そして副作

足のむくみに悩む女性のための専門サロン【40代・会社員のお客様】こちらに来て、むくみは自己流のマッサージなどでは根本的には解消できないと知りました。通いだしてから足がどんどん軽くなり、通勤電車で立ちっぱなしでも長時間歩いても疲れ知らず！！悩みだった足の太さも驚くほど細くなって嬉しいです！！【60代・パート勤務のお客様】リンパ浮腫で左足全体がひどくむくんで、はりもなく石のようにカチカチでした。5、6年ずっとこのような状態でしたが、ココアさんの集中プログラ

こんにちは韓国初の肥満専門病院＆21年間肥満部門NO.1ほかの施術は一切せず「脂肪」だけに向き合って21年365mc病院今日は1本50ccの脂肪吸引注射(ラムス)どこまで効果がある？第3弾脂肪吸引注射(ラムス)のプラン紹介はこちらブログリンク▽症例はこちら▽太もも内側ラムス4か月後16ボトル800cc太もも内側＆乗馬ラムス3.5か月後内側10ボトル500cc乗馬9ボトル450cc乗馬部位ってなに？太もも～お尻にかけて外側

《−２８kg達成》ゆこゆこ・１６４.４cm【これまでのダイエットの流れ】2019年11月膠原病・全身性エリテマトーデスループス腎炎・抗がん剤治療ステロイド(プレドニン)で２度激太り‼2020年５月〜2021年２月ー２３kg７１kg→４８kg１年間持病悪化で＋２８kgリバウンド４８kg→７６kg2022年５月〜2023年１月ー２８kg７６kg→４７kg2022年８月ステロイド断薬2024年１年間持病治療専念維持期４９kg〜５２kg2025年５月〜体質改善

こんにちは30代美容家・AYUMIです。このブログでは美容法やおすすめコスメについて綴っています。私自身が感じていること・20代の頃は少し食事を調節すれば減っていたのが落ちにくくなってきた・30代になり、お腹、腰、お尻の厚みが増し、筋力の低下からたるんできたなどラインの変化を感じる・全身痩せや体重減というよりパーツを引き締めたい！と感じていたこのように、部分的な筋肉を強化し引き締めたかったこと、雨の日、猛暑日は運動の機会が減るため、自宅で筋肉ケアができるアイテムが欲しい