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こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております以前(2017年)のこの写真を見て、ピンときた方がいらっしゃるようで今日はその解説です。私はこのブログで座り方を紹介しておりますが、要約すると…お尻をムニュッと持ち上げて”坐骨の少し前”に座ることをオススメしております。よく「坐骨に座りましょう」と言われる
ボブ子です日々ダイエットに奮闘中参考にしてるダイエットは20キロ痩せた母のダイエット『母が20キロ痩せたダイエット』こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか?フォロー・いいね喜びますお気軽にフォ…ameblo.jp楽しくダイエットしよピットソールをリピ買いしなかった理由前回の投稿はこちら『ピットソールをリピ買いしなかった理由③』ボブ子です日々ダイエットに奮闘中参考にしてるダイエットは20キロ痩
しんどい体を楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。膝を意識的にピンピン伸ばして立ってはいけないパターンについてお話しします。骨と骨が連結する部分である関節には3つ種類があります。1️⃣頭蓋骨の縫合など動かないとされている不動関節2️⃣恥骨結合や肋軟骨と肋骨の関節など靭帯や軟骨で強く結合している半関節3️⃣股関節や膝関節、足関節など運動性が高い可動関節脚の歪みの原因は3️⃣の可動関節でねじれが生じていることです。股関節(脚の付け根の関節)球
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております今日はご質問にお答えしますよーはじめまして!メルマガ、インスタ、ブログをみていつも参考にさせてもらっています^o^足裏の運動は、むくみやすかったふくらはぎがたった数日でむくまなくなって驚きました!年々パンプスを履いたときの足の痛みが強くなってきていて、足裏が弱くなってたからなんだ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。本題の前にいきなりですがゲラゲラ笑っちゃったのでシェアします!今年は男子も日焼け止めを塗ろうね!笑このイラストは、はぐれ小児純情派@グランゾン到着正座待機@hagure_ped(Twitter)さんが、無料素材”いらすとや”のイラストにペイントをしたそうです。「夏の陽気がやってきた日焼けなんか気にしない男子よ今年は日焼け止めを塗ろういいかワイは忠告したぞ」ですって。笑
アロマ×骨盤矯正で叶えるくびれ&美脚&小顔美人麻布十番徒歩2分リラクゼーションサロンjunnaセラピスト宇田順子ですさて、今日は6月~正規販売店になりました、リミーエコツーペーストのご紹介ですサロンで取り扱い開始になりました、次世代の炭酸パック💎リミーエコツーペースト💎肌再生医療に使用されている炭酸パックです。混ぜたりする手間もなく、チューブから出して、乾いた肌に塗布するだけ🎵肌表面ではなく、体内の水分と反応して炭
続★公開ダイエット33歳☆164cm6歳4歳の兄弟母です4/6からダイエットスタート!3ヶ月半で-7.7kg7/21から第2スタート52.3kgダイエット5ヶ月と9日目スタート60.0kg本日51.5kg最小値51.1kg(-8.9kg)トータル-8.5kg11/25までに、目標48kg台前記事の腹筋ビフォーアフターに続いて筋トレ12日目。太ももです成果、励みにビフォーアフターです痩せてますーーー4月ダイエット開始7月21日(開始から-7.7kg)
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております以前、こんなご感想を送ってくださった方がいらっしゃいます。前ももを”効果的に”伸ばせていなかった今までは、腰痛があるのが当たり前。上手に伸ばせるようになった今、前ももが張ると腰痛が起き、伸ばすと腰痛がラクになるのが体感できるようになった。そうなのです。腰痛
こんにちはAllige/東京育毛オーナーセラピストの高橋ですすっかり暑くなりましたが薄着になる準備はできてますか!????急に10kg痩せるとかは、時間がかかりますがなんとか、スッキリ綺麗に見せたいですよね!Allige/東京育毛では毎年夏に大きなキャンペーンをしております!キャンペーン内容の詳細はこちらAllige夏の大キャンペーン東京育毛夏の大キャンペーン中でも今日は、ダイエットにおすすめのコースをご紹介!しっかりキャンペーン価格になって超豪華!超
インパクトのあるタイトルにしてみました(笑でも、誇張でもなんでもなく、「脂肪吸引しなければよかった」は、3日目の圧迫解除と7日目の抜糸「全く細くなった気がしない!」は、1ヶ月目の経過観察それぞれ同じ患者さんから頂いた言葉です。とはいっても、全然細くならなかったわけではなく、揉めているわけでもなく、しっかりと結果は出ていますし、患者さんにも喜んでいただけましたのでご安心を。今回は解説というより読み物的な感じですので、画像の紹介は施術前後のみの一発です。患者さんの背景としては、医療従事
韓国アイドルの管理秘法Dr.ソンユナ美容クリニックLINEAddFriendline.meこの記事は韓国のお客様からのリアルレビューを日本語訳した記事です-太もも脂肪溶解注射はソンユナのキャット注射で、、-なぜなら、効果が良すぎるから、、正直、太もも脂肪溶解注射だけでそんなに細くなるってありえないって思う人もいるかも知れませんが
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「ちょっとしたコツで体は変えられる」姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております・小尻に憧れて・代謝アップしたくて・ダイエット効果を狙って・「お尻に力を入れなさい」というのを見て…お尻に力を入れ過ぎる弊害がわかります。ぜひ、見てみましょう〜^^↓↓わ〜!!いつもありがとうございます!!≧(´▽`)≦
脂肪吸引エグゼクティブドクターSBC公式おすすめドクターSBCで唯一3施術で厳選ドクターに選出皆様こんにちは大変お待たせしました本日は2024年6月・7月の須田医師の出勤予定日をお知らせいたします6月の出勤スケジュール7月の出勤スケジュール「お休み取れる今がチャンス!この日に施術を受けたい!」と思っていたのに既に予約がいっぱいで施術できない!となる前に早めのカウンセリングが吉です!今までで一番お得かも!?8/15まで15%OFFキャンペーン中
こんにちは!血管・肥満の専門医狎鴎亭に位置するタリフィットクリニックです。インモードリフトの副作用を改善したチューンライナーについてご紹介させていただきます。インモードをした後一か月もの間アザが残って大変でした…。一時期インモード施術が大人気だった頃アザや施術跡に関するリビューを見て、施術を先延ばしにしたり直接施術を受けて、ダウンタイムによって不便な気持ちを抱える方が多数いらっしゃったと思います。当院ではインモード施術を行ってはお
ダイエット5ヶ月のまとめ記録です続★公開ダイエット3ヶ月半で-7.7kg現在-9.3kg(最大)4/6♡60kgからダイエットスタート7/21♡52.3kgから第2スタート11/25までに、目標48kg♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡目標の48kgまで、まだ続行中ですが*ダイエットを始めたキッカケ*行ったダイエット方法*週事に変化した体とメンタル*運動食事等いろいろでしたので、まとめましたスタート4/6公開日7/21♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡《ダイエッ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。なるべく動かない運動法・日々の意識で美姿勢ダイエットできる方法を発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております『神』に見えたと言われた写真(笑)↓『伸び』です。笑「姿勢が良い」とは「骨の間を開く力」があるということ。骨と骨の間の隙間が広がり、上に伸びれます。一方、悪い姿勢とは骨と骨の間を”かち合わす”ように潰れ、下がっています。
小泉ジムで行っている、ヒップアップエクササイズをご紹介。立ってやる筋トレは、垂れたヒップラインをキュッと引き上げる効果があります。大臀筋は、年齢とともに衰えやすい代表的な筋肉。後ろ姿が気になるなら、毎日でも行いましょう。と言うことで、動画で紹介。負荷を上げるためにステップ台ではなく、ベンチ台を利用してます。階段を1段飛ばしするイメージですね。踏み台昇降運動の最大のメリットは、スクワットに比べてカンタンにできること。ヒップアップの筋トレと言えば、スクワットやヒップスラストの方がメジ
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております<今日はお得な日!>Amebaさんと、フォロワーの皆さんと、一緒に作ったガードルです。\マラソン中/【1位獲得】接触冷感吸水速乾夏も涼しいガードル即完売大人気人気骨盤底筋骨盤サポート美姿勢姿勢猫背産後骨盤開き尿漏れ産後ガードルぽっこりお腹お尻
現在MAX体重から-18kg減量中今年に入って薬の副作用で、とんでもなく太り、ムーンフェイスという・・・顔に脂肪が溜まり、浮腫んでしまう満月顔になりました。4月には52kgの体重が、75kgまで増えてしまい、+23kg増量。私の顔は、別人に・・・75kgあった時の顔は、パンパン、醜い。こんな顔で生きていられないと、5月からダイエットをスタートしましたそして、痩せると共に、顔もだんだんと変わるものの・・・。なかなかほっぺの膨らみは取れない7月から全身のリンパマッサージを始めて、
みなさまこんにちはKUMIKOCLINICの山岡です昨日は雨で肌寒い1日でしたが、今朝は雨も止み、昨日よりは寒さも和らぎましたねここ数日で一気に季節が進んだ気がしますが、朝晩の寒暖差に体調崩されないようにお気を付けくださいませさて、季節が進んでもクミクリのクールスカルプティングは本日もしっかり稼働しております本日はバナナロールとふくらはぎご希望のリピーター様さま他の部位の治療効果をお感じいただけていてリピートを続けてくださり、こちらも嬉しくなりますバナナロ
1年間毎日ステッパーチャレンジ162日目●2024年1月1/1〜1/31まで継続日数30日やれなかった日1日やらなかった理由1/6ジムランしたからやらなかった30日間●2024年2月2/1〜2/29継続日数29日やれなかった日0日59日間●2024年3月3/1〜3/31継続日数31日やれなかった日0日90日間●2024年4月4/1〜4/30継続日数30日やれなかった0日120日間●2024年5月5/1〜5/31継続日数31日
お寿司は、ヘルシーだと思いますか?それとも、太りやすいと思いますか?先日、『市民プールからのお昼ご飯で回転ずし!』という、子供にとって夢のようなコースを行ってきました。私は、今でこそ、キープの状態に入っているので、回転寿司もわーいと大喜びしていきます。←子供と同レベル!ですが、ダイエット中だった頃は、夫がせっかく『回転寿司行こう』と誘ってくれても、迷惑そうな顔をしていました。お寿司は太ると思っていたのです。ところが、今日、改めて回転ずしを食べていると、
ランチにマックのセットを食べたら夕ご飯はどうしたらいい?絶食?NO!ご飯抜き?NO!栄養士のはなえりです。昨日はお昼に、マックのハンバーガーセットを頼みました。ポテトで!全然、、食べ痩せではない組み合わせです。微々たる努力はしましたけれども。そんな日の夕ご飯、あなたならどう食べますか???私は、こう食べました。↓↓↓胚芽米ご飯サバ塩焼きナスポン酢お浸しレンチンやみつきピーマンみそ汁(白菜小松菜)
こんにちは!湘南美容クリニック西宮北口院です現在、台風が近づいてきていますね…近畿地方では明日夕方にかけて荒天の恐れがあるそうです皆様充分にお気をつけくださいねさて、夏本番でもうダイエットを諦めてしまっている方はいらっしゃいませんか無理な食事制限…続かない運動…落ちにくいお腹や二の腕、太ももの脂肪に悩む…楽して簡単に痩せたい…皆さんも1度は感じたことがあるのではないでしょうか?湘南美容クリニックの医療痩身メディカルサイズダウン、クールスカルプティ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこれは、2018年の冬。風邪をこじらせ、激痩せした時のもの。夏が近づき薄着の季節になってくると冬の間には気にならなかったウエスト周りが気になってきます。40代以降は、特にウエスト周辺がタプつきやすいですよね。そこで「よ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「ちょっとしたコツで体は変えられる」姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますダイエットしてもなかなか変わらないのがお腹お腹を引き締めるには、腹筋が重要と言われますよね。これは、無闇に腹筋運動をすれば良いという意味ではありません。腹筋に力が入りやすい骨格(姿勢)であることが重要です。腰が反っ
こんにちは!SBC岡山院のスタッフMです。8/23より岡山院で新しいオプションの取り扱いが始まりましたこれから脂肪吸引をご検討の方にオススメの内容です♪その名も「あざむくみ抑制ドレナージュ」です!脂肪吸引は術後のダウンタイムが長くて大がかりな手術。「受けてみたいけどダウンタイムが怖い…」と思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか?あざむくみ抑制ドレナージュは、ダウンタイムを少しでも短く・軽くお過ごしいただくためのオプションです○どんな内容?傷口を
こんにちはファスティングが、順調ですファスティングを始めたら、痩せるサインがあります。どんなかと言うと・・・良くあるのが、頭痛。それからの、ウン様がたくさん排出されて、場合によっては下痢にも。どういうことかと言うと昨日は、ファスティング初日。朝からヨーグルト、りんご煮、根菜汁、あとは、飲み物に制限はなく、カフェオレや、カルピス、糖分のある物で過ごしていたら。ドッサリとお腹がスッキリしました。胃を休ませると、排出力が高まりますその後。17:00頃から、少し怠いような、気持ち悪
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です脚に関するお悩みには脚を細くしたいという声のほかO脚を直したいX脚ってどうやって直せるの?など、骨格に関するお悩みです。結論から言うと、脚はまっすぐ使えばまっすぐになります。一般的には「内ももを鍛えなきゃ」と認識している方が多いのですがそもそも内ももってどうやって意識するの?という状態になっている方も多いです。<参考>『これは凄い
おはようございます!太ももがまるで丸太のように太いんでビックリなされないで下さい!というメッセージを体験会前によく頂きます!悩んでいる時って自分の脚が丸太みたいに見えちゃうんですよね!わかります〜!私も大根のようなふくらはぎに象のような足首ジャガイモのような膝などなど・・まだいっぱいありますが見えちゃうんですよね。では、今日から丸太のように見えてしまう太ももについて話していきましょう!太ももの太さに