太もも痩せ

スピンバイクを乗った後、お尻が痛い。たまらなく痛い。おはようございます。お正月にスピンバイクを購入したスピンバイクを乗った後、お尻が痛いたまらなく痛い。しばらく、「あ～」と小声で漏らすような辛さ。夫も痛そうだった。こんなんじゃ続けられない。『お家で筋トレ＆有酸素運動｜スピンバイクが我が家にやってきた』お家で筋トレ&有酸素運動おはようございます。我が家に新たな有酸素マシーンがやってきたエアロバイク？違う。スピンバイクだって。夫が

50代前半2年経っても−8kgキープ50代の希望の星✨大好きなお酒も毎晩飲んでたのに別人になれました！痩せて肌のハリも出てセルライトもなくなり驚きと喜びです。40代後半7ヶ月−11kg１０年前に通ったエステでは痩せられなかった。２ヶ月目あたりから体重が落ち出しました。落ち出したら止まらず気づいたら−１０kg。しばたさんはずごすぎる。痩せる気しかしない♡40代後半4ヶ月−10kg何度も何度もダイエットに失敗してきたのに、信じられない程上手く言ってます。

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。このブログではよく「つま先立ち」をおすすめしまくっているのですが、「◯回やりましょう！」という【数をこなすための運動】ではなく、“正しく立つ”ための練習として取り入れております。スポーツクラブでレッスンしていた頃は、「つま先立ちなんて簡単すぎるでしょ〜」と、あまり真剣に

こんにちは澤です。「夏なのに足だけ冷たいんです。」実は、このお悩みはとても多いです。エアコンのせいかな。体質だから仕方ないかな。そう思っている方も少なくありません。でも、足が冷えているということは、血流や体温調節がうまく働いていないサインの場合があります。私たちの体は暑くなると汗をかいたり、血流を調整したりして体温を一定に保っています。ところが、・夏でも足が冷たい・汗をあまりかけない・顔だけ暑くてのぼせる・体がだるいこのような状態が続いてい

川口市内から来店されている40代のお客様。2、3年前から足全体が熱くなったかと思えば足の表面は冷たく冷えている。なんだろう？と思っていたら今後は足の裏が熱くなって、急にむずむずして眠れなくなってしまった。さらに足首のむくみ。足首がコブのようにむくんでいて、自分の足とは思えないぐらい足首の動きも悪かったそう。「足熱いむくみむずむず」。キーワードで検索してココアを見つけてくださいました。集中プログラムを開始して6回。気にされていた足首のコブがまるで別人級

こんにちは！レアート整形外科です本日はレアートTVでもご紹介した二の腕挙上の術前カウンセリング～手術当日Vlogです腹部挙上(タミータック)は皆さんご存知の方が多いと思います腹部だけではなく二の腕の挙上も出来るのそう思う方もいらっしゃると思います術前から手術当日までの実際の雰囲気を見て頂けるのでまずはこちらご覧ください二の腕挙上Vlogを見てねご覧頂けましたでしょうか術前カウンセリング～手術までの雰囲気ご理解頂けましたか術後の

こんにちは！レアート整形外科です今日はチェ院長直筆の症例紹介BLOGの日本語訳をお持ちしましたより詳しく解説されていますのでぜひご覧ください-----------------------------------こんにちは。レアート整形外科のチェ・ピョンリム院長です。体重がそれほど重くないのにもかかわらず、特定部位だけがなぜか太って見える場合がございます。特に女性の中でよくあるのが、全体の体型は痩せ型で太ももだけが相対的に大きく見える体型です。本日ご紹介するケー

こんにちは!狎鴎亭トップラインです🥺💗年を取るにつれて顔のボリュームは徐々に減っていき、肌の弾力も落ちていき印象が以前より鋭く、疲れて見えるかもしれません…😱特に、消えた頬、こめかみ、額のようにボリュームのない部位は老化をより顕著にし作るため、多くの方がこれを満たすための方法を探すようになります！このような問題を解決するための効果的な方法が、顔脂肪移植です❣今日は顔脂肪移植の価格についてもご紹介したいと思います。ナチュラルな童顔フェイスを希望された方なら、顔脂肪移植で考えてみてく

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております↑これからの時代のモテる女性↑笑昨日の記事では、「30代後半女性の体力低下が問題」というニュースを紹介しました。『30代後半女性、体力低下は努力不足じゃない！忙しい毎日にできる小さな運動習慣』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です

こんにちは！くびれ脚プロデューサーの藤井かおりです。自宅で自分の“手”だけでむくんだ太い脚が思わず出したい脚になるセルフケアをお伝えしています。。。。。。。。。。。・お知らせ・本編・つぶやき。。。。。。。。。。※今や伝説なっている毎月すぐに満員御礼となっていた『スピード美脚実践セミナー』を2年ぶり？くらいに内容をかな〜りブラッシュアップしてやろうと今申込みページを一生懸命作っているので、日程だけ先に伝

こんにちは！レアート整形外科です寒くなってきて圧迫服が着やすい季節脂肪吸引の手術のご予約とっても増えています脂肪吸引を受けた患者様から頂く質問の中には『脂肪吸引後の食事で気を付けなければならない点はありますか？』というものがあります手術では長時間の禁食で空腹状態が続いていますよねこの状態で辛い物や刺激の強い食事また、一度に大量の食事を摂ると消化の過程で大きな負担となりますだからといって何も食べないのは回復にも良くないので

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております実は、このブログで最も検索から読まれているのがこれ足裏でゴルフゴールをゴロゴロ〜（百均のゴルフボールです）私自身、すっかり忘れて、しばらくやっていませんでした。てことは、読者さんの中にも忘れている方がいるんじゃ？

こんにちは！レアート整形外科です今日はチェ院長直筆の症例紹介BLOGの日本語訳をお持ちしましたより詳しく解説されていますのでぜひご覧ください-----------------------------------こんにちは。レアート整形外科のチェ・ピョンリム院長です。夏が近づいてくると自然に露出のある服や水着を準備し始める方が多いでしょう。そのため、20代から30代の女性の間では「運動だけでは足りないラインの整理」「短期間で確実な変化」を目指して脂肪吸引

30代美容家・AYUMIです。このブログでは美容法やおすすめコスメについて綴っています。「アテックスルルドEMSベルトネクサ」1ヶ月使ってみたビフォーアフター20代の頃は、少し食事を調整すれば体重が落ちていたのに、30代になって、食事を気をつけても落ちにくい、お腹・腰・お尻の厚みが増した、筋力低下で全体的にたるんできた、そんな体型の変化を強く感じるようになりました。体重を減らしたいというよりも、「このパーツを引き締めたい」「ラインをきれいにしたい」そう思う

こんにちは！レアート整形外科です本日６月５日よりホテル代サポートイベントスタートしました韓国で手術を受けたいけれど渡航費や宿泊費の負担が心配…そんなお声にお応えして開始いたしました航空券やホテル代の高騰により韓国での治療・手術をご検討される方ご負担が大きくなっています少しでも皆さまのご負担を軽減し安心してご来院いただけるよう当院では期間限定で宿泊費の一部を支援させていただきます手術総額によって支援金額は変動あります６月３０日までに手術を受けら

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日、どなたかのブログで見かけたのが「震災をきっかけにヒールをやめた」という話。私は震災きっかけではないのですが、そういえば私も最近、ヒールを履いてないな…と気づき、調べてみました。やはり、そういう時代みたい↓↓アウト

こんにちは！レアート整形外科ですソ院長が執刀された症例写真をご紹介します患者情報身長160㎝/体重49.6㎏/BMI19.4手術部位二の腕、脇、後ろ脇脂肪量1000㏄どのように変化したのかご覧くださいどうでしょうか元々細身の方でしたが結婚式のドレスを着こなすために今回脂肪吸引を決意された方です元々の細さがさらに際立ち素敵にドレスも着こなしていますソ院長は最少切開数で手術可能です二の腕吸引の場合は下記に示している通り４箇所

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております本当は太っていないのかもしれない。太って見えているだけかもしれない。いただいたコメントにヒントになることが書かれていましたので、皆様にも参考にしていただきたいと思い、取り上げさせていただきますすごい実践していただきまして、コメントもありがとうござ

スクワット三年続けた意外な効果が出た写真ACおはようございます。突然だけど、3年間ほぼ毎日スクワットしている。写真AC最初、始めた当初は野心丸出しだった。『I日3分スクワット46日間続けた結果』46日続けてみた写真ACおはようございます。今年の1月中旬から始めたことスクワット写真AC行う回数は7回呼吸を意識してゆっくり行う行う場所は脱衣所(着…ameblo.jp太もも細くならないかな。痩せるのかな。ガリガリになるかな！そんな感

こんにちは！レアート整形外科です毎日たくさんのお問い合わせをいただく中でよくあるご質問をまとめてみました〈脂肪吸引編〉Ｑ．通訳の手配は必要ですか？Ａ．日本人通訳が在籍しておりますので必要ございません---------------------Ｑ．抜糸はいつですか？Ａ．体の抜糸は手術の２週間後お顔の抜糸は1週間後です---------------------Ｑ．抜糸は日本でしても良いですか？Ａ．日本で抜糸を行っていた

足のむくみ専門サロンココアのご予約空き状況はこちらです。こちらをご確認の上、ご予約をお願いいたします。赤文字の時間がご予約のご案内可能なお時間です。【営業時間：9時〜最終受付17時】※「行きたいけど17時以降しか時間が取れない、、、」など諸事情のある方は【こちら】から遠慮なくご連絡ください。可能な限りご要望にお応えできるよう調整いたします！※ご予約状況は常に変動しています。できる限り更新しておりますが、入れ違いでご予約が入ってしまう事があるのでご容赦ください。

こんにちは！レアート整形外科です新しいメニューが始まりましたムンジフン院長マイクロファット脂肪吸引注射ですこちら施術のメリットは①当日帰国OK②睡眠麻酔×→局所麻酔で施術③圧迫着不要お仕事の都合で数日の滞在が難しい方睡眠麻酔には抵抗があった方まずは少しだけ取ってみたい方等々こんな方たちにおすすめします気になる金額はモニター価格１ボトル(50㏄)20万ウォン最低6ボトルから可能ですが院長のカウンセリング結果次第で本数が増えることがあるのでご注意