太もも痩せ

こんにちは！レアート整形外科です今日はチェ院長直筆の症例紹介BLOGの日本語訳をお持ちしましたより詳しく解説されていますのでぜひご覧ください-----------------------------------こんにちは。チェ・ピョンリム院長です。出産後に伸びてしまったお腹、ダイエットではこれ以上改善されない腹部ラインで腹部挙上手術を悩まれている方たちの中の相当数は”すでに痩せはしたのに、あえて脂肪吸引までする必要があるんですか？”という質問をします。しかし実際

公開ダイエットマイペースにマイピース2020年〜2023年ステロイド(プレドニン60mg)で２度の激太りステロイド服用で２度ダイエット成功2202年8月ステロイド断薬後2024年〜2025年8月４８kg2025年9月〜2026年4月受験・膠原病治療専念脳障害·断薬の為ダイエット休止。2026年5/1〜再始動ゆこゆこ４１歳身長１６４.４cm2026/05/01ダイエットスタートこんばんは朝記事体重減った〜『減った〜♡痩せる８０日間ダイエッ

ラムス(脂肪吸引注射)よくある質問ラムス後のダウンタイム症状について目次ラムス(脂肪吸引注射)よくある質問ラムス後のダウンタイム症状について施術部位が固くなって、でこぼこしてるけど癒着じゃないですか？ラムスした後、傷は残る？むくみを早くなくす方法はある？ラムス後の症状はどんなものがある？痛みはいつまで続く？ラムス後に溶液が流れ出るけど大丈夫？ラムスの傷口はいつ消える？あざやむくみはいつくらいに無くなる？ラムスの痛みはどれくらい？ラムス部位が着色したように感じ

こんにちはイルゴンゴン美容外科ですキレイな顔も人を惹きつける要素でもありますが後ろ姿が美しいと、思わず目を奪われてしまいますよねその理由は、姿勢やツヤのある髪だけではありませんきゅっと引き締まった腰から、丸みはあるのに高く上がったヒップ、そしてスラっと伸びる太ももまで全体のバランスが整っていることも大きなポイントですランニングなどの運動で作れる方もいますが、それには相当な努力が必要だったり、骨格や体質によっては難しい場合もありますそこで、イ

公開ダイエットマイペースにマイピース2020年〜2023年ステロイド(プレドニン60mg)で２度の激太りステロイド服用で２度ダイエット成功2202年8月ステロイド断薬後2024年〜2025年8月４８kg2025年9月〜2026年4月受験・膠原病治療専念脳障害·断薬の為ダイエット休止。2026年5/1〜再始動ゆこゆこ４１歳身長１６４.４cm『【重要】アメンバー承認条件について』公開ダイエットマイペースにマイピース《膠原病SLE歴２２年》2019年11月

なごみで痩せた皆さま痩せない不安・太る恐怖ダイエットから解放されたお客様たち50代前半2年経っても−8kgキープ50代の希望の星✨大好きなお酒も毎晩飲んでたのに別人になれました！痩せて肌のハリも出てセルライトもなくなり驚きと喜びです。40代後半7ヶ月−11kg１０年前に通ったエステでは痩せられなかった。２ヶ月目あたりから体重が落ち出しました。落ち出したら止まらず気づいたら−１０kg。しばたさんはずごすぎる。痩せる気しかしない♡40代後半3ヶ月

スピンバイクを乗った後、お尻が痛い。たまらなく痛い。おはようございます。お正月にスピンバイクを購入したスピンバイクを乗った後、お尻が痛いたまらなく痛い。しばらく、「あ～」と小声で漏らすような辛さ。夫も痛そうだった。こんなんじゃ続けられない。『お家で筋トレ＆有酸素運動｜スピンバイクが我が家にやってきた』お家で筋トレ&有酸素運動おはようございます。我が家に新たな有酸素マシーンがやってきたエアロバイク？違う。スピンバイクだって。夫が

韓国アイドルは細い〜ＴＷＩＣＥメンバーは。みーんな、脚が綺麗ミニスカート似合っていいなぁとＴＷＩＣＥメンバーのＢＭＩさすが１７.３〜１８.５以内体重は、サイトによって違いましたが・・・。こんな感じ上と下では、人により＋２kgの差があるので。公表時期が違うのかも。いずれにせよ。１６０cm〜１６３cmは、４８kg以下が求められているんだねぇ。ＪＹＰの会社は。朝、出勤したら、体重測定があるそうです。練習生はかなデビューしてもなのかな朝イチ、体重チェックあると、太れない

川口市内から来店されている40代のお客様。2、3年前から足全体が熱くなったかと思えば足の表面は冷たく冷えている。なんだろう？と思っていたら今後は足の裏が熱くなって、急にむずむずして眠れなくなってしまった。さらに足首のむくみ。足首がコブのようにむくんでいて、自分の足とは思えないぐらい足首の動きも悪かったそう。「足熱いむくみむずむず」。キーワードで検索してココアを見つけてくださいました。集中プログラムを開始して6回。気にされていた足首のコブがまるで別人級

カロリー計算のいらないダイエットプレートの作り方ですお腹いっぱいになりたいときはバランス盛りにして、ワンプレートで食べていましたワンプレートは洗い物も少なく済み、仕切られているので、盛り付けしやすく盛り過ぎも防げるので。ダイエットを始める時の食事管理に、とても便利ですどんな感じかというと。まずは、見た目。ワンプレートの盛り付け方は。野菜多め意識で、これを参考に実際のワンプレート野菜、果物多めにしてますたんぱく質は、鶏肉が多いです手ばかり栄養法を元にします【主食】炭

私が過去に。ダイエット成功者のダイエット方法を知りたいと、思って、読み漁っていた時。私は、身長が何cmかも知らずに。私のなりたい、４８kgという情報だけで、４８kgになった人のブログや。４８kgをキープしている維持ブログのような継続しているブログを見ていたのですが。その人達の真似をしても、痩せない・・・。なんで、私は４８kgになれないのかなって思ったら。その人達の身長は、私よりも低くて。その時、ＢＭＩという知識が全くなかったのですが。私が、１６６.５cmで４８kgだと。Ｂ

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こんにちは澤です。日中も気温が上がらず寒い日が続いていますね。こういう日が続くと、足が冷えるし浮腫みやすいです。だからと言って何もしなければひどくなって、知らない間に年々辛くなっていきます。もし毎日ご自分でマッサージをしていて変わらないなら、アキレス腱が出るようにマッサージをしてみてください。ここのつまりが取れると足が温かくなりますし浮腫みの予防にもなります。ぜひやってみてくださいね＾＾それでも変わらないなら、やり方が違っているかご自分に合っていないか

２４時間マラソン翌日の特番を見たんですが。横山裕君は、４０歳から体型維持の為に、４年間、１日１食なんだそう私、横山君は同世代なので、ジャニーズJrの時から知っていて。見た目に若すぎて、年齢を知ってびっくりしちゃいました当時も、年下という認識でいたよなぁ。自分より年上で、びっくり。TOKIOの城島茂(リーダー)が、２４時間マラソンを４３歳で走り、１歳更新したと聞いて。当時、リーダーが走っている時、４３歳はおじさんだなと思ってしまっていたけど。(私が１３歳下なので、２０歳の時にそう感じ

こんにちは昨日に引き続き・・・痩せるご飯の管理方法について新規の方からのメッセージやコメントで、似たような質問があるので基礎知識から再更新しますダイエット成功から３年経過して、わざわざこの話しはしないので。おさらいとして、当時の記事を読んで頂けたらと思います食べて痩せる為にはお皿選びも重要と、いうことで。食べ過ぎない、小さい胃を作る、使っているお皿の紹介です１食を３００gに抑えて。３食×３００g＝９００gにすると。１

こんにちは韓国初の肥満専門病院＆22年間肥満部門NO.1ほかの施術は一切せず「脂肪」だけに向き合って22年365mc病院【韓国で話題】ダイエット薬って実際どうなの？価格や処方内容を徹底解説｜脂肪吸引専門病院365mc「韓国のダイエット薬って本当に効くの？」「価格は？副作用は？どうやって手に入れるの？」「ちゃんとした医師が処方してくれるのか心配…」そんな疑問をお持ちの方へ、今回は韓国の脂肪吸引専門病院365mcが提供する、オーダーメイドダイエット薬について、処方の流れ・効

足のむくみに悩む女性のための専門サロン【40代・会社員のお客様】こちらに来て、むくみは自己流のマッサージなどでは根本的には解消できないと知りました。通いだしてから足がどんどん軽くなり、通勤電車で立ちっぱなしでも長時間歩いても疲れ知らず！！悩みだった足の太さも驚くほど細くなって嬉しいです！！【60代・パート勤務のお客様】リンパ浮腫で左足全体がひどくむくんで、はりもなく石のようにカチカチでした。5、6年ずっとこのような状態でしたが、ココアさんの集中プログラ

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。このブログではよく「つま先立ち」をおすすめしまくっているのですが、「◯回やりましょう！」という【数をこなすための運動】ではなく、“正しく立つ”ための練習として取り入れております。スポーツクラブでレッスンしていた頃は、「つま先立ちなんて簡単すぎるでしょ〜」と、あまり真剣に

こんにちは！レアート整形外科です毎日たくさんのお問い合わせをいただく中でよくあるご質問をまとめてみました〈脂肪吸引編〉Ｑ．通訳の手配は必要ですか？Ａ．日本人通訳が在籍しておりますので必要ございません---------------------Ｑ．抜糸はいつですか？Ａ．体の抜糸は手術の２週間後お顔の抜糸は1週間後です---------------------Ｑ．抜糸は日本でしても良いですか？Ａ．日本で抜糸を行っていた

この4月でLAVAを始めて丸3年が経過。老後の健脚と基礎代謝アップ（ぶっちゃけダイエット）を目的に始めたヨガですが体重はMax4kgマイナスもこの冬のオフトリーナで2kgリバウンドという、負けてもいないが勝ってもいないみたいなビミョーな状況です身体が引き締まったかと言うと、もっとも引っ込めたい下腹は出っ放し。本当に！！本当に下腹は減りません！！！以前、二の腕は引き締まった話をしましたが、そこだけ……？と思っていたのですけれども、今日ふと過去の写真を整理していて思いまし

【2025年最新】韓国6月の天気＆服装ガイド｜旅行前に知っておきたい気候とコーデのポイント！韓国旅行を計画中の皆さん、こんにちは！この記事では「韓国6月天気」に焦点をあて、2025年の最新気温情報と、おすすめの服装を月前半・後半に分けてご紹介します。🌤韓国の5月と6月の天気：2025年版✅2025年5月の気温と特徴平均気温：15～25℃春から初夏への移行期。日中はぽかぽか陽気、朝晩は少し肌寒さを感じる日も。降水量：比較的少なめ。晴天が多く、観光にはぴったりのシーズン。✅

こんにちは澤です。試着室で、ズボンを太ももまで上げてみて――「あ…入らない…」またか、、、と諦める、、、。今回ご紹介するお客様も、太ももやお尻につっかえてしまい、気に入ったズボンを履くことができずにいらっしゃいました。「体重はそんなに変わっていないのに」「頑張って運動もしているのに」それでも変わらない現実に、もう仕方ないのかな…と諦めかけていたそうです。ですが、当サロンの施術を数回受けていただいたあと、再びそのズボンを試着した時――するっと、最後

キルシェクリニック院長、めかたです。2026年も脂肪吸引頑張ります。今回は太もも周りの脂肪吸引を両脚同時ではなく片脚の太ももづつ2回に分けて行った患者さんのご紹介です。32歳・女性153cm・65kg・BMI27.8【施術前】ボリューム感としては多めです。太ももの内側には隙間がなく、密着した線がまっすぐではなく歪んでいる＝かなりボリュームオーバーという状況でした。太もも外側もかなり飛び出しているのでパンツのサイズ選びに大きく影響しそうです。ここが出ていると見た目にも洋服サイズにも

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております↑見た目には、全く変化してないですね。笑実際には、意識の違いがあります。左）重心が低い→ふくらはぎが下がりがち右）重心を引き上げる→ふくらはぎの高さが上がる…やっぱり、再現だけでは全く違いが見えませんが（笑）ですが、この意識の積み重

こんにちは！レアート整形外科です今日はチェ院長直筆の症例紹介BLOGの日本語訳をお持ちしましたより詳しく解説されていますのでぜひご覧ください-----------------------------------こんにちは。レアート整形外科チェ・ピョンリム院長です。身長が低く見える体型の共通点は何があると思いますか？正解は’外ももと狭い骨盤’です。”脂肪が多いのではなく、バランスの問題”かもしれません。特に低い身長がコンプレックスであるのに加え下半身まで発

こんにちは運動が出来ない場合は。お風呂でも、消費カロリーを増やす事が出来ます私が実際にやっている。高温反復浴についてです時間のあまりない日は、半身浴をしていますが。時間に余裕がある時には。温冷浴(高温反復浴)といって。熱い湯に浸かり上がって冷たい水で冷やす。を繰り返して行う入浴法を取り入れています。これで１時間３００〜４００kcal消費するとかやり方は色々あるので紹介します温度や時間は、個人差があると思うので。のぼせない程度に、冷やして温めてを繰り返します①私は最

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。先日の記事で、痛いスリッパについて書きました。『痛い「履ける青竹」の話と、最近よくつまずく…それ“足指の力”が原因かも！？』こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告を…

今日は、旦那君がお休みなので午前中は、用事を済ませて、午後はブログ更新しようとしたら・・・。旦那君、気晴らしになのか・・・。午後ウォーキングに一緒に行くというので２人で歩いてきましたーーーたまには、おしゃべりしながら楽しかったですコメント、色々とありがとうございます久しぶりにコメント欄開けたので、おしゃべりしつつ、色んな意見が聞けて、楽しいですさて男性に、好きな女性の好みがあるように。女性にも、好きな体型の好みはあるだいたいの男性は。女優さんとかモデルさんとか、アー

こんにちは♪気づけば明日は久々のパーソナルトレーニングになります。身体的にはこなせない内容ではないのですが体内的に細胞達が大騒ぎするほどの追い込みになる為に今日はもう体力温存してます通常空間では約21%ほどの酸素濃度なのですが私が明日パーソナルトレーニングを受ける部屋は酸素濃度が16%前後に設定されています。何もせずとも入室するだけで血中酸素濃度は97%ぐらいに下がります。そんな部屋で運動したならば？？？そんな部屋で追い込んだならば？？？酸素がとことん足りなくなると私の体では血中酸

マイペースにマイピース時々公開ダイエット《膠原病SLE歴２２年》2019年11月ステロイド(プレドニン服用)ループス腎炎で抗がん剤治療ステロイド(プレドニン)で２度激太りステロイド服用で２度ダイエット成功【現在】ゆこゆこ・４１歳膠原病ＳＬＥ闘病記録受験生長男君都立推薦合格しましたダイエットモードに戻りますこんばんは先日、コストコで買ったアサイー美酢はね豆乳で飲んだら。口コミ通り、美味しくて美味しくて、もう２杯目を飲みたくなるほどでしたー豆乳の味は感じ