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公開ダイエットマイペースにマイピース2020年〜2023年ステロイド(プレドニン60mg)で２度の激太りステロイド服用で２度ダイエット成功2202年8月ステロイド断薬後2024年〜2025年8月４８kg2025年9月〜2026年4月受験・膠原病治療専念脳障害·断薬の為ダイエット休止。2026年5/1〜再始動ゆこゆこ４１歳身長１６４.４cmこんばんは朝記事『冷や汗！やらかした！』公開ダイエットマイペースにマイピース2020年〜2023年ステロイド
２４時間マラソン翌日の特番を見たんですが。横山裕君は、４０歳から体型維持の為に、４年間、１日１食なんだそう私、横山君は同世代なので、ジャニーズJrの時から知っていて。見た目に若すぎて、年齢を知ってびっくりしちゃいました当時も、年下という認識でいたよなぁ。自分より年上で、びっくり。TOKIOの城島茂(リーダー)が、２４時間マラソンを４３歳で走り、１歳更新したと聞いて。当時、リーダーが走っている時、４３歳はおじさんだなと思ってしまっていたけど。(私が１３歳下なので、２０歳の時にそう感じ
スピンバイクを乗った後、お尻が痛い。たまらなく痛い。おはようございます。お正月にスピンバイクを購入したスピンバイクを乗った後、お尻が痛いたまらなく痛い。しばらく、「あ～」と小声で漏らすような辛さ。夫も痛そうだった。こんなんじゃ続けられない。『お家で筋トレ＆有酸素運動｜スピンバイクが我が家にやってきた』お家で筋トレ&有酸素運動おはようございます。我が家に新たな有酸素マシーンがやってきたエアロバイク？違う。スピンバイクだって。夫が
こんにちはイルゴンゴン美容外科ですキレイな顔も人を惹きつける要素でもありますが後ろ姿が美しいと、思わず目を奪われてしまいますよねその理由は、姿勢やツヤのある髪だけではありませんきゅっと引き締まった腰から、丸みはあるのに高く上がったヒップ、そしてスラっと伸びる太ももまで全体のバランスが整っていることも大きなポイントですランニングなどの運動で作れる方もいますが、それには相当な努力が必要だったり、骨格や体質によっては難しい場合もありますそこで、イ
なごみで痩せた皆さま痩せない不安・太る恐怖ダイエットから解放されたお客様たち50代前半2年経っても−8kgキープ50代の希望の星✨大好きなお酒も毎晩飲んでたのに別人になれました！痩せて肌のハリも出てセルライトもなくなり驚きと喜びです。40代後半7ヶ月−11kg１０年前に通ったエステでは痩せられなかった。２ヶ月目あたりから体重が落ち出しました。落ち出したら止まらず気づいたら−１０kg。しばたさんはずごすぎる。痩せる気しかしない♡40代後半3ヶ月
公開ダイエットマイペースにマイピース2020年〜2023年ステロイド(プレドニン60mg)で２度の激太りステロイド服用で２度ダイエット成功2202年8月ステロイド断薬後2024年〜2025年8月４８kg2025年9月〜2026年4月受験・膠原病治療専念脳障害·断薬の為ダイエット休止。おはようございますスタート2026/05/01ダイエット８日目夜記事『痩せる事は仕事同然！サボったらクビ(デブ)！！』公開ダイエットマイペースにマイピース2020
こんにちは！レアート整形外科です韓国お役立ち情報です韓国のホンデにあるAKプラザホンデ1階で現在ディズニーポップアップ店開催中韓服を着たミッキーとミニーをはじめその仲間たちのグッズが売っていました期間限定のポップアップストアなので4.24/5.7まで今日までなので急いで行かれてみてくださいカウンセリングから手術室はもちろんご退院まで日本人スタッフが付き添います日本人通訳直通お問い合わせはこちら日本語でお問い合わせOKレアート
韓国アイドルは細い〜ＴＷＩＣＥメンバーは。みーんな、脚が綺麗ミニスカート似合っていいなぁとＴＷＩＣＥメンバーのＢＭＩさすが１７.３〜１８.５以内体重は、サイトによって違いましたが・・・。こんな感じ上と下では、人により＋２kgの差があるので。公表時期が違うのかも。いずれにせよ。１６０cm〜１６３cmは、４８kg以下が求められているんだねぇ。ＪＹＰの会社は。朝、出勤したら、体重測定があるそうです。練習生はかなデビューしてもなのかな朝イチ、体重チェックあると、太れない
5/1体重公開スタート《膠原病SLE歴24年》2019年11月ステロイド(プレドニン服用)ループス腎炎で抗がん剤治療ステロイド(プレドニン60mg)で２度の激太りステロイド服用で２度ダイエット成功ゆこゆこ４１歳身長１６４.４cm公開ダイエットマイペースにマイピース『【重要】アメンバー承認条件について』公開ダイエットマイペースにマイピース《膠原病SLE歴２２年》2019年11月ステロイド(プレドニン服用)ループス腎炎で抗がん剤治療ステロイド(プレドニン)で２…
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております今日は、柔軟性がある人、あるある。実際に、最近私が経験していること。ヨガをすると、体も心もスッと軽くなるのですが、次の日の朝になると…・また、腰が重い。・股関節が”きしむ”感じ・背中がバキバキ・骨盤周りが不安定
この4月でLAVAを始めて丸3年が経過。老後の健脚と基礎代謝アップ（ぶっちゃけダイエット）を目的に始めたヨガですが体重はMax4kgマイナスもこの冬のオフトリーナで2kgリバウンドという、負けてもいないが勝ってもいないみたいなビミョーな状況です身体が引き締まったかと言うと、もっとも引っ込めたい下腹は出っ放し。本当に！！本当に下腹は減りません！！！以前、二の腕は引き締まった話をしましたが、そこだけ……？と思っていたのですけれども、今日ふと過去の写真を整理していて思いまし
【2025年最新】韓国6月の天気＆服装ガイド｜旅行前に知っておきたい気候とコーデのポイント！韓国旅行を計画中の皆さん、こんにちは！この記事では「韓国6月天気」に焦点をあて、2025年の最新気温情報と、おすすめの服装を月前半・後半に分けてご紹介します。🌤韓国の5月と6月の天気：2025年版✅2025年5月の気温と特徴平均気温：15～25℃春から初夏への移行期。日中はぽかぽか陽気、朝晩は少し肌寒さを感じる日も。降水量：比較的少なめ。晴天が多く、観光にはぴったりのシーズン。✅
川口市内から来店されている40代のお客様。2、3年前から足全体が熱くなったかと思えば足の表面は冷たく冷えている。なんだろう？と思っていたら今後は足の裏が熱くなって、急にむずむずして眠れなくなってしまった。さらに足首のむくみ。足首がコブのようにむくんでいて、自分の足とは思えないぐらい足首の動きも悪かったそう。「足熱いむくみむずむず」。キーワードで検索してココアを見つけてくださいました。集中プログラムを開始して6回。気にされていた足首のコブがまるで別人級
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております今日は、なんかブログのフォントがおかしいけど、直せない文字が小さくて読みにくいかもしれません。ごめんなさい！先日いただいたご感想に、こんなものがありました。「妊娠中でお腹が重くなり始めた頃、『骨盤底とお尻が抜けていたから、必要以上に食べたくなっていた』という記事を読んで、まさ
こんにちは韓国初の肥満専門病院＆22年間肥満部門NO.1ほかの施術は一切せず「脂肪」だけに向き合って22年365mc病院【韓国で話題】ダイエット薬って実際どうなの？価格や処方内容を徹底解説｜脂肪吸引専門病院365mc「韓国のダイエット薬って本当に効くの？」「価格は？副作用は？どうやって手に入れるの？」「ちゃんとした医師が処方してくれるのか心配…」そんな疑問をお持ちの方へ、今回は韓国の脂肪吸引専門病院365mcが提供する、オーダーメイドダイエット薬について、処方の流れ・効
【保存版】韓国の皮膚科って本当にすごい？脂肪溶解注射の注意点まで徹底解説！「韓国皮膚科」と検索すると、SNSやYouTubeで話題の美容施術がたくさん出てきますよね。特に最近は、韓国で脂肪溶解注射を受ける人が急増中！しかし！その前に、“絶対に知っておきたい注意点”があるのをご存じですか？この記事では、韓国の皮膚科選びのポイントから、脂肪溶解注射・ラムス（脂肪吸引注射）施術の注意事項まで、わかりやすくご紹介します。1.韓国の皮膚科ってどんな感じ？｜日本との違いは？韓国の
こんばんは。前にチラッと話したダイエットと私があげたくてあげたくて仕方ないVo2maxの関係について記事にしてみました。まず初めに、らVO2max（ブイオーツーマックス）って聞くと「アスリートの数字でしょ？」って思うかもしれません。でも実は、私たちのダイエットや体づくりにもかなり深く関わっているんです。簡単に言うとVO2maxは「体がどれだけ酸素を使って動けるか」という体力の指標。この数値が高い人ほど、同じ運動をしてもエネルギーをたくさん燃やせる＝脂肪が燃えやすいんです。なんでダイ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております↑これからの時代のモテる女性↑笑昨日の記事では、「30代後半女性の体力低下が問題」というニュースを紹介しました。『30代後半女性、体力低下は努力不足じゃない！忙しい毎日にできる小さな運動習慣』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です
こんにちは♪気づけば明日は久々のパーソナルトレーニングになります。身体的にはこなせない内容ではないのですが体内的に細胞達が大騒ぎするほどの追い込みになる為に今日はもう体力温存してます通常空間では約21%ほどの酸素濃度なのですが私が明日パーソナルトレーニングを受ける部屋は酸素濃度が16%前後に設定されています。何もせずとも入室するだけで血中酸素濃度は97%ぐらいに下がります。そんな部屋で運動したならば？？？そんな部屋で追い込んだならば？？？酸素がとことん足りなくなると私の体では血中酸
30代美容家・AYUMIです。このブログでは美容法やおすすめコスメについて綴っています。「アテックスルルドEMSベルトネクサ」1ヶ月使ってみたビフォーアフター20代の頃は、少し食事を調整すれば体重が落ちていたのに、30代になって、食事を気をつけても落ちにくい、お腹・腰・お尻の厚みが増した、筋力低下で全体的にたるんできた、そんな体型の変化を強く感じるようになりました。体重を減らしたいというよりも、「このパーツを引き締めたい」「ラインをきれいにしたい」そう思う
こんにちは！レアート整形外科ですタクシーアプリのご紹介をさせて頂きます韓国旅行には欠かせないタクシーアプリ皆さんどのアプリを使っていますかカカオタクシーやUberタクシーはご存知の方多いとは思いますTABAをご存知でしょうかこのアプリは2023年に外国人向けタクシー配車アプリとしてソウル市が開発したものです*Googleplayアプリより画像引用このアプリの特徴は①韓国の番号がなくても簡単に登録OK！
今夜の作戦です明日こそは、最小値を出したいので睡眠代謝に賭けるー２.６kg以上の記録で終わるいつもより早めに寝れるように、今から、夕活頑張ります今日は、旦那君は遅番なので夜は、ご飯を冷蔵庫に入れて置くだけで子供達は、明日は部活動で、朝はいつもより遅いので。少し夜更かしして過ごすと思います宿題とか明日の準備とかの心配もないし、私が用意したりする、用事も無いと思うので。夜活も、じっくりとヨガと下半身強化で、内ももを鍛える夏は、ほっそり美脚でおしゃれを楽しむーーーこういう
こんにちは！レアート整形外科です韓国お役立ち情報です韓国に来たら必ずどこかのカフェに立ち寄りますよねおしゃれなカフェもいいですがチェーン店も価格が安くて気軽に立ち寄れるのでいいですよねATWOSOMEPLACEご存知だと思いますがケーキがとても美味しくて何度もリピートしてしまいますそんなATWOSOMEPLACEこんな可愛いピングーと現在コラボしていますチョコレートケーキなのですがあっさり食べられてとても美味しかったですこの他にも
キルシェクリニック院長、めかたです。2026年も脂肪吸引頑張ります。今回は太もも周りの脂肪吸引を両脚同時ではなく片脚の太ももづつ2回に分けて行った患者さんのご紹介です。32歳・女性153cm・65kg・BMI27.8【施術前】ボリューム感としては多めです。太ももの内側には隙間がなく、密着した線がまっすぐではなく歪んでいる＝かなりボリュームオーバーという状況でした。太もも外側もかなり飛び出しているのでパンツのサイズ選びに大きく影響しそうです。ここが出ていると見た目にも洋服サイズにも
今日は、旦那君がお休みなので午前中は、用事を済ませて、午後はブログ更新しようとしたら・・・。旦那君、気晴らしになのか・・・。午後ウォーキングに一緒に行くというので２人で歩いてきましたーーーたまには、おしゃべりしながら楽しかったですコメント、色々とありがとうございます久しぶりにコメント欄開けたので、おしゃべりしつつ、色んな意見が聞けて、楽しいですさて男性に、好きな女性の好みがあるように。女性にも、好きな体型の好みはあるだいたいの男性は。女優さんとかモデルさんとか、アー
☑️渋谷で開業24年の実績☑️女性の体型の変化に寄り添うクリニック☑️20代から60代まで様々な患者様が通院☑️安心して通える価格まずはお試しからシブやせプチ体験初回限定2回80ml¥22,000（税込）LINEで予約するシブやせは院長がカウンセリングから施術まで一貫対応。開業24年、経験豊富なドクターが丁寧に施術します。20代患者様結婚式にマーメイドドレスを着るため脚痩せ。ふくらはぎ、膝上も整えまっすぐ細く。ご本人様も驚きのクビレを実現し
足のむくみに悩む女性のための専門サロン【40代・会社員のお客様】こちらに来て、むくみは自己流のマッサージなどでは根本的には解消できないと知りました。通いだしてから足がどんどん軽くなり、通勤電車で立ちっぱなしでも長時間歩いても疲れ知らず！！悩みだった足の太さも驚くほど細くなって嬉しいです！！【60代・パート勤務のお客様】リンパ浮腫で左足全体がひどくむくんで、はりもなく石のようにカチカチでした。5、6年ずっとこのような状態でしたが、ココアさんの集中プログラ
こんにちは💕韓国ボディ整形・フェイスリフト・プチ整形専門バランスラボ美容外科医院です!「顔が下に弛みすぎています。糸リフトは一回受けると持続が切れるまでは繰り返さなくてもいいと言われて興味を持つようになりました。レーザーリフトとはどんな違いがあるのか、どんな原理で皮膚を引き上げるのか気になります。」糸リフトは大体”上に上げる”イメージがあるため皮膚の弛みが目立つ方や、40代~50代以上の方に限られている認識があります。しかし糸リフトは引き上げるだけの施術ではありません。本日は糸リ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております実は、このブログで最も検索から読まれているのがこれ足裏でゴルフゴールをゴロゴロ〜（百均のゴルフボールです）私自身、すっかり忘れて、しばらくやっていませんでした。てことは、読者さんの中にも忘れている方がいるんじゃ？
