大豆製品

お知らせ朝のテーマは、「美容と健康」「ピアノ」「お金」のいずれかです。夕方のテーマは、「英語の熟語」です。テーマ毎に分類していますので、興味のある記事を読んでいただけたら嬉しいです。今回のテーマは、「小腹が空いたらタンパク質のおやつを摂りましょう♪」です。タンパク質不足で食欲が止まらないことはよくあります。そのため、小麦粉などを使った炭水化物メインのおやつよりもタンパク質が豊富なおやつを選びましょう。卵卵はタンパク質の豊富

先日、ご紹介したエクエル過去記事こちらから『エクエルプチは当院で買えます』昨日は雪が舞いましたね。まだまだ寒い３月です。クリニックでは発熱の患者さんが少なくなってきたので久しぶりに静かで穏やかな日々を送っています。さて皆さんは大…ameblo.jpエクエルの主成分であるエクオールが自分の体内で作れるかどうかを調べるソイチェックやってみました朝の中間尿を採尿して投函📮するだけ結果が先ほど届きまして結果は・・・・この結果で

ヘバーデン結節その後2019年1月こんにちは！茨城県牛久市の木下ピアノ教室です。お立ち寄り下さり、ありがとうございます。3ヶ月前に病院で診断されたヘバーデン結節…←その時の記事はこちら今はあまり痛みはないものの、少しずつ腫れ方が進んできているのかな、と思います。ヘバーデン結節は、指の第一関節が変形する病気なのですが、詳しい原因はわかっていません。手の使いすぎとか、更年期のホルモンバランスの変化によるものとか(でも若い方もかかるのです)、様々な原因

本日はカルディ♪国産大豆を蒸しあげた食べきりサイズのSOYDAYSダイズちゃん¥516(税込み)10個入りやわらかい薄い味で大豆そのものの味！ビール飲みながらやサラダにのせてもいいかと小腹が空いた時など用に持ち歩くのもいいかとごちそうさまでした⭕️ダイズちゃん！【期間限定10％OFF】有機蒸し大豆100%(100g×10袋)【送料無料国産オーガニック有機JAS認証北海道産日本産安心野菜食材料理惣菜大豆ファーストソイファーストベジ

本日のブログも食事の話です。診察室で患者さんに説明している内容を記事にしてまとめようと、ずっと前から思っていたのですが、なかなか時間がなくて患者さんからも「ブログで記事にして下さいあとで読んでおきますから〜」と言われていたのですが、こんな時期になってしまいました。数年前からずっとリクエスト頂いていたんですよねさて、連日、私の食事指導について記事を書いています。読んでいない人は昨日、一昨日の記事も読んで下さいね。「便通を良くするには何を食べたらい

おはようございまーす(#^^#)今日も白く曇った空です～今の気温は１８℃…最高気温は２１℃の予報です二日酔いした日の食事は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようお酒は飲みますが…二日酔いするほどは飲みません(´艸｀)よく二日酔いには…肝臓の働きをサポートするタンパク質が豊富な大豆製品が良いと聞きます～二日酔いの時、お試しあれ～(*^^)bでは、今日も気をつけて…

座禅を組んで修行するお坊さんが、この料理からタンパク源をとったことから『座禅豆』とも呼ばれるこの煮豆は、熊本の郷土料理として誰もが口にしたことのある料理です。大豆は高タンパク低カロリーな上、コレステロールはゼロ！下記の分量でどんぶりだったら山盛りいっぱいが出来ますが、砂糖はショートケーキ一個分です。【材料】大豆200g又はカップ2杯砂糖100g又はカップ1杯醤油小さじ1～2⑴大豆を洗い、5倍の水で一晩（最短2時間）浸す⑵そのまま火にかけ、沸騰したらアクを取る⑶指で潰せるく

先日遠方から受診された患者さん。この記事を読んで毎日飲んでいた豆乳をやめたそうです。『発酵してない大豆（製品）を毎日食べないほうが良い理由』本日のブログも食事の話です。診察室で患者さんに説明している内容を記事にしてまとめようと、ずっと前から思っていたのですが、なかなか時間がなくて患者さんからも…ameblo.jp『”大豆はヘルシー、でも、要注意”』私が患者さんに指導している食事指導のポイントは３つ。グルテンフリー（小麦抜き）カゼインフリー（乳製品抜き）発酵してな

こんばんは~元看護師、現職OLのアラサーダイエッターのぷにこです前回は、ダイエット中でも生クリームが食べたい！ということで、牛乳とゼラチンで、比較的ヘルシーな生クリームを作ってみました。『ダイエット中だけど生クリームが食べたい！〜牛乳で生クリームを作ってみた〜』こんばんは~元看護師、現職OLのアラサーダイエッターのぷにこですダイエット中だけど、生クリームが食べたい…そんなときってありますよね。普段、控えているなら…ameblo.jp今回は、そのときにも、ちらっと紹介した、おからパ

私、大豆製品が大好きです。なので「スゴイダイズ」は初めてじゃない出会い。なんどもリピしています。国産大豆100%使用で濃さが違います。大豆は遺伝子組み換えではないです。安心して飲めます。豆乳だと思って飲んだらダメ！だって大豆をまるごと使用した飲み物、それが「スゴイダイズ」だから。一般的な豆乳と違うのは大豆を絞って食物繊維になる部分を捨てたりしていないんですって。なるほど、だから飲むとお腹の調子が良いんだな。(←個人的感想です)気