夜間痛

お久しぶりです。みなさんいかがお過ごしでしょうか。私は元気です！と言いたいところですが、五十肩になり夜間痛に悩まされています。ｷｬｰｯ9か月ぶりのブログ更新になりますが、もう何年も経ったような感覚です。記憶力が低下して時間の経過を正確に認識できなくなっているようです。ホルモンバランスの影響なのか、毎月、ホルモン療法中に悩まされた「言葉が出ない（頭に浮かばない）」「頭に入らない」期間もあります。今はそんな自分を受け入れて、日常を取り戻すため奮闘しています。

女将の旦那です。いつも読んでいただきありがとうございます。今回は私事ですが睡眠は大切ですので。CMでも櫻井翔さんがやっているこのパジャマです。他にも出川さんがリカバリーウェアのCMをやっていますし疲労回復という事で注目していました。加齢とともに睡眠の質は低下してきて寝つきはいいですが夜中に何度も起きてしまったり、肩や腰が固まり寝返りを何度もうって夢ばかり見ていたり。そんなこんなで６月には、ヘッドスパの「悟空のきもち」も体験してき

肩腱板断裂の手術から、もうすぐ5か月が経ちます。この5か月間、ゆっくりですが確実に回復を実感できる日々でした。今回は、現時点での状況や痛みの変化、運動の再開についてまとめてみました。日常生活と運動の再開2月（術後3か月）の診察で、主治医から「もう重いものを持ってもいいですよ。ただし、思いっきり力を出し切るような動きはまだ控えてください」と言われたのをきっかけに、少しずつ生活の幅を広げてきました。2～3月：右手が自由に使える安心感もあって、あちこち旅行へ。もともと計画していた予定もこなすこ