多磨駅

●内出血を早く消すために、何ができるのか？こんばんは、牧原広実です。足を椅子にぶつけてしまった。しばらくしたら内出血で、皮膚が赤紫色になってきた。見た目が痛々しくて気になるから、早く消えてほしい。内出血は、リンパマッサージで消えやすくなりますよ。内出血が赤紫っぽく見える理由。これは、血液の中の赤血球の色です。毛細血管が破れて、赤血球が皮膚の下に漏れ出るとこう見えます。よくエステで背中をカップで吸引しているものが、ありますよね。丸く内出血の跡が残っている画像を、見たことはあり

2023年9月20日、JR中央線・武蔵小金井駅と京王線・東府中駅を結ぶ路線バスに乗り、沿線の神社を巡ってきました。今回は、浅間(せんげん)山公園内に鎮座する２つの神社のご紹介です。人見浅間神社神社というより石祠。拝殿もなければ本殿もなく、授与所もありませんし、神職も常駐しません。あるのは、豊かな緑と少しの湧き水。そして、絶滅危惧種=ムサシノキスゲの群生地です。山頂の富士塚に鎮座◇鎮座地：東京都府中市若松町5-20-18◇最寄駅：多磨駅～1.5km西武多摩川線

●紹介してくださったのは、どなた？こんばんは、牧原広実です。こちらに来られた事のある方から紹介され、当サロンに来られる方がいます。その時のあるあるですが、どなたの紹介かわからない。昨日来られた方も、紹介してくれた方の名字しか知らなかったため、どの方かわからず。身近な人が困ったときに、ススメていただけるのは、とても嬉しいです。むくみで困っている人は、多いかと言われると、リアルな知り合いではおそらく少ないと思います。どうしていいかわからず、ギリギリまで放っておいて、悪化させてしまう方

こんばんは、牧原広実です。手術後は、むくみが出ます。脚の骨折であれば、脚がむくみます。一時的にむくみが強くなるのですが、このむくみ、すぐには良くなりません。特に足首付近の骨折の場合、重力の影響もあり、脚が余計むくみやすい。むくみがあると、血管からの栄養が行き渡りにくくなります。場合によっては、傷口が閉じなくなることも。この現象は、皮膚を大きく切る手術をされた場合に、ちょくちょくみられます。そのため、術後は早めにむくみを引かせる方が、良いのです。そうすると、足首の動きも早く回復し

●リンパ浮腫の腕を骨折してしまった。手術はしてもいいのでしょうか？こんばんは、牧原広実です。先日、このような問い合わせがありました。「リンパ浮腫の手を骨折してしまいました。手術をどうしようか迷っています。リンパ浮腫になっている部分の手術ってどうなんですか？」詳しくお話をお伺いしたところ、手首の骨折。通常であれば手術をするけれど、リンパ浮腫が心配というなら保存でもいい、と整形外科の医師には言われたそう。実際リンパ浮腫の方でも手術されている方もいます。骨折や人工股

2021(令和3)年からチャレンジしはじめた韓国語能力試験(TOPIK)を、今年(2024)も無事に受験することができました。今回の会場は東京外国語大学の府中キャンパス(東京都府中市)。以前にも来たことがあるので、最寄りの西武多摩川線多磨(たま)駅からも迷わず到着･･･って、この日この時間帯に多磨駅に降り立つひとはほぼ全員受験者なので、黙ってついて行くだけでいいんですけどね～。試験は午前がTOPIKⅠ(初級･1～2級)で、TOPIKⅡ(中上級･3～6級)は午後行われるので、午前

●抗がん剤治療のむくみに対応できるサロンを、探していましたこんばんは、牧原広実です。抗がん剤治療でのむくみ。どうにかしたいけれど、健康な人を対象にしたお店で大丈夫なの？心配になりますよね。当サロンで使用しているのは、医療の現場でも使われている手技。体に負担がかかる強さではないので、安心ください。普通のマッサージではなく、治療に対応できるため、当サロンを選ばれたお客様から感想を頂きました。抗がん剤治療で、脚の、むくみに悩まされていました。医師から処方された、飲み薬を服用してみま

●振動マッサージ機で、むくみはよくなる？こんばんは、牧原広実です。時々、質問されることがあります。「振動する機械は、むくみにいいですか？」どの機械を指しているのかわかりませんが、商品としては色々出ていますね。ひとまず、目に止まったのはこちら。（プロテアジャパンさんのHPより）パワープレートという製品です。振動による筋の収縮と弛緩の繰り返しが、筋ポンプを活性化させ、血流が促進されるそうです。５０Hzの振動で、５分後には皮膚血流量が増加しているという報告もあります。いろいろな文

●「すぐに破れる」？着圧ソックスこんばんは、牧原広実です。着圧ソックスは、履き方や手入れの仕方で長持ちします。ショッピングサイトで着圧ソックスのレビューを見て思うこと。「すぐに破れる。」というレビューが意外に多い。どうやって履いているのか、どうやって洗濯しているのか、気になります。説明書で、履き方や洗濯方法を確認すると、少し長持ちするはず。以前、弾性着衣メーカーに勤めている時、感じたこと。セラピストさんでも、意外に付け方が雑なケースがちらほら。専門的なスタッフでも、そういう

●「何をしたらいいか？」と同じくらい大切なことこんばんは、牧原広実です。「自分で何をしたらいいですか？」よく聞かれる質問です。自分の体に関心を持ち、自分でできることをするのは、いいことですよね。それと同時に、考えてほしいことがあります。「何をやめるか。」実はこちらの考えも大切。真面目で頑張り屋さんな人ほど、こちらに意識を向けてほしかったりします。ちょっとだらっとするくらいが、むくみを改善するにはちょうどいい。ジムに行って、負荷をガンガンかけなくていいんです。痛くなるほどス

●皮膚が硬くてつまめない！そんな時やってみたいこと最近の人気記事pickupネットで話題のグラマラスパッツ、辛口評価その①むくみやすい生活スタイルの方が、むくみ予防のためにできること手術後にむくまないようにするため、できることこんばんは、牧原広実です。自分の皮膚を、指でつまめますか？試しに、太ももの外側をつまんでみてください。いかがでしたか？むくみやすくて、体がだるい慢性的に疲れやだるさを感じている方。そのような方に特徴的なことがあります。皮膚が硬くてつまみにくい。も