外ヨガ

さて、プーケットからはスワンナプーム空港に着いた。半日のバンコク滞在次は、ドンムアン空港から発つ。_______________________ローカルなハーブサウンinバンコクバンコクの社会派レストラン？『キャベジズ・アンド・コンドームス』___________________というわけで、食事を終え、少し早いが20時半すぎにはドンムアン空港へ向かう。ドンムアン空港には21時すぎに付いたのだが、ここで深夜2時まで過ごす必要がある。まずは、荷物を回収。今

昨日はM本先生のアナ骨と伊之助先生の180度をブッチして、清澄公園で外ヨガしてきましたやっぱり辛いことばかり続くとだんだんイヤになってきたりしますからねたまにはこんな日も必要ですよそれでなくても最近、フリーレン様のパーツ系しか選択肢が無くて毎回部活みたいだったんですよたまにはこういう、大人な時間も素敵じゃないですかもう初老に片足突っ込んでるんだから色々言い訳してしまいましたが、もっと堂々としてていい気もします何となくイケメ

12月スケジュールです^^◾️ご予約はLINEよりお待ちしております。ID検索▷▷▷@zcp9561e♡レッスン説明①産後ヨガ(生後2ヶ月〜２歳ぐらいまでの赤ちゃんとママ)家事に育児にフル稼働なママが、日頃の疲れを癒し、心身リラックスできるクラスです。大胆な動きはなく、初心者や運動不足な方にオススメです。思っている以上に身体は疲れています。じわじわと細胞から癒されるヨガで、幸福感を取り戻しましょう^_^少しでもしんどさが取れますように🙏②大人限定ヨガ手取り足取りお世話

もう１ヶ月が経ってしまいましたが‥スポレクフェスタ今年も楽しく外ヨガできました昨年からお手伝いしてくださる方も増えて手際よく多くの方にヨガ体験していただきました何とかお天気も持ってくれて「体験ヨガ🧘‍♀️」のコーナー最後のレッスンの様子ですインフルエンザもコロナも流行ってはいるもののこうやって手を繋いだりしながら皆さんと一緒にYOGAが出来ることとても幸せなことです毎日、同じように思える自分を

こんにちは^_^あっという間に季節が進んで12月ですね。2025年はどんな年でしたか？何が1番思い出に残っていますか？何を1番頑張りましたか？皆様とまたお話しできるのが楽しみです^_^2026年1月のスケジュールです🗓️カレンダーの仕様を変えてみました！9日のここち会では2026年のやりたいことリストや1年の流れをそれぞれ決めてシェアします。ノートに書き、他の方の話を聞き、自分も話す事で、頭のモヤモヤを😶‍🌫️スッキリさせて軽やかに進んでいけるきっかけとなるでしょう^_^