反射神経

こんにちは！歩くパワースポット！神奈川県逗子市・葉山町藤沢市を中心に活動しています子どもヨガインストラクターのMARIです🤗💛■最新情報はこちらイベント・レッスンの最新情報まとめまずはこちらをCHECK■子どもヨガって何するの？子どもヨガって何？レッスンに参加する前に、ぜひご覧ください！■公式LINE始めました！各種レッスン・イベント日程をどこよりも早く配信！↓こちらのボタンをクリックで簡単お友達追加！

高齢者が転倒して骨折し寝たきりになってしまう。こういう事例をよく聞きます。こういうことを防ぐために世の中の常識的には足腰を鍛えましょう。筋トレをしましょう。と、言われています。ですが実は筋トレだけでは不十分です。なぜかというと…高齢者が転倒する場合、筋力不足の人の転倒の仕方は、比較的ゆっくりです。ヨロヨロバタン、という感じ。この転倒の仕方では、骨折などの重傷には比較的なりにくいはず。骨折してしまうような転倒の仕方は例えば、つまずいた時に反対の足が咄嗟に出ず急

夏真っ盛りですな！休日のウォーキングも、歩くだけで汗だくの極み。そして、まわりでは蝉がガンガン鳴いている。（「蝉はガンガンとは鳴かん」というツッコミは一切受け付けん！）実は毎年、ウォーキングコース上で鳴いている蝉を最低一回は素手で捕獲するのが、私の中の「夏の儀式」あの一瞬で逃げる蝉の鉄壁な防御力に対して、自分の集中力と反射神経がいつまで通用するか……いわば「男の限界チャレンジ」もちろん、今年もやります！……と言いつつ、今日は絶妙に手が届かなかったな。（蝉の方が一枚上手だったか……！