厚底シューズ

今日の「マラソン自己ベストを伸ばしたい」は是非、前回の内容とセットで何度かお読み頂きたいと思う内容です。秋に向けて、どんなことに取り組めば、秋に新しい走り方にアップデートできているか？に関する提案です。非力な僕が速く走るために取組む内容ですので、多くの方にも役立つかと思います。但し、当たり前を変えるのはすごいストレスでもあり、無理に勧めるものではありません。やってみよう！という方にだけお勧めします。前回は厚底シューズと前傾姿勢の組合せ効果を書きました。今日は前傾姿勢を強める方法につ

「マラソン自己ベストを更新したい」は次の失敗レースに話題を移そうと思っていましたが、前日に書きましたフォアフット＋着地のタイミングを早めるという点をあと１回書きたいと思います。■普段から踵を上げています2017年の僕は秋からスロージョギングでフォアフットに取組みましたが、レース後半まで保てるだけ定着できませんでした。2018年はもうひと工夫しました。歩く時から踵を上げました。普通は歩く時って、踵から着地しますよね。もう40年前のことです。高校生の時、歩く姿がおかしく見えた

最近、ふざけ過ぎていましたので、今回は、まじめに論じます。フォアフットやミッドフット接地が推奨され、ヒールストライクは不利が定説となっています。ワーラルドクラスのランナーはフォアフットです。ヒールストライクは重心よりも前に着地しやすくブレーキがかかるとも言われています。では、フォアフットはブレーキがかからないのでしょうか。人間の体はタイヤのようにローリングする構造ではないので、フォアフットだろうがヒールストライクだろうが多少のブレーキはかかります。接地はランニングフォームの

みなさん、こんにちは、ジンウォンです韓国は旧正月の連休も終わり、日常に戻りましたよ。連休後の出勤は気持ちもダタ下がりですが、ガンバローさてファッション界はもう春夏シーズン。私たちのショップでも新年度に向けて春物が売れています。今日は春物というわけじゃないですが、シーズン関係なくずーーーーーーと人気のシューズをご紹介。カラーも春らしく明るいホワイト系！日本ではあんまり売られていないニューバランスの452シリーズNEW

大型乗るようになって買ったバイクシューズRSTAICHIそれなりに奮発したシューズですけど、65点位かなぁ…バイクシューズと割り切れば、まあまあなんだけど、靴と思うと50点位ですね。やっぱり、靴は靴メーカーでないとね！それでも、脚の保護は有りそうなので使っていますよ。駄菓子菓子！最近ちょっとBOAシステムが緩むようになった。BOAとりあえず、永久保証だそうです。写真撮って注文して見ました。後日届くようです。さて、本題何をしたかと言うと、カブマニアは新しいアイテムを手にい

11月5日は、いよいよ今年初のマラソンとなる下関海響マラソン。だが、今日まで「距離走」と言えば20㎞走が中心。最大でも24㎞走を一回入れただけ。ランナーと指導者の二刀流で陸上競技に取り組むこともあり、自分のトレーニングにかける時間も限られている。そこで、今回の下関海響マラソンはLTペースを上げることで「完走を目標としつつも、自己記録を目指す」作戦をとることにした。さらに、ランニングエコノミーの観点からもいくつか「悪あがき」をしている。その取り組みを何回かに分けて紹介してい

やましんです。今日はいまいちぱっとしない天気でした。雨は降らないと言うことですけど、分厚い雲が空を覆っています。一方、家庭菜園に撒いた種は順調に発芽しています。これは「ほうれん草」。そうは見えませんけどそうなんです。こっちは「カブ」です。そろそろ間引きをしなくてはいけませんね。そして、今日も黄砂が酷く、朝からくしゃみを連発でした。今まで1日１包だった薬を２包に増やし、この状況に対応することにしました。お陰で鼻づまりまではなく、１日を乗り切ることができました。夕方

【ASICSFUJISPEED２】トレイルでもカーボンプレートの反発を活かしたシューズを履きたい。しかし、フルレングスのカーボンプレートは不整地との相性良くない。そんなイメージを覆すトレイルシューズ。アシックスFUJISPEED2を紹介。シューレースランニングシューズのような靴紐タイプ。トレイルシューズによくあるクイックリリースではない。ギザギザしているので、縛り易くほどけにくい。シューレースはシュータンの中ほどにあるこのゴムの下を通すことで、

数年前先輩に「ヒルズアベニューの靴おススメだよ」って言われたんだけど何か手が出せずにいたｗ何となくおばさんんばかりが履いているイメージ？いや十分おばさんなんだから別にいいのでは？ということで購入横から見るとアレだけどｗ私の脚には合っているみたいで履きやすいし脚が細く見えるもっと早く買ってもよかったんちゃう？また気に入ったものがあれが購入したいと思いますフラッ

ベトナムのIRONMANで使用禁止のシューズが発表されましたとうとうランニングシューズに規制がかかる時代になったんですね競泳の高速水着問題を思い出しますIRONMANの２０２３年２月２７日現在の規則では・・・AdidasAdizeroPrimeX/AdizeroPrimeXStrungAsicsSUPERBLASTNewBalanceFuelCellSuperCompTrainerこのシューズが禁止されているようです知らなか

【NIKEULTRAFLYTRAIL】ヴェイパーフライでトレイルを走りたい！！誰もが期待をし、恋い焦がれ、待ち望んでいたシューズがやっと発売！その名も「ナイキズームXウルトラフライトレイル」絶対これ履けば優勝できるやつっしょ。３５，７５０円？ヴェイパーフライでトレイルが走れるようになると思えば安い安い。そう思いながら、何の疑いもなく即購入。2023年発売「NIKEULTRAFLYTRAIL」の詳細が明らかに！ナイキの

【HyperionMax】BROOKS今回は、注目のメーカーBROOKsの最新モデル「HyperionMax」について紹介します。このシューズはBROOKsの中でも特に注目され、「HyperionTEMPO」の上位モデルとして扱われるシューズ。僕にとって初のBROOKsシューズでしたが、期待通りのシューズでした！HyperionMaxの特徴はこの２点〇軽さ〇安定性軽さと安定性の上に、絶妙なクッション性が加わり、非常にバランスの良いシューズに仕

「マラソン自己ベストを更新したい」では2023年シーズンの失敗レースを分析しています。前回は所謂「撃沈」を取り上げました。今日は前回内容に少し加えさせて下さい。■厚底シューズの効能僕は後半の失速が嫌いです。できるだけ最後まで均等ペースを刻みたいと思います。やっぱり、後半に苦しむことが多くて、それでも、多くの方には落込みが少ないと言われる時も多くて、悩むことが多いですね。それでも、Vaporflyを履くようになってから、レース運びが随分変わりました。よく厚底シューズを履くと、ス

ちまたをにぎわしている、ドン・キホーテの厚底シューズ。「ファールラン」２月１９日、発売です！！https://www.ag-fr.com/カーボンプレートが入っていて、破格の\7,990円（税別）！！以下、説明文。ホームページからコピペ。『FoulRun』は、自分自身の最高タイム・今までにない感動を与えるための超厚底シューズ。昨今、マラソン界で注目されている厚底カーボンプレート入りスニーカーであり、優れた性能を備えながら、価格は１万円以下を実現。（

久しぶりのシューズ評価をします｡あくまで私個人の感想ですので､参考程度に読んで下さい｡今回紹介するのはウェーブリベリオンフラッシュ2先月出場した別大マラソンの前日受付の会場でミズノのブースに展示されていましたので試してみました｡前作は初代リベリオンの色違い的な感じでしたが､2は大幅に変更されております｡アウトソールが全面G3からセミセパレートタイプに変更され､ミズノエナジーの比率も増えています｡足入れしてみますと､ミズノエナジーのクッション性が強く感じられ､反発力

ランニングシューズにもったいないオバケはいない昨日、ネットでこんな記事を見つけました。厚底シューズ1ヶ月で使い捨てが正解か200kmで劣化厚底シューズ、1カ月で使い捨てが正解か…200kmで劣化、膝に負担のリスク数多くのランナーたちの間で、“厚底ランニングシューズ”の着用者が増えているそうだが、今ネットの掲示板などで少々不安になる噂が広まっている。それは“クッション性の低下で膝を壊す可能性があるので、3万円のランニングシューズは見た目がキレイでも200kmで捨てろ”というもの。極

作る側のメーカーも売る側の店舗も色々な思惑があると思いますね。数年前、100mを16秒台の選手にミズノのクロノインクスを買って来た小学生がいました。(クロノシリーズは高校生レベルスプリンターが履く上位のシリーズ)理由は『カッコいいから』(本人談)『高くて良いモノなら速く走れるかと……。』(保護者談)祖父が可愛い孫に買ってあげたらしいです。もちろん、クロノインクスは競技場でしか使えないので土や芝生の上では履けません😨これ以降、スパイクやシューズには要相談と話すようにしま

靴に目が行きがちです👀Groundsのスニーカーちょくちょく見ますよね？ぷくぷくしたソールがインパクトあるスニーカー👟合わせ方が難しいそうだと思ってたけどインフルエンサーの方がショートパンツに靴下で合わせていて可愛かった😍こなれた大人のコーデという感じ🤔厚底で身長盛れるしいいですねえ🔥流石に黒が履きやすいと思うけどベージュもかわいい🤔あんがいベージュの方が合わせやすいかも👱水色のソールも🩵これはだいぶ攻めてますが、、、🔥groundsJEWELRY(グラウ

急に気温低下な本日の春コーデ・候補右しまむらプチプラのあやさんコラボブラウス（AYスタンドネックBL）ユニクロイネスコラボ横縞フレアスカートGUボリュームソールメッシュスニーカー2490円左上にしまむらプチプラのあやさんコラボ三点セットのカーディガン（グリーン）ブラウスをリブニットに足元をボリュームビットローファー。カーディガンも色違いに替えてみました左リブハイネックセーター（白）1290円ユニクロ

シューズレビューASICSメタスピードスカイ＋①サイズ感②実走③他のシューズとの比較①サイズ感サイズ感はメタスピードスカイと同じでOKとはいえ、縦幅、横幅ともにややゆとりができた。前作では26.5を履いて、足先部分が少し窮屈な感覚があった。が、今回はそれもなく快適に履けた。タイトに履きたい人は前作から0.5cm下げても良いかもしれない。ちなみに、私の厚底シューズサイズは以下のとおりNikeヴェイパーフライネクスト２→26.5cmメ

SPIRITSRUNのみっちーです！衝撃的な話になりますが、PB更新したい方は必ず読み進めてください。厚底は不要！？私が指導をした５１歳、男性は厚底シューズをやめたらPBを更新できました。現状：３時間５１分目標：３時間４５分切り月間：１８０km4年間PB更新ができず悩んでいる方でした。スピードが出づらくなった…４９歳くらいから、練習後の疲労が残るようになりスピードも出づらくなりました。「年齢のせいなのかな…？」少し諦める気持ちも出てきて

先週と同じしきい値走7キロ＋1キロか2キロ。先週が、今日が、先週と比べると、キロ9秒速くなってます。その後の1キロと2キロで距離は違いますが、16秒違いました。練習の流れは水曜インターバル練習からの中2日ジョグで土曜の同じ流れ。どうしてこれだけの差が出たかというと、■厚底シューズ先週はアディゼロSL。今日がメタスピードスカイ。アディゼロSLは、ここでいうとそこまでスピードを出しやすいシューズではないです。『アディゼロSL、RC5〜今の薄底ポイント練習シューズ〜』最近の土日のポ

シューズが原因となるシンスプリント、足の裏や膝の痛みについて、散々書いてきましたが、今年ほど、酷い年はありませんでした。ナイキの厚底をはじめとする、シューズの設計が大きく変わったからです。３月初旬の記事：厚底シューズに思うことの中で、「新しいモノが作られると、新しい痛め方みが増えかもしれないので・・・注意が必要です。」そんな事を書きました。去年の冬から・・・嫌な予感がしてたんだよ。参考記事：イイねや読者登録ありがとうございます。