厚底シューズ

「マラソン徒然なるままに」では日々考えることを書かせて頂いています。土曜5/24は弘前ウルトラマラソン100kmを走って来ましたが、先に書かせて頂きました通り、今回の僕は初めてadidasPRO4を履いて、ウルトラマラソンを走りました。PRO4の感想だけではちょっと勿体ないですよね〜今回の弘前は48時間走、６日間走が前日5/23正午から行われて、24時間走が5/24正午にスタートしました。一周1250ｍですから、同じランナーさんに何度も抜かれたり、何度も抜く形でした。折角なので

「フルマラソンで輝きたい」その56〜asicsmetaspeededgeparisを履いてみました「フルマラソンで輝きたい」では、大阪マラソンや東京マラソン、名古屋ウィメンズマラソンに向けた取組みについて書いていますが、あれ？走ることより、ケガしないことや、ケガをしにくい練習など、練習自体はあまり書いていないんですよね〜今週はもう少し攻めた内容で書いて行きたいと思います。今日はこれから迎える本番レースでどのシューズを履けば良いのか？という内容を書いてみたいと思います。なん

【ASICSMETAFUJITRAIL】トレイルでもカーボンプレートの反発を活かしたシューズを履きたい。そんな期待を持つランナーにむけて、アシックスMETAFUJITRAILを紹介。シューレースアッパーFUJISPEEDと大きく変わらないため割愛。伸びない素材のアッパー、ホールド感は文句なし。↓詳細はこちらフジスピードレビューに記載『【ASICSFUJISPEED２】現行ではこれが最強か？』【ASICSFUJISPEED２】トレイル

「マラソン徒然なるままに」では日々起こる色々なことを書かせて頂いています。最近、いつも考えることは「普段のスロージョギングの質を高めること」です。その中ではシューズ選びが大切だと思っています。多くのシューズが薄底から厚底に切り替わる中、鍛えられたことが鍛えられなくなっていることを感じて来ました。■多くのシューズが厚底シューズに替わりましたが僕は2019年までadidasJapanBoostやBostonBoostを中心に履いていました。踵を上げて走る中で、2020年にシューズ

「フルマラソンを走る体作り」その34〜厚底シューズはシューズ幅が広く、シンスプリントに繋がります秋に向けて、フルマラソンを走れる体作りについて書いてみたいと思って、紹介しています。春までの疲れや痛みを抜くことと、成長に繋がる新しい取組みを紹介しています。皆さんが僕と同じことに苦しんだり、あるいは挑戦しようと思っている訳ではありませんから、参考にして頂いたり、時に反面教師にして頂けたら、と思って、書かせて頂いています。今週はランナー特有の故障として、シンスプリントを紹介しています。

この「マラソン徒然なるままに」では、日々考えることや起こることを書かせて頂いています。月曜は先週の練習内容を紹介させて頂いた際に、アウトソールの削れ方が変化している話を紹介させて頂きました。結果的に、ある取組みがキッカケで変化しました。今日はその話を書かせて頂きます。ちょっと長くなっていますが、お許し下さい■元々はプロネーションはＯ脚やＸ脚に依存しますＯ脚の方は足の外側から着地するオーバープロネーションになりやすく、Ｘ脚の方は足の内側から着地するアンダープロネーションになりや

調子はいかがですか。池袋駅で痛みと張りを解消するなら、脱力集中整体の田中孝祥です。前回は、厚底シューズで無理につま先着地をすると痛めることがあるというお話をしました。フォアフット走法は効果的なのですが、つま先を固めてしまうと負担となってしまいます。そんな時に導入を考えたいのはインソールです。インソールは厚底シューズでも効果的でしょうか？どんな注意点があるでしょうか？⸻◆インソールは有効。でも「走るスピード」で評価すべきまず結論からいうと、インソールは厚底シューズでも効果的です。

「フルマラソンを走る体作り」その10〜GARMINデータをより深く見ていきます今週の「フルマラソンを走る体作り」はピッチを切り口にレース内容を分析する方法を書いています。と言いますのは、GARMINで記録されるデータは記録を伸ばす上でも、これから良い練習やフォームに取り組む上でも役立つ内容を含んでいるからです。痛みを抱える方は、まず痛みを取り除くことを考えて頂きたいです。そう思って、先週に軽く書かせて頂きました。時に、ランニングフォームを少し修正した方が良いケースもあると思いま

今回は、厚底仕様と高いクッション性が特徴のエアマックス90LV8について紹介します。エアユニットを重ねた構造で、快適な履き心地とスタイルアップの両立が期待できるナイキのスニーカーです。サイズ感がわかりにくかったり、選び方に迷ったりすることってありますよね。この記事では、口コミ分析をはじめ、履き心地の特徴や選ぶ際の注意点についてもまとめていますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。NIKEナイキスニーカーNIKEAIRMAX90LV8エアマックス90LV8FD4

今日も「マラソン徒然なるままに」を書いて行きます。弘前100kmを走ってから３週間が経ちましたが、ちょっと気になる痛みがあります。大会を走りながら、注意が必要と思っていましたが、思ったより影響が出ています。ひどい状態ではありませんが、随分久しぶりに痛む箇所なので、書いて行きたいと思います。■厚底シューズ特有の痛みがありますシューズ幅が広いカーボンプレート入りの厚底シューズは、足裏の内側と外側が同時に着かないと、足首が痛みを生みやすいんですね。例えば、Ｏ脚の僕は大袈裟に書きますと

今日の「マラソン徒然なるままに」はレースで良い結果を出す１つのアプローチとして、インソールについて書いていきます。僕は踵周りが痛い時にクッション性の高いインソールに替えてきました。でも、レース用のインソールは選び方が分かりませんし、使ったことがありませんでした。また、プロネーション問題を考えますと、シューズの偏減りをなくして、接地した後に上手く力を伝える上でインソールが大切と感じて来ました。2024年シーズンは僕より先に弟子がインソールを作ることにして、インソールの匠末永さんを頼りま

普段からマラソンのことを考えることが多い僕の「マラソン徒然なるままに」を今日も書かせて頂きます。今日はシューズの相性を調べる方法について書いていきます。ランニングシューズは相性の判断が難しいですよね〜。僕も購入してから失敗したなぁと思う時が多くて困っています。履いてみると分かることも多いですが、特徴を知る上で、僕はシューズの屈曲の仕方を確認しています。■ランニングシューズは曲がるんですシューズの屈曲とは何を見るの？と聞かれますよね〜まず、ご自分でお持ちの古いシューズで試し

毎日考えますアレコレを書かせて頂いています「マラソン徒然なるままに」です。レース用シューズで起こっていましたシューズ偏減りについて書かせて頂きましたが、ふと気づいたことがあり、今日はもう少し書かせて頂こうと思います。僕はＯ脚だから足の外側から着地して、外側が偏減りすると思っていました。後脛骨筋は足の外側を伸ばす筋肉ですが、足の内側を伸ばす筋肉はないんですね。足の内側には土踏まずがあります。（筋肉の動きは下の方に写真を載せました）ふと、気づきましたのは筋肉の構造からすれば、どなたも足

「フルマラソンを走る体作り」その４〜スロージョギングをしながら、足指を鍛えてます今週から「フルマラソンを走る体作り」を始めさせて頂きました。前日はアフリカ人ランナーさんの脹脛を見て、衝撃を受けた話を書きました。前日の脹脛を受けて、今日は「足指を鍛えて、蹴りを強める」について書いて行きます。足指を鍛えると速くなるのか？はまだ結果を見るのに時間が掛かりますが、この処、足指の筋肉が付いてきた！と感じるので、書かせて頂きます。■スロージョギングでも鍛えられることってあるんです他の方と

昨日購入した​パテントローファー2025.12.7靴:​undercoverファッションに迷った貴女の思考をタロットを使いながら整えるあなたのライフ・アカンパニストkeikoですファッションの迷いは着るものというより貴女の思考ぐせが邪魔している迷わせている場合が多いのです。ファッションはライフスタイル＝生き方思考整理をすると色んな選択がしやすくなります。昨日友人とのランチ前に阪急うめだ本店に寄って、靴探しをしてきました。ずっと探しているローファー。黒じゃない色で厚底

こんにちは！現役時代、１回しかフルマラソンを走ったことのない竹内です。今年はチャレンジということで「青島太平洋マラソン」に出場することにしました。現役を引退して大嫌いな「距離」を踏むことから全力で逃げてきましたが9月から頑張って距離を踏もうと思っています。目標は優勝と言っていますが、そう言っておかないと頑張れる気がしないので周りに優勝目指してます！と言いまくってます💨周りに目標を言って自分を追い込んだ方が頑張れるタイプなので秋からマラソンに向けて頑張っていこうと思