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ゴールデンウィーク休み2日目(^^)山梨加圧トレーニングクラブ&tonedbodyの平井ケイジです!本日は中央市のyske-comシルクパークで息子のリーグ戦の応援からスタートです。昨日の惜敗を引きずらず頑張って欲しいです(^^)そんな昨日は夜遅くにサッカー日本代表戦を見ていました。そして見事に日本代表は勝ちました。アジアチャンピオン👍自宅で飲みながら見るのは良いですよね。少し飲み過ぎてしまいましたが(・・;)まぁ〜休みだから良いでしょう!そして昨日は息子のサッカー応援が終わってか
こんにちは😃今日の一曲はドリーム・シアターDreamTheaterのAnotherDayです1992年発売大昔にこのアルバムから聴き始めていれば気にいるのにここまで時間はかかっていなかっただろう次のAwakeは少し難しいからね、今は平気だけどこのアルバムについて調べていたら驚きの事実プロデューサーのデイヴッド・プレーターという方とバンドが極度の緊張感で一触即発だったと
設立20周年の記念として、普段は行わない「入会金無料キャンペーン」を3月から4月末まで行っていました。このキャンペーンで13名の方々が入会してくれました。レギュラーコース7名フィットネスコース2名レディースコース1名ウェルエイジングフィットネスコース2名加圧トレーニング1名でした。KIDSの入会者が1人もいなかったので、やはり、今後力を入れるのはKIDSクラスの募集かなと思いました。レディースと加圧トレーニングももう少し増やしたいところです。もうこのよう
お気軽にご利用ください♪ゴールデンウィーク期間中も当ジムは通常営業ですがやはり、メンバーの皆さんは色々と用事があったり旅行に行ったりいつもよりもレッスンの変更や振替が多いですね!ジムでは、事前に予約していても変更や振替利用が出来ますのでお気軽にご利用下さいね♪決まった時間にルーティン化した方が習慣化しやすいですが突発的な用事や体調不良などレッスン日の変更や振替は当ジムのLINEなどでご連絡をいただければ大丈夫です!ちなみに、
今日は在宅勤務歩数がただいま3800歩在宅勤務にしたら歩いてるなぜなら、今日は探し物をしてたので、家の中であちこち動いてたあと、乾燥機やらない洗濯物を…結果、3回したでも、楽天ヘルスの目標が5000歩だから、そこ超えたいけど…今から1200歩はちょっと厳しいなぁ今日は腰回りの筋トレやりました昨日、大台を切った体重は、微増です(誤差だよ)ザバス(SAVAS)ホエイプロテイン100リッチショコラ味1kg明治【Amazon.co.jp限定】
こんばんは!スポーツジムDunamis、Champacaの高橋志乃です。いよいよGWに入りました!3連休はいかがお過ごしでしたか?私は、3日間仕事三昧でした💦大変でしたが、充実していましたかね。3日の最終日はダンスレッスンの後、タイ古式ボディケアの施術をしたら、腰に若干の痛みが出ていたので、ストレッチポールで軽く解したら、かなり楽になりました!違和感があったら早めの対応がよいですね。明日は整骨院にマッサージ予約入っているので、しっかりメンテナンスしてきます。明日からは少し平日に
さぁ〜大一番の試合が始まります!とにかく今日だけは勝敗に拘れ!そして必ず勝て👍山梨加圧トレーニングクラブ&tonedbodyの平井ケイジです!昨日の夜は緊張で寝つきが悪かった私です(^^)こんな緊張感ある試合を迎えられる息子が羨ましいです。とにかく泥臭く倒されても起き上がって必死にボールを追いかけろ!頑張れ(^^)そんなこんなで私もやっと本番のゴールデンウィーク休みがスタートしました。人間はたくさんお仕事をするのも大切ですが休みはもっと重要です。しっかり休まないと人間は壊れちゃい
ビックリ!!今日は昼間にレッスンしてたらジムのとある隙間から羽アリが大量に発生。。。びっくりして、すぐさま殺虫剤で事なきを得ましたがおそらく、数十匹から100匹以上はいたかな…(シロアリなのかなんなのか?)すぐに管理会社に電話して業者さんと連絡してくれるといったまま、その後明確な返答はないまま明日のレッスンは大丈夫かな…その時の写真を撮ったので載せようと思いましたが気持ち悪いので辞めておきます^^;暖かくなってきて過ごしやすくなりましたが色んな事が
T様いつもご利用下さりありがとうございますお互い花粉症なのでなんとか花粉が落ち着いたと思ったら黄砂の影響でまたまた辛い1週間でしたね💦T様の方はお肌の状態も落ち着かれていたのでホッとしました♪今日も沢山お話しできお時間あっという間にすぎてしまいました全身ガチガチで凝り固まっておりましたが少し楽になっておられたら嬉しいです(o^^o)またお手入れ入らせていただける時は念入りにさせていただきますねまたお逢いできるのを楽しみにお待ちしております(о´∀`о)Y様いつもご利用下さりあ
ダイエットは最高の自分育て自己肯定感を育てて愛おしい自分に🧡冨田麻由です。1歳7歳11歳の3児の母(元精神科病院管理栄養士)生まれ持った遺伝子タイプに合わせて自分を【知る】から始まるリズム創りダイエットサポート心を温めるお手伝いをしています。(はじめましての方はこちら)流行のダイエットや運動方法は、誰にでも当てはまるわけではないので、まずは自分に合うものを知るのが効率が良いと思います!
こんにちは!スポーツジムDunamis、Champacaの高橋志乃です。今年最後の投稿となります。今年も1年誠にありがとうございました。コロナ禍以降、ずっとバタバタしていて心の余裕がなかっなのが、今年は割と色々余裕が持てるようになり、充実した一年だったかなと思います。3月には足ツボマッサージを新たに導入したり、グループレッスンでは、60名規模のイベントをまあまあ成功と言えるところまで持っていくことができました!プライベートでも、定期的に近場へ旅行へ行きリフレッシュもうまくできたかなと
今日は私のお気に入り商品パーフェクトハ―バルクリームのご紹介💙ADAMASの人気商品、温活鍋の素を作って頂いてる梅田で創業80年以上の老舗漢方調剤薬局回生堂薬局様(@kaiseido_yakkyoku)のオーナー様ご自身が使ってみたいとの想いで誕生しました。お写真2枚目がオーナー様です。💙毎週加圧トレーニングにお越し頂いております。いつもファンデーションなしのスッピンなのにとっても綺麗なお肌そして、たまごちゃんのようにピカピカに光っておられます。当然私はこの肌に憧れて
おはようございます!美体感ダイエットコーチもりもとさちこです。はじめましての方は私の自己紹介をご覧ください。わたしの産後ダイエット!マイナス12キロがどのように叶ったのか?体重公開しながらアドバイスまでみたい方はこちら!腰のドーナツ状に付く脂肪落としたい方へ!まずは姿勢!骨盤を立たせる意識をしながらながらトレしましょう!さらに最近頼りっきりの加圧スパッツグラマラスパッツ(GLAMOUROUSPATS)|オールインワン加圧インナー-[YOURSBEAUTY
なんだかいろいろやらなきゃいけなさそうなことがあって年末って感じになってきた。今夜はましゃライブでオンラインチケット買ってあるのについ忘れがち今夜はテレビなにやるかなーってさっき番組表見てたしやっぱり会場に行くことがないと気が緩むね...今年は感謝祭もないしね...あ。いや。ましゃの話したかったわけではなく(笑)昨日の肩ボトックス打ってきたことについて。年末の土曜日ということもあって混んでてなかなかの待ち時間だった...加圧トレーニング後で成長ホルモンが出まく
色んなイベントをやります!現在もゴールデンウィーク中も営業しております!!さて、今日は以前開催したダイエットチャレンジのイベントの上位の方から連絡がありました!イベント企画では、色んなプレゼントや商品が貰えたりもするのですが今回は商品券やお肉ギフトなど色んな嬉しいプレゼントを準備♪今日は、そのお肉ギフトをゲットした方から美味しく頂きましたとLINEでメッセージと写真があり喜んで頂けたようで良かったです^^また色んな企画や商品が
4月から増設した水曜日18時30分からの「入門編」クラス。ビジター券をご利用の未経験の方にも参加しやすいような内容にしています。強度は軽めで、遊びの要素多めにしています。最後はミット打ちでスッキリしてもらいます。運動初心者や、格闘技未経験者、そして、久し振りにジムに来るという方には、このクラスがオススメです。【キックボクシングエクササイズ入門編】毎週水曜日18時30分~19時30分無料体験・新規入会受付中!【カラダに良いことイロイロやっています】ROOTS中島|Inst
ダイエットのため、2023年10月から始めた加圧トレーニング1回30分x月4回、8ヶ月目突入今回は…3人いるので、1番目のAさんとしましょう。最初から見て頂いている男性インストラクターさん。前回の女性の方はキツかったとお話ししたせいか、Aさんにしたら辛かった(GWでダラダラしてたせいかも)最近、足首、太もも、二の腕が細くなった気がする筋トレ効果で締まってきたのかなーとはいえ。一番の目的の胴回りは…たぶん、痩せてないスカートとか変わらず苦しい
自律神経を整えるカイロプラクティックへいつも有難うございます😊💕今日は前回の続きです『息子がうつになりまして⓶犬のくーちゃんがやってきた日』いつも読んで頂きありがとうございます😊今日は前回の続きです❣👇『息子がうつになりまして10年前の話』こんにちは!副腎疲労(低血糖症)回復中のここち…ameblo.jpここちゃんは抗うつ薬を飲まさない代わりに何かしなくてはとネットで検索していて見つけたのが自律神経を整えるカイロプラクティックでした。藁をもすがる気持ちで電話
GLP-1製品類が、ダイエット利用が増えたため品薄になり、病気の治療で処方される方が困っているというニュースをみて、オゼンピックの購入はしばらくストップすることにして、中止してから2週間。53.5→57やばい。ここのところ、外食続いたのもあるけど確実にリバウンドしてる筋トレも、加圧トレーニングもやってない。。アラフィーになると代謝悪くて、なんもせずに気の向くまま食べるとすぐ、くるんだよねま、やるよ、やるよ。
5月3日(金・祝)~5月6日(月・祝)は休館日となっております。お間違えの無いようにお願いいたします。無料体験・新規入会受付中!【カラダに良いことイロイロやっています】ROOTS中島|Instagram,Facebook|LinktreeLinktree.Makeyourlinkdomore.linktr.ee
さてさて、だいぶ忘れてましたが、GLP持続型注射剤オゼンピックを始めて5ヶ月半が経ちました。結果165センチ60キロから62くらいをウロウロしていたのが、53.5キロにここしばらくは53-55の間でコントロールできてます。注射は、買った分が後2回分でなくなるので、リバウンドしないか様子をみながら中止の予定。加圧トレはサボってるけど、美肌にもいいから、再開して頑張る
日曜日は定休日!今日は土曜日なので17時で営業終了して明日は日曜日なのでお休みです!今日はゴールデンウィーク期間という事でお休みの方や変更の方が多くてゆったりした感じだったので空いた時間に車の洗車して汗だくになりました…明日はお休みですが6日(月)の振替休日は通常通りの営業です!ご予約や変更はジムのLINEなどでも24時間受け付けてますのでお気軽にご連絡くださいね♪いつでも24時間連絡ができるジムなのでうちも24時間ジムかな?(笑)お
こんにちは!この度、SwanのHPが完成いたしました!!可愛いモデルさんに撮影に来てもらったので写真も見応えがあるかと思います♡ぜひご覧ください✨https://pilates-studio-swan.com/#ピラティス#マシンピラティス
こんにちはルミナスのMegumiです。ゴールデンウィーク後半、みなさんいかがお過ごしでしょうか。私は、4月に一足お先にゴールデンウィークをやってきたので、特に何もすることはなく、普通の日常です。4月に父母と一緒にハワイに行きました。今回ハワイに行く理由は、5年前の4月に行ったハパルアハーフマラソン🏃♀️に行く前の、父との会話、ハレクラニのサンデーブランチで見た光景がきっかけでした。5年前のHawaiiはこちら💁♀️『ハワイへ行きました。』こんにちは加圧トレーニング×美スタジ
こんにちは☺️船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイク受付のくみこです熊本から送られてきたというエシャレットをたくさんいただきました(これは私の分だけw)じじとちゃあちゃん(私の父母)にも届けてというので、渡しに行ったらトマトと実家の花壇に咲いているフリージアとカレーとおかずを2品くれました物々交換みたいですが得してるのは何もしていないわたしw感謝です♥️お読みいただきありがとうございます☘️今の自分に満足していますか?✨なりたい自分に近づける
こんにちは!たくさんのお客様にお越しいただき、毎週のマシンピラティスを楽しんでいただきありがとうございます^_^この度、Swanは半田市にも店舗をオープンすることになりました!より多くの方に、Swanのピラティスをお届けできることがとても嬉しいです♪★どんどん変わっていくのが楽しい!★できなかったことができるようになって嬉しい!★気づいたらズボンのウエストが緩くなっていた★後ろ姿がすごく変わったなど変化を感じていただけてそれもまた嬉しいです(^○^)半田市近辺のお客様
二の腕ヤセは貼るだけEMSスリムパッド二の腕のたるたる、プルプルブヨブヨ。。。イヤですよねぇふりそで肉細くても、たるたるプルプルしているとちょっとおばさんぽい二の腕ぶよぶよだったので貼るだけでサイズダウン、EMSスリムパッドを使用!1〜2回稼働させただけで(1回20分)少しスッキリしましたはずれないように巻いてるのは加圧ベルトです細いスリムパッド(1枚12000)を片腕ずつ使用。両腕同時につけると、何もできません!!動画はこちらです腕は私は痛すぎるので、パ
これまでの治療遍歴はこちら未受精卵凍結人工授精体外受精各種検査未受精卵凍結のための採卵を含め13回の採卵、6回目の移植で無事着床し妊娠継続中です着床した移植周期の生活習慣などをまとめますサプリ飲んでいたサプリは以下の3種類ですSUGIYAMACLINICPREMATERNITY2000杉山産婦人科で販売しているサプリで60錠入り(1日2錠)で7,000円妊活に必要な葉酸・ビタミンD・亜鉛などが入っているマルチサプリですカ
さて、GLP-1持続型皮下注射。オゼンピックでのダイエットを再開して2ヶ月。60キロから開始しまして、今朝は、55.5でした本来は水曜日がオゼンピック注射をする日でした。(皮下注射なので自分でやる。皮下注は全然簡単)が、一週間休んでみることにしました。理由は、ダイエットが終わったというこではなくて、朝の気持ち悪さが酷くて体質にもよるんだろうけど、GLP-1は副作用はあるっちゃあって、私は朝から午前は気持ち悪い二日酔いか、つわりの感じね。吐くほどではないけど、、で、二日酔いの時と同
こんにちは☺️船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイク受付のくみこですオイコスのプロテインドリンクドリンクのプロテインはほぼほぼ飲みませんが、なんか買ってみた笑おいしかったら甥っ子に買ってみようかな☺️お読みいただきありがとうございます☘️今の自分に満足していますか?✨なりたい自分に近づける✨パーソナルトレーニングジム『Studiobodymake』体験・問い合わせビジターのご予約はこちらから◆営業時間◆平日9:00~22:0