加圧トレーニング

3月20日（金・祝）に開催される【新空手ジュニア交流大会】へ向けて、特別練習が始まっています。普段のＫＩＤＳクラスは、未就学児の生徒達もいるため、あまりクラスの中ではスパーリングは行っていません。なので、ＫＩＤＳクラスの後に30分スパーリング中心の特別練習を行っています。30分と言っても、いつもそれよりも長くなってしまうのですが特練の最後には、その日の練習を振り返る時間を設けています。自分の反省点や改善点、良かったところ、次回への課題などを話して貰います。それをお互いに言い合う時もあ

麗しさにさらに磨きがかかった石原さとみさんデビュー当時から比較するとかなり垢抜けて美しくパワーアップされていますね『なりたい顔No.1石原さとみさん愛され美肌のこだわりスキンケア♡』なりたい顔No.1の石原さとみさん急にぐっと美しさが開花したイメージですがスキンケアのこだわりや愛用品を調べてみました私を強くする「美容のチカラ」肌の状態が…ameblo.jp今日は美肌美容法ではなく、石原さとみさん流ダイエット法を紹介しますね腕や太ももが好きじゃなくて、今まで自分の体を鏡

JR茨木駅徒歩２分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn（リボーン）動き出す浮世絵展大阪と、クリムトアライブ大阪展を観て来ました。映像✖️音楽✖️香りを楽しむアートが最近の流行りのようです。どちらの展覧会も、さまざまな技術を駆使して、五感をフルに使って楽しめる内容になっていました。浮世絵展は、コーナーごとに香りが変わり、作品も展示されているので、作品と映像の両方を楽しめました。クリムトアライブでは、椅子に座って観るもよし、地べたでクッションに座っ

加圧トレーニングの影響か分かりませんが、猛烈にお肉を食べたくなるときがあります。身体が欲している感じ？このときは、ラーメンでは満足できませんでしたっ。どーしても「お肉ぅう、ウリィリリィリ～」という感じでしたので・・・。久しぶりに「感動と肉と米」へ。肉をガッツリと食べたいときは、ここしかないっすう。いつもは牛ですが、気になってしまいました。１０００円でお釣りがくるのは、嬉しい～。し・か・も「背徳の肉！！」には、笑った。まあ、ここでは何を注文しても、たらふく食べられ

目のシワにボトックスを打って4日目向かって右の目の下の折りたたみシワがひどいが少し効いてきたみたいしかし、目力を入れてみると目尻のシワが！47歳…まあ、こんなもんかなプルリアルシルクを勧められているがまた出費か。今日は木更津アウトレットへ行ってルルレモンで加圧トレーニング用のパンツと半袖を購入したヴァレンチノでワンピースが気に入ったレカルカの新作お披露目会に着ていきたいと思ったが50万が40%オフだったが、30万…買えんかった…笑美容もファッションも娯楽も楽しくね

火曜日10、17、24日3日は亀高神社の節分祭でお休みです3月は５回の予定ですのでご了承下さい北砂4、7丁目集会室二階和室(亀高神社)加圧トレーニング17:30〜18:30ヨガ19:00〜20:30木曜日5、12、19、26日東大島文化センター二階和室ヨガ9:20〜10:45加圧トレーニング10:50〜12:00金曜日6、13、20、27日加圧トレーニング9:00〜10:00ヨガ10:30〜12:00土曜日7、14、21、28日ヨガ9:1

運動と一言で言っても色々ありますが、やっぱり加圧トレーニングって凄いなぁと感じます。週2回定期的にやることによって、背中のハリや肩こりが改善するので地味にトレーニングを受けていました。マンジャロダイエットも無事成功！この体脂肪率を維持しようと意識していきましたが、やっぱりお腹が空くもの。間食は控えていましたが、普通の食事はしっかり食べていました。（ワインはもちろんのこと）久しぶりに体重測定しましたが筋量アップ、体脂肪率がけっこう減っいてびっくり。加圧トレーニング、やっぱりすごいかも

こんにちは豊橋の女性専用健康サロン。整体・加圧トレーニングのリフラです。腰痛・肩こり・膝痛など不調を施術により改善したり,年々減っていく筋肉の為の運動を効率の良い加圧トレーニングにより若々しい体つくりをしましょう。貴女のお体に合わせてメニューをお選び頂けます。5月10日（土）は山内義弘先生のセラピスト養成講座初級名古屋コースの最終セミナーでした。整体関係のYouTube動画が110万人突破でこの業界ではNO1の山内先生の人気はどんどん広がっています。午前午後

この記事では、加圧シャツがどこで買えるのか、販売店舗や通販サイトで売ってる場所をまとめてご紹介します。結論、加圧シャツはドン・キホーテなどの実店舗や、楽天・Amazonなどの通販で購入できます。ドンキなど一部の実店舗で購入できますが、在庫状況は店舗ごとに異なります。そのため、楽天やAmazonなど通販サイトでの購入が確実です。加圧シャツを上手に選べば、姿勢サポートやトレーニング効率アップが期待できます。加圧シャツどこで買えるのか迷っている方は、ぜひ参考にしてください。

今年に入って、加圧トレーニングの希望者が増えております開業当時から院内に専属トレーナーを常備・Doctors-Gymが併設されているので毎週トレーニングにお越しになる方も多いです。加圧は、「血管を鍛える哲学である」NaturalHormoneEngineering加圧トレーニングを、単なる効率的な筋トレだと考えるのは、少しもったいない気がします。本質は、ナチュラルなホルモン補充と血管に対してのアプローチができること。加圧トレーニングにより血管内皮は刺激を受け、一酸化窒素

こんにちはStudioLumineusesのMegumiです。最近、ハマってまた作ってしまいました。まだ明るいのにワインも🍷このワインうま〜ビーフシチュー。今回はジャガイモがなくて里芋なのと、牛すじで作りました。パンはお隣の、オルタのクロワッサン🥐（もう、一周しすぎてグルテンフリーすらしてない）写ってはないけどタコとセロリのサラダも食べましたよ。やっぱり美味しかったビーフシチューは失敗はないな。赤ワインが飲みたくなるのです🍷さて、先日、ジャイロトニックを受けてくださった

火曜日6、13、20、27日北砂4、7丁目集会室二階和室亀高神社加圧トレーニング17:30〜18:30ヨガ19:00〜20:30木曜日8、15、22、29日東大島文化センター二階和室ヨガ9:20〜10:45加圧トレーニング10:50〜12:00金曜日9、16、23、30日東大島文化センター二階和室加圧トレーニング9:00〜10:00ヨガ10:30〜12:00土曜日10、17、24、31日北砂4、7丁目集会室二階和室ヨガ9:15〜10:4

こんばんは！池袋のパーソナルトレーニングスタジオBDSの乙川（オトガワ）ですスクワットは下半身を鍛える王道種目ですが、意外と多いのが「手首が痛い」というお悩みです。バーベルを担いでいると、どうしても手首にストレスがかかりやすく肩や肘まで痛みが広がることもあります原因のひとつが「握り方」だけでなく「手首の角度」にあります。握り方の違い―サムアラウンドとサムレススクワットのバーベルの握り方には大きく分けて2種類あります•サムアラウンド（

こんばんは！スポーツジムChampaca、Dunamisの高橋志乃です。最近、確定申告やその他事務作業を一日中行うことが多い毎日です。合間にパーソナルのサポートが入ったり、ダンスレッスンが入ることでリフレッシュでき、丁度良い具合に体の調子はいいかなと思っています。私のような、殆どが接客か体を動かしている仕事は珍しくて、多くの方はパソコン業務が主になると思うので、肩こり、目の疲れ、大変ですよね💦ぜひ週に一回、2週に一回でもいいので全身を使うことをして欲しいですね。トレーニングやランニン

話すだけで痩せさせる！ダイエットカウンセリングアカデミーツヅキトモエですツヅキトモエってどんな人？ヤクルトが痩せない原因！？「テレビやネットで話題になってるから！」「〇〇に効くって聞いたから！」といって、健康系ドリンクを飲んでいるお客様はいらっしゃると思います。しかし、ダイエットが目的になってくるとカロリーや糖分も気にしたいところですよね。お客様が何を最優先したいか？(不調を改善したい？痩せたい？)にもよりま

先月から新たなスタジオでパーソナルトレーナーのお仕事が始まり研修真っ只中の８月です💦実際に自分でもパーソナルトレーニングを受けながらの研修なので、終わった後は頭も体もぐったりトレーニングした後は糖分が使われるので、帰りは甘い物が欲しくなりコンビニスイーツをつい買っちゃう😅本当は糖分ではなくタンパク質摂取が良いですよ😅そして人生初体験だったのが、加圧トレーニング腕や太ももの付け根にベルトを巻いて空気を送り血流を制御しながら運動することで、◎ダイエット効果◎血行促進◎回復力アップ◎

昨夜の入門編クラス。寒い中、参加者8名集まってくれました。久々にジムに来てくれた方もいました。棒状の物を背骨に沿って当てて、身体の軸を崩さないように意識しながら回旋の動作をして貰います。そして、そのまま軸の回転でパンチを打ちます。初心者にも分かりやすく細かく説明してくれます。昨日は強く打つことよりも、軸の回転で速く打つことを繰り返し行いました。ミドルキックも軸足に乗ることで、脚を上げやすくなります。そして、体幹トレーニングをしてストレッチをして一時間のクラスは終了します。新

みなさま、お久しぶりです。最後の投稿からだいぶ時間が経ってしまいましたが、本日からまた少しずつ綴っていこうと思います。この間、体調のことや生活の変化などいろんな出来事がありましたが、ようやく「また書こう」と思えるタイミングがやってきました。今日は、私にとって特別な日です。2015年9月1日、名古屋市内で信号停止中に後方から強い追突を受け、左手と左半身に後遺症が残り、ピアノが弾けなくなりました。ピアニストにとって致命的な出来事で、一瞬にして人生が変わってしまいました。あれから今

こんにちは😀香川県高松市観光通りにあるstudioLaaのいしいとしゆきです先日のトレーニング前、久しぶりに空腹でカフェインを摂取してトレーニングにのぞみました確実にパフォーマンスは上がるのですが、反動が大きく、その後しばらくは頭痛に悩まされました※数時間後には消失かつては、ドーピングにも引っかかる成分だけあってパフォーマンスアップは感じるのですが、この反動は中々キツイですね基本的にはそうならなくていいように、睡眠を含めた体調管理を優先していきましょ

⚙️【Part③｜おおえのきイズムと仲間募集】人の手には限界があります。ゴッドハンドなんて存在しないし、目指す必要もありません。再現性のない「感覚オンリーの施術」に未来はない。設備投資を怠り、ベッド1台だけで“経験だけ”に頼る時代はもう終わりです。プロの料理人が包丁も使わず手でちぎるだけで料理するでしょうか？医療人も同じです。エコー、体組織計測、加圧トレーニング、ショックウェーブ――これらは贅沢品ではなく、「信頼を築くための道具」です。私のもとを巣立ったOBたちは、みなまず高性

定員オーバーで狭かったですが多くの方々がご参加され「身体が軽くなりました」「身体のことがよく分かりました」「ほぐれて気持ち良かったです」「身体に向き合うって、こういう事かなぁ〜って思いました」「足指が硬いのに気が付いた」指をほぐしただけで痛かった…「脚が楽になってビックリしました」など…たくさんのアンケートをいただき、ありがとうございました身体のメンテナンス、リセットしていくと…ペンフィールドの「身体の地図帳」が書き換えられるんですペンフィールドの神経の地図も有名ですが